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兰州-张掖-嘉峪关-莫高窟-德令哈--青海湖-茶卡双动8日游

时间:2019-07-15 08:10:31    已有2836位游客关注过

兰州-张掖-嘉峪关-莫高窟-德令哈--青海湖-茶卡双动8日游

消费水平

人均消费¥3433元/人(起步)

优惠信息

领券活动

100元 每满100元减10元(最多100元) 2019-04-30 - 2019-08-31 100元 每满1000元减100元(最多100元) 2019-05-01 - 2019-06-30 300元 每满2000元减300元(最多300元) 2019-05-01 - 2019-05-31 200元 每满1000元减100元(最多200元) 2019-04-10 - 2019-06-30 300元 每满1000元减100元(最多300元) 2019-01-07 - 2019-06-30 领取更多

优惠活动

支付优惠 活动名称: 邮储银联信用卡最高立减1000元/单 活动时间: 2019-05-20至2020-01-31 适用团期: 团期不限 活动说明: 邮储银联信用卡支付立减
活动时间:2019.5.20-2020.1.31(每天10:00-23:59)
在途牛APP及门店预定指定跟团游、团队游、邮轮、定制游、旅拍游旅游线路,使用邮储银联信用卡(卡号62开头)通过途牛APP(手机网页及PC端不支持)选择云闪付APP在线支付,享受以下优惠:
①悦享家庭日:
每周六满1000立减500元最高减500,单卡活动期间限参加1次
中秋节期间(9月5日-9月15日)满10000立减1000元最高减1000元,单卡活动期间限参加1次
②平日:满5000立减200元最高减200,单卡活动期间限参加1次。
(活动详情戳:http://www.tuniu.com/szt/ycxyk2019/)

活动细则:
1.活动总名额限13,240单(平日活动每日45个名额,周六活动每日80个名额,中秋活动每日85个名额),每日以持卡人使用邮储银联信用卡成功支付的时间先后顺序、先到先得。
2.立减活动的优惠金额部分不可兑换现金。如在成功支付后,因持卡人原因发生订单退货或订单增减,持卡人应承担因订单退货或订单增减而产生的团费损失。退款金额优先抵扣邮储银联信用卡提供的立减优惠。优惠名额为一次性使用,如已使用优惠名额后退货或订单增减,不可再次享受优惠。 查看详细说明 收起

产品特色

产品概要

行程天数:8天7晚 成团地点:兰州成团 目的地:海北 往返交通:动车组/动车组 报名截止时间:团期前1天18点 组团形式: 联合发团;本产品与其他旅行社联合发团。

产品特色

明星产品,重磅推荐
横跨甘青两省,贯穿河西走廊+丝绸之路;
穿越大漠戈壁/草原/盐湖/丹霞/雄关/雅丹/无人区;
汇合了汉/藏/伊斯兰等多样性文化,环绕千年丝路与壮美圣湖三千余里。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★升级体验★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
【行程升级】全程不走回头路,丝路精华景点全覆盖,领略多样化民族风情及自然生态景观。
【门票全含】莫高窟/七彩丹霞/茶卡天空一号/青海湖/塔尔寺/鸣沙山月牙泉/嘉峪关城楼/雅丹/翡翠湖等,两省名片景点首道大门票全含
【正餐全含】贴心含全餐,7早12正,免费升级两特色餐敦煌全羊宴(5月1号之后抵达班期安排)和高原土火锅,不为节省成本,免去您出游用餐的烦恼。
【住宿升级】酒店是旅途中的家,我们特别为您甄选了性价比高的酒店,其中免费升级1晚高档型酒店,休息好才能玩的更好。
【品质升级】一车一导,10%的空座率,赏遍西北美景,出游无遗憾;超值行程,品质出行。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★贴心赠送★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
赠送一:沙漠实体演出价值238元敦煌盛典(5月1号之后抵达班期赠送),再现古丝绸之路重镇敦煌历史文化与人文风貌。
赠送二:免费赠送兰州机场24H接送机服务,接送无忧;
赠送三:每人每天一瓶矿泉水,给您解暑纳凉;

重要提示

【关于5月份之前抵达行程说明】
5月1日之前发班团期,行程第二天走连霍高速直达张掖,增加丹霞小镇游览;第三天不参观裕固族风俗村(费用已减);行程第五天安排可鲁克湖景区参观游览,不参观翡翠湖,烤全羊宴及敦煌盛典不做赠送(费用已减),为导游自费推荐。
【关于莫高窟门票】
1、莫高窟门票分为A类、B类和C类三种门票,A类票含8个实体洞窟+莫高窟数展中心+往返莫高窟交通费;B类票含莫高窟4个实体洞窟+免费参观敦煌石窟文物保护研究陈列中心、敦煌研究院院史陈列馆、敦煌研究院美术馆等+往返莫高窟交通费;C类票含观看莫高窟数字展示中心;
2、莫高窟门票提前30天进行实名制预约,根据规定,预约成功后退票将产生手续费,具体金额参照《敦煌市物价局文件:敦价发【2015】85号》文件;
3、如未成功预约莫高窟A类票,我社根据将实际情况,安排使用B类或C类票并退还门票差价;
4、行程无法使用B类票及C类票且未成功预约A类票时,我社按照实际报价退还莫高窟门票费用,或者安排参观西千佛洞和敦煌博物馆作为替代,退还门票差价;
5、如有特殊情况莫高窟无法安排游览,将按照实际报价退还莫高窟门票,或者安排参观西千佛洞和敦煌博物馆作为替代,并退还门票差价;
6、莫高窟门票按照订单签约时间依次进行预约,故同团中会出现预约莫高窟参观时间不一致亦或部分团友应急票,甚至个别无票情况,给您带来不便敬请谅解。
7、根据莫高窟预约时间,前后景点顺序可能会有所调整,给您带来不便,敬请谅解!
【关于酒店升级】
行程中免费升级入住1晚高品质酒店,如遇酒店普通房满房状态,则为您行程中备选酒店入住,由于属于免费升级,故无差价可退。
【关于门票优惠】
本线路价格为团队行程综合旅游报价,持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠退费。
【西北小贴士】
1、西北段景点之间距离较大,乘车时间较长,建议您携带好移动电源、备点小零食;同时昼夜温差较大,建议备件厚外套;白天紫外线较强,建议涂抹防晒霜。
2、由于西北旅游环境特殊大多酒店都不配备三人间以及加床服务,全程安排双人标间。如遇出游人数为奇数,须提前补足单房差;
3、行程中所列酒店均为可安排参考酒店,排序先后无好坏之分。青海湖酒店由于当地条件限制,条件较差,大多酒店洗手间均为蹲坑,房间空间较小,被褥用品可能会比较潮湿,给您带来不便敬请谅解。
4、9月中下旬青海湖已逐渐变冷,早晚温差较大,且青海湖大部分酒店均不配备空调,10月份左右会开始逐步开放暖气,请出游前准备好防寒保暖衣物,注意防寒保暖。
5、行程中所标注时间段均为参考时间,具体时间以实际行程安排为准。外网披露的行程安排仅做参考,我们会根据当地实际情况在保证游览时间,景点数量不变的情况下,对行程做相应调整,感谢您的配合与支持!
6、青海处青藏高原,是我国著名的高海拔地区,我们在青海的行程海拔基本在2200-3000米之间,身体状况正常的内地游客一般不会出现高原反应,一旦发生的话,请及时与导游同志协助。初上高原切勿剧烈运动,不要暴饮暴食,请勿过量饮酒,注意补充饮水。
*重要提示:此团8人以上赠送导游服务,8人(含8人)以下由于出游人数较少,则安排司机为您办理门票住宿用餐相关事宜。

交通信息

【关于火车票】行程中涉及到的火车票,不提供指定铺位/座位服务,不提供升级服务;车票按实际出票为准,不补退差价。7、8月份为旅游高峰期,我社确保火车票,但是无法确保同一订单使用同一车次/同一车厢,出行人应确保其提供的身份证号及姓名真实有效且能够通过核验,若造成核验无法通过的,因此产生的损失应由出行人承担。

线路介绍

下载行程 打印行程 行程明细 日历模式 * 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。 时间 行程 游玩景点 住宿 用餐 第1天 出发地 - 兰州 兰州时代金典酒店
兰州石油大厦
兰州万商大酒店
兰州华联宾馆
兰州阿波罗大酒店
兰州新胜利商务酒店
兰州缘林世纪
西湖银峰
兰州蘭博梁山酒店
兰州宜必思
兰州景城酒店 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第2天 兰州 - 张掖丹霞国家地质公园 - 张掖 门源油菜花(途观车览,花期每年7月初至8月初)
祁连山大草原(途观车览)
张掖丹霞国家地质公园(含门票及区间车) 临泽七彩宾馆
张掖都城假日酒店
张掖新城大酒店
张掖钻石大酒店
张掖富来登温泉酒店
张掖西域国际酒店 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含 第3天 张掖 - 裕固族民俗村寨(5月1号之后班期安排此景点) - 嘉峪关城楼 - 全羊宴(5月1号之后班期开始升级赠送) - 敦煌市 裕固族民俗村寨(5月1号之后班期安排此景点)
嘉峪关城楼(含门票) 敦煌玺迎缘大酒店
敦煌恒宇
敦煌阳关恒业大酒店(原阳关恒业商务酒店)
敦煌盛世文华智慧酒店
敦煌飞天大酒店
敦煌华荣国际大酒店
敦煌花雨楼酒店
敦煌驿馆
敦煌玺迎客大酒店 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含 第4天 敦煌市 - 鸣沙山月牙泉 - 莫高窟 - 敦煌市 鸣沙山月牙泉
游玩提示
莫高窟
莫高窟游览提示 敦煌玺迎缘大酒店
敦煌恒宇
敦煌阳关恒业大酒店(原阳关恒业商务酒店)
敦煌盛世文华智慧酒店
敦煌华荣国际大酒店
敦煌花雨楼
敦煌驿馆
敦煌飞天大酒店
敦煌玺迎客大酒店 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含 第5天 敦煌市 - 青海雅丹地貌 - 翡翠湖(5月1号之后班期安排此景点) - 德令哈市 当金山及柴达木盆地(途观车览)
青海雅丹地貌
打卡网红景区-翡翠湖(5月1号之后班期安排此景点) 德令哈聚龙酒店
德令哈森元品质酒店
德令哈金世界宾馆
德令哈洲龙国际酒店
德令哈蓝天品质酒店 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含 第6天 德令哈市 - 茶卡天空一号 - 青海湖二郎剑 - 海晏/西宁 茶卡天空一号(含门票)
橡皮山(途观车览)
青海湖二郎剑(含门票) 海晏大酒店
王府酒店
海北宾馆
天银宾馆
海晏海北龙昊大酒店
青海健翔熠鑫酒店
西宁万祥精品酒店
西宁柏悦酒店
西宁合和酒店
青海英德尔酒店 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含 第7天 海晏县/西宁 - 塔尔寺 - 兰州 塔尔寺(含门票,区间车及讲解费自理)
塔尔寺注意事项 兰州时代金典酒店
兰州石油大厦
兰州万商大酒店
兰州华联宾馆
兰州华联宾馆
兰州阿波罗大酒店
兰州新胜利商务酒店
兰州缘林世纪商务酒店
兰州蘭博梁山酒店
兰州宜必思酒店
兰州景城酒店 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含 第8天 兰州 - 返回您温馨的家 温馨提示 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

行程概要:

景点: 共18个 餐饮: 共24次用餐   |  19次已含   |  5次自理 住宿: 6晚舒适型,1晚高档型 购物: 共2个购物点,约4小时 自由活动: 共2次

沿途景点:

第1天 出发地、兰州

第2天 兰州、张掖丹霞国家地质公园、张掖

第3天 张掖、裕固族民俗村寨(5月1号之后班期安排此景点)、嘉峪关城楼、全羊宴(5月1号之后班期开始升级赠送)、敦煌市

第4天 敦煌市、鸣沙山月牙泉、莫高窟、敦煌市

第5天 敦煌市、青海雅丹地貌、翡翠湖(5月1号之后班期安排此景点)、德令哈市

第6天 德令哈市、茶卡天空一号、青海湖二郎剑、海晏/西宁

第7天 海晏县/西宁、塔尔寺、兰州

第8天 兰州、返回您温馨的家

展开全部 收起全部 第1天 兰州时代金典酒店 兰州石油大厦 兰州万商大酒店 兰州华联宾馆 兰州阿波罗大酒店 兰州新胜利商务酒店 兰州缘林世纪 西湖银峰 兰州蘭博梁山酒店 兰州宜必思 兰州景城酒店 第2天 门源油菜花(途观车览,花期每年7月初至8月初) 祁连山大草原(途观车览) 张掖丹霞国家地质公园(含门票及区间车) 临泽七彩宾馆 张掖都城假日酒店 张掖新城大酒店 张掖钻石大酒店 张掖富来登温泉酒店 张掖西域国际酒店 第3天 裕固族民俗村寨(5月1号之后班期安排此景点) 嘉峪关城楼(含门票) 敦煌玺迎缘大酒店 敦煌恒宇 敦煌阳关恒业大酒店(原阳关恒业商务酒店) 敦煌盛世文华智慧酒店 敦煌飞天大酒店 敦煌华荣国际大酒店 敦煌花雨楼酒店 敦煌驿馆 敦煌玺迎客大酒店 第4天 鸣沙山月牙泉 游玩提示 莫高窟 莫高窟游览提示 敦煌玺迎缘大酒店 敦煌恒宇 敦煌阳关恒业大酒店(原阳关恒业商务酒店) 敦煌盛世文华智慧酒店 敦煌华荣国际大酒店 敦煌花雨楼 敦煌驿馆 敦煌飞天大酒店 敦煌玺迎客大酒店 第5天 当金山及柴达木盆地(途观车览) 青海雅丹地貌 打卡网红景区-翡翠湖(5月1号之后班期安排此景点) 德令哈聚龙酒店 德令哈森元品质酒店 德令哈金世界宾馆 德令哈洲龙国际酒店 德令哈蓝天品质酒店 第6天 茶卡天空一号(含门票) 橡皮山(途观车览) 青海湖二郎剑(含门票) 海晏大酒店 王府酒店 海北宾馆 天银宾馆 海晏海北龙昊大酒店 青海健翔熠鑫酒店 西宁万祥精品酒店 西宁柏悦酒店 西宁合和酒店 青海英德尔酒店 第7天 塔尔寺(含门票,区间车及讲解费自理) 塔尔寺注意事项 兰州时代金典酒店 兰州石油大厦 兰州万商大酒店 兰州华联宾馆 兰州华联宾馆 兰州阿波罗大酒店 兰州新胜利商务酒店 兰州缘林世纪商务酒店 兰州蘭博梁山酒店 兰州宜必思酒店 兰州景城酒店 第8天 温馨提示 下载 打印 D1 第1天 出发地 兰州 出发地 兰州

根据动车/高铁时间客人自行前往车站乘坐二等座前往赴兰州,抵达兰州后,赠接站服务,接站为师傅接站(期间无导游),送往市区酒店入住,抵达酒店后自行办理入住手续,后可自由活动。

【友情提醒】客人出发的前一天,我方会通过短信或电话联系客人,并告知接站师傅电话、酒店名称、酒店地址和入住方式,请保持手机畅通。

【接站方式】散拼接站,等待时间不超过30分钟,敬请谅解!您也可以选择自行前往酒店!

温馨提示 1、请至少提前2小时抵达出发机场,自行办理登机手续;请一定留意起飞机场;

1、请至少提前2小时抵达出发火车站,自行办理乘车手续;请一定留意具体火车站;

2、接站为散拼,等待时间不超过30分钟,如果不愿等待可自行前往市区酒店入住,打车10元起步,费用需自理;

3、冬季来西北旅游,请一定带好御寒衣物,青海湖附近住宿受环境所限,住宿条件相比城市较差,请您谅解!

赠送接送站服务,不用不退!

自由活动 金城兰州市区景点推荐 【黄河风情线】是中国的城市滨河绿色长廊,融山水、人文胜迹于一体

【黄河母亲像】全国诸多表现中华民族母亲河的黄河雕塑艺术品之一,曾获全国首届城市雕塑方案评比奖

【中山铁桥】建于清光绪三十三年(1907年),是兰州历史悠久的古桥,有“天下黄河母亲桥”之称

【水车博览园】是一个以展现兰州水车文化为主题的公园,属国家4A级旅游景区,园内河水奔流,水车旋转,曲水蜿蜒,花草树木错落有致,向游人再现了黄河、水车与兰州先民们生产生活的和谐历史画卷

黄河母亲像 黄河铁桥 水车博览园 黄河风情线全景 黄河风情线夜景 兰州夜景 备注:自由活动期间,请注意安全,交通自理! 早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 兰州美食推荐 舌尖上的兰州鼎鼎大名的兰州牛肉面——推荐:百年老字号“马子禄”、金鼎牛肉面。

劲道西北面食——扁豆面、浆水面、羊肉面片、炒面、“风云”老字号炸酱面等特色小吃——灰豆子、甜胚子、酿皮子、晶糕、各式烤肉等。

温馨提示:如果白天想品尝兰州小吃,可前往兰州市区步行街张掖路与大众巷为多。而著名的“正宁路小吃夜市”则是您晚餐夜宵的选择,驰名天下的兰州小吃几乎都可寻见。

热冬果 酿皮 甜胚子 住宿 · 兰州时代金典酒店或兰州石油大厦三星级或兰州万商大酒店舒适型或兰州华联宾馆四星级或兰州阿波罗大酒店或兰州新胜利商务酒店舒适型或兰州缘林世纪或西湖银峰或兰州蘭博梁山酒店高档型或兰州宜必思或兰州景城酒店舒适型 兰州市:华联宾馆,西湖银峰酒店,醉仙楼酒店,麗枫酒店,格林豪泰南河店,缘林世纪酒店,瑞达迎宾店迎宾楼及同等级酒店 兰州华联宾馆 兰州景城酒店 兰州时代金典酒店 温馨提示 行程中所列酒店均为可安排参考酒店,排序先后无好坏之分,随机安排入住行程所列参考酒店。 D2 第2天 兰州 张掖丹霞国家地质公园 张掖 上午 兰州 张掖 建议时间:10小时 早餐后乘车前往张掖市,沿途车览【大坂山隧道】、【万亩门源油菜花】、【祁连大草原】,后翻越祁连山抵达张掖市。抵达后使用午餐,午餐后前往张掖参观【张掖七彩丹霞】。

温馨提示:

1、每年7至8月份祁连段易降强暴雨,会造成交通无法正常通行,我社会安排以下方案,本日行程将由兰州出发直接沿G3国道-连霍高速经武威穿越乌鞘岭前往张掖市,沿途可欣赏乌鞘岭隧道、汉明长城等景观,途中不再经过【黑水库风光】、【大坂山隧道】、【万亩门源油菜花】、【祁连大草原】等,无任何费用可退。

2、受天气原因景色可观及冬春季节祁连路段易积雪、封路,故从安全及景观性考虑,每年9月1日至次年5月1日之间抵达的班期,本日行程将由兰州出发直接沿G3国道-连霍高速经武威穿越乌鞘岭前往张掖市,沿途可欣赏乌鞘岭隧道、汉明长城等景观,无任何费用可退。

下午 景点 · 门源油菜花(途观车览,花期每年7月初至8月初) 游览外观 门源的油菜花气势壮观,北依祁连山,西起永安城,东到玉隆滩,南邻大坂山,绵延上百公里,宛如金黄的大海。浓艳的黄花,紧沿着浩门河畔,横越门源盆地足有百公里,在高原深蓝的天空下,与远山近水,村落人家相辉映,近看远观皆为美景。金黄色的油菜花竞相绽放,在祁连山下散发出浓郁的香气,成群的蜜蜂在花间采蜜飞舞。雨天的油菜花田,同样如画般迷人。

微风吹来,花枝摇曳,花香醉人。游客在花海间往来穿梭,举起手机、相机“咔嚓咔嚓”拍照留念,享受美好时光。口内蓝天白云、群山列队,风光优美,宛若画卷,实为旅游避暑、摄影写真之胜地。

门源万亩油菜花田 门源万亩油菜花 门源万亩油菜花 备注:

特别说明:油菜花花期7月10日8月10日左右以当季实际情况为准,油菜花可能会出现开的早,谢的早的情况发生,如果因为气候情况导致您没有看到油菜花,不作为投诉点,敬请谅解!

下午 景点 · 祁连山大草原(途观车览) 游览外观 祁连山草原(途观车览)分布在行车的两侧, 是中国较美丽的草原,祁连山清水秀景如画,天高云淡夏如春,巍峨的雪峰捧起洁白的哈达,广袤的草原铺展开千里碧毯,让祁连山的情怀深藏在每个人的心间。祁连山草原自然生态古朴.自然风光秀丽.旅游景点众多,有一山尽览四季美景的藏区神山——牛心山,绿草如茵的高山牧场——祁连山下好牧场,神秘的世界第三大峡谷——黑河大峡谷,亚洲较大的野生鹿驯养基地——祁连鹿场,国家自然保护区——油葫芦自然风景区,终年不化的现代冰川——八一冰川,国家森林公园以及鲜味人知的祁连石林,神仙洞等。一道道风景都从眼前掠过,用脚一步步去丈量......蓝蓝的天空中白云朵朵,心态各异,与这绿草如茵的大草原和成群的牛羊交相辉映,好一派高原独有的草原风光。 祁连山大草原 祁连山下牧场群马风光 祁连山大草原 下午 景点 · 张掖丹霞国家地质公园(含门票及区间车) 游玩时长:约2小时 张掖丹霞地貌景观区是国家地质公园,彩色丘陵景区主要分布在临泽县倪家营乡,张掖国家地质公园被中国丹霞地貌旅游开发研究会终身名誉会会长、著名的地理学家中山大学教授黄进教授誉为“张掖窗棂状宫殿式丹霞地貌”,“张掖彩色丘陵”,“张掖丹霞地貌是中国发育好的地区之一”。被《中国国家地理》杂志评为中国美的七大丹霞地貌景观之一,具有非常重要的科学研究价值和极高的旅游观赏价值。 张掖丹霞国家地质公园 张掖丹霞国家地质公园 张掖丹霞国家地质公园 温馨提示 1、今日车程较长,请提前准备一些零食及饮料,可缓解中途劳累。

2、如今日抵达张掖时间较晚,则张掖丹霞国家地质公园安排至次日早上参观。

全天 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
晚上 住宿 · 临泽七彩宾馆四星级或张掖都城假日酒店高档型或张掖新城大酒店四星级或张掖钻石大酒店高档型或张掖富来登温泉酒店或张掖西域国际酒店 张掖:七彩宾馆,钻石大酒店,富来登温泉酒店,西域国际酒店,都城酒店,隆盛假日酒店及同等酒店; 张掖七彩宾馆 张掖七彩宾馆 张掖钻石大酒店 温馨提示 行程中所列酒店均为可安排参考酒店,排序先后无好坏之分,随机安排入住行程所列参考酒店。 D3 第3天 张掖 裕固族民俗村寨(5月1号之后班期安排此景点) 嘉峪关城楼 全羊宴(5月1号之后班期开始升级赠送) 敦煌市 07:00 张掖 裕固族民俗村寨 建议时间:1小时30分钟 早餐后乘车前往参观裕固族民俗村寨.(车程约90公里,行车时间约1.5小时) 上午 景点 · 裕固族民俗村寨(5月1号之后班期安排此景点) 游玩时长:约1小时30分钟 领略裕固族的风土人情,参观神秘的裕固族部落,感受汉裕结合地区的茶马互市,观赏裕固族精湛的手工艺品。

裕固族简介:约有1.3万人,是中国典型的“少小民族”。肃南是中国的裕固族自治县,地处河西走廊中部。然而,裕固族诸多民俗文化濒临失传。

备注:5月1号之前抵达班期不去此景点,行程第二天或第三天安排丹霞口景区,无任何退费。景点中有售卖当地银器的店铺,并非是属于旅行社安排的单独购物店,如需购买请注意甄选; 上午 景点 · 嘉峪关城楼(含门票) 游玩时长:约2小时 位于嘉峪关市区西南6公里处,是举世闻名的万里长城西端险要关隘,也是长城保存较完整的一座雄关。嘉峪关是 明代万里长城的西端起点,是明代长城沿线建造规模较为壮观,保存程度较为完好的一座古代军事城堡,是明朝及其后期各代,长城沿线的重要军事要塞,素有“中 外钜防。嘉峪关,万里长城的西部终点,也是古代“丝绸之路”的交通要冲。嘉峪关以地势险要,巍峨壮观著称于世。与万里之外的—山海关遥相呼应,闻名天下。 嘉峪关城楼 嘉峪关城楼 嘉峪关城楼 下午 嘉峪关 敦煌市 建议时间:5小时 集合乘车前往丝路明珠——敦煌。茫茫戈壁,虽然不秀美,但是辽阔。远处的祁连山,山顶白雪皑皑,终年不化。前往丝绸之路甘肃段西端、飞天的故乡——敦煌。抵达后入住酒店,后自由活动。


温馨提示 嘉峪关前往敦煌的瓜州服务区停留15分钟左右供大家去洗手间,当地商贩会在此兜售商品,质量和价格均无法保证,非本社购物店,强烈建议客人谨慎购买! 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 晚餐赠送敦煌特色全羊宴(5月1号之后班期开始赠送) 今日晚餐特别升级赠送敦煌烤全羊宴,烤全羊是目前肉制品饮食中健康环保绿色的美食了,是西北的一种传统风味肉制品 。出炉后,将全羊以跪卧的姿势盛入盘中,上桌时由主人在客人面前将羊胸肌部位的佳肴献给尊敬的客人,以示对客人及长辈的尊重,因为“羊”会给你带来财运连连和福星高照,其他在座的客人主人一心一意敬上一杯祝福的美酒,那味长久留香。后主人将烤全羊分成大小块,依次奉送,品尝敦煌烤全羊,让您财运连连、喜气洋洋。
烤全羊宴安排标准:
1-8人 安排烤羊腿+精美凉菜+主食
8-15人 安排半只羊+精美凉菜+主食
15-25人 安排一只羊+精美凉菜+主食
25人以上 安排两只羊+精美凉菜+主食 敦煌烤全羊 敦煌烤全羊 敦煌烤全羊 备注:5月1号之前抵达兰州班期不含全羊宴,费用已减去,如您想享用,需自费;

晚餐免费升级全羊宴,不用不退;

晚上 住宿 · 敦煌玺迎缘大酒店舒适型或敦煌恒宇或敦煌阳关恒业大酒店(原阳关恒业商务酒店)舒适型或敦煌盛世文华智慧酒店或敦煌飞天大酒店四星级或敦煌华荣国际大酒店舒适型或敦煌花雨楼酒店或敦煌驿馆或敦煌玺迎客大酒店

敦煌市:玺迎缘酒店,西域驿馆,华荣大酒店,盛世文华智选酒店、敦煌桓宇大酒店,敦煌汉华大酒店,花雨楼酒店,安和大酒店,品逸酒店,玺迎客酒店,敦煌飞天宾馆,庆华宾馆及同等级酒店等。

敦煌盛世文华智慧酒店 敦煌玺迎缘大酒店 敦煌玺迎缘大酒店 温馨提示 行程中所列酒店均为可安排参考酒店,排序先后无好坏之分,随机安排入住行程所列参考酒店。 D4 第4天 敦煌市 鸣沙山月牙泉 莫高窟 敦煌市 上午 敦煌市 鸣沙山月牙泉 建议时间:30分钟

早餐后参观国家4A级风景名胜——大自然奇观【鸣沙山月牙泉】;

上午 景点 · 鸣沙山月牙泉 - 游玩提示 景点 · 鸣沙山月牙泉 游玩时长:约2小时30分钟 古往今来以“山泉共处,沙水共生”的奇妙景观著称于世,被誉为“塞外风光之一绝”1994年被定为国家重点风景名胜区,鸣沙山有流沙积聚而成,沙体遇到摩擦震动,便会殷殷发声,轻若丝竹,重如雷鸣,故名“鸣沙山”,月牙泉位于鸣沙山北麓,因外形酷似一弯新月,故名“月牙泉”。千百年来不被流沙淹没,不因干旱而枯竭。 鸣沙山日出 鸣沙山日落 鸣沙山驼队 月牙泉近景 月牙泉日落 月牙泉晨曦 景点 · 游玩提示

 1、从景区大门口自费乘骆驼至鸣沙山景区主峰下骆驼可自行拍照滑沙,游玩后继续乘骆驼至月牙泉附近的停驼场。参观月牙泉后可选择步行或自费乘坐景区观光车返回。 

2、可选择徒步或自费乘坐电瓶车至月牙泉附近。 

3、可自由选择景区自费项目沙漠摩托或越野车,进行沙漠冲浪,体验结束后,自行选择乘电瓶车或步行至月牙泉边。 

4、可在景区选择自费乘坐直升机或滑翔机在空中俯瞰鸣沙山月牙泉。 

5、鸣沙山骑骆驼收费标准,早9:00之前140元/人,9:00之后120元/人,所有的自费项目,导游只是代您购买,不会参与任何分利活动的! 

6、如果到夏季,天气太过炎热,导游会将参观鸣沙山的时间推迟,在鸣沙山看日落也是别有一般感觉的。敦煌的白天比较长,敦煌人的夜生活也是丰富多彩,大家可以趁兴而出,尽兴而归! 下午 景点 · 莫高窟 - 莫高窟游览提示 景点 · 莫高窟 游玩时长:约2小时

被誉为“东方艺术宝库”之称,俗称千佛洞,被誉为20世纪有价值的文化发现,坐落在河西走廊西端的敦煌,以精美的壁画和塑像闻名于世。1961年,被公布为全国重点文物保护单位之一;1987年,被列为世界文化遗产。

莫高窟 莫高窟大佛 莫高窟外观 莫高窟数字展示中心 莫高窟 莫高窟壁画 景点 · 莫高窟游览提示

这座闻名遐迩的世界文化遗产,面对游客的蜂拥而至,已经不堪重负。为减少游客参观给洞窟带来的潜在影响,保护珍贵而又脆弱的壁画彩塑,2015年起莫高窟实行预约制,每天限流6000人,2016年4月份起对莫高窟的预约再度升级,将全面实行实名制预约。

1、莫高窟门票分为A类、B类和C类三种门票,A类票含8个实体洞窟+莫高窟数展中心+往返莫高窟交通费;B类票含莫高窟4个实体洞窟+免费参观敦煌石窟文物保护研究陈列中心、敦煌研究院院史陈列馆、敦煌研究院美术馆等+往返莫高窟交通费;C类票含观看莫高窟数字展示中心;

2、莫高窟门票提前30天进行实名制预约,根据规定,预约成功后需要退票的将产生手续费,具体损失参照《敦煌市物价局文件:敦价发【2015】85号》文件;

3、未成功预约莫高窟A类票时,我社根据实际行程线路,安排使用B类或C类票并退还门票差价;

4、行程无法使用B类票及C类票且未成功预约A类票时,我社按照实际报价退还莫高窟门票,或者安排参观西千佛洞和敦煌博物馆作为替代,并退还门票差价;

5、莫高窟如有特殊接待无法安排游览,我公司按照实际报价退还莫高窟门票,或者安排参观西千佛洞和敦煌博物馆作为替代,并退还门票差价;

6、莫高窟门票按照订单签约时间依次进行预约,故同团中会出现预约莫高窟参观时间不一致亦或部分团友应急票,甚至个别无票情况,给您带来不便敬请谅解。

7、莫高窟2017年实行实名制网上购票制度,如若取消预订则具体损失如下:如距预订参观时间15日以内(含15日)如退票收取票价的5%,距预订参观时间48小时以内(含48小时)24小时以上退票的,收取票价的10%的损失,距预订参观时间24小时以内(含24小时)退票的,收取票价的20%的损失,预订参观时间过期退票的,收取票价的50%的损失。

8、莫高窟是集珍贵性、脆弱性为一体的世界文化遗产,需要我们精心的呵护。在参观过程中遇到因降雨、沙尘天气导致洞窟暂停开放,请您配合工作人员的安排,如延时开放,则推迟参观计划,如无法参观则按莫高窟规定退还门票费用。

9、会根据莫高窟预约时间,前后景点会有所调整,给您带来不便,敬请谅解! 晚上 自由活动 赠送开创历史先河的【敦煌盛典】(5月1号之后班期开始赠送) 建议时间:1小时10分钟

特别赠送价值238元/人的全球首部大型沙漠实景演出《敦煌盛典》,实景剧总投资1.8亿元,他是通过借助鸣沙山·月牙泉的大漠黄沙及敦煌山庄辉煌汉唐建筑群等实景。再造包裹式洞窟、月牙泉等舞美场景。独创360度旋转可前后移动观众席,全新运用墙体秀、裸眼3D、全息影像等现代舞美前沿科技。再现古丝绸之路重镇敦煌历史文化与人文风貌。 敦煌盛典 敦煌盛典 敦煌盛典 敦煌盛典 敦煌盛典 敦煌盛典 备注:5月之前抵达兰州班期不赠送此项目,费用已减去,如您想观看演出需自费;

赠送项目不用不退!

早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 晚上 住宿 · 敦煌玺迎缘大酒店舒适型或敦煌恒宇或敦煌阳关恒业大酒店(原阳关恒业商务酒店)舒适型或敦煌盛世文华智慧酒店或敦煌华荣国际大酒店舒适型或敦煌花雨楼或敦煌驿馆或敦煌飞天大酒店四星级或敦煌玺迎客大酒店 敦煌市:玺迎缘酒店,西域驿馆,华荣大酒店,盛世文华智选酒店、敦煌桓宇大酒店,敦煌汉华大酒店,花雨楼酒店,安和大酒店,品逸酒店,玺迎客酒店,敦煌飞天宾馆,庆华宾馆及同等级酒店等。 敦煌盛世文华智慧酒店 敦煌玺迎缘大酒店 敦煌玺迎缘大酒店 温馨提示  行程中所列酒店均为可安排参考酒店,排序先后无好坏之分,随机安排入住行程所列参考酒店。 D5 第5天 敦煌市 青海雅丹地貌 翡翠湖(5月1号之后班期安排此景点) 德令哈市 全天 敦煌市 德令哈市 建议时间:10小时 早餐后乘车翻越当金山,途中可观壮阔的柴达木盆地,经青海雅丹地貌区及翡翠湖,后抵达德令哈入住。 温馨提示 行车时间10小时以上,沿途基本为无人区,请提前准备一些零食及饮料,可缓解中途劳累。 上午 景点 · 当金山及柴达木盆地(途观车览) 游览外观 途观当金山位于祁连山于阿尔金山的结合部位,山脉呈东西向展布于肃北之南。层峦叠嶂,山势陡峻,植被稀疏,纵横沟谷切割剧烈,当金山北坡陡峻,南坡相对平缓,地表风化严重,岩体破碎。由于受东西向断层的影响,山间东西向断陷盆地较发育,且地形开阔,盆地断面呈“U”字形宽谷 当金山沿途 当金山全景 柴达木盆地公路 下午 景点 · 青海雅丹地貌 游玩时长:约1小时

又被称为柴达木雅丹,是7500万年前盐和沙凝结地壳被西风侵蚀雕塑而成。被世人视为魔鬼城,迷魂阵,别具一格,是迄今国内发现大的风蚀土林群。雅丹林远远望去奇形怪状,有的酷似古城堡、庙宇、帝王坟、千军帐;有的类似“鲸群戏沙海”“百万海狮朝阳”“万龙布阵”等,千姿百态,十分壮观。

青海雅丹地貌 青海雅丹地貌 青海雅丹地貌 青海雅丹地貌 青海雅丹地貌 青海雅丹地貌 温馨提示 如因天气或封路等不可抗力因素,导致未经过青海雅丹地貌区,因此景区为免费景点,故无任何费用可退,也不作为投诉理由,请周知! 下午 景点 · 打卡网红景区-翡翠湖(5月1号之后班期安排此景点) 游玩时长:约1小时 被称为“内陆小马尔代夫”、“中国的黄石公园”,由于所含矿物质浓度不同,湖水呈现出深绿、墨绿、翠绿……宛若镶嵌在大地上的一块块翡翠,因此有了“翡翠湖”的美称。翡翠湖中含有近万种矿物和40余种化学成份的卤水,是中国无机盐工业的重要宝库。这里的盐类形状也十分奇特,随手抓起来一把,放在阳光下细看,它们有的象璀璨夺目的珍珠,有的象盛开的花朵,有的象水晶,有的角宝石,因此才有珍珠盐、玻璃盐、钟乳盐、珊瑚盐、水晶盐、雪花盐、蘑菇盐等许多美丽动人的名称。 翡翠湖全景 翡翠湖 翡翠湖 备注:5月1号之前抵达兰州班期今日参观可鲁克湖,不参观翡翠湖,无任何费用可退,请周知!如因天气或封路等不可抗力因素,导致未经过此地,因此景区为免费景点,故无任何费用可退,也不作为投诉理由,请周知! 全天 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 午餐:由于今日在无人区,故仅安排路餐(自热米饭); 住宿 · 德令哈聚龙酒店舒适型或德令哈森元品质酒店高档型或德令哈金世界宾馆四星级或德令哈洲龙国际酒店舒适型或德令哈蓝天品质酒店舒适型

德令哈:蓝天品质酒店,聚龙酒店,金世界宾馆,洲龙国际酒店,森元巴音河酒店,万豪品质酒店,云湖酒店,逸景商务及同等级酒店;

德令哈聚龙酒店 德令哈聚龙酒店 德令哈洲龙国际酒店 温馨提示 行程中所列酒店均为可安排参考酒店,排序先后无好坏之分,随机安排入住行程所列参考酒店。 D6 第6天 德令哈市 茶卡天空一号 青海湖二郎剑 海晏/西宁 上午 德令哈市 茶卡镇 建议时间:2小时30分钟 早餐后乘车前往参观【茶卡天空一号】。 上午 景点 · 茶卡天空一号(含门票) 游玩时长:约2小时

茶卡盐湖与其它盐湖不同的是,茶卡盐湖是固液并存的卤水湖,镶嵌在雪山草地间而非戈壁沙漠上。盐湖水域宽广,银波粼粼。天空白云悠悠,远处苍山峥嵘,蓝天白云、雪山映入湖中,如诗如画。四周牧草如茵,羊群似珍珠洒落。漫步湖上,犹如进入盐的世界。

茶卡天空一号 茶卡天空一号 茶卡天空一号 茶卡天空一号 茶卡天空一号 茶卡天空一号 下午 茶卡镇 青海湖二郎剑 建议时间:2小时30分钟 游览结束后用午餐,后乘车翻越橡皮山沿环湖南路经黑马河前往参观【青海湖二郎剑景区】 下午 景点 · 橡皮山(途观车览) 游览外观

橡皮山位于青海湖与茶卡盐湖中间,海拔4451米,属于青海南山山系的一部分。游客在从青海湖前往茶卡盐湖时,出黑马河乡不久,就可以看见连绵起伏的橡皮山麓高高地耸立在前方,像一座巨大的屏障。

关于橡皮山名称的由来还有个鲜为人知的有趣故事,当年109国道在修建时,工人们在橡皮山口修筑路基,发现橡皮山的泥土非常松软,打实非常困难,于是将这座山命名为橡皮山。放眼望去,美丽的高山牧场、悠闲吃草的羊群尽收眼底,旁边还有经幡飘扬,在阳光照耀下非常美丽。

橡皮山 橡皮山骏马 橡皮山 下午 景点 · 青海湖二郎剑(含门票) 游玩时长:约2小时

地处青海高原的东北部,西宁市的西北部,是我国的内陆湖泊,也是我国的咸水湖。青海湖面积达4456平方公里,环湖周长360多公里,比著名的太湖大一倍还要多。湖面东西长,南北窄,略呈椭圆形。青海湖水平均深约21米多,水深为32.8米,蓄水量达1050亿立方米,湖面海拔为3260米,比两个东岳泰山还要高。

青海湖二郎剑景区 青海湖经幡 青海湖骏马 夏季青海湖油菜花海 夏季青海湖油菜花海 夏季青海湖油菜花海 下午 青海湖二郎剑 海晏/西宁 建议时间:2小时 游览结束后集合乘车,前往海晏/西宁入住! 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 免费升级1特色餐青海土火锅或羊蝎子(有可能安排至次日) 晚上 住宿 · 海晏大酒店或王府酒店或海北宾馆或天银宾馆或海晏海北龙昊大酒店三星级或青海健翔熠鑫酒店高档型或西宁万祥精品酒店舒适型或西宁柏悦酒店舒适型或西宁合和酒店或青海英德尔酒店

西宁:  健翔熠鑫酒店,西宁合和酒店、西宁柏悦酒店、万祥精品酒店,西宁竞体宾馆,自然里酒店,蕾帝森大酒店,果洛大酒店,英德尔酒店,禧玥宾馆,金安酒店,外滩聚德酒店,隆豪川裕大酒店及同等级酒店

海晏:  海宴大酒店,海北宾馆,天银宾馆,香格里拉宾馆,王府宾馆,青泰宾馆,福兴圆宾馆,金昊假日宾馆及同等级酒店 西宁柏悦酒店 西宁柏悦酒店 西宁果洛大酒店 温馨提示 行程中所列酒店均为可安排参考酒店,排序先后无好坏之分,随机安排入住行程所列参考酒店。 D7 第7天 海晏县/西宁 塔尔寺 兰州 上午 海晏/西宁 西宁

早餐后前往参观【昆仑玉石展览中心】、【中国藏医药文华博物馆】

上午 购物店信息* 如因游客购物造成时间延长,延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间 昆仑玉产于昆仑山玉虚峰附近海拔4100米的高山上,玉虚峰是道教昆仑派仙师修炼升天的地方。传说昆仑山的仙师们把昆仑玉种在苗圃中,尽心呵护一千年就能泌出一滴玉膏,然而玉非常难种,常常眼看快成膏时却忽然毁了,数百年的心血瞬间化为乌有。因而传说,昆仑玉有平安驱邪等不可思议的神奇作用;以及做为2008年北京奥运会奖牌的昆仑玉的加工和其形成的地质结构。 名称 营业产品 停留时间 说明 昆仑玉石展览中心 昆仑玉等 2小时 自愿消费 上午 购物店信息* 如因游客购物造成时间延长,延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间 中国藏医药文化博物馆展示藏医药文化内容的综合性博物馆。藏医药文化具有数千年的历史传承,文献丰富,内容广博,由于特殊的地理环境和人为的因素,它的一些独特的药物炮制方法和经验,一些珍贵的文化典籍、绘画技法濒临灭绝和失传。藏医药文化中心具有挖掘、征集、保护、展示、研究、教学和普及等多种功能,它的建立,将会对挽救、保护藏医药文化起到不可估量的作用,真是功在当代,利在千秋。 名称 营业产品 停留时间 说明 中国藏医药文华博物馆 藏医药 2小时 自愿消费 下午 西宁 塔尔寺 午餐后参观【塔尔寺】 下午 景点 · 塔尔寺(含门票,区间车及讲解费自理) - 塔尔寺注意事项 景点 · 塔尔寺(含门票,区间车及讲解费自理) 游玩时长:约2小时

位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇。塔尔寺又名塔儿寺。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔,藏语称为“衮本贤巴林”,意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心,在中国及东南亚享有盛名,历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位。明朝对寺内上层宗教人物多次封授名号,清康熙皇帝赐有“净上津梁”匾额,乾隆皇帝赐“梵宗寺”称号,并为大金瓦寺赐有“梵教法幢”匾额。三世达赖、四世达赖、五世达赖、七世达赖、十三世达赖、十四世达赖及六世班禅、九世班禅和十世班禅,都曾在塔尔寺进行过宗教活动。

塔尔寺 塔尔寺酥油花 塔尔寺金殿 景点 · 塔尔寺注意事项

*此注意事项为塔尔寺管理委员会重要通知,请勿触碰禁忌而被拒绝入寺参观或驱逐出寺,以下条款引起纠纷责任自负。

1,禁忌穿裙子、短裤等不庄重服装进入寺内参观,必须穿长裤。

2.禁禁忌吸烟、饮酒。

3,禁触摸、乱动股堂内的佛像、供品、法器等。

4,忌在槽人通经、经等期间打喧呼。

5,禁品峰佛塔、经幅等佛教标志和桑炉内楚烧不净物。

6,禁后逆转佛塔经轮。

7,总对着人和长头、转经的信徒拍照录像。

8、禁忌携带宠物进入参观。

9、禁忌乱刻乱画、随地吐痰、乱扔垃圾。

10、论不利于民族团结、宗教和谐的话题。 下午 塔尔寺 兰州 建议时间:3小时30分钟 集合乘车返回兰州入住酒店,晚上自由活动。 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 住宿 · 兰州时代金典酒店或兰州石油大厦三星级或兰州万商大酒店舒适型或兰州华联宾馆四星级或兰州华联宾馆四星级或兰州阿波罗大酒店或兰州新胜利商务酒店舒适型或兰州缘林世纪商务酒店或兰州蘭博梁山酒店高档型或兰州宜必思酒店或兰州景城酒店舒适型 兰州市:华联宾馆,西湖银峰酒店,醉仙楼酒店,麗枫酒店,格林豪泰南河店,缘林世纪酒店,瑞达迎宾店迎宾楼及同等级酒店 兰州华联宾馆 兰州景城酒店 兰州时代金典酒店 温馨提示 行程中所列酒店均为可安排参考酒店,排序先后无好坏之分,随机安排入住行程所列参考酒店。 D8 第8天 兰州 返回您温馨的家 兰州 返回您温馨的家 早餐后自由活动,根据动车/高铁时间安排送站。(我司师傅会提前一天联系到您,和您核对送站地点) 景点 · 温馨提示

1、酒店退房时间为中午12:00之前,若您航班为晚班机,请于12点前自行完成退房,行李可寄存前台后自由活动,若超过退房时间退房所产生的费用请自理!

2、请至少提前1小时抵达动车/高铁站,自行进站乘车;

3、送站为赠送项目,不用不退。

早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 行程附注 以上行程仅供参考,*终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。

费用说明

费用包含

?交      通: 往返火车票(高铁);当地旅游巴士

?住      宿: 行程所列酒店。

?用      餐: 行程中团队标准用餐,全程7早12正,正餐餐标:25元/人,免费升级2特色餐(4月1号之前不含),无人区1正餐餐标15元/人,酒店含早不用不退;(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

?门      票: 行程中所含的景点首道大门票,具体参考行程,本线路价格为团队行程综合旅游报价,持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠退费。

?儿童价标准: 年龄2~12周岁(不含),不占床,只含当地旅游大巴车位、导游服务、半价正餐,不含门票、早餐、敦煌盛典等费用,敬请自理。

?赠      送: 行程中涉及所有赠送项目(兰州接送机、全羊宴(5月1号之后抵达兰州班期赠)、敦煌盛典(5月1号之后抵达兰州班期赠)),不用不退

?其      他: 8人以上赠送导游服务,8人(含8人)以下无导游由司机负责全程的衔接工作。

费用不包含

?小  交  通: 景区内用车(鸣沙山骆驼120元/人,天空一号区间车20元/人)

?单  房  差: 单房差()。

?门      票: 行程中注明需要另行支付的自费景点()。

?补      充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

?旅游意外险: 旅游人身意外保险

购物推荐

名称 营业产品 说明 昆仑玉石展览中心 昆仑玉 2008年北京奥运会奖牌用料昆仑玉。 中国藏医药文华博物馆 藏医药 藏医药 推荐说明:*所有推荐项目均是建议性项目,客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。

预订须知

出行须知

?交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。 ?住宿信息: 按2人入住1间房核算,如出现单男单女,尽量安排该客人与其他同性别团友拼房;如不愿拼房或未能拼房,请补齐单房差以享用单人房间。 ?团队用餐: 十人一桌,八菜一汤,人数不足十人时,在每人用餐标准不变的前提下调整餐食的分量。 ?游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。 ?购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。 ?差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。
(4)本线路价格为团队行程综合旅游报价,持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠政策。 ?出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。 ?意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。 ?温馨提示: 1、西北地区白天多干旱,游客尽量带着水壶,多喝水或者多吃水果;水果多甘甜味美,注意不要吃多,以免肠胃不适。2、西北海拔高,初到者往往会有轻微高原反应,出现头痛、头晕和食欲消退等现象,这些都属正常现象,游客不要惊慌,只需要注意休息,多饮水,避免剧烈运动即可。3、西北由于地处我国内陆,昼夜温差较大,游客要注意携带御寒衣服,以免感冒;4、西北地区由于地域辽阔,和东部地区存在一定的时差,游客们要注意调节,晕车的游客则带好晕车药,不然旅途会很辛苦。5、去兰州必定到敦煌,到敦煌一定会去莫高窟,莫高窟里光线很暗,游客不要忘记携带手电筒;登上的话就不能忘记穿舒服的登山鞋啦,这样会更便利,更安全。6、兰州也有大量的回族人居住,伊斯兰教盛行,游客要注意当地人的生活禁忌。不吃猪肉是信仰伊斯兰教的民族生活中的大禁忌,不可冒犯。7、饮食受少数民族饮食习惯影响,回族风味很明显。面食和肉类是饮食的主要构成部分,游客要入乡随俗。防晒品,自备防晒霜、润唇膏、太阳镜、太阳帽等防晒用品;8、西北地区紫外线照射强烈,气候干燥,游客要准备好充足的9、给需要摄影的游客提供一些信息:(1)敦煌莫高窟内是禁止带摄像机和相机进入的,携带了的旅客必须在入口寄存;(2)鸣沙山滑沙时,不要随身携带照相机,以免沙子进入相机损坏或丢失;(3)如果是冬季前往,需带好备用电池,因为冷空气会缩短电池寿命;(4)如果对僧人、喇嘛、道士和穿着民族服装的少数民族群众有特别的拍摄激情,无论如何都要微笑着征得对方的同意,避免因为误会导致不必要的矛盾。如果承诺给他们寄照片回去,请遵守诺言。

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

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通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

? 安全须知、文明公约:

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 《安全须知》、《文明公约》 。



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