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阿联酋6天之游览

时间:2019-08-10 08:10:22    已有2062位游客关注过

阿联酋6天之游览

消费水平

人均消费¥6526元/人(起步)

优惠信息

领券运动

3600元 每满1成人减600元(最多3600元) 2019-04-15 - 2019-12-31

优惠运动

支付优惠 运动称号: 邮储银联信誉卡最高破减1000元/单 运动光阴: 2019-05-20至2020-01-31 实用团期: 团期没有限 运动阐明: 邮储银联信誉卡支付破减
运动光阴:2019.5.20-2020.1.31(天天10:00-23:59)
在途牛APP及门店预约指定跟团游、团队游、邮轮、定制游、旅拍游游览线路,使用邮储银联信誉卡(卡号62扫尾)通过途牛APP(手机网页及PC端没有支撑)取舍云闪付APP在线支付,享用以下优惠:
①悦享家庭日:
每周六满1000破减500元最高减500,单卡运动期间限加入1次
中秋节期间(9月5日-9月15日)满10000破减1000元最高减1000元,单卡运动期间限加入1次
②素日:满5000破减200元最高减200,单卡运动期间限加入1次。
(运动详情戳:http://www.tuniu.com/szt/ycxyk2019/)

运动细则:
1.运动总名额限13,240单(素日运动逐日45个名额,周六运动逐日80个名额,中秋运动逐日85个名额),逐日以持卡人使用邮储银联信誉卡胜利支付的光阴先后挨次、先到先得。点击进入“云闪付”的光阴必需从逐日10点开端,提早点击进入云闪付无奈享用此次优惠。如终极支付未显示破减金额,则表现名额已用完。
2.破减运动的优惠金额局部没有可兑换现金。如在胜利支付后,因持卡人起因产生订单退货或订单增减,持卡人应承当因订单退货或订单增减而发生的团费损失。退款金额优先抵扣邮储银联信誉卡提供的破减优惠。优惠名额为一次性使用,如已使用优惠名额撤退退却货或订单增减,没有可再次享用优惠。 查看具体阐明 收起

产品特点

产品概要

路程天数:6天3晚 成团地点:杭州成团 目标地:迪拜 来回交通:飞机/飞机 报名截止光阴:团期前7天18点 组团情势: 结合发团;本产品与其余旅行社结合发团。

产品特点

产品特点详情
三大出行理由
安心航空:港龙国泰航空,杭州来回,便当恬静
经典路程:迪拜+阿布扎比,两大酋长国,一扫而光
随心旅游:19+1小团,自由旅行
三大特点部署
别样出行:单轨列车,饱览棕榈岛标致景色;水上的士,尽览迪拜湾美景
风味餐食:全程含餐,中式小火锅+海鲜手抓饭,休会异国度乡味。
超值进级:夜海游船,赏迪拜河美景;沙漠冲沙,来一场刺激震动之旅。 问题锦囊

招待尺度

?用餐部署:享用一顿自助小火锅(一人一锅)+一顿海鲜抓饭,感触感染异国风味

?住宿部署:全程入住国际五星酒店尺度双人房(阐明:境外酒店不官方颁布的星级尺度,路程中表明的星级是依据本地酒店行业尺度给出的“参考”星级,而非海内的星级酒店。相比而言,境外酒店广泛大堂、电梯跟 房间较小,举措措施较为适用、简略)

?路程部署:全程来回团队优惠机票(经济舱);空调游览车;

?玩耍部署:进级夜海游船+沙漠冲沙

?购物部署:我司经与游览者协商一致并签署“增补协定”后,可在游览路程中交叉部署特点商店:珠宝店、乳胶店、厨具店。

首要提醒

【特殊提示】       
1、迪拜路程中自在运动光阴、酒店住宿挨次、用餐休会挨次仅为参考,实际挨次以出团通知为准。
2、虽然中国海洋游客能够免费落地签进入阿联酋, 但依照国际法相干划定, 任何国度都有权力回绝被该国列为入境黑名单或许被认定为可能对于其入境国度保险造成威逼的本国人入境。请你知晓
【罕见报名问答】
1、问:酒店能够保障三世间或加床吗?
答:酒店住宿无3世间或加床效劳,倡议双人出行。单人出行,优先部署你拼房,拼没有了房的需补齐单房差,敬请体谅!
2、问:12周岁以下儿童能按成人报名吗?
答:能够,儿童依照成人报名,依照前台成人价报价,无任何其余退费。
3、问:飞机上座位能够事前部署么?能够部署靠窗的座位吗?
答:团队机票机上座位均没有能提早部署。在当天换取登机牌时体系随机部署(包括保险,均衡,配载等众多要素)。
如你有靠窗、坐一同等需求,倡议你尽早去机场换取登机牌时跟 柜台工作职员当面申请,请其尽量辅佐部署。
4、问:我报名胜利后,出团通知书什么时分发?
答:在畸形成团情形下,出团通知书于动身前1-2天同一发送,请坚持邮箱正确,手机畅通。
首要提示:2018年的斋月大约在5月15日开端做预备, 为期一个月,大约在6月20日摆布迎来开斋节。
为什么是“大约”?
一是由于斋月使用伊斯兰历记载,因而每年斋月的公历日期是没有肯定的;二是由于斋月的开端跟 停止是由月相来抉择的,由新月开端,至新月停止,所以大家看到良多斋月的节庆海报都以一轮新月作为意味。往往由天文台提早多少天通知每年斋月的详细光阴,再由政府宣告斋月正式的到来。没有宜进行运动斋月期间,良多场合也都是封闭的,好比酒吧、KTV等。但也有局部酒吧在八点之后会开门,您能够进去喝杯酒,然而那时分的酒吧可没有会放音乐哦~假如斋月期间公开酗酒被警察逮个正着,那可是牢狱之灾(关到斋月停止)。
附:斋月局部景点营业光阴一览
DUBAI MALL:天天早10点 至 清晨1点,周五营业至清晨一点;
DUBAI MALL音乐喷泉:天天晚7:30 至 晚11:30
迪拜博物馆: 天天早9点 至 下战书4:30,周五全天闭馆;
哈利法塔:天天早10点 至 清晨1点,23:30是截止的登塔光阴。
谢赫扎伊德清真寺:天天早9点 至 下战书1:30;周五全天闭馆;
沙漠冲沙:下战书5点接客人,下战书7:15之后开端供给水跟 食品,不音乐跟 肚皮舞扮演,局部营地会提供少数旋转跳舞(无音乐)
餐厅: 大局部中餐中午没有能营业,能营业中餐厅须要后门进入,同时没有能太过喧闹。晚上开斋以畸形营业。

交通讯息

团队机票、火车票无奈保障知足航班光阴或车次铺位等特别需求,给你带来没有便,敬请体谅。

线路先容

下载路程 打印路程 路程明细 日历模式 * 以下路程仅供参考,终极路程可能会依据实际情形进行微调,敬请以签约路程为准。 光阴 路程 玩耍景点 住宿 用餐 第1天 杭州 - 香港 飞机上 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第2天 香港 - 迪拜 - 阿布扎比 谢赫扎耶德大清真寺
酋长宫殿酒店
阿布扎比民俗村
阿布扎比卢浮宫 Grand Millennium Al Wahda或同级 早餐:敬请自理

午餐:包括

晚餐:包括 第3天 阿布扎比 - 迪拜 LAST EXIT TRUCK PARK货车公园
朱梅拉海滨浴场
七星级帆船酒店
朱梅拉清真寺(外观)
亚特兰蒂斯酒店
运河酒店
夜海游船 HYATT REGENCY DUBAI CORNICHE或同级 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:包括 第4天 迪拜 迪拜博物馆
水上的士
黄金香料市场
阿法迪历史街区
迪拜之框
沙漠冲沙 HYATT REGENCY DUBAI CORNICHE或同级 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:包括 第5天 迪拜 - 香港 哈利法塔
Dubai mall 飞机上 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:敬请自理 第6天 香港 - 杭州

路程概要:

景点: 共19个 餐饮: 共15次用餐   |  10次已含   |  5次自理

沿途景点:

第1天 杭州、香港

第2天 香港、迪拜、阿布扎比

第3天 阿布扎比、迪拜

第4天 迪拜

第5天 迪拜、香港

第6天 香港、杭州

展开全体 收起全体 第1天 飞机上 第2天 谢赫扎耶德大清真寺 酋长宫殿酒店 阿布扎比民俗村 阿布扎比卢浮宫 Grand Millennium Al Wahda或同级 第3天 LAST EXIT TRUCK PARK货车公园 朱梅拉海滨浴场 七星级帆船酒店 朱梅拉清真寺(外观) 亚特兰蒂斯酒店 运河酒店 夜海游船 HYATT REGENCY DUBAI CORNICHE或同级 第4天 迪拜博物馆 水上的士 黄金香料市场 阿法迪历史街区 迪拜之框 沙漠冲沙 HYATT REGENCY DUBAI CORNICHE或同级 第5天 哈利法塔 Dubai mall 飞机上 第6天 下载 打印 D1 第1天 杭州 香港 杭州 香港 倡议光阴:2小时30分钟

杭州/香港   参考航班:KA637  HGHHKG 1935 2205(飞行约2.5小时)

1030团期   参考航班:KA621 HGHHKG  1545 1820(飞行约2.5小时)

指按时间在杭州萧山国际机场聚拢搭乘港龙国泰航空公司班机经香港转折,前往中东自在天堂-迪拜。 早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 飞机上 D2 第2天 香港 迪拜 阿布扎比 香港 迪拜

香港/迪拜   参考航班:CX745  HKGDXB 0210 0630(飞行约8.5小时)

抵达后机场内柜台照眼睛确认身份,向导接机。

迪拜 阿布扎比 倡议光阴:2小时

驱车前往阿联酋首都阿布扎比,路过迪拜自在商业区跟 Jebel Ali海港。

景点 · 谢赫扎耶德大清真寺 - 酋长宫殿酒店 - 阿布扎比民俗村 - 阿布扎比卢浮宫 景点 · 谢赫扎耶德大清真寺 旅游外观

抵达后前往参观扎耶德清真寺【注:因为阿布扎比谢赫扎耶德大清真寺为了维护其***的地毯,只可外观主殿,没有可入内参观】,可同时包容四万名信徒。其建造及设计壮观富丽无可比拟,令人赞叹。

阿布扎比谢赫扎耶德清真寺 扎耶德清真寺 景点 · 酋长宫殿酒店 旅游外观 玩耍时长:约5分钟

外观【阿布扎比总统府】跟 【酋长皇宫酒店】(共没有少于10分钟)

总统府是当今阿联酋内阁跟 阿联酋权利机构联邦委员会的官方会议场合,也是正式国是拜访跟 各国首脑运动的举行地

酋长皇宫酒店有点像清真寺,也有点像传说中的辛巴德时期的皇宫。每座宫殿都有一个传说的故事,存在很浓的民族颜色。

八星酋长皇宫 8星酋长皇宫 景点 · 阿布扎比民俗村 玩耍时长:约50分钟

【民族村(没有少于50分钟)】了解阿联酋发迹的历史,观赏标致的海岸线跟 迷人的沙滩,远眺 “海湾的曼哈顿”(没有少于5分钟)。

阿布扎比民俗村 阿布扎比民俗村 景点 · 阿布扎比卢浮宫

外观【阿布扎比卢浮宫博物馆】(没有少于15分钟)阿布扎比卢浮宫占地约2.4万平方米,位于阿布扎比的萨阿迪亚特岛上,由普里茨克建造奖得主、法国建造师让·努韦尔设计,被以为是阿布扎比营建的首座综合性博物馆。其主体是一座联合阿拉伯传统跟 将来主义建造作风的宏大银色穹顶建造,装潢图案源自海湾阿拉伯国度罕见的棕榈树树叶的外形。夜宿阿布扎比。

早餐:敬请自理午餐:已含晚餐:已含 住宿 · Grand Millennium Al Wahda或同级

此为参考酒店,确认酒店见出团


Grand Millennium Al Wahda Grand Millennium Al Wahda D3 第3天 阿布扎比 迪拜 阿布扎比 迪拜 倡议光阴:2小时

酒店早餐后,操持退房同一光阴大堂聚拢,随后返回迪拜。

景点 · LAST EXIT TRUCK PARK货车公园 道路【LAST EXIT TRUCK PARK货车公园(没有少于15分钟)】它的灵感起源于美国五十年代的公路文明,整个公园设计颜色亮堂动听却又没有失美国50年代的复古风情,数十辆复古卡通造型的卡车、货车真实的身份居然是一家家供给外带美食的餐饮店!您能够在这里吃到纯正的美式汉堡、墨西哥热狗、阿拉伯卷饼,以至是星巴克等等。在这里处处布满着欣喜跟 不堪设想的美国公路情怀,休会美式文明与阿拉伯国度的碰撞,感触感染阿联酋本地全新的生涯方式。 景点 · 朱梅拉海滨浴场 - 七星级帆船酒店 - 朱梅拉清真寺(外观) - 亚特兰蒂斯酒店 - 运河酒店 - 夜海游船 景点 · 朱梅拉海滨浴场

【朱梅拉海滨浴场】沐浴阳光、感触感染来自波斯湾的海风,属于你的度假休闲之旅从这里拉开帷幕

景点 · 七星级帆船酒店 旅游外观 玩耍时长:约10分钟

外观七星帆船酒店(没有少于10分钟)—22 吨黄金铸起的阿拉伯神殿,它触手皆金的*侈水平,以及“务必让房客有阿拉伯油王的感觉”的尊贵的效劳主旨,使其不只成为迪拜的标记跟 高傲,也是建造的奇迹。

七星级帆船酒店 迪拜帆船酒店航拍 景点 · 朱梅拉清真寺(外观) 旅游外观 玩耍时长:约10分钟 【朱梅拉清真寺(没有少于10分钟)】它按照中世纪法蒂玛王朝的建造传统而建,可谓古代伊斯兰建造的光辉典型。


景点 · 亚特兰蒂斯酒店 旅游外观

【单轨列车前往棕榈岛】前往外观亚特兰蒂斯酒店。途中全新角度饱览寰球瞩目号称是“世界第八大奇景”之称的棕榈岛标致的景色。

六星级亚特兰蒂斯酒店 亚特兰蒂斯酒店 景点 · 运河酒店 旅游外观 玩耍时长:约30分钟

【运河酒店(没有少于30分钟)】在有浓烈阿拉伯风情的古堡酒店内仿古集市自在购物,观赏小木船婉转穿越于古堡饶城河之间的闲情惬意。

景点 · 夜海游船

【夜海游船】指按时间聚拢前往迪拜河码头乘坐夜海游船,搭上迪拜特有的木桅船沿迪拜河慢慢前行,河两岸新老城区,古老与古代跟 谐地交错在一同的标致画卷将在您面前缓缓展开,你能够在船上观赏到迪拜传统的跳舞跟 音乐,还能够品味到隧道的阿拉伯美食,晚上享受船上晚餐。 

夜海游船 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含

午餐享受自助小火锅(一人一锅)

住宿 · HYATT REGENCY DUBAI CORNICHE或同级 此为参考酒店,确认酒店详见出团 Hyatt Regency Dubai Corniche Hyatt Regency Dubai Corniche D4 第4天 迪拜 景点 · 迪拜博物馆 - 水上的士 - 黄金香料市场 - 阿法迪历史街区 - 迪拜之框 - 沙漠冲沙 景点 · 迪拜博物馆

【迪拜博物馆(没有少于30分钟)】该博物馆有两百多年历史,由阿拉伯式碉堡改建而成,是迪拜现存古老的建造物。博物馆里还有像好莱坞制片厂普通的场景:真实大小的骆驼、绿洲、营火等,能够了解到阿联酋的建国历史跟 开展。

迪拜博物馆 迪拜博物馆 景点 · 水上的士

【乘坐阿拉伯特点水上的士(没有少于5分钟)】观赏迪拜金色海湾标致景致。

景点 · 黄金香料市场

【黄金香料市场(没有少于45分钟)】迷宫普通纠结的窄巷中有香料及黄金市场。香料市场上,你会闻到猛烈刺鼻的阿拉伯香料、香水、香及食用调味等出卖。邻近的黄金市场,每家商铺橱窗里陈列的黄金让人目眩,在这里千万没有能以貌取人,长椅上随便休息的黑人,可能便是黄金市场的大买家!

黄金香料市场 黄金香料市场 景点 · 阿法迪历史街区

【阿法迪历史街区 (Al Fahidi District)】其前身即为有名的巴斯塔基亚(Bastakiya),是迪拜古老的住宅区之一,这里曾生涯着许多富裕的波斯商人。有兴致可自行前往网红餐厅[Arabian Tea House] 品味阿拉伯美食。

阿法迪历史街区 阿法迪历史街区 景点 · 迪拜之框

【“金相框”——迪拜之框(外观)】这座造型别致的地标建造位于Zabeel公园,高150米、长93米全身镀金!设计极具创意,透过相框您可分手看到迪拜古代地标跟 老城区的景色。

金相框 金相框 景点 · 沙漠冲沙

【迪拜沙漠冲沙】进入金色的沙漠进行冒险家游戏—冲沙,这里有阿拉伯风情的骆驼农场,在沙丘高峰停留半晌,观赏沙漠日落;而后进入沙漠营帐,骑骆驼并享受丰盛阿拉伯风味晚宴:各种各式烧烤,各种饮料(没有含带酒精饮品等),晚上享受沙漠烧烤晚餐。

沙漠冲沙 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含

午餐享受海鲜手抓饭

住宿 · HYATT REGENCY DUBAI CORNICHE或同级 此为参考酒店,确认酒店详见出团 Hyatt Regency Dubai Corniche Hyatt Regency Dubai Corniche D5 第5天 迪拜 香港 迪拜 香港

迪拜/香港  

0910/0917团期          参考航班:CX746  DXBHKG 1715 0510+1(飞行约7.5小时)

1015/1022/1026团期 参考航班:CX738  DXBHKG  2220 1035+1(飞行约7.5小时)

指按时间聚拢送往迪拜国际机场伺机返回杭州。

景点 · 哈利法塔 - Dubai mall 景点 · 哈利法塔

睡到天然醒后,享受酒店早餐后可在酒店内自在运动。

【哈利法塔(外观)】同一光阴聚拢前往高达868米的哈利法塔,穿梭云霄,举目所见尽是超古代化的摩天大楼,如同置身海市蜃楼。

哈利法塔 迪拜塔 景点 · Dubai mall

【Dubai Mall(没有少于3小时)】您能够打卡VR PRAK(虚构事实主题乐园),或许前往网红咖啡店
【%Arabica】,店铺作风奇特,甘旨可口的咖啡;也能够给闺蜜、女友购置附有超高颜值盒的巧克力【Patchi】;更会聚时尚精品、驰誉美容品牌。

早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理 住宿 · 飞机上 D6 第6天 香港 杭州 香港 杭州 倡议光阴:2小时30分钟

香港/杭州 

0910/0917团期             参考航班:KA626  HKGHGH 0745 1005(飞行约2.5小时)

1022/1026/1030团期    参考航班:KA636  HKGHGH 1600 1810(飞行约2.5小时)

抵达杭州萧山国际机场,停止旅程! 路程附注

此系参考路程,《游览路程单》在游览路程开端条件供。

关于阿联酋落地签留意事项:

1、如客人因本身起因招致被本地游览目标地国度海关边防回绝入境,由此发生的一切损失将由客人本人承当;

2、迪拜机场移民局在签发落地签同时,需核对客人的档案记载。 如有没有合乎入境前提,机场移民局可能当场给予拒签,(所以姓名叫李丽、李力、王伟、王维等等诸如斯类发音类似的名字,仍是属于高危人群,有被拒签的客人;所以请带好本人的一系列老护照,身份信息等,在产生状况时,可交由机场移民局从新核实身份;)

3、护照上贴有以色列签证或许盖有以色列出入境章的客人无奈入境阿联酋!

倡议:游览者购置人身不测损伤安全。

用度阐明

用度包括

?交      通: 含税费团队/披发客机票来回(团队机票将同一出票,披发客机票因实时计价预约后即刻出票);本地游览巴士

?签      证: 免签证。

?住      宿: 路程所列酒店。

?用      餐: 路程中团队尺度用餐,详细见路程(中式餐或自助餐或特点餐,含飞机上用餐,自在运动期间用餐请自理;如因本身起因废弃用餐,则餐费没有退)。

?门      票: 路程中所含的景点首道大门票,详细见路程内容。

?导      服: 专职领队跟 本地中文向导,。

?儿童价尺度: 春秋2~12周岁(没有含),没有占床,占床与成人同价。

用度没有包括

?单  房  差: 单房差(以拍下为准)。

?门      票: 路程中注明须要另行支付的自费景点(详见路程)。

?其      他: 酒店游览税:8美金/人(境外现付向导)

?补      充: 出入境个人物品海关纳税,超重行李的托运费、保管费。;因交通延阻、战争、政变、歇工、气候、飞机机器故障、航班撤消或更改光阴等没有可抗力起因所引致的额定用度。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;本地加入的自费以及以上“用度包括”中没有包括的其它名目。

?游览不测险: 游览人身不测安全

购物推举

 绝无强制、被迫购置、购物需谨严 称号 营业产品 阐明 迪拜珠宝店 珠宝 珠宝 乳胶店 乳胶制品等 选用橡胶树所产的自然胶乳手工割胶提炼成的乳胶成份,自然乳胶制品。 厨具店 主营厨具的厨房休会核心 迪拜欧品厨具店LECKER KITCHEN WARE主营厨具的厨房休会核心,2000多平米的厨具游览店,彰显安康及节能上风,致力于为消费者打造安康恬静的高质量生涯

运动推举

运动称号 参考价钱 具体阐明 备注 迪拜沙漠冲沙 80USD 预订费+门票+车费+司机 含饮料跟 阿拉伯烧烤 (1530-2130参考光阴,以实际为准) 迪拜悍马沙漠冲沙 130USD 预订费+门票+车费+司机 含饮料跟 阿拉伯烧烤 (1530-2130参考光阴,以实际为准) 阿布扎比沙漠冲沙 95 USD 预订费+门票+车费+司机 含饮料跟 阿拉伯烧烤 (1530-2130参考光阴,以实际为准) 夜海游船 65 USD起 预订费+门票 含饮料跟 阿拉伯晚餐 依据游船地点及光阴价钱有所没有同,详情请征询 七星酒店自助早餐 140USD 自助餐费(没有含饮料酒水)亚洲餐 七星酒店自助午餐 190 USD 自助餐费(没有含饮料酒水)亚洲餐 七星酒店自助晚餐 200 USD 自助餐费(没有含饮料酒水)亚洲餐 七星酒店海底餐厅晚餐 280USD 预订费+效劳费+餐费(没有含饮料酒水) 能够享受酒店晚餐的同时能够参观酒店的公共区域。 亚特兰蒂斯酒店自助午餐 100 USD 预订费+效劳费+自助餐费(没有含饮料酒水) 能够享受酒店的自助餐同时能够参观酒店的公共区域。 亚特兰蒂斯酒店自助晚餐 120USD 预订费+效劳费+自助餐费(没有含饮料酒水) 能够享受酒店的自助餐同时能够参观酒店的公共区域。 阿玛尼酒店自助午餐 110USD 预订费+效劳费+自助餐费(没有含饮料酒水) 能够享受酒店的自助餐同时能够参观酒店的公共区域。 阿玛尼酒店自助晚餐 130USD 预订费+效劳费+自助餐费(没有含饮料酒水) 能够享受酒店的自助餐同时能够参观酒店的公共区域。 八星酒店自助午餐 130 USD 自助餐费(没有含饮料酒水) 用餐同时能够参观酒店的公共区域。 八星酒店自助晚餐 155USD 自助餐费(没有含饮料酒水) 用餐同时能够参观酒店的公共区域。 八星酒店下战书茶 70USD 包括一块咖啡或一杯茶+一块蛋糕 用餐同时能够参观酒店的公共区域。 直升飞机(15分钟) 240USD起 用度包括:预订费 + 机票 + 车费 + 其余效劳用度(视气候情形能否腾飞);运动参考光阴:10:00 – 15:30 成行人数:2人即可成行;依据腾飞地点价钱有所没有同,详情请征询 水上飞机 220USD 预订费+车费+门票用度+其余效劳用度(视气候情形能否腾飞) 视气候情形能否腾飞;运动参考光阴:20分钟 奢华游艇 110 USD 预订费+车费+游艇 奢华游艇 2小时旅游 6人起订; 游艇尺寸依照实际人数部署 登哈利法塔 85 USD起 预订费 + 门票 +其余效劳用度 地址: 迪拜购物商场旁高楼 依据登塔层数及光阴段价钱有所没有同,详情请征询 法拉利主题公园+亚斯水世界双乐园 160 USD 预订费+门票+车费+其余用度 成行人数:4人起 限阿布扎比旅游当天 法拉利主题公园 130 USD 预订费+门票+车费+其余用度 成行人数:4人起 限阿布扎比旅游当天 亚斯水世界乐园 130 USD 预订费+门票+车费+其余用度 成行人数:4人起 限阿布扎比旅游当天 亚特兰蒂斯酒店水上乐园 120 USD 预订费+门票+车费+其余用度 成行人数:4人起 IMG冒险乐园 120 USD 预订费+门票+车费+其余用度 成行人数:4人起 乘坐热气球 400 USD 预约费+门票+车费+其余用度 运动参考光阴:0500-0900 成行人数:2人起订 阿布扎比总统府 50USD 预约费+门票 推举阐明:*一切推举名目均是倡议性名目,客人应本着"被迫自费"的准则酌情加入。

预订须知

出行须知

?保险知识: 出游保险提醒跟 出游知识 ?留意事项: 团队报价按2人入住1间房核算,如涌现单男单女,则尽量部署与其余同性别团友拼房或加床;若客人无需部署或旅行社无奈部署,请补齐单房差以享受单人房间。团队机票一经开出,没有得更改,没有得签转,没有得退票;另飞行光阴、车程光阴、船程光阴以当日实际所用光阴为准。如遇国度或航空公司政策性调剂机票、燃油税价钱,按调剂后的实际价钱结算。本地购物时请郑重斟酌,掌握好品质与价钱,请务必保留好一切的购物票据,若购物点提供发票,请索要。能否给予签证或签注、能否准予出入境,是使领馆及有关部门的权利,如因游客本身起因或因提供资料具有问题没有能及时操持签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,没有准出入境而影响路程的,签证费及其余用度损失由游客自行承当。为了没有耽搁你的路程,请你在国际航班腾飞前180分钟达到机场操持登机以及出入境相干手续;如触及海本国内段路程,请你在航班腾飞前60分钟达到机场操持登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提早肯定,咱们将会第一光阴通知你。 ?温馨提醒: 游客责任1.以上路程(航班)仅供参考,确认路程以出团通知书为准;2.机票一经开出,没有得更改,没有得签转,没有得退票;3.客人因本身起因招致被本地游览目标地国度海关边防回绝入境,由此发生的一切损失将由客人本人承当;4.因没有可抗拒之客观起因跟 非我公司起因(如天灾、战争、歇工等)或航空公司航班延误或撤消、领馆签证延误、报名人数没有足等特别情形,我公司有权撤消或变革路程,所有超越用度(如在外延期签证费、住、食、及交通费、国度航空运价调剂等)我公司有权追加差价!5.路程中所部署之机票/船票/车票/酒店或观光名目,均属集团订位,一经动身前确认及订购后,不管任何情形下而未能使用者,概没有退回任何款项。游客因个人起因常设被迫废弃旅游,酒店住宿、餐、车等用度均没有退还;6.路程中所注明的城市间间隔,参照境外埠图,仅供参考,视本地交通状况进行调剂,但没有影响旅游内容;7.游览用度没有包含游览者因违约、本身过错、自在运动期间里手为或本身疾病惹起的人身跟 财富损失;8.境外酒店未依照海内酒店星级评定尺度评定星级,其依据酒店的软硬性前提举措措施而自行评定相应尺度,所以没有具有挂牌星级之说。房间如涌现单男或单女情形,需部署该客人拼房或支付单人房附加费,享受单人房间。发生单男单女,以拼房为主,夫妻同房以没有影响团队为准则。9.请细心填写品质反馈表意见单,我社依据游客交回的反馈意见单为根据,请你公道公正量力而行的准则填写。凡加入本次团队,均视已认可上述阐明!

特别限度

· 病患者、妊妇及行为没有便者
1.为了确保游览顺利出行,避免旅途中产生人身不测损伤事变,请游览者在出行前做一次必要的身材反省,如具有下列情形,因效劳才能所限无奈招待:
(1)沾染性疾病患者,如沾染性肝炎、运动期肺结核、伤寒等沾染病人;
(2)血汗管疾病患者,如严峻高血压、心功用没有全、心肌缺氧、心肌堵塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸体系疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精力病患者,如癫痫及各种精力病人;
(6)严峻贫血病患者,如血红蛋白量程度在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)妊妇及行为没有便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签署《安康证实》并有家眷或友人(因效劳才能所限无奈招待及限度招待的人除外)陪伴方可出游。
2. 因效劳才能所限,无奈招待81周岁以上的游览者报名出游,敬请体谅。
3. 因效劳才能所限,没有受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因效劳才能所限,没有受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的游览者请由家眷(因效劳才能所限无奈招待及限度招待的人除外)陪伴参团。
2.因效劳才能所限,无奈招待18周岁以下游览者独自报名出游,敬请体谅。
· 外籍朋友
本产品网上报价实用持有海洋居民身份证的游客。如你持有其余国度或地域的护照,请在预订进程中注明。

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保险提醒

高危名目保险须知——漂流
出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇、1.2米以下的儿童,55岁以上白叟以及其余被漂流治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入漂流运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
漂流是一项全身湿透的水上活动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
漂流前请将珍贵物品(如相机、手机、首饰、腕表、车钥匙、现金等)交存放处保管,以免遗失或浸水,请保管好存放柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿着保险帽、救生衣,留意航道领导标记。
漂流艇进入滑道跟 跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓保险绳,严禁松手严禁站破,坐稳身材,更保险的休会速度的刺激。
漂流进程中,没有要适度打水仗,嬉戏;没有要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;没有得脱下保险帽跟 救生衣;没有要随便将橡皮艇、保险帽交于别人或随便丢弃。全程制止离艇游玩或独自到风险地带,以免产生不测。
为确保你跟 别人的保险,严禁携带易粉碎的玻璃容器跟 易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。漂流前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精力病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客没有能从事潜水运动;低于10岁的儿童没有能从事潜水运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
游客境外出游的,在自在运动期间,切勿加入不法或未经中国政府核实确当地游览集团提供的自费名目、路程,以免产生人身伤亡、财富损失、饮食中毒等不测事情。
留意天气状况,阴天、雨天或风较大的气候都没有合适浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆没有可少。
浮潜时需留意保险,要在指定区域浮潜,而且有教练员或许工作职员的陪伴。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示。
当没有自发进入流区,无论顺流或逆流,请尽速分开,以免因逆流耗费膂力或因顺流被带离岸边。为俭省膂力,以顺流斜角游离为宜。
把握简易的镜面排水法子,当浮潜中面镜进水时,双手指头使劲按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处训练。
把握简易的呼吸管排水法子,当呼吸管进水时,请使劲且疾速吹气将水排出。别的有些设算计好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效下降海水进入呼吸管的量,倡议最好取舍设算计好的呼吸管。
浮潜光阴倡议以一小时为限,以免膂力透支。尽量穿着防水腕表,以把握光阴。
万一产生膂力没有支、漂流或溺水之状况,请务必奉告本人必需沉着,唯有沉着才得以自救并求援。海水浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作连续挪动,可延伸救助光阴。
当同行搭档产生紧迫状况,请即刻就近求援,并评价本身能否具备救援才能,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评价本身救援才能,切勿贸然救援。在自身无救援才能之情形下,请以向别人求救为先,并将可提供浮力之用具传予溺水者。
浮潜属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。浮潜前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——高原
未获节制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易涌现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精力决裂症等其余精力性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其余严峻慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有分明的病变,以及严峻贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易招致人体缺氧。假如你从未进过高原,那么倡议你在进入高原之前,必定要进行严厉的体魄反省。
进入高原途中留意事项:
应尽可能准备氧气跟 防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名肉痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素跟 维生素类药物等,以防万一。
高原地域迟早温差可达15—20 摄氏度,须要带上足够的防寒衣物。
预备好抗紫外线的防护用品。
假如乘飞机直接进入高原地域,前一个晚上要保障充分的睡眠,没有吃清淡的食品,没有饮酒。假如乘汽车或火车进入高原地域,要做好天天的路程筹划,最好天天回升高度节制在400-600 米,初进高原没有宜过快,采取按部就班,逐渐升高的措施,使机体的各体系器官功用逐渐进行调剂,从而取得较好的顺应性。
进入高原的途中,少做膂力运动、没有要激烈运动,防止情绪兴奋。
若涌现比拟严峻的深谷反响症状,应当即处置,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严峻时应吸氧。若涌现严峻的胸闷、激烈 咳嗽、呼吸难题、咳粉红色泡沫痰,或反响痴钝、神志淡薄、以至昏迷,除作上述处置外,应尽快到邻近病院进行挽救,或尽快转往海拔较低的地域,以便医治恢复。

达到高原后留意的事项:
刚刚到高原,每个人都会觉得没有同水平的气短、胸闷、呼吸难题等缺氧症状,须要正确地维护本人,2~4天后,上述症状普通都会好转或消散;如症状未有好转,请及时在本地就医或许取舍返回海拔较低的地域。
宜用油腻、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃生果,没有宜过饱,忌喝酒。
留意防止适度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前多少天,没有要频频洗浴,以免受凉惹起感冒。感冒经常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧形态下没有易康复)。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
因为在高原地域游览有产生高原反响的危险,旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高原安全险种。

高危名目保险须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、侵蚀性等危及人身保险的物品上快艇。
严峻的心脏病、精力病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者没有能介入快艇运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
每位游客乘坐快艇时必需穿救生衣,找到保险绳。
上艇时没有要站在缆绳邻近,防止绊倒受伤。
船头颠簸激烈,白叟、儿童没有能坐船头,以免产生不测身材损伤。
带小孩的游客,照管好本人的孩子。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
乘搭快艇时,没有要集中在快艇的一侧,以免快艇失去均衡。严禁在快艇内走动,头、手    没有要放在快艇的边沿外,以免被碰撞及产生其它不测。
果壳等废料请放入渣滓箱内,没有要抛入湖中。
介入快艇运动者在途中未经答应没有得离艇下水。
必需穿着救生衣,如产生翻艇落水,不用惶恐,救生衣能保障了你的保险,请踊跃合作驾驶员的救护办法。
在整个运动中,同船职员要团结、友好、互助,在紧张刺激、快活保险中渡过全程。
快艇属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。乘坐快艇前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精力病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客没有能从事潜水运动;低于10岁的儿童没有能从事潜水运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
游客境外出游的,在自在运动期间,切勿加入不法或未经中国政府核实确当地游览集团提供的自费名目、路程,以免产生人身伤亡、财富损失、饮食中毒等不测事情。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
恪守二人同行的准则,防止独自潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
没有要使用耳塞,在耳内觉得痛苦悲伤前,须使耳压均衡,学会做反压。潜水时由于水的压力,鄙人潜到必定深度的时分会感到耳朵痛苦悲伤,做了反压,即无疼感。
为确保你的保险,请调剂潜水衣的浮力,必定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水肃清清洁,以免产生窒息;没有要做超呼吸的动作,以免膂力没有支。
眼睛近视的游客可取舍雷同近视度的潜水镜。
在完整离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
没有可尝试超出个人身材所能蒙受的深度限度。
潜水时须把握的多少种手势言语:OK、留意(物体)标的目的、下潜、回升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。潜水前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——滑雪
留意气候预告,避开大风天、暴雪天等恶劣气候。
出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上白叟, 以及其余被滑雪治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入滑雪运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
滑雪是较为繁杂的活动,滑雪前要做一些简略的预备运动及热身活动,防止受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大略情形,记住舆图上雪场举措措施的散布地位,认清警示标记,严厉恪守滑雪场有关保险治理的划定。留意索道开放光阴,在无人看守时切勿乘坐。
应细心了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速活动中的体育名目,看来很远的处所一眨眼就到了面前,滑雪者没有事前了解滑雪道的状况,滑行中一旦涌现不测情形,基本就来不迭做出反响,这一点对于初学者尤为首要。
留意滑雪时器材跟 线路的保险牢靠性。事前要很好地反省滑雪板、滑雪杖,包含有无折裂的处所、固定器联接能否稳固、附件能否完备等。最好带有备用板、备用杖及修缮工具,在生疏的雪区应使用导游。在滑行中发现器材异样或途径情形没有明时应先停下来,待辨明情形后才可行进。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
应了解滑雪的有关规矩,如在停下休息时要分开雪道以免影响别人,在滑雪时留意与别人坚持必定间距,以免碰撞。滑降时没有能碰撞前面的人,不然将在事变中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记没有可私自越过雪场界线或阔别营地,以免产生不测。没有要独自在森林中或容易产生雪崩的光阴或地点滑行,最好三人以上群体行为,真产生不测时,一个人现场施救,另一个人求援,以免失事后既无人知晓,又无人救援。如独自动身,必定要奉告同伴或雪场治理职员。
把握活动强度,防止重复屡次出汗而感冒或精疲力竭滑没有回来。天气渐变时(如崛起大风、气温忽然降低等),最好中断旅行,采取应急办法。普通无牢靠防范办法时没有要向无人烟地域跟 原始森林中深化太多,由于风雪洋溢时,极易迷失标的目的。
视力没有好的滑雪者,没有要戴隐形眼镜滑雪,假如跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性多少乎没有具有。尽量配戴有边框的由树脂镜片制作的眼镜,它在遭到撞击后没有易碎裂。
动身前学习一些根本的保健常识跟 自救、急救知识:滑雪时留意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温后果较好的羊绒制品或化纤制品对于上述部位进行保温;容易产生的创伤是手指、膝部挫伤,易产生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,没有要急于挣扎而起,最好举起手脚任其趁势滑动,这样倒没有易受伤,应相对防止滚动,从这一点斟酌,初学者滑降时,固定器跟 鞋的衔接没有要过牢,大的跌倒后雪板最好能跟 鞋主动脱开。
滑雪属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。滑雪前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——高空
高空玩耍名目存在惊险性、刺激性,游客必定要依据本人的身材前提取舍玩耍,身材状况及精力状况没有能顺应刺激性名目没有宜加入,对于患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精力病患者,妊妇、高龄白叟、儿童跟 酒后游客没有宜加入。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。  
热气球飞行最好的光阴是在日出后两小时内或日落前两小时,由于该时段气流最为波动。风大的节令没有相宜飞热气球。为保险斟酌请穿戴棉质面料的服装跟 活动鞋,没有宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为避免灼伤,必定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,留意防寒。
热气球的构造很特别,即便涌现忽然熄火的现象,热气球也没有会急速降低,而长短常迟缓地降落到地面。这种情形下,热气球的降落速度也没有会超过5.5米/秒,比降落伞的畸形降低速度还慢。乘坐者没有张皇,违抗飞行员的指挥,安心等热气球天然降落。
滑翔初学者的训练,应防止在山坡,最好是在不阻碍物,宽广的平川上等保险区域训练比拟好。初到一个场地飞行时,要向本地的飞行员求教,听听他们的意见。别的,本地景象有关材料的取得也是很首要的。在越野飞行前,应该尽可能在动身时跟 场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型没有要恣意改革,制作商对于其所贩卖的伞型有所改革的话,会由其本人的试飞员来做实验。
高危名目保险须知——骑马
骑马前要细心违抗马倌的讲授及部署。出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇,60岁以上身材状况没有佳的白叟以及其余被治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入骑马运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
没有要打着太阳伞进入马场,濒临马时没有要做激烈或夸大的动作,濒临马时要从马的左前方缓缓天然凑近马匹,不然容易使马受惊;也没有要从马的右侧或后方濒临马,更没有要站在马的屁股后面。
骑马必需佩戴头盔,为保险斟酌最好穿紧凑的衣服跟 鞋子,鞋子最好是长筒鞋或活动鞋,避免脚踝被磨立;衣服、帽子跟 领巾要穿紧扎好,防止被风吹起吓惊马匹。
濒临马宜从马的左前标的目的,动作防止激烈。激烈的动作会使马受惊。
骑马时没有要在马背上作激烈的动作或互递货色,最好没有要半途下马;没有要在马上脱换衣服,尤其是娇艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万没有要把整只脚都伸到马镫里,不然容易把脚让马镫套住,挣脱没有了,遭到损伤。
只需你在马上,无论何种情形,都要放松马缰绳,由于马随时会因各种起因忽然惊跑,假如您放松了马缰绳,就没有会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,而后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿态应该跟 上马前的姿态雷同。下马时必定要先确认左脚能够脱开蹬时再下马。
高危名目保险须知——登山
登山名目须要具备较好的身材素质,登山前倡议做全面身材反省,以免产生不测。平时即锤炼体能,培育登山技巧,并多吸收野外运动常识。出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇,60岁以上身材状况没有佳的白叟以及其余被治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入登山运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
提早做好路程筹划, 并将路程告知家人。遵从领队或导游职员的指点,并恪守集团所有划定。
运动前应留意景象动态,查明路况,对于山上的天气特色有所了解。带好衣物迟早御寒,避免感冒。登山时如产生恶劣天气、缺粮或发病等山难事情时,应即应用无线电与本地警察机关系系,以当即救援。
登山初行稍慢,调剂步调,逐步增力速度,但没有宜太快,半途休息没有可太久,休息时没有要坐在湿润的地上跟 风口处。切勿让身材及衣物受潮,以免体温流失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是重要之务,并应随时留意本人及队友的心思变化,想法维持情绪的均衡。
要尽量少带行李,轻装行进。对于于老年人来说,应带手杖,既省膂力,又有益于保险。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀缘,这样可减低坡度。
登山时不用求进度,更没有宜相互竞赛,须实事求是,适可而止,宁肯把登山的光阴放宽些,也没有要急于求成,尽量防止不测事变的产生。向上攀缘时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山没有要走得太快,更没有能奔驰,这样会使膝盖跟 腿部肌肉感触感染过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要不时预防腰腿扭伤,因而,在每次休息时,都要推拿腰腿部肌肉,避免肌肉僵直。

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