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王晶出庭作证 印度公交货车相撞 西藏拉萨林芝-羊湖-日喀则-珠峰双飞11日游

时间:2019-12-04 15:51:32    已有5185位游客关注过

王晶出庭作证 印度公交货车相撞 西藏拉萨林芝-羊湖-日喀则-珠峰双飞11日游

消费水平

人均消费¥11264元/人(起步)

优惠信息

优惠运动

破减优惠 运动称号: 4成人同行破减600元/单;6成人同行破减1200元/单;8成人同行破减2000元/单 运动光阴: 2019-06-21至2019-08-31 实用团期:

2019年7月:14日~15日、21日~22日、28日~29日

2019年8月:1日~2日、11日~12日、18日~19日、25日~26日

2019年9月:1日~2日、8日~9日、15日~16日

运动阐明:

4成人同行破减600元/单;6成人同行破减1200元/单;8成人同行破减2000元/单

预订该线路指定团期,可享用4成人同行破减600元/单;6成人同行破减1200元/单;8成人同行破减2000元/单,此优惠没有与其余破减优惠同时享用。

2、儿童同行没有享用此优惠政策(儿童尺度以途牛游览网详细产品线路“用度阐明”中颁布为准),且没有支撑儿童以成人价售卖;
3、本运动名额有限,售完为止,没有与途牛游览网其余任何优惠运动同享(游览券除外)。 查看具体阐明 收起 支付优惠 运动称号: 邮储银联信誉卡最高破减1000元/单 运动光阴: 2019-05-20至2020-01-31 实用团期: 团期没有限 运动阐明: 邮储银联信誉卡支付破减
运动光阴:2019.5.20-2020.1.31(天天10:00-23:59)
在途牛APP及门店预约指定跟团游、团队游、邮轮、定制游、旅拍游游览线路,使用邮储银联信誉卡(卡号62扫尾)通过途牛APP(手机网页及PC端没有支撑)取舍云闪付APP在线支付,享用以下优惠:
①悦享家庭日:
每周六满1000破减500元最高减500,单卡运动期间限加入1次
中秋节期间(9月5日-9月15日)满10000破减1000元最高减1000元,单卡运动期间限加入1次
②素日:满5000破减200元最高减200,单卡运动期间限加入1次。
(运动详情戳:http://www.tuniu.com/szt/ycxyk2019/)

运动细则:
1.运动总名额限13,240单(素日运动逐日45个名额,周六运动逐日80个名额,中秋运动逐日85个名额),逐日以持卡人使用邮储银联信誉卡胜利支付的光阴先后挨次、先到先得。点击进入“云闪付”的光阴必需从逐日10点开端,提早点击进入云闪付无奈享用此次优惠。如终极支付未显示破减金额,则表现名额已用完。
2.破减运动的优惠金额局部没有可兑换现金。如在胜利支付后,因持卡人起因产生订单退货或订单增减,持卡人应承当因订单退货或订单增减而发生的团费损失。退款金额优先抵扣邮储银联信誉卡提供的破减优惠。优惠名额为一次性使用,如已使用优惠名额撤退退却货或订单增减,没有可再次享用优惠。 查看具体阐明 收起

产品特点

产品概要

路程天数:11天10晚 成团地点:拉萨成团 目标地:拉萨 来回交通:飞机/飞机 报名截止光阴:团期前6天18点 组团情势: 途牛独家发团;本产品为途牛独家发团产品,只接受途牛客人参团。

产品特点

特殊定制,旅程无忧;
重磅进级:拉萨林芝全程进级甄选酒店,正餐进级40元/人,让你旅途更恬静、更舒心!珠峰定制:珠峰段12人以下为司兼导,12人以上则部署向导,珠峰段餐标为50元/人(珠峰营地除外),给你恬静旅程!
质量保证:本网独破发团,切身踩线设计,特殊定制,氛围更跟 谐,游览更开心;
弄法定制:抢手景点全笼罩,打卡网红三大圣湖,产品经理亲情推举,涵盖各大门户网站搜寻抢手景点,只玩值钱的景点。
效劳进级:全程无自费,赠予贴心氧气瓶、随车藏装拍摄、遮阳帽,向导更用心,给你留下只有美妙回忆,安心你的安心;
购物减少:全程指定2个购物店,许诺绝无强制消费,让游览更舒心;空座率:每个团确保每车预留10%摆布空座率,让你的空间更宽敞更恬静;
西藏全景旅游没有留遗憾;挑衅珠峰,观高原星空,享用那天然景观带给你的震撼,放空心灵,享用那半晌的安静。
含市场自费价值2860元大礼包
雅鲁藏布大峡谷:680元/南伊沟:580元/苯日神山:480元/ 巴松措:580元/ 鲁朗林海:480元/ 特点藏餐石锅鸡:60元 特殊提醒:
1、因为藏北地域(前往纳木错需翻越念青唐古拉山)海拔高气候变化快海拔高气候变化快,路况较差,如遇纳木错地域下雪或途径限行无奈前往,当天路程改为自在运动一天,退门票60元/成人。给你带来没有便,敬请体谅。 2、单人出游保障拼房!!留意事项:(1)此产品没有接受带儿童的游客拼房,如你单人带儿童出游,请动身前补齐单房差;
(2)如你单人出游没有斟酌拼房,则需动身前补齐单房差(夜宿珠峰帐篷期间无奈部署单人住一间);
(3)如你批准同性拼房,本地必需遵从向导部署。假如你在本地常设没有愿拼房,若当天酒店有空房,则你现场部房差单住一间;若无空房,无奈独自部署,请见谅。
(4)如你进级酒店,无奈部署拼房,请补齐房差。

招待尺度

?住宿部署:重磅进级:拉萨+林芝全程进级甄选酒店,正餐餐标进级40元/人。珠峰段正餐餐标为50/人,保障你的恬静旅行;

?玩耍部署:南伊沟(如因修路等特别起因如无奈旅游南伊沟,则进级调换景点旅游措木及日景区)

?贴心赠予:1.赠随车藏装拍摄(因为藏装数目有限,藏装拍摄名目请遵循向导部署)
2.氧气瓶一人一瓶(氧气瓶没有会在路程当天给你,详细以向导部署送给你)
3.一人一顶双面遮阳帽
4.每团免费操持珠峰边防证(操持当天需带自己身份证,同一前往指定地点操持面签手续)

首要提醒

罕见问题:
问:能提早取舍及知晓火车票信息吗?
答:车票信息没有能提早告知肯定,待动身当天送站告知,请体谅;
问:车票取票方式?
答:普通车票是采纳邮寄或网票自取的方式,请报名时留你的邮寄地址,如特别情形无奈邮寄,则部署动身当天送站,把车票直接送到你手中,请以实际部署为准。
问:能取舍火车铺位吗?
答:十分负疚,火车票随机出票,没有能知足铺位等特别要求
问:能够进级软卧吗?
答:能够进级,但没有保障,需你补交600元/人/单程进级软卧,进级没有到再退还差价
问:多人报名涌现单人或单人出行能否能够拼住?
答:达到后向导会部署尽量拼住,能够尽量部署三世间或加床,如无奈部署本地现补房差
问:我已本人定了来回机票或火车票,还能够报名加入这个团吗?
答:当然能够,报名时阐明情形,咱们会给你减去来回交通用度,可退800元/人/单程
问:儿童跟 白叟合适加入此路程吗?
答:普通没有倡议低于10岁儿童跟 年事超过70的白叟去西藏高原,此路程合适大多数身材安康的游客出行,10岁以下68岁以上人群请征询并谨严报名
问:这条线是上海起止,我从其它处所上车能够吗?
答:咱们出到的票普通都是纸质票,采纳邮寄的方式,请你提早至少7天以上报名,留下地址,Z164次火车道路车站能够上车
问:这条线路是火车来回,能够进级飞机吗?价钱是几?
答:能够进级来回交通,详细请查看产品进级或征询你的专属客服
因西藏特别性,一切证件已没有再享有优惠政策,本线路为打包优惠后价钱核算,再无任何优惠等用度可退,请你体谅。
★票务阐明:报名时请提供出游者明晰的身份证正背面照片,若在已出票的情形下退团,请携带自己身份证依照商定光阴自行前往火车站取票退票;若因实名制要素无奈退票,发生损失由客人自行承当。报价中所包括火车席位为火车硬卧,若出到软卧,宴客人现补票面差价。因为进出藏的列车车票紧张,没有能保障一同报名游客在火车上的车厢、铺位、也无奈保障能挨在一同。车票随机出票,实名进站,实名上车。如遇返程票为团队票时,返程出票后没有能操持退票,损失自行承当,敬请体谅。
★门票政策: 因为布达拉宫(文物维护)门票逐日限量销售,参观光阴可能提早或延后,因而参观布达拉宫光阴可能会影响到整体线路的先后调剂,在保障效劳尺度及没有减少游览景点的条件下,我社保存对于旅游次第进行调剂的权力。参观布达拉宫游客必需携带自己有效身份证原件。因参观布宫履行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相干部门审核,并随机打乱挨次,游客参观布宫有可能会涌现没有能与结伴者统一光阴进入参观旅游,会涌现定时间段分批分拨进入布宫的现象,也会涌现等候光阴较长的情形,请游客体谅。此外,旺季及特别节日向导有可能没有陪伴进入布达拉宫进行讲授。
★西藏旅行中客人被迫废弃旅行名目(如:用房、用餐、用车、景点门票等)或半途脱团、退团,地接用度一侓没有退,只退未发生的大交通。
高原行车光阴长,因能源等要素普通没有会开空调,请你提早做好预备。

本线路价钱为团队打包价钱,持有任何优惠证件没有再享有任何优惠政策,没有再退任何用度,感激你的支撑。
留意:如若涌现就诊需发票的情形需游客本地自行索要发票或收据,路程停止后旅行社没有予负责
【问】:报名此线路有户籍限度吗?
【答】:① 户籍为新疆或五大藏区户籍游客,请与你的专属客服阐明详细情形,以便核实边防证、一卡通等入藏证件的操持事宜。如若你因本身起因有没有良记载被遣返,路程将无用度可退,还望你体谅。② 台湾同胞暂时无奈招待,还请见谅。③ 支撑港澳同胞出游,请带好香港/澳门有效身份证及回乡证(大峡谷、南伊沟因国度政治起因没有得进入参观旅游,需在景区外等候,报名时请你留意)。

★大昭寺如遇佛事运动闭馆或本地朝拜信徒较多招致客流量添加,如与布达拉宫参观光阴堆叠,咱们将默许部署其余市内景点作为替代(例如:扎基寺等),详细请遵循向导部署,感激懂得。
★特殊阐明:因西藏本地优惠政策, 2018年11月1日起至2019年3月15日之前停止路程的团期,一切4A级(含4A级)以上景区将对于客免费,3A级(含3A级)以下跟 非国有A级景区将执行淡季门票半价!本线路为优惠后打包价钱核算,一切证件以及本地优惠政策没有再反复享有,故再无任何优惠等用度可退,请知悉。

交通讯息

团队机票、火车票无奈保障知足航班光阴或车次铺位等特别需求,给你带来没有便,敬请体谅。

线路先容

下载路程 打印路程 路程明细 日历模式 * 以下路程仅供参考,终极路程可能会依据实际情形进行微调,敬请以签约路程为准。 光阴 路程 玩耍景点 住宿 用餐 第1天 全国各地 - 拉萨 喜玛拉雅·拉萨酒店
拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)
拉萨兰泽假日酒店
拉萨浙西国际大酒店
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
西藏泰成饭店
拉萨丰缘大酒店
其它参考酒店 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第2天 拉萨 - 布达拉宫 - 大昭寺 - 八角街(景点均在市内,海拔约3650米,景区之间行驶光阴约5-10分钟) 布达拉宫
大昭寺
八角街 拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)
喜玛拉雅·拉萨酒店
拉萨兰泽假日酒店
拉萨浙西国际大酒店
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
西藏泰成饭店
拉萨丰缘大酒店
或其它参考酒店 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:敬请自理 第3天 拉萨 - 巴松措 - 林芝 西藏林芝巴松措景区 林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel)
林芝万清堂大酒店
林芝天宇藏秘主题酒店
林芝宾馆
林芝中恒藏吉喜玛大酒店
或其它参考酒店 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:包括 第4天 林芝八一镇 - 雅鲁藏布大峡谷 - 苯日神山 - 南伊沟 - 林芝八一镇 西藏林芝雅鲁藏布大峡谷
南迦巴瓦峰
苯日神山
南伊沟 林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel)
林芝万清堂大酒店
林芝天宇藏秘主题酒店
林芝宾馆
林芝中恒藏吉喜玛大酒店
其它参考酒店 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:包括 第5天 林芝八一镇 - 鲁朗林海 - 西藏民俗村 - 拉萨(全程460公里,行驶约12小时摆布) 经由色季拉山口
鲁朗林海
西藏民俗村
尼洋河景色 喜玛拉雅·拉萨酒店
拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)
拉萨兰泽假日酒店
拉萨浙西国际大酒店
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
西藏泰成饭店
拉萨丰缘大酒店
其它参考酒店 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:包括 第6天 拉萨 - 羊卓雍措(去湖边,深度玩耍,圣水许愿,藏装拍照) - 拉萨(来回300公里,柏油路,全程约需7个小时,全程限速) 羊卓雍措(去湖边,深度玩耍,圣水许愿,藏装拍照) 喜玛拉雅·拉萨酒店
拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)
拉萨兰泽假日酒店
拉萨浙西国际大酒店
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
西藏泰成饭店
拉萨丰缘大酒店
其它参考酒店 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:包括 第7天 拉萨 - 纳木措 - 拉萨(来回500公里,约行驶6小时,海拔约4718米) 纳木措
念青唐古拉山(停留约10分钟)
那根拉山口(停留约10分钟) 喜玛拉雅·拉萨酒店
拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)
拉萨兰泽假日酒店
拉萨浙西国际大酒店
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
西藏泰成饭店
拉萨丰缘大酒店
其它参考酒店
拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel) 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:包括 第8天 拉萨 - 日喀则 - 扎什伦布寺 扎什伦布寺 西藏日喀则扎西曲塔大酒店
日喀则万润国际度假酒店
日喀则久木亚美国际大酒店
日喀则藏隆大酒店
其它同级别酒店 早餐:敬请自理

午餐:包括

晚餐:敬请自理 第9天 日喀则 - 道路嘉措拉山 - 珠峰大本营(珠峰段无向导效劳) 道路嘉措拉山口
珠穆朗玛峰 当晚宿于珠峰帐篷或接待所 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:包括 第10天 珠峰大本营 - 日喀则 - 拉萨 珠穆朗玛峰
路过绒布寺(外观没有入内) 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)
拉萨空港佰翔花园酒店
拉萨观世度假酒店
其它参考酒店 早餐:敬请自理

午餐:包括

晚餐:敬请自理 第11天 拉萨 - 上海 温馨的家 早餐:包括

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

路程概要:

景点: 共21个 餐饮: 共33次用餐   |  23次已含   |  10次自理 购物: 共2个购物点,约3小时

沿途景点:

第1天 全国各地、拉萨

第2天 拉萨、布达拉宫、大昭寺、八角街(景点均在市内,海拔约3650米,景区之间行驶光阴约5-10分钟)

第3天 拉萨、巴松措、林芝

第4天 林芝八一镇、雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、南伊沟、林芝八一镇

第5天 林芝八一镇、鲁朗林海、西藏民俗村、拉萨(全程460公里,行驶约12小时摆布)

第6天 拉萨、羊卓雍措(去湖边,深度玩耍,圣水许愿,藏装拍照)、拉萨(来回300公里,柏油路,全程约需7个小时,全程限速)

第7天 拉萨、纳木措、拉萨(来回500公里,约行驶6小时,海拔约4718米)

第8天 拉萨、日喀则、扎什伦布寺

第9天 日喀则、道路嘉措拉山、珠峰大本营(珠峰段无向导效劳)

第10天 珠峰大本营、日喀则、拉萨

第11天 拉萨、上海

展开全体 收起全体 第1天 喜玛拉雅·拉萨酒店 拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel) 拉萨兰泽假日酒店 拉萨浙西国际大酒店 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel) 西藏泰成饭店 拉萨丰缘大酒店 其它参考酒店 第2天 布达拉宫 大昭寺 八角街 拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel) 喜玛拉雅·拉萨酒店 拉萨兰泽假日酒店 拉萨浙西国际大酒店 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel) 西藏泰成饭店 拉萨丰缘大酒店 或其它参考酒店 第3天 西藏林芝巴松措景区 林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel) 林芝万清堂大酒店 林芝天宇藏秘主题酒店 林芝宾馆 林芝中恒藏吉喜玛大酒店 或其它参考酒店 第4天 西藏林芝雅鲁藏布大峡谷 南迦巴瓦峰 苯日神山 南伊沟 林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel) 林芝万清堂大酒店 林芝天宇藏秘主题酒店 林芝宾馆 林芝中恒藏吉喜玛大酒店 其它参考酒店 第5天 经由色季拉山口 鲁朗林海 西藏民俗村 尼洋河景色 喜玛拉雅·拉萨酒店 拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel) 拉萨兰泽假日酒店 拉萨浙西国际大酒店 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel) 西藏泰成饭店 拉萨丰缘大酒店 其它参考酒店 第6天 羊卓雍措(去湖边,深度玩耍,圣水许愿,藏装拍照) 喜玛拉雅·拉萨酒店 拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel) 拉萨兰泽假日酒店 拉萨浙西国际大酒店 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel) 西藏泰成饭店 拉萨丰缘大酒店 其它参考酒店 第7天 纳木措 念青唐古拉山(停留约10分钟) 那根拉山口(停留约10分钟) 喜玛拉雅·拉萨酒店 拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel) 拉萨兰泽假日酒店 拉萨浙西国际大酒店 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel) 西藏泰成饭店 拉萨丰缘大酒店 其它参考酒店 拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel) 第8天 扎什伦布寺 西藏日喀则扎西曲塔大酒店 日喀则万润国际度假酒店 日喀则久木亚美国际大酒店 日喀则藏隆大酒店 其它同级别酒店 第9天 道路嘉措拉山口 珠穆朗玛峰 当晚宿于珠峰帐篷或接待所 第10天 珠穆朗玛峰 路过绒布寺(外观没有入内) 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel) 拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel) 拉萨空港佰翔花园酒店 拉萨观世度假酒店 其它参考酒店 第11天 温馨的家 下载 打印 D1 第1天 全国各地 拉萨 全国各地 拉萨 请你自行伺机抵达日光城—拉萨,海拨3658米,感触感染高原污浊的空气,做高原顺应性休息。

抵达拉萨后需游客自行乘坐民航大巴到市区民航局,我司会部署工作职员在市内民航大巴站等候客人的抵达,接站后送往酒店。

如客人取舍待定机票,以实际出票为准,没有可指定(直飞或中转)

拉萨欢送你 拉萨老城 拉萨老城 温馨提醒 (如遇航班达到拉萨较晚,已经不或无奈乘坐机场大巴及其余特别情形,我社报销30元/人的用度,宴客人自行前往酒店,如发生额定用度需客人自理) 温馨提醒 此日对于于首次进藏的游客来说十分要害。由于拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会涌现没有同水平的高原反响。除了坚持平凡心态以外还要多饮水、多吃生果、充足的休息是预防高原反响的措施。还要做到没有喝酒少吸烟,没有要暴饮暴食,当晚甚好没有要洗澡,以免着凉。
酒店:西藏前提较后进,比拟立旧,没有能跟 内地相比,请你做善意理预备
举措措施:西藏酒店大多无空调或其它取暖设备,假如有也是须要你付费享受,请按本地酒店实际回答为准
用品:西藏酒店大多无吹风桶,如你须要请自备;酒店内含一次性洗漱用品,倡议你再自带一份贴身使用
团餐:西藏地域开展较后进,团餐普通以川菜为主,没有能知足每个人的饮食习气,较辛劳,请你体谅(拉萨-林芝早餐多为路餐,因为打包光阴距离,可能会稍冷些,请你体谅) 早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 喜玛拉雅·拉萨酒店高级型或拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)四星级或拉萨兰泽假日酒店高级型或拉萨浙西国际大酒店高级型或西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级或西藏泰成饭店四星级或拉萨丰缘大酒店或其它参考酒店 参考酒店一:拉萨兰泽假日酒店
拉萨兰泽假日酒店位于西郊金珠西路跟 拉萨河之间,座南向北,与中国藏传佛教格鲁派六大寺之一哲蚌寺鞭长莫及,距318国道——拉萨市金珠西路约500米。拉萨兰泽假日酒店高7层,总共占地面积10000平方米,建造面积11000平方米,外部设计存在西藏经典的藏式风情,软硬件举措措施超群绝伦。配齐泊车场,可包容40辆小型车辆,15辆大型车辆;拉萨兰泽假日酒店还设有早餐厅,提供中西自助早餐;奢华餐厅提供民族特点风味,可供客人点餐消费,也可在奢华餐厅包房消费,包房设有沙发、KTV等举措措施。音乐酒吧、休闲茶苑等一应俱全;会议室可供40人的会议招待;巨屏LED多功用宴会厅可供100人宴会、会议使用。
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参考酒店二:拉萨浙西国际大酒店
信任拉萨浙西国际大酒店殷勤的效劳举措措施,会让你在拉萨发展一段难忘的旅行。酒店地舆地位优胜,间隔贡嘎国际机场54km,间隔拉萨火车站4km。有名的景点西藏博物馆跟 罗布林卡均在酒店邻近,你可依据光阴提早做好路程部署。酒店对于客房的装潢非常考究,每间举措措施齐全的客房都配齐有国际长途电话、空协调液晶电视机。有饮水需求的旅客,酒店还为你提供了电热水壶跟 瓶装水。浴室配有拖鞋、24小时热水跟 吹风机。酒店提供中餐厅,以诱人的美食佳肴来知足客人。能够去酒店咖啡厅,恬静的环境,可供你歇息抓紧。
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拉萨浙西国际大酒店 拉萨浙西国际大酒店 拉萨兰泽假日酒店 拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel) 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel) 西藏泰成饭店 D2 第2天 拉萨 布达拉宫 大昭寺 八角街(景点均在市内,海拔约3650米,景区之间行驶光阴约5-10分钟) 景点 · 布达拉宫 早餐后旅游西藏标记性建造【布达拉宫】(旅游光阴约1.5小时),布达拉宫海拔 3750 多米,依红山而建(高117米共13层,货色长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院跟 灵塔殿三位一体的建造; 布达拉宫 布达拉宫 布达拉宫 布达拉宫 布达拉宫 布达拉宫 备注:特殊留意:
宫殿较高,上下要慢行。殿内比拟阴冷,即便夏季也要预备件外套。布达拉宫没有容许向导在景区内讲授,只能在外面讲授完。布达拉宫严禁拍照,请游客进入前必定没有要带相机、摄像机、带拍照功用的手机。每年都有没有恪守布宫划定而惹起没有高兴的事情产生,请各位游客文化出行,恪守文物维护单位的划定。
☆布达拉宫里面十分难找厕所,假如焦急请在参观前解决。
☆布达拉宫建造古老,通道狭隘并有许多木质楼梯,金顶群是布达拉宫承重很大的处所,加之上下共用一个狭隘的楼梯,接纳过多游客容易造成保险隐患,所以参观完了就尽就尽快分开,请游客参观跟 上下楼梯时必定按秩序行走,留意保险,没有要拥堵。 温馨提醒 提醒:布达拉宫60周岁以上无任何优惠,一切证件一概无任何优惠,敬请体谅!门票票面价钱有100元跟 200元两种,均属畸形现象,无任何差价等用度可退,请你知晓。 温馨提醒 每年旺季(5月-10月)期间布达拉宫限度参观,每家旅行社天天只有8个参观名额,为保障一切客人顺利参观,旅行社会通过以下渠道来解决: 

1/团队票2/披发客票 3/单位参观票 4/治理处补票 5/政府特批票。
因没有同渠道的特别要求,敬宴客人无前提违抗向导部署,以下情形均属畸形部署: 

1/每个团会拆分红多个小集团 2/每个小集团分红没有同光阴参观3/每个小集团追随没有同向导进入;布达拉宫进去的光阴都是同一由布宫治理处电脑随机排出来的,实际旅游线路挨次可能会与所给路程有出入。1.2以下(没有含1.2米)的能够直接随着大人进去,儿童身高1.2米以上的没有能随大人进入布宫参观,只能在车上等候,如需旅行社排此儿童参观,请在报名时告知并支付布宫门票及综费。别的,旅游布达拉宫必需要携带身份证原件,若是名字跟 自己没有一致就会进没有去,还会发生损失,敬请懂得。

特殊提醒:

今日路程因布宫提早申请,由相干部门实名审批下来,会打乱挨次分秕由没有同向导带入旅游,整体路程挨次会因而调剂,因每家旅行社天天只有8个名额,所以统一批进入旅游的确定没有会都是与你同团的客人,并非披发拼行动,请你提早做好预备,敬请体谅

景点 · 大昭寺 【大昭寺】(旅游光阴约1小时),又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨古老的寺庙,至今仍旧是整个藏区位置高尚的核心寺。八角街不只是一条转经道,同时它也是拉萨较大的贸易街,两旁店铺林破,商品布满西藏、尼泊尔及印度特点。 大昭寺 大昭寺 大昭寺 备注:大昭寺内严禁拍照,不然效果十分严峻,请你留意,如因你本身起因惹起所有效果由你自行负责。
八角街产质量量参次没有齐,多为混充伪劣产品,如你自行选购,属于你的个人行动,涌现经济纠纷由你自行解决。
大昭寺如因跟布达拉宫预定光阴抵触 景点 · 八角街 八角街位于古城拉萨的核心,是拉萨原来面目保存得很完全的街道。它是拉萨的宗教、经济、文明、民族手工艺乃至西藏的风土着土偶情的集结地,也是旅行者到拉萨必去之地。八角街是环抱大昭寺营建的一条拉萨很繁荣的贸易街。它的历史跟 大昭寺一样悠长,街区之内,僻巷幽幽,曲途自通,宫厦套着百屋,傍着古寺,洋溢着浓烈的藏族文明气味。 八角街 八角街 八角街 温馨提醒

旅游亮点:

☆拉萨的核心构成于心吐蕃王朝时代,很繁荣的街道,在这里能够买到您想要的任何货色转八廓街要按顺时针标的目的哦。

☆八角街转经道是藏族干部心中首要的一条转经道,薄暮转经的特按时间一到那些互没有相识的,各式各样的信徒,像是忽然接到了一项无声的命令,在使人猛然觉得一阵骚动之后,便开端严厉地按顺时针标的目的沿着这条环形路走下去。这时你切记没有要逆向前行,这是对于他们信奉的极度没有尊重。

☆达赖密宫相传是六世达赖仓央嘉措跟 他的情人“玛吉阿米”幽会的处所,如今在这个处所开了一个藏式特点的“玛吉阿米酒馆”八廓街的建造大都是白色的,只有在东南角的它是一栋涂满黄色颜料的两层小楼,十分好好找。

早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理 住宿 · 拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)四星级或喜玛拉雅·拉萨酒店高级型或拉萨兰泽假日酒店高级型或拉萨浙西国际大酒店高级型或西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级或西藏泰成饭店四星级或拉萨丰缘大酒店或或其它参考酒店 拉萨华宇天都国际酒店位于北京中路,地处拉萨核心,临近天海路;与布达拉宫相毗连,地舆地位优胜。
拉萨华宇天都国际酒店是一家综合型一站式效劳酒店,也是雪域净土上一座雍容之都。酒店总投资上亿元,将中西作风完善联合,别俱一格。酒店领有各式精品客房,并设有餐厅、茶楼、商务核心、本地特产超市、酒庄等。酒店承袭“来宾至上”的运营理念,诚邀四海来宾光顾。 拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel) 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel) 西藏泰成饭店 喜玛拉雅·拉萨酒店 D3 第3天 拉萨 巴松措 林芝 拉萨 林芝

早晨从拉萨起程,经达孜平原、墨竹工卡、经藏王松赞干布出身地,穿过5018米的米拉雪山,驶向海拔近 2900

米有西藏九寨沟之佳誉的西藏江南—林芝,驱车抵达下战书旅游【巴松措景区】(旅游光阴约1小时)。巴松错又名错高湖,藏语中是"绿色的水"的意义,湖面海拔3700多米,湖面面积达6千多亩,位于距林芝地域工布江达县50多千米的巴河上游的高峡高山里,是红教的一处有名神湖跟 圣地。巴松措在1994年被评为国度景致名胜区,同时被世界游览组织列入世界游览景区(点),2000年被评为国度AAAA级景区,2001年被国度林业部授予国度森林公园名称。晚入住酒店休息。

景点 · 西藏林芝巴松措景区 巴松措位于距林芝地域工布江达县50多千米的巴河上游的高峡高山里,是红教(藏传佛教宁玛派)的一处有名神湖跟 圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、阔别城镇的山沟里,但它却以其林木茂盛跟 群山矗立中的那一池碧水而广为外界所知,成为林芝地域早为人所知的景致区之一。没有同于西藏其余的神湖,巴松措(又名措高湖,藏语意为“三岩三湖”)完整被生气勃勃的原始森林所包抄。的确如它的名字般,巴松措是绿色的,是那种淡淡的玉石般不杂质的绿色。 西藏林芝巴松措景区 西藏林芝巴松措景区 西藏林芝巴松措景区 西藏林芝巴松措景区 温馨提醒 1、本日要早起早动身,身材已顺应高原天气,海拔逐步下降。全天都是户外运动及观光,景致以天然景观为主,请在头天为你的相机布满电。
2、当天路途较长,坐车光阴较久,较为辛劳。米拉山口风大气温低,请备好保暖型衣物。
3、藏东的餐厅及住宿前提差于拉萨,请做善意理预备及备好零食、生果,向导会部署在途中景致绝利益泊车拍照,以尽收本日美景,但留意保险。
4、人文地舆,风土着土偶情,藏传佛教的精华令你的旅途急转直下。
5、因盘山公路,车程光阴长,保险重要,向导在沿途讲授较少,请大家休息。
6、因为西藏各景点间间隔较远,车程光阴较长,比拟辛劳,请你做善意理预备,你还应该预备水或饮料以及可口易消化的食品,以便及时增补机体必须的水跟 热量。向导普通会在动身时或快到景点时讲授一些先容,半途会让你充足的休息,来更好的顺应高原,请你懂得。 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含

因为西藏地处高原,物质匮乏,蔬菜等食品价钱较高,团餐多取舍川菜馆,菜式较为简略,请你提早做善意理预备,如有须要可自行携带榨菜等辅食,餐标30元/人参考菜单尺度如下:鸡块土豆、排骨冬瓜、麻婆豆腐、番茄炒蛋、肉炒花菜、蜜枣蒸南瓜、凉拌黄瓜、青菜,鸡蛋汤或紫菜汤,主食为米饭,仅供你参考,以向导部署同尺度下相应调剂菜品为准。

提醒:西藏高原地域,缺氧气压较低,所以米饭有时可能做没有到很熟,不外能够畸形食用,请提早做善意理预备,感激你的支撑。

今日早餐为路早,即打包好后客人在大巴车上吃早饭,因为打包光阴距离,可能会稍凉些,较为粗陋,请你提早做好预备,或自备些零食充饥,祝你旅途高兴。

住宿 · 林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel)四星级或林芝万清堂大酒店高级型或林芝天宇藏秘主题酒店高级型或林芝宾馆四星级或林芝中恒藏吉喜玛大酒店四星级或或其它参考酒店 林芝岷山大酒店位于八一镇滨河路,地处尼洋河畔,临近广东路;交通便当,景致如画。这里是一家综合型酒店,领有温馨、典雅的各式客房,房内均配有宽带接口、卫星电视、消防报警体系、迷您酒吧,为您营造了恬静、保险的住宿环境。酒店设有精品餐厅,内有多间奢华包厢,由名师主理,为您烹制隧道的川味佳肴。多功用会议厅设备完美,合适承办会议、讲座及展览等各类运动。 林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel) 林芝天宇藏秘主题酒店 林芝万清堂大酒店 林芝万清堂大酒店 林芝中恒藏吉喜玛大酒店 林芝中恒藏吉喜玛大酒店 温馨提醒

全面进级,林芝入住高级酒店,让你旅途更恬静,更舒心!

D4 第4天 林芝八一镇 雅鲁藏布大峡谷 苯日神山 南伊沟 林芝八一镇 景点 · 西藏林芝雅鲁藏布大峡谷 早餐后感触感染驰名中外林芝的天然美景--大峡谷--—【雅鲁藏布江峡谷景区】(车进车出,旅游光阴约3小时)。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与明澈的江水照映,连绵千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是江河的春天美景。达到素有“背包客圣地”之称的派镇,换乘景区观光车,参观大渡卡古堡遗址、赞叹恋情的神奇力气“情比石坚”,桃树从巨石中倔强地成长出来,熠熠生辉的雪山映托得满树桃花格外美艳,这便是恋情的力气,在此闭目合掌,许下宿愿,或放置一块小小的嘛呢石,为恋情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣,在观景台看峡谷两岸村庄间一簇簇怒放的桃花,还可观南迦巴瓦峰。 雅鲁藏布江 西藏林芝雅鲁藏布大峡谷 雅鲁藏布江 雅鲁藏布江 温馨提醒 本日亮点:
雅鲁藏布江水能储藏量丰盛,在中国仅次于长江。南伊沟也是林芝小江南的特色之一。本日你将能够一睹风度,一路的赞叹,跟着旅途的深化,塞外江南的醉美在你脑海中扫荡。 景点 · 南迦巴瓦峰 南迦巴瓦峰(也称木卓巴尔山),是中国西藏林芝地域较高的山,海拔7782米。为西藏较古老的佛教“雍仲本教”的圣地。同时,紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯,随后通向印度洋标的目的。南迦巴瓦峰其宏大的三角形峰体长年积雪,云雾旋绕,从没有等闲显露真面目,所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释,一为“雷电如火焚烧”,一为“直刺天空的长矛',还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字起源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”,在这段中将南迦巴瓦峰刻画成状若“长矛直刺天穹”。 南迦巴瓦峰 南迦巴瓦峰 南迦巴瓦峰 景点 · 苯日神山 前往【苯日神山(远观)】(旅游光阴约20分钟)该山是本波教徒们所崇敬的首要神山之一,教徒们把本人今世的幸福、下世的摆脱等一切愿望都寄予给苯日神山,为了打消罪障以及各种疾病,他们年年定时绕转该山。藏族一切史记中都公认,苯日神山是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想。 苯日神山 苯日神山 苯日神山 景点 · 南伊沟 南伊沟位于西藏米林县南部的南伊乡境内,有“藏地药王谷”之称,又有小江南之称,距县城5公里。沟内生态维护完好,天气潮湿,动动物资源非常丰盛,均匀海拔2500米,被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”,“地球上的绿色秘境”该景区既是民俗游览点,又是生态游览区。 南伊沟 南伊沟天然景致区 南伊沟 南伊沟 温馨提醒

如因政府修路等特别起因无奈旅游南伊沟景点,则将此景点进级调换为措木及日景区或其它景点,无差价等用度可退,特此阐明,感激你的懂得

早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 晚餐品味特点藏餐-石锅鸡 石锅鸡 石锅鸡 住宿 · 林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel)四星级或林芝万清堂大酒店高级型或林芝天宇藏秘主题酒店高级型或林芝宾馆四星级或林芝中恒藏吉喜玛大酒店四星级或其它参考酒店 林芝岷山大酒店位于八一镇滨河路,地处尼洋河畔,临近广东路;交通便当,景致如画。这里是一家综合型酒店,领有温馨、典雅的各式客房,房内均配有宽带接口、卫星电视、消防报警体系、迷您酒吧,为您营造了恬静、保险的住宿环境。酒店设有精品餐厅,内有多间奢华包厢,由名师主理,为您烹制隧道的川味佳肴。多功用会议厅设备完美,合适承办会议、讲座及展览等各类运动。 林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel) 林芝天宇藏秘主题酒店 林芝天宇藏密主题酒店 林芝万清堂大酒店 林芝万清堂大酒店 林芝中恒藏吉喜玛大酒店 温馨提醒

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D5 第5天 林芝八一镇 鲁朗林海 西藏民俗村 拉萨(全程460公里,行驶约12小时摆布) 林芝八一镇 鲁朗林海 动身前往鲁朗林海 景点 · 经由色季拉山口 色季拉山位于林芝县以东,属念青唐古拉山脉,是尼洋河流域与帕龙藏布江的分水岭,为川藏公路所逾越。景致名胜色季拉较闻名的便是是那满山满眼的杜鹃花了。色季拉山的杜鹃花面积大,种类多,怒放期间气概浩瀚,风光极为壮观。全世界的杜鹃花约有850种,我国约有460种,其中西藏170种,占世界杜鹃花种类的五分之一。 色季拉山 色季拉山 色季拉山 景点 · 鲁朗林海 旅游【鲁朗林海一、二号观景台】(旅游约30分钟)。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林,有“叫人没有想家的”的佳誉,整个景点如诗如画,周边雪山林破,沟内森林葱笼,林间还有整洁如人工修剪般的草甸,许多民居营建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有不计其数种野花竞相开放,几乎就是世间天堂。  鲁朗林海 鲁朗林海 鲁朗林海 备注:首要提醒:因鲁朗林海修路,如遇特别情形无奈旅游,则调换为卡定沟(或其它景点,以向导部署为准),无任何差价用度退还,感激你的支撑 景点 · 西藏民俗村 返回拉萨的途中旅游赠予的【西藏民俗村】(约参观1小时)民俗村依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建造参差有致地镶嵌在山上,让人感触感染原始的山村风貌。景区由山间小道贯串,民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊顺次展示。景区还有有名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼不祥”等人文景点。景区为游客提供特点藏餐及美食。 西藏 西藏 温馨提醒 民俗村内有本地藏民出卖手工艺品等购物场合,非我司部署,若有须要请谨严取舍,如产生经济纠纷与我司无关,没有便之处,敬请见谅。
晚上返回拉萨。 景点 · 尼洋河景色 沿途欣赏尼洋河谷旖旎的天然景色。国家栋梁,雪峰下,原始森林跟 如茵草场,装点其间的点点牛羊。驻足在唐蕃旧道上,好像又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿“唐蕃旧道”回到拉萨。  尼洋河 尼洋河 尼洋河 温馨提醒 【温馨提醒】:沿着尼洋河景色带,沿途皆美景,可在感觉景色特殊好的处所停下拍照。 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含

因为西藏地处高原,物质匮乏,蔬菜等食品价钱较高,团餐多取舍川菜馆,菜式较为简略,请你提早做善意理预备,如有须要可自行携带榨菜等辅食,餐标30元/人参考菜单尺度如下:鸡块土豆、排骨冬瓜、麻婆豆腐、番茄炒蛋、肉炒花菜、蜜枣蒸南瓜、凉拌黄瓜、青菜,鸡蛋汤或紫菜汤,主食为米饭,仅供你参考,以向导部署同尺度下相应调剂菜品为准。

提醒:西藏高原地域,缺氧气压较低,所以米饭有时可能做没有到很熟,不外能够畸形食用,请提早做善意理预备,感激你的支撑。

今日早餐为路早,即打包好后客人在大巴车上吃早饭,因为打包光阴距离,可能会稍凉些,较为粗陋,请你提早做好预备,或自备些零食充饥,祝你旅途高兴。

住宿 · 喜玛拉雅·拉萨酒店高级型或拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)四星级或拉萨兰泽假日酒店高级型或拉萨浙西国际大酒店高级型或西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级或西藏泰成饭店四星级或拉萨丰缘大酒店或其它参考酒店 喜玛拉雅·拉萨酒店位于林廓东路,紧邻老城区跟 市政府及众多企事业单位,建造面积1.5万平房米,饭店以38.58米的高度雄踞拉萨东城,是拉萨市去标记性建造之一。
喜玛拉雅·拉萨酒店领有各类客房,房间宽敞、恬静、极富民族特点,通道跟 室内铺满地毯,设有中央空调体系、新风体系、主动喷淋体系跟 消防监控体系,5楼以上局部房间可远眺整个拉萨河谷、大昭寺金顶跟 布达拉宫美景。
喜玛拉雅·拉萨酒店一楼有雪巴拉姆民间藏戏艺术博物馆、馆内以丰盛的图片跟 文字,藏戏戏剧人物、衣饰、面具、乐器等展现了民间藏戏艺术的开展跟 民间藏戏艺术的迷人魅力。同时每晚有精彩的上演跟 藏族美食供来宾享受。 拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel) 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel) 西藏泰成饭店 喜玛拉雅·拉萨酒店 D6 第6天 拉萨 羊卓雍措(去湖边,深度玩耍,圣水许愿,藏装拍照) 拉萨(来回300公里,柏油路,全程约需7个小时,全程限速) 景点 · 羊卓雍措(去湖边,深度玩耍,圣水许愿,藏装拍照) 上午从拉萨起程,经中尼公路翻越海拔4990米的冈巴拉山,巴拉雷达站建于此。在岗巴拉山口观看被称为天上圣湖之佳誉的西藏三大圣湖之一的——【羊卓雍措湖】(去湖边,深度玩耍,圣水许愿,藏装拍照)(旅游光阴约0.5小时)(特殊提醒:羊卓雍措湖观景区有良多藏民携带藏獒犬在此处,你的相机请没有要对于着他们及藏獒犬拍照,不然会管你收取用度。)之后返回拉萨。
羊卓雍措 羊卓雍措 羊卓雍措 温馨提醒 本日车程:拉萨-羊卓雍措(路程130公里,车程3小时摆布)—拉萨(路程130公里,车程3小时摆布)
因为高原紫外线较强,游客在外运动时提早预备防晒霜、太阳镜、遮阳帽,防止紫外线灼伤,全天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿前提差于拉萨,请做善意理预备。 购物店信息* 如因游客购物造成光阴延伸,延伸光阴没有计入旅行社的客观部署停留光阴

如因游客购物造成光阴延伸,延伸光阴没有计入旅行社的客观部署停留光阴

称号 营业产品 停留光阴 阐明 西缘商场或七彩藏地或地矿博物馆或其它 天珠,玉石 1小时30分钟 无 彩伦藏药或甘露藏药厂或特产店或其它 藏药,特产等 1小时30分钟 无 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 住宿 · 喜玛拉雅·拉萨酒店高级型或拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)四星级或拉萨兰泽假日酒店高级型或拉萨浙西国际大酒店高级型或西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级或西藏泰成饭店四星级或拉萨丰缘大酒店或其它参考酒店 喜玛拉雅·拉萨酒店位于林廓东路,紧邻老城区跟 市政府及众多企事业单位,建造面积1.5万平房米,饭店以38.58米的高度雄踞拉萨东城,是拉萨市去标记性建造之一。
喜玛拉雅·拉萨酒店领有各类客房,房间宽敞、恬静、极富民族特点,通道跟 室内铺满地毯,设有中央空调体系、新风体系、主动喷淋体系跟 消防监控体系,5楼以上局部房间可远眺整个拉萨河谷、大昭寺金顶跟 布达拉宫美景。
喜玛拉雅·拉萨酒店一楼有雪巴拉姆民间藏戏艺术博物馆、馆内以丰盛的图片跟 文字,藏戏戏剧人物、衣饰、面具、乐器等展现了民间藏戏艺术的开展跟 民间藏戏艺术的迷人魅力。同时每晚有精彩的上演跟 藏族美食供来宾享受。 拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel) 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel) 西藏泰成饭店 喜玛拉雅·拉萨酒店 D7 第7天 拉萨 纳木措 拉萨(来回500公里,约行驶6小时,海拔约4718米) 景点 · 纳木措 乘车前往位于拉萨市西北部,青藏公路将在您身下,远眺横亘千里,宏伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的威武之神—念青唐古拉山主峰的英姿。感触感染蓝天白云雪峰下藏北草原苍莽广阔的天然景色。翻越海拔5190米的那根拉雪山口,达到—【纳木措】(赠予名目,如遇气候起因无奈旅游纳木措景点没有退任何用度)藏语“纳木措”意为天湖,海拔4718米,湖滨辽阔、水草丰美、绮丽迷人、明澈壮观,如同一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。 纳木措 纳木错 纳木错 纳木错 纳木错 纳木错 备注:本日车程:拉萨-纳木错(路程250公里,车程3.5小时摆布)—拉萨(路程250公里,车程3.5小时摆布)
纳木措景致区海拔很高风大气温低,请留意防寒。本地用餐前提较差,若没有习气,本人可先行预备一些食物。若想亲热牧民,可先预备一点小礼物如铅笔训练本等。 景点 · 念青唐古拉山(停留约10分钟) 经由念青唐古拉山口,在拉萨以北100公里处,屹破着驰名中外的念青唐拉大雪山,北沿是纳木错,山顶处海拔7117米,长年白雪皑皑,云雾旋绕,雷电交集,奥秘莫测,犹如头缠锦锻,身披铠甲的威武之神,高高地耸立在雪山,草原跟 重重峡谷之上。 念青唐古拉山 念青唐古拉山 念青唐古拉山 景点 · 那根拉山口(停留约10分钟) 那根拉山口海拔5190米,是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间通道,属于号称性命禁区的海拔5000米以上的山口。在这里能够瞭望纳木错。这是一个景点,也是一个休息点。山口破了一块表明海拔高度的石碑,山口的玛尼堆上挂满了经幡。从山口向北望去,远远能够看到碧蓝碧蓝的纳木错。假如身材还行,就站在山口,遥望四野,您的心里登时会涌起雄壮、苍莽、广阔的感觉。 那根拉山口 那根拉山口 温馨提醒

1、当天车上光阴比拟长,较为辛劳,须要早起。

2、藏北地域海拔比拟高,请带好厚外套,擦好防晒霜,带上墨镜,帽子。

3、纳木错因为海拔较高,受天气影响较大,会产生突降大雪等现象,招致无奈进山旅游,因为事发忽然,旅行社无奈提早得知状况,只有到了景点或许被路管拦住能力得知(特殊是有时拉萨艳阳高照,而纳木错却鄙人大雪,无奈提早预测),因为是没有可抗力要素,还宴客人感性看待。如遇特别情形,则当天改为自在运动一天,没有退任何用度,感激你的支撑。

4、纳木错的海拔4718米,假如感觉身材没有适,倡议没有要做激烈运动,返回车内休息。

5、如遇气候或其它特别起因无奈旅游纳木措景点,当天路程则改为自在运动一天。纳木措属于赠予景点没有退任何用度, 给你带来没有便,敬请体谅。 

早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 住宿 · 喜玛拉雅·拉萨酒店高级型或拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)四星级或拉萨兰泽假日酒店高级型或拉萨浙西国际大酒店高级型或西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级或西藏泰成饭店四星级或拉萨丰缘大酒店或其它参考酒店 喜玛拉雅·拉萨酒店位于林廓东路,紧邻老城区跟 市政府及众多企事业单位,建造面积1.5万平房米,饭店以38.58米的高度雄踞拉萨东城,是拉萨市去标记性建造之一。
喜玛拉雅·拉萨酒店领有各类客房,房间宽敞、恬静、极富民族特点,通道跟 室内铺满地毯,设有中央空调体系、新风体系、主动喷淋体系跟 消防监控体系,5楼以上局部房间可远眺整个拉萨河谷、大昭寺金顶跟 布达拉宫美景。
喜玛拉雅·拉萨酒店一楼有雪巴拉姆民间藏戏艺术博物馆、馆内以丰盛的图片跟 文字,藏戏戏剧人物、衣饰、面具、乐器等展现了民间藏戏艺术的开展跟 民间藏戏艺术的迷人魅力。同时每晚有精彩的上演跟 藏族美食供来宾享受。 拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel) 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel) 西藏泰成饭店 喜玛拉雅·拉萨酒店 住宿 · 拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel)奢华型 拉萨圣地天堂洲际大饭店位于拉萨城关区江苏大道,近拉萨市政府,临近拉萨河,间隔布达拉宫7公里,间隔市核心约15分钟车程。这里完善融入圣洁的雪域高原美景,精彩演绎藏地的别样风情。饭店的设计极富张力,奇特的建造作风使之成为拉萨的新地标,总建造面积约22万平方米,也彰显出酒店的非凡品位。客房奢华恬静、宽敞亮堂,举措措施设备俱全,更有高质量的大床,在房内便可尽览拉萨高原河谷的精美景色及喜马拉雅山脉的高耸。这里有美食以及热诚热忱的待客之道,给您带来深化洞悉的尊敬休会。 拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel) 拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel) 拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel) 拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel) 拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel) 拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel) 温馨提醒 可选限量进级洲际酒店 D8 第8天 拉萨 日喀则 扎什伦布寺 拉萨 日喀则 本日因为火车光阴较早,早餐请自备,我司会部署送站职员把你送到火车站(特别情形可能须要你自行打车前往火车站,打车用度报销,抵达火车站后车票到主动取票机或人工窗口自取即可),火车上无向导,请你自行乘坐8:30分高原列车前往后藏日喀则,抵达日喀则后我司会部署车辆在日喀则火车站等候你的到来,接站后用午餐,前往扎什伦布寺!

沿途参观雅鲁藏布江以及藏北郊外景色。中午11:25抵达日喀则之后用午餐,下战书参观后藏**的寺庙——【扎什伦布寺】,意为“须弥福寿”寺,是后藏**的寺院,远眺整个寺院依山坡而筑,背附深谷,殿宇毗邻,群楼叠叠,金顶红墙的高在主建造群宏伟、淳厚、壮观、富丽堂皇。营建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺参观约需1.5小时),远眺整个寺院依山坡而筑,背附深谷,殿宇毗邻,群楼叠叠,金顶红墙的主建造群宏伟、淳厚、壮观、富丽堂皇。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪耀,大殿里僧侣诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着海内外佛教信徒。寺内供奉有高26米世界上**的室内铜像—强巴佛。之后入住酒店 景点 · 扎什伦布寺 扎什伦布寺,也称“不祥须弥寺”,与拉萨的哲蚌寺,色拉寺跟 甘丹寺以及青海的塔尔寺跟 甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙。扎什伦布寺起初由宗喀巴的弟子一世达赖根敦珠巴于1447年倡建。1600年时,四世班禅罗桑确吉坚赞任扎什伦布掌管时,对于该寺进行了大规模扩建。扎什伦布寺极盛时房间总数达3000余间,寺僧5000余人,下属寺庙50余座,庄园牧场30余处。从第四世班禅起,后世班禅均以此寺为驻锡地。如今的扎什伦布寺共有大小金顶14座,扎仓4个,经堂56座,房务3600余间,寺僧800余名,总占地面积30万平方米。 扎什伦布寺 扎什伦布寺 日喀则扎什伦布寺 温馨提醒 本日因为火车光阴较早,早餐请自备,酒店没有含早,我司会部署送站职员把你送到火车站(特别情形可能须要你自行打车前往火车站,打车用度报销,抵达火车站后车票到主动取票机或人工窗口自取即可),乘坐8:30分高原列车前往后藏日喀则! 温馨提醒 全天以户外观光为主。道路高海拔山口,山口吻温较低,坐车光阴长,较为辛劳,但路况很好,全程柏油路面。
途中餐厅前提较差,请备厚外套、晕车药品及食品。 预备好相机、摄像机,充分电池,向导会部署在途中景致绝利益泊车拍照,以尽收本日绝美景致,但留意保险。 林芝为多雨地域,请动身前备好雨具 温馨提醒 此日为珠峰段路程开端的首天,珠峰段三晚四天路程中,没有部署向导追随,全程为司机兼导游,给你带来没有便,敬请体谅! 早餐:敬请自理午餐:已含晚餐:敬请自理 住宿 · 西藏日喀则扎西曲塔大酒店四星级或日喀则万润国际度假酒店经济型或日喀则久木亚美国际大酒店经济型或日喀则藏隆大酒店经济型或其它同级别酒店

参考酒店一:日喀则藏隆大酒店

日喀则藏隆大酒店是世界上海拔较高一家全面反映后藏文明内涵的游览酒店,领有各类客房,采纳藏式装修作风,民族斑纹手工雕琢,别开生面的藏式家具,生动反映出后藏文明丰盛多彩。

尺度间:约面积30平方米 单人床1.3m*2

房间举措措施:24小时热水、遮光窗帘、针线包、免费洗漱用品(6样以上)、电视机、客房WIFI笼罩、电话等。

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参考酒店二:日喀则久木亚美国际大酒店

日喀则久木亚美国际大酒店位于日喀则市吉林北路,与明珠湖牢牢相拥,背靠扎什伦布寺;依山旁水,地位优胜,风光怡人。

尺度间:约面积35平方米 单人床1.2m*2

房间举措措施:拖鞋、24小时热水、免费洗漱用品(6样以上)、浴衣、吹风机、浴室、洗浴间电话、淋浴等。

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参考酒店三:日喀则万润国际度假酒店

日喀则万润国际度假酒店位于日喀则市喜格孜步行街,与历代班禅驻锡之地——扎什伦布寺仅一墙之隔,地舆地位得天独厚。

尺度间:约面积35平方米 单人床1.2m*2

房间举措措施:拖鞋、24小时热水、免费洗漱用品(6样以上)、浴衣、吹风机、浴室、洗浴间电话、淋浴等。

D9 第9天 日喀则 道路嘉措拉山 珠峰大本营(珠峰段无向导效劳) 日喀则 珠峰大本营 酒店用过早餐后从日喀则动身,前往珠峰大本营,道路新定日县城-协格尔。在将到协格尔时,即可远眺珠穆朗玛峰的英姿。沿途您将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山,之后坐环保车前往珠峰大本营,感触感染大天然的绚丽,有幸还能够看到有如性命之火般飘扬的珠峰旗云,薄暮达到珠峰大本营观看日落照再世界**顶峰上构成的日照金山,感触感染大天然的神奇魅力。晚上入住大本营帐篷。 景点 · 道路嘉措拉山口 道路嘉措拉山口,也称定日界,这里也是珠峰国度天然维护区的山口,宏大的维护区标牌直立在公路上,无数的经幡顶风飘荡。嘉措拉山口5248米,水泥标高牌上挂满了五彩经幡。海拔4000米以上植被稀疏,天空细腻柔软,山地粗砺坚挺。视线的上半部是污浊的瓦蓝色,下半部是枯燥的赭红跟 灰黄。除了灰色的山路,多少乎不性命痕迹。藏民在人迹常至之处扯起经幡,经幡多用红蓝黄绿,以其强烈勇敢同那天地的枯燥达成了均衡。 景点 · 珠穆朗玛峰 珠穆朗玛峰(Qomolangma)简称珠峰,又意译作圣母峰,尼泊尔称为萨加马塔峰,也叫“埃非勒斯峰”(Everest),位于中华人民共跟 国跟 尼泊尔接壤的喜马拉雅山脉之上,长年积雪。高度8844.43米,为世界顶峰,中国较美的、令人震撼的十学名山之一。 珠穆朗玛峰高大高耸的抽象不断在本地以至全世界的范畴内发生着影响,中华人民共跟 国的第四版人民币十元的反面便是珠穆朗玛峰。1953年5月29日新西兰登山活动员埃德蒙·希拉里初次登上珠穆朗玛峰。 珠穆朗玛峰 珠穆朗玛峰天然维护区 珠穆朗玛峰天然维护区 珠穆朗玛峰天然维护区 温馨提醒

温馨提醒:




1、大本营晚上气温较低,倡议提早预备御寒衣物,在日喀则能够租到大衣或睡袋(用度自理),游客可依据本身情形租赁,如有须要可提早跟司机沟通

2、珠峰迟早温差也大,要防风且保暖,随身携带渣滓袋,没有要乱丢渣滓,可备一些小零食,珠峰物价偏高。

3、紫外线强烈,应预备好高倍的防晒霜、墨镜、帽子跟 护唇膏。

4、道路高海拔山口,山口吻温较低,坐车光阴长,较为辛劳,但路况很好全程柏油路面。

5、全方位的了解西藏的人文地舆,风土着土偶情,藏传佛教的精华。

6、珠峰段用餐、住宿都比拟艰辛,请提早预备好行囊,带足吃的,倡议带个保温杯,热水很首要。

7、帐篷住宿为多人混住,内有取暖、热水、等举措措施。

温馨提醒 珠峰段三晚四天路程中,没有部署向导追随,全程为司机兼导游,给你带来没有便,敬请体谅! 温馨提醒 接定日珠峰治理局通知:为落实2018年国度“绿盾”行为相干要求,切实维护好天然维护区生态环境,根据《中华人民共跟 国天然维护区条例》从即日起(2018.12.10日)制止任何单位跟 个人进入珠峰天然维护区域绒布寺以上中心区游览。你预订的珠峰线路因政策性没有可抗力要素旅游终点改为达到绒布寺为止(绒布寺被摄影喜好者誉为“珠峰欣赏处”),珠峰门票畸形发生,没有影响对于珠峰的欣赏,特此通知。

每年约在10月中旬摆布珠峰大本营帐篷会撤走,详细撤走光阴视本地气候情形而定(无政府文件通知)。如路程中遇此情形,咱们将部署当天晚上住宿在日喀则或定日(撤消珠峰大本营住宿,改为日喀则或定日住宿一晚,旁边房差无需补齐),还请懂得,请勿诧异。 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 晚餐为泡面,珠峰前提艰辛,敬请体谅! 住宿 · 当晚宿于珠峰帐篷或接待所 D10 第10天 珠峰大本营 日喀则 拉萨 珠峰大本营 日喀则 观看珠穆朗玛峰日出。道路建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺海拔5100米,该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端,海拔5154米,是世界上****的寺庙,该寺间隔珠峰顶约20公里,在这里你能够背靠背一睹世界**顶峰-珠穆朗玛峰的英姿,抵达日喀则之后前往火车站,乘坐下战书火车动身返回拉萨的火车,抵达拉萨披发团,停止本次的珠峰之旅。 景点 · 珠穆朗玛峰 观看珠穆朗玛峰日照金山,当群峰还在拂晓中沉睡,珠峰已披上如同女神华服般壮丽醒目的余晖。伴着珠穆朗玛峰升起的一缕霞光穿行在高耸绚丽、气概澎湃、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉,在荒芜跟 僻静中翻越海拔5200米的加乌拉山。远方除了为首的珠穆朗玛峰(海拔8848)以外,周围横亘着尚有拉布吉康峰(海拔7367)、卓奥友峰(海拔8201)、洛子峰(海拔8516)、马卡鲁(海拔8463)等白雪皑皑的世界峰群,瞭望雄浑庄严的希夏邦马峰(海拔8012),一个全境都在中国境内的海拔八千米以上世界山峰。晨拍气概雄伟的喜马拉雅山脉,珠穆朗玛峰高耸的雪峰后沿原路返回日喀则。, 西藏珠穆朗玛峰东坡户外天然景色 珠穆朗玛峰天然维护区 珠穆朗玛峰天然维护区 珠穆朗玛峰天然维护区 景点 · 路过绒布寺(外观没有入内) 道路绒布寺,位于西藏日喀则地域定日县巴松乡南面珠穆朗玛峰下绒布沟货色侧的"卓玛"(度母)山顶,距县驻地九十公里,海拔约5100米,地势高峻严寒,是世界上****的寺庙,所以景观绝妙。 绒布寺 绒布寺 西藏珠穆朗玛峰与绒布寺 温馨提醒

1、此珠峰路程中,一路以天然景色为主,珠峰段路程中没有部署向导追随。

2、绒布寺所在地恰是观看珠穆朗玛峰的地位,便于观看珠峰迟早风光。没有要忘怀拍黄昏的珠峰,尤其是日落金山。

3、珠峰迟早温差也大,要防风且保暖,随身携带渣滓袋,没有要乱丢渣滓,可备一些小零食,珠峰物价偏高。

4、倡议提早服用红景天或高原安等抗疲劳药物,并留意好好休息,防止喝酒跟 激烈活动。紫外线强烈,应预备好高倍的防晒霜、墨镜、帽子跟 护唇膏。

早餐:敬请自理午餐:已含晚餐:敬请自理 今日没有含早餐,必定要提早预备好食品,该地域游览资源没有发达,前提较艰辛,请提早预备好饼干等充饥。给你带来的没有便,敬请体谅。 住宿 · 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级或拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)四星级或拉萨空港佰翔花园酒店四星级或拉萨观世度假酒店或其它参考酒店 西藏民族饭店位于拉萨市扎基路,与扎基寺、色拉寺等景点相邻;地舆地位优胜。
西藏民族饭店将西藏传统文明跟 古代艺术融为一体,设计依样画葫芦,充足体现了西藏的民族特点。饭店内部装饰典雅、设计温馨,配有进步前辈的智能化体系、主动节制体系、温控体系。饭店珍藏了大批名家的绘画、雕塑、织锦等艺术珍品,竹苞松茂、尽显大气澎湃。
饭店餐厅提供中、西、藏餐等多种菜系,可知足来宾的没有同口味须要。西藏民族饭店承袭“以报酬本”的效劳主旨、“宾至如归”的效劳理念,为你提供热忱、殷勤的效劳。 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel) 拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel) 拉萨观世度假酒店 D11 第11天 拉萨 上海 拉萨 上海 按客人返程光阴用过早餐后,正式停止此次西藏之行,临行前请再次反省本人的一切物品能否齐全。

【提供送机/站效劳】

1、送机:下单时请提供你的回程航班号及腾飞光阴,我司会部署送机公司或其余车辆送你到机场大巴站,需你自行乘坐机场大巴前往机场(机场大巴用度已含,约30元/人,我司向导会支付给你),送机光阴以本地送站职员与你接洽确以为准,请坚持手机畅通。

2、若你延期回程,此路程没有提供送站/机效劳,敬请懂得(接送为免费提供所以无用度可退)。

备注:


温馨提醒

2017年1月1日起航空新规中明确,因气候、突发事情、空中交通管制、安检以及旅客等非承运人起因,造成航班在始发地出港延误或许撤消,承运人(即航空公司)该当辅佐旅客部署餐食跟 住宿,用度由旅客自理。 

温馨提醒 (如遇腾飞航班太早,已经不或无奈乘坐机场大巴及其余特别情形,我社报销30元/人的用度,宴客人自行前往机场,如发生额定用度需客人自理) 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 温馨的家 路程附注

特殊声名:

一、【关于出游前预备】:因西藏地域较为特别,一路上的闸口有武警反省,所以报名此线路出游时成人务必携带有效二代身份证原件,儿童携带户口本正本。

二、【布宫参观的划定及留意事项】:

西藏每家旅行社天天限定7个名额”,为保障客人的顺利参观,旅行社会通过没有同渠道解决,敬宴客人违抗向导部署,涌现以下情形均属畸形部署:1、每个团会拆分红多个小集团。(实际操作可能须要将团队或许统一订单客人撮合,具有与其余团友拼在一同进入参观的情形)2、每个小集团分红没有同光阴/日期参观3、每个小集团追随没有同向导进入布达拉宫参观的光阴是布宫治理处同一由电脑随机摆列出的,实际旅游线路挨次可能会与所给参考路程有出入。别的,布达拉宫是实名制参观,旅游前必需要携带身份证原件,假如姓名与实际使用的证件没有一致将无奈进入参观,已发生的门票用度无奈退还,敬请懂得。

三、【关于游览行车】:西藏地域对于途径行驶有限速的要求(例如XX公里需2小时行驶实现,行驶时长没有得低于2小时),所以游览车会随机取舍停靠地点,下车休息等候光阴,敬请知晓。

四、【关于住宿前提】:因为西藏住宿招待才能广泛前提有限,与内地等同级酒店会有必定的差异,咱们为你取舍本地前提较优的酒店,提早告知你,还望大度的你能够谅解,另酒店没有含空调使用费,开空调需另行收费,详细收费请征询酒店前台。如冬季酒店无奈提供早餐,咱们会为你预备好路早,还请见谅。

五、【大昭寺阐明】大昭寺如遇佛事运动闭馆或本地朝拜信徒较多招致客流量添加,如与布达拉宫参观光阴堆叠,咱们将默许部署其余市内景点作为替代(例如:扎基寺等),详细请遵循向导部署,感激懂得。

用度阐明

用度包括

?交      通: 含税费团队/披发客机票来回(团队机票将同一出票,披发客机票因实时计价预约后即刻出票);本地游览巴士

?用      餐: 路程中团队尺度用餐,8早15正,正餐餐标40元/人,其中珠峰段正餐餐标50元/人(珠峰帐篷晚餐除外),没有含酒水,以川菜为主,如有忌口者可自备食品;路程中团队用餐,如因客人本身起因废弃用餐,用度没有退。其中有可能会有2次早上动身过早,早餐有可能为路早用餐没有习气者可自备食品。自在运动期间用餐请自理。(中式餐或自助餐或特点餐,自在运动期间用餐请自理;如因本身起因废弃用餐,则餐费没有退)。

?门      票: 路程中所含的景点首道大门票,赠予及自理名目除外。

?导      服: 本地中文向导,优质中文向导。

?儿童价尺度: 身高0.8~1.2米(含),没有占床,只含本地车位跟 半价正餐跟 布宫门票用度跟 导服用度,其他自理,如儿童超过1.2米请按成人提交。

用度没有包括

?小  交  通: 景区内用车(请以景区公示为准)

?单  房  差: 单房差(请以前台价钱为准)。

?门      票: 路程中注明须要另行支付的自费景点(请以路程为准)。

?其      他: 动身城市至北京来回的交通

?补      充: 因交通延阻、歇工、气候、飞机机器故障、航班撤消或更改光阴等没有可抗力起因所引致的额定用度。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;本地加入的自费以及以上"用度包括"中没有包括的其它名目。

?游览不测险: 游览人身不测安全

购物推举

 绝无强制、被迫购置、购物需谨严 称号 营业产品 阐明 西缘商场或七彩藏地或地矿博物馆或其它 天珠、蜜蜡、松石等 西藏最为神奇的佛教饰品,是佛教信徒修行礼佛的法物,神圣而稀疏 彩伦藏药或甘露藏药厂或特产店或其它 藏药 无 推举阐明:*一切推举名目均是倡议性名目,客人应本着"被迫自费"的准则酌情加入。

预订须知

出行须知

?交通讯息: (1)合统一经签署且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,没有得更改、签转、退票。
(2)飞行光阴、车程光阴、船程光阴以当日实际所用光阴为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近标的目的的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。 ?住宿信息: 按2人入住1间房核算,如涌现单男单女,尽量部署该客人与其余同性别团友拼房; ?团队用餐: 十人一桌,八菜一汤,人数没有足十人时,在每人用餐尺度没有变的条件下调剂餐食的重量。 ?游  览: (1)景点旅游、自在运动、购物店停留的光阴以当天实际旅游为准。
(2)路程中需自理门票跟 本地向导推举名目,请被迫取舍加入。
(3)请你细心浏览本路程,依据本身前提取舍合适本人的游览线路,出游进程中,如因身材安康等本身起因需废弃局部路程的,或游客要求废弃局部住宿、交通的,均视为被迫废弃,已产生用度没有予退还,废弃路程期间的人身保险由游览者自行负责。
(4)团队旅游中没有容许私自离团(自在运动除外),半途离团视同游客违约,依照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未加入路程内景点、用餐、房、车等用度没有退,旅行社亦没有承当游客离团时产生不测的责任。
(5)如遇台风、暴雪等没有可抗要素招致无奈按商定路程旅游,路程变革后添加或减少的用度按旅行社团队操作实际产生的用度结算。
(6)出游进程中,如发生退费情形,以退费名目旅行社折扣价为根据,均没有以挂牌价为准。 ?购  物: 本地购物时请郑重斟酌,掌握好品质与价钱,务必索要发票。 ?差价阐明: (1)如遇国度政策性调剂门票、交通价钱等,按调剂后的实际价钱结算。
(2)赠予名目因航班、气候等没有可抗要素招致没有能赠予的,用度没有退。
(3)如遇区域性匆匆销运动,发生没有同预订城市价钱差别,差价没有予退还。 ?出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提早肯定,咱们将会第一光阴通知你。此团收客人数没有足10人时,本公司会于动身前2个工作日通知撤消该路程,你能够取舍延期动身、更改线路出行,或退回团款。 ?意见反馈: 请合作向导照实填写本地的意见单,没有填或虚填者归来后投诉将无奈受理。 ?附加阐明: 门票政策:因为布达拉宫(文物维护)门票逐日限量销售,参观光阴可能提早或延后,因而参观布达拉宫光阴可能会影响到整体线路的先后调剂,在保障效劳尺度及没有减少游览景点的条件下,我社保存对于旅游次第进行调剂的权力。参观布达拉宫游客必需携带自己有效身份证原件。因参观布宫履行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相干部门审核,并随机打乱挨次,游客参观布宫有可能会涌现没有能与结伴者统一光阴进入参观旅游,会涌现定时间段分批分拨进入布宫的现象,也会涌现等候光阴较长的情形,望请游客体谅。此外,旺季及特别节日向导有可能没有陪伴进入布达拉宫进行讲授。天然前提:因人力没有可抗拒要素(如政治、火车/航班晚点等),造成路程光阴延误或变革我社没有承当抵偿责任,所发生的用度由客人自理。依据气候或来回车次没有同及本地情形有可能调剂路程的挨次,但景点没有变,请你体谅。车辆须知:本地天气前提特别,游览车多数无空调或许没有开(由于藏区海拔较高,如开空调会惹起车行为力迟缓,车中内热外冷易引发游客感冒等)。此外景点之间的车程较长,有晕车的游客请自备晕车药。住宿须知:西藏还没有是完整开放的城市,西藏的酒店星级评定尺度也比内地低,一切酒店举措措施软件与硬件均没有能以内地的目光去权衡,热水以及效劳,或用餐均会没有尽人意,敬请包容此特别情形。证件提醒:请带好身份证原件登机(16岁以下儿童须带户口来源根基件,16岁以上儿童带身份证原件),若因本身起因造成没有能成行的由游览者自行承当责任,因参观布达拉宫须要,宴客人带好身份证原件。装俻要求:西藏光照强烈,日温差大,游览线路长。客人应备上墨镜、太阳帽、防晒霜,夏季可同时备上薄衣裤,但没有要在西藏穿超短裙一类适度裸露衣裤。去藏北草原,珠穆朗玛峰地域,沿途将住接待所,客人应备上羽绒服、厚毛衣、高帮防滑鞋、卫生纸、个人洗漱用品,可恰当带一些高热量食物,如:巧克力、饼干、糖果等。 ?温馨提醒: ◆藏区罕见问题解答◆1、什么是高原反响?高原反响有哪些症状?高原反响是人达到必定海拔高度后,身材为顺应因海拔高度造成的气压差,700米摆布时,就会有高原反响。症状普通表示为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。局部人因含氧量少而涌现:嘴唇跟 指尖发紫、嗜睡、精力亢奋、睡没有着觉等没有同的表示。局部人因空气干燥而涌现:皮肤毛糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。2、如何防止或减轻高原反响?大局部初到高原,都有或轻或重的高原反响,普通什么样的人会有高原反响不规律可循,防止或减轻高原反响的好法子是坚持良好的心态面对于它,许多的反响症状都是心思作用或由心思作用而惹起的,好比:对于高原有胆怯心思,短缺思惟预备跟 占省高院决计的人,涌现高原反响的机遇就多。倡议初到高原地域,没有可急速行走,更没有能奔驰,也没有能做膂力劳动,没有可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,没有要喝酒跟 抽烟,多食蔬菜跟 生果等富有维他命的食物,过量饮水,留意保暖,少洗澡以防止受凉感冒跟 耗费膂力。没有要一开端就吸氧,尽量要本身顺应它,不然,您可能在高原永远都离没有开吸氧了(依赖性十分强)。可服用一些缓解高原反响的药品:高原红景天(至少提早10天服用)、高原安(达到西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对于缓解极度疲劳很有用)、百服宁(节制高原反响惹起的头痛)、西洋参(对于缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(没有可多服)、丹参丸(医治血汗管)、葡萄糖液(一盒5支的那种,涌现高原反响的症状是服用有必定的疗效)等等,对于于高原顺应力强的人,普通高原反响症状在1-2天内能够打消,顺应才能弱的需3-7天。假如你能顺应酥油茶的滋味 ,你也能够多喝一些酥油茶,对于缓解高原反响也有必定的作用。3、达到西藏后有高原反响我怎样办?西藏普通宾馆或有必定规模的城镇都有病院或卫生院,细微的高原反响倡议通过自我调理来顺应它,严峻的能够看医生。涌现高原反响后,应多休息,少运动,保持进食,可服用一些缓解高原反响的药品。严峻的高原反响,好比涌现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,倡议必定到病院输液、吸氧等医治,并尽快阔别高原,在拉萨比拟利便,天天都有进出拉萨的航班,可乘航班分开,普通高原反响一进飞机或一到平原便消散的荡然无存,而且无任何后遗症。4、进存身体有何要求?哪些病人没有宜进藏?能否要体检吗?须要锤炼身材吗?进藏除了要坚持良好的心态外,对于于安康的身材并无特别要求,有严峻呼吸气管、心脏、血汗管、精力方面疾病的人没有宜进藏,因而,对于于有严峻的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限度进藏。倡议你在进藏前对于身材做一次心肺方面的反省,确认能否患有以上多少种严峻疾病。别的,在进藏前没有要刻意的锤炼身材,假如你在平时不断保持锤炼,在赴藏前半个月也应该停下来,由于通过锤炼后的身材,耗氧量增大,添加了在西藏时心脏的负担,反而容易惹起高原反响。5、感冒为什么没有能去西藏?在西藏感冒怎样办?感冒患者因为本身身材性能被立坏,抗病才能削弱,又添加本身的抵御才能负荷,带着严峻的感冒进藏极易转为其余高原病,特殊是肺水肿,一种特殊风险的高原疾病,不迭时医治很容易有性命风险。感冒患者,倡议你在动身前将感冒治好后才进藏,没有要带着感冒病菌进藏。6、西藏洗澡利便吗?西藏有必定规模的城市(好比:拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的处所,普通的星级宾馆的尺度间都有独破的卫生间,有热水,可洗澡。初到西藏,尽量少洗澡或没有洗澡,以免受凉感冒,或因洗澡耗费膂力适度而惹起或加重高原反响,达到多少天后,身材顺应高原天气后,洗澡普通不问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较严寒,人在西藏普通没有是特殊想洗澡,而且没有会感觉没有恬静。7、西藏的住宿前提如何?目前,跟着游览资源的进一步开发跟 游客的添加,西藏的住宿前提已经得到了很大的改善,比拟大的多少个城市,各等级的星级宾馆都已经具备,但整体宾馆跟 接待所的程度要比内地统一程度低一个层次。酒店多数为太阳能热水器,热水很少以至不,无空调网线等。8、西藏气温怎样样,夏天热吗?冬天很冷?就气温来说,除了藏北跟 阿里无人区,西藏的气温十分合适人类运动,特殊是游览。夏天,白昼温度根本上都在25°以下,晚上在10°摆布,晚上零度以下,而咱们的游览运动都集中在白昼,所以夏天感觉没有热,冬天也没有会太冷。9、什时分到西藏游览适合?西藏的游览旺季集中在4月份—10月份,这段光阴,无论是在西藏食宿或是购物,价钱都比拟高,但这段光阴也是西藏各风光很美的时分,多少个首要节日(如雪顿节)也多食在这段光阴。10、外宾进藏有无限度?华裔?台胞?港澳同胞?如何操持?多久光阴?目前跟团游,因招待前提有限无奈招待非海洋居民身份证的游客。外籍人士、华裔、港澳同胞倡议自行操持“入藏确认函”,取舍自在行。11、西藏保险吗?西藏同样存在跟 其余少数民族一样的本性,且全民信教的起因,藏民都十分忠厚、诚实、热忱好客,在西藏游览长短常保险的,途中藏民都会向你挥手、浅笑;在藏民家您会感触感染到像高贵的客人一样遭到款待,您可品味“无量尽”的青稞酒跟 酥油茶,感触感染到真正的热忱好客;常常会发觉7、8辆车都停下来,为一辆并没有意识的师傅修车。在西藏的没有保险主要来自天灾:好比塌方、狂风雪、雪崩、大水、翻车等。12、在西藏,手机能够用吗?信号怎样样?在西藏的拉萨河一些主要的地域首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇根本上都通手机,信号受气候影响较大,有时没有是很好;目前,中国挪动(寰球通、神州行),中国联通(包含CDMA),在主要的城市,都可以畸形使用。能够买通手机的主要热点游览城市:拉萨、江孜、日喀则、狮泉河、拉孜、定日、樟木、泽当、墨竹工卡、工布江达、林芝、波密、八宿、邦达、昌都、羊八井、当雄、那曲、葛尔。别的,中国联通的CDMA在青藏线上也已经有了信号。13、带现金保险吗?ATM卡是够可取到钱?利便吗?邮政储蓄卡(绿卡)好用吗?实在在西藏带现金仍是比拟利便的,很少涌现保险问题,倡议备些现金;西藏的中行、农行、建行网点都良多,长城卡、金穗卡、龙卡都能用,中行的长城卡跟 建行的龙卡比拟好用,多少个大城市通常直接能够在柜台提现。工商银行在拉萨也开设了网点。邮政储蓄的绿卡在一切联网的储蓄点都能使用。但西藏因为电信信号没有是太好,有时会涌现无奈与内地的网联上,特殊是银行的网,能常备一些现金较为利便。14、西藏有哪些银行?信誉卡能否容易取钱?西藏有中国银行、邮政储蓄所、农业银行跟 建设银行以及新开网点的工商银行,信誉卡使用不问题,各银行跟 多少个比拟好的宾馆都能使用,当然在银行取钱也不问题。但银行周六跟 周日休息没有上班,周一至周五上班光阴为:9:00-12:30,15:30-18:00。小的农业银行网点冬季普通会鄙人午3点就歇业了。15、进藏需带哪些食物?跟团团餐口味主要以川菜为主,高原地域资源有限,餐饮品质请没有要给予太高的冀望值,有时由于途径限速而造成的用餐没有准时,请自便一些干粮。路程中均提早依照人数部署团队用餐,如游客废弃用餐,用度没有退。因动身光阴较早,有可能部署路早,宴客人做好预备,没有习气的客人可自备零食:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其余个人喜好的食物跟 零食,含热量高的食品好一点。还能够带一些口香糖,由于嚼口香糖能够缓解耳鸣头痛,留意没有要过密,会惹起口干。16、进藏必需日用品?须要带什么样的衣服跟 鞋?进藏游览必备用品:太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。因为西藏紫外线特殊强,没有要穿短袖上衣跟 短裤,必需备毛衣,年龄冬季倡议带上羽绒服、保暖亵服,到珠峰、阿里地域、藏北地域一年四季都必需带羽绒服;鞋子是游览鞋或登山鞋。17、在西藏,见到良多讨钱的人们,该没有该给他们?对于于在市区讨钱的小孩子,倡议你没有要给他们,不然给了一个可能会引来一大群孩子围住你,让你脱没有开身,特殊是大昭寺门前、布达拉宫广场门口,更是如斯。对于于一些自称是萨迦寺的喇嘛,也倡议你没有要施舍,真正的萨迦寺喇嘛不几个会出来讨钱。对于于转经的白叟,磕长头的人们,倡议你恰当的施舍一些,虽然你可能没有懂得他们的设法,但他们值得你去尊重。18、西藏有哪些货色值得买?藏药好吗?藏刀?像各类首饰、挂件、小工艺品,根本是个人喜好而定,像牦牛骨手链、项链、绿松石手镯之类,价钱没有高,又有西藏特点,能够用来捐赠亲朋挚友。比拟有价值的有:地毯、挂毯、唐卡、虫草、藏红花、各种特种成效的藏药等,还有像墨脱的石锅、江孜的手工地毯、拉孜的藏刀、普兰的木碗等也有十分值得购置。藏药中有些像医治胃病、风湿十分好,如藏红花、雪莲、虫草都值得斟酌。藏刀由于目前为管制品,购置跟 携带都没有是很利便,买到后须要陆路带或邮寄,乘飞机没有可带。

特别限度

· 病患者、妊妇及行为没有便者
1.为了确保游览顺利出行,避免旅途中产生人身不测损伤事变,请游览者在出行前做一次必要的身材反省,如具有下列情形,因效劳才能所限无奈招待:
(1)沾染性疾病患者,如沾染性肝炎、运动期肺结核、伤寒等沾染病人;
(2)血汗管疾病患者,如严峻高血压、心功用没有全、心肌缺氧、心肌堵塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸体系疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精力病患者,如癫痫及各种精力病人;
(6)严峻贫血病患者,如血红蛋白量程度在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)妊妇及行为没有便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签署《安康证实》并有家眷或友人(因效劳才能所限无奈招待及限度招待的人除外)陪伴方可出游。
2. 因效劳才能所限,无奈招待81周岁以上的游览者报名出游,敬请体谅。
3. 因效劳才能所限,没有受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因效劳才能所限,没有受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的游览者请由家眷(因效劳才能所限无奈招待及限度招待的人除外)陪伴参团。
2.因效劳才能所限,无奈招待18周岁以下游览者独自报名出游,敬请体谅。
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高危名目保险须知——漂流
出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇、1.2米以下的儿童,55岁以上白叟以及其余被漂流治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入漂流运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
漂流是一项全身湿透的水上活动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
漂流前请将珍贵物品(如相机、手机、首饰、腕表、车钥匙、现金等)交存放处保管,以免遗失或浸水,请保管好存放柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿着保险帽、救生衣,留意航道领导标记。
漂流艇进入滑道跟 跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓保险绳,严禁松手严禁站破,坐稳身材,更保险的休会速度的刺激。
漂流进程中,没有要适度打水仗,嬉戏;没有要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;没有得脱下保险帽跟 救生衣;没有要随便将橡皮艇、保险帽交于别人或随便丢弃。全程制止离艇游玩或独自到风险地带,以免产生不测。
为确保你跟 别人的保险,严禁携带易粉碎的玻璃容器跟 易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。漂流前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精力病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客没有能从事潜水运动;低于10岁的儿童没有能从事潜水运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
游客境外出游的,在自在运动期间,切勿加入不法或未经中国政府核实确当地游览集团提供的自费名目、路程,以免产生人身伤亡、财富损失、饮食中毒等不测事情。
留意天气状况,阴天、雨天或风较大的气候都没有合适浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆没有可少。
浮潜时需留意保险,要在指定区域浮潜,而且有教练员或许工作职员的陪伴。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示。
当没有自发进入流区,无论顺流或逆流,请尽速分开,以免因逆流耗费膂力或因顺流被带离岸边。为俭省膂力,以顺流斜角游离为宜。
把握简易的镜面排水法子,当浮潜中面镜进水时,双手指头使劲按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处训练。
把握简易的呼吸管排水法子,当呼吸管进水时,请使劲且疾速吹气将水排出。别的有些设算计好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效下降海水进入呼吸管的量,倡议最好取舍设算计好的呼吸管。
浮潜光阴倡议以一小时为限,以免膂力透支。尽量穿着防水腕表,以把握光阴。
万一产生膂力没有支、漂流或溺水之状况,请务必奉告本人必需沉着,唯有沉着才得以自救并求援。海水浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作连续挪动,可延伸救助光阴。
当同行搭档产生紧迫状况,请即刻就近求援,并评价本身能否具备救援才能,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评价本身救援才能,切勿贸然救援。在自身无救援才能之情形下,请以向别人求救为先,并将可提供浮力之用具传予溺水者。
浮潜属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。浮潜前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——高原
未获节制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易涌现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精力决裂症等其余精力性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其余严峻慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有分明的病变,以及严峻贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易招致人体缺氧。假如你从未进过高原,那么倡议你在进入高原之前,必定要进行严厉的体魄反省。
进入高原途中留意事项:
应尽可能准备氧气跟 防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名肉痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素跟 维生素类药物等,以防万一。
高原地域迟早温差可达15—20 摄氏度,须要带上足够的防寒衣物。
预备好抗紫外线的防护用品。
假如乘飞机直接进入高原地域,前一个晚上要保障充分的睡眠,没有吃清淡的食品,没有饮酒。假如乘汽车或火车进入高原地域,要做好天天的路程筹划,最好天天回升高度节制在400-600 米,初进高原没有宜过快,采取按部就班,逐渐升高的措施,使机体的各体系器官功用逐渐进行调剂,从而取得较好的顺应性。
进入高原的途中,少做膂力运动、没有要激烈运动,防止情绪兴奋。
若涌现比拟严峻的深谷反响症状,应当即处置,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严峻时应吸氧。若涌现严峻的胸闷、激烈 咳嗽、呼吸难题、咳粉红色泡沫痰,或反响痴钝、神志淡薄、以至昏迷,除作上述处置外,应尽快到邻近病院进行挽救,或尽快转往海拔较低的地域,以便医治恢复。

达到高原后留意的事项:
刚刚到高原,每个人都会觉得没有同水平的气短、胸闷、呼吸难题等缺氧症状,须要正确地维护本人,2~4天后,上述症状普通都会好转或消散;如症状未有好转,请及时在本地就医或许取舍返回海拔较低的地域。
宜用油腻、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃生果,没有宜过饱,忌喝酒。
留意防止适度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前多少天,没有要频频洗浴,以免受凉惹起感冒。感冒经常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧形态下没有易康复)。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
因为在高原地域游览有产生高原反响的危险,旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高原安全险种。

高危名目保险须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、侵蚀性等危及人身保险的物品上快艇。
严峻的心脏病、精力病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者没有能介入快艇运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
每位游客乘坐快艇时必需穿救生衣,找到保险绳。
上艇时没有要站在缆绳邻近,防止绊倒受伤。
船头颠簸激烈,白叟、儿童没有能坐船头,以免产生不测身材损伤。
带小孩的游客,照管好本人的孩子。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
乘搭快艇时,没有要集中在快艇的一侧,以免快艇失去均衡。严禁在快艇内走动,头、手    没有要放在快艇的边沿外,以免被碰撞及产生其它不测。
果壳等废料请放入渣滓箱内,没有要抛入湖中。
介入快艇运动者在途中未经答应没有得离艇下水。
必需穿着救生衣,如产生翻艇落水,不用惶恐,救生衣能保障了你的保险,请踊跃合作驾驶员的救护办法。
在整个运动中,同船职员要团结、友好、互助,在紧张刺激、快活保险中渡过全程。
快艇属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。乘坐快艇前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精力病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客没有能从事潜水运动;低于10岁的儿童没有能从事潜水运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
游客境外出游的,在自在运动期间,切勿加入不法或未经中国政府核实确当地游览集团提供的自费名目、路程,以免产生人身伤亡、财富损失、饮食中毒等不测事情。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
恪守二人同行的准则,防止独自潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
没有要使用耳塞,在耳内觉得痛苦悲伤前,须使耳压均衡,学会做反压。潜水时由于水的压力,鄙人潜到必定深度的时分会感到耳朵痛苦悲伤,做了反压,即无疼感。
为确保你的保险,请调剂潜水衣的浮力,必定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水肃清清洁,以免产生窒息;没有要做超呼吸的动作,以免膂力没有支。
眼睛近视的游客可取舍雷同近视度的潜水镜。
在完整离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
没有可尝试超出个人身材所能蒙受的深度限度。
潜水时须把握的多少种手势言语:OK、留意(物体)标的目的、下潜、回升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。潜水前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——滑雪
留意气候预告,避开大风天、暴雪天等恶劣气候。
出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上白叟, 以及其余被滑雪治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入滑雪运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
滑雪是较为繁杂的活动,滑雪前要做一些简略的预备运动及热身活动,防止受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大略情形,记住舆图上雪场举措措施的散布地位,认清警示标记,严厉恪守滑雪场有关保险治理的划定。留意索道开放光阴,在无人看守时切勿乘坐。
应细心了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速活动中的体育名目,看来很远的处所一眨眼就到了面前,滑雪者没有事前了解滑雪道的状况,滑行中一旦涌现不测情形,基本就来不迭做出反响,这一点对于初学者尤为首要。
留意滑雪时器材跟 线路的保险牢靠性。事前要很好地反省滑雪板、滑雪杖,包含有无折裂的处所、固定器联接能否稳固、附件能否完备等。最好带有备用板、备用杖及修缮工具,在生疏的雪区应使用导游。在滑行中发现器材异样或途径情形没有明时应先停下来,待辨明情形后才可行进。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
应了解滑雪的有关规矩,如在停下休息时要分开雪道以免影响别人,在滑雪时留意与别人坚持必定间距,以免碰撞。滑降时没有能碰撞前面的人,不然将在事变中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记没有可私自越过雪场界线或阔别营地,以免产生不测。没有要独自在森林中或容易产生雪崩的光阴或地点滑行,最好三人以上群体行为,真产生不测时,一个人现场施救,另一个人求援,以免失事后既无人知晓,又无人救援。如独自动身,必定要奉告同伴或雪场治理职员。
把握活动强度,防止重复屡次出汗而感冒或精疲力竭滑没有回来。天气渐变时(如崛起大风、气温忽然降低等),最好中断旅行,采取应急办法。普通无牢靠防范办法时没有要向无人烟地域跟 原始森林中深化太多,由于风雪洋溢时,极易迷失标的目的。
视力没有好的滑雪者,没有要戴隐形眼镜滑雪,假如跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性多少乎没有具有。尽量配戴有边框的由树脂镜片制作的眼镜,它在遭到撞击后没有易碎裂。
动身前学习一些根本的保健常识跟 自救、急救知识:滑雪时留意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温后果较好的羊绒制品或化纤制品对于上述部位进行保温;容易产生的创伤是手指、膝部挫伤,易产生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,没有要急于挣扎而起,最好举起手脚任其趁势滑动,这样倒没有易受伤,应相对防止滚动,从这一点斟酌,初学者滑降时,固定器跟 鞋的衔接没有要过牢,大的跌倒后雪板最好能跟 鞋主动脱开。
滑雪属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。滑雪前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——高空
高空玩耍名目存在惊险性、刺激性,游客必定要依据本人的身材前提取舍玩耍,身材状况及精力状况没有能顺应刺激性名目没有宜加入,对于患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精力病患者,妊妇、高龄白叟、儿童跟 酒后游客没有宜加入。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。  
热气球飞行最好的光阴是在日出后两小时内或日落前两小时,由于该时段气流最为波动。风大的节令没有相宜飞热气球。为保险斟酌请穿戴棉质面料的服装跟 活动鞋,没有宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为避免灼伤,必定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,留意防寒。
热气球的构造很特别,即便涌现忽然熄火的现象,热气球也没有会急速降低,而长短常迟缓地降落到地面。这种情形下,热气球的降落速度也没有会超过5.5米/秒,比降落伞的畸形降低速度还慢。乘坐者没有张皇,违抗飞行员的指挥,安心等热气球天然降落。
滑翔初学者的训练,应防止在山坡,最好是在不阻碍物,宽广的平川上等保险区域训练比拟好。初到一个场地飞行时,要向本地的飞行员求教,听听他们的意见。别的,本地景象有关材料的取得也是很首要的。在越野飞行前,应该尽可能在动身时跟 场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型没有要恣意改革,制作商对于其所贩卖的伞型有所改革的话,会由其本人的试飞员来做实验。
高危名目保险须知——骑马
骑马前要细心违抗马倌的讲授及部署。出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇,60岁以上身材状况没有佳的白叟以及其余被治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入骑马运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
没有要打着太阳伞进入马场,濒临马时没有要做激烈或夸大的动作,濒临马时要从马的左前方缓缓天然凑近马匹,不然容易使马受惊;也没有要从马的右侧或后方濒临马,更没有要站在马的屁股后面。
骑马必需佩戴头盔,为保险斟酌最好穿紧凑的衣服跟 鞋子,鞋子最好是长筒鞋或活动鞋,避免脚踝被磨立;衣服、帽子跟 领巾要穿紧扎好,防止被风吹起吓惊马匹。
濒临马宜从马的左前标的目的,动作防止激烈。激烈的动作会使马受惊。
骑马时没有要在马背上作激烈的动作或互递货色,最好没有要半途下马;没有要在马上脱换衣服,尤其是娇艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万没有要把整只脚都伸到马镫里,不然容易把脚让马镫套住,挣脱没有了,遭到损伤。
只需你在马上,无论何种情形,都要放松马缰绳,由于马随时会因各种起因忽然惊跑,假如您放松了马缰绳,就没有会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,而后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿态应该跟 上马前的姿态雷同。下马时必定要先确认左脚能够脱开蹬时再下马。
高危名目保险须知——登山
登山名目须要具备较好的身材素质,登山前倡议做全面身材反省,以免产生不测。平时即锤炼体能,培育登山技巧,并多吸收野外运动常识。出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇,60岁以上身材状况没有佳的白叟以及其余被治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入登山运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
提早做好路程筹划, 并将路程告知家人。遵从领队或导游职员的指点,并恪守集团所有划定。
运动前应留意景象动态,查明路况,对于山上的天气特色有所了解。带好衣物迟早御寒,避免感冒。登山时如产生恶劣天气、缺粮或发病等山难事情时,应即应用无线电与本地警察机关系系,以当即救援。
登山初行稍慢,调剂步调,逐步增力速度,但没有宜太快,半途休息没有可太久,休息时没有要坐在湿润的地上跟 风口处。切勿让身材及衣物受潮,以免体温流失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是重要之务,并应随时留意本人及队友的心思变化,想法维持情绪的均衡。
要尽量少带行李,轻装行进。对于于老年人来说,应带手杖,既省膂力,又有益于保险。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀缘,这样可减低坡度。
登山时不用求进度,更没有宜相互竞赛,须实事求是,适可而止,宁肯把登山的光阴放宽些,也没有要急于求成,尽量防止不测事变的产生。向上攀缘时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山没有要走得太快,更没有能奔驰,这样会使膝盖跟 腿部肌肉感触感染过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要不时预防腰腿扭伤,因而,在每次休息时,都要推拿腰腿部肌肉,避免肌肉僵直。

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