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张家界大峡谷-玻璃桥-天门山-玻璃栈道-凤凰双飞5日游

时间:2019-06-10 08:10:27    已有107位游客关注过

张家界大峡谷-玻璃桥-天门山-玻璃栈道-凤凰双飞5日游

消费水平

人均消费¥2349元/人(起步)

优惠信息

领券活动

500元 每满3000元减100元(最多500元) 2019-05-29 - 2019-08-30 100元 每满100元减10元(最多100元) 2019-04-30 - 2019-08-31 100元 每满1000元减100元(最多100元) 2019-05-01 - 2019-06-30 300元 每满2000元减300元(最多300元) 2019-05-01 - 2019-05-31 200元 每满1000元减100元(最多200元) 2019-04-10 - 2019-06-30 领取更多

优惠活动

支付优惠 活动名称: 邮储银联信用卡最高立减1000元/单 活动时间: 2019-05-20至2020-01-31 适用团期: 团期不限 活动说明: 邮储银联信用卡支付立减
活动时间:2019.5.20-2020.1.31(每天10:00-23:59)
在途牛APP及门店预定指定跟团游、团队游、邮轮、定制游、旅拍游旅游线路,使用邮储银联信用卡(卡号62开头)通过途牛APP(手机网页及PC端不支持)选择云闪付APP在线支付,享受以下优惠:
①悦享家庭日:
每周六满1000立减500元最高减500,单卡活动期间限参加1次
中秋节期间(9月5日-9月15日)满10000立减1000元最高减1000元,单卡活动期间限参加1次
②平日:满5000立减200元最高减200,单卡活动期间限参加1次。
(活动详情戳:http://www.tuniu.com/szt/ycxyk2019/)

活动细则:
1.活动总名额限13,240单(平日活动每日45个名额,周六活动每日80个名额,中秋活动每日85个名额),每日以持卡人使用邮储银联信用卡成功支付的时间先后顺序、先到先得。
2.立减活动的优惠金额部分不可兑换现金。如在成功支付后,因持卡人原因发生订单退货或订单增减,持卡人应承担因订单退货或订单增减而产生的团费损失。退款金额优先抵扣邮储银联信用卡提供的立减优惠。优惠名额为一次性使用,如已使用优惠名额后退货或订单增减,不可再次享受优惠。 查看详细说明 收起

产品特色

产品概要

行程天数:5天4晚 成团地点:长沙成团 目的地:湘西 往返交通:飞机/飞机 报名截止时间:团期前1天18点 组团形式: 联合发团;本产品与其他旅行社联合发团。 根据发团需要,本产品在部分行程段发生团友的变化,请您谅解。拼团次数约为1次,具体次数及行程段视线路收客情况而定。 附加说明: 本行程与其他团队客人拼往返用车。根据发团需要。行程中将换当地用车或换当地导游。可根据需要选择某段行程或升级行程,在该行程段分开安排或统一协调行程。

产品特色

产品特色详情
【热门景点】畅游湘西各大热门景点大峡谷+玻璃桥+天门山+凤凰,一次出游不留遗憾。
【推荐导游】精选本社外团式服务导游,全程专注讲解和贴心服务。
【舒心住宿】精选特色客栈,让您有整晚的舒心睡眠
【行的放心】直飞张家界,省去舟车劳顿,玩的更尽心。

接待标准

?用餐安排:3早3正(早餐酒店赠送,正餐餐标20元/人);

?住宿安排:精选酒店 保证您的优质睡眠;

?行程安排:直飞张家界;全程空调旅游巴士,保证每人一正座;

?游玩安排:全程游览精华景点——张家界大峡谷、玻璃桥、天门山、凤凰古城;

?购物安排:全程0购物,纯玩无购物,无车载及隐性生活超市!

?娱乐安排:晚上可自费观看张家界大型实景演出-【魅力湘西】

?贴心赠送:赠送土家特色三下锅,景点-千年古镇【芙蓉镇】。

重要提示

问:儿童报名时,费用含不含门票?
答:儿童报名标准为2-12岁,费用中不含门票。身高超过1.3米的儿童,需按学生优惠价补交门票费用,详请咨询客服。
问:散客拼团行程用车怎么安排?整个行程是同一台车吗?
答:全程使用37—59座旅游大巴,根据具体人数安排相应车型,确保每人一座。由于散客拼团的特殊性,每天的用车都是由车队统一调配会更换行程用车,导游会妥善安排好游客的行李。温馨提示:儿童出游须占座。
问:持有学生证、军官证、军残证、老年证、记者证等证件的客人有无退费?
答:持证游客可享受景区门票优惠政策,具体以出行当日景区公布政策为准。请将相关证件提前交给导游,届时导游将按团队门票的优惠价格,现场退还差价。(出发时请务必带上相关证件!否则无法享受优惠!)
问:报名该线路有免费接送机服务吗?
答:接机人在出站口等您,安排车送至入住酒店,后自由活动,自由活动期间注意人身财产安全。
问:我3个人出行,不想补单房差怎么办?
答:如您是3人或以上奇数出游人数,我们可尽量为您安排加床或三人间;如出现单男单女,拼房可能性较小,请购买单房差。
问:酒店的空调热水是24小时供应吗?有WIFI吗?有无一次性洗漱用品提供?
答:酒店空调热水24小时供应,免费WIFI全面覆盖。为了环保酒店不提供一次性洗漱用品,请游客自备。
问:为何同样等级的酒店,设施会有差别?
答:因景区存在特殊的地理环境,经济相对比较落后,故酒店硬件设施一般。我们会尽量为您安排同价位更好的酒店,敬请谅解。
问:旺季的时候,我的游览顺序会不会被调整?
答:从2012年8月13日起根据武陵源区政府和武陵源区旅游局文件规定,必须分时间段严格控制客人进山人数。为了尽可能不减少客人游览时间,导游会根据实际状况调整当天行程游览顺序和时间。不会减少您的游览时间。
问:这个团全程都是一个导游带吗?
答:我司会根据具体行程和景点安排有可能会更换导游,在保证行程正常进行的前提下提供更优质的服务,让您有更好的旅游体验。

交通信息

团队机票、火车票无法保证满足航班时间或车次铺位等特殊需求,给您带来不便,敬请谅解。
◆ 西部联合和春秋散客票不含行李费,敬请知晓;春秋散客票70周岁及以上无法预订,请选择其他机票,敬请谅解;若有疑问,欢迎致电途牛客服。

线路介绍

发车信息 * 联合发团

发车时间 发车地点 返回地点 备注 07:30:00 张家界 张家界 导游提前一天20:00前联系,请保持手机畅通 下载行程 打印行程 行程明细 日历模式 * 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。 时间 行程 游玩景点 住宿 用餐 第1天 出发地 - 张家界 张家界富蓝特纬地酒店
张家界晶悦酒店、张家界楠庭人文酒店等参考酒店 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第2天 张家界 - 张家界大峡谷、云天渡玻璃桥 张家界大峡谷
张家界大峡谷玻璃桥
温馨提醒: 张家界溪悦谷主题酒店
张家界马桑树精品客栈、山水寨客栈等参考酒店 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理 第3天 天门山 - 芙蓉镇 - 凤凰古城 天门山
温馨小贴士:
天门洞
通天大道
玻璃栈道
天门山大索道
湘西芙蓉镇(赠送项目)
凤凰夜景(自由活动) 凤凰凤廷国际大酒店
凤凰应知精品客栈、凤凰河岸天华楼等参考酒店 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:包含 第4天 凤凰古城 - 张家界 凤凰古城 张家界富蓝特纬地酒店
张家界晶悦酒店、张家界楠庭人文酒店等参考酒店 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理 第5天 张家界 - 出发地 温馨的家 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

行程概要:

景点: 共12个 餐饮: 共15次用餐   |  6次已含   |  9次自理 住宿: 4晚高档型 自由活动: 共1次

沿途景点:

第1天 出发地、张家界

第2天 张家界、张家界大峡谷、云天渡玻璃桥

第3天 天门山、芙蓉镇、凤凰古城

第4天 凤凰古城、张家界

第5天 张家界、出发地

展开全部 收起全部 第1天 张家界富蓝特纬地酒店 张家界晶悦酒店、张家界楠庭人文酒店等参考酒店 第2天 张家界大峡谷 张家界大峡谷玻璃桥 温馨提醒: 张家界溪悦谷主题酒店 张家界马桑树精品客栈、山水寨客栈等参考酒店 第3天 天门山 温馨小贴士: 天门洞 通天大道 玻璃栈道 天门山大索道 湘西芙蓉镇(赠送项目) 凤凰夜景(自由活动) 凤凰凤廷国际大酒店 凤凰应知精品客栈、凤凰河岸天华楼等参考酒店 第4天 凤凰古城 张家界富蓝特纬地酒店 张家界晶悦酒店、张家界楠庭人文酒店等参考酒店 第5天 温馨的家 下载 打印 D1 第1天 出发地 张家界 接机 酒店 客人自行前往机场,请务必提前120分钟到达机场,凭本人有效证件,自行办理登机手续。(由于各大国际机场提高安检级别,安检时间有一定程度延长,请旅客提早到达机场,以免因为安检原因误机)抵达张家界荷花机场后,接机工作人员在出站口等候您,安排车将您送至入住酒店,后自由活动,自由活动期间注意人身财产安全。 早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 张家界富蓝特纬地酒店高档型或张家界晶悦酒店、张家界楠庭人文酒店等参考酒店 张家界富蓝特纬地酒店 张家界富蓝特纬地酒店 D2 第2天 张家界 张家界大峡谷、云天渡玻璃桥 早餐:已含 酒店含早 酒店享用早餐,如无法用酒店早餐,请您提前自备干粮,不做任何费用补偿,敬请谅解。 张家界 大峡谷玻璃桥

早上七点半(具体集合的时间、地点导游会在出游前一天21:00之前联系您,为了整个行程的顺利,请您一定要准时到达集合地点!)赴张家界子午路晶悦酒店门口集合,后游览大峡谷、云天渡玻璃桥。

景点 · 张家界大峡谷

张家界大峡谷植被茂盛、空气清新,飞流瀑布、小溪泉水随处可见,犹如一个天然大氧吧。玻璃栈桥是这里的一大特色,站在桥上,可以将脚下的谷底风光尽收眼底。

张家界大峡谷 张家界大峡谷 张家界大峡谷 张家界大峡谷 温馨提示

1.玻璃桥景区下至[赠送景点——张家界大峡谷]可乘坐寻宝电梯(参考价:35元/人,费用不含)或步行天悬栈道;张家界大峡谷景区内滑索(参考价:30元/人,费用不含);代步工具根据自身体力及喜好自由选择,绝不强制。

2.张家界大峡谷景区于2019年3月1日开始对外开放,2019年3月1日以后报名的成人游客我司免费赠送。

景点 · 张家界大峡谷玻璃桥 - 温馨提醒: 景点 · 张家界大峡谷玻璃桥 【云天渡.玻璃桥】总长430米、宽6米,桥面距谷底约300米,全部采用透明玻璃铺设,桥中心设有蹦极台,整个工程无钢筋支架,桥梁为全玻璃结构;斜拉式少见高山峡谷玻璃桥;创下多项纪录、首次使用新型复合材料建造桥梁;站在桥上仰望蓝天白云,俯瞰溪流潺潺,似漫步云端,超脱尘世,忘却凡间;走天悬栈道、经彩虹广场、窥一帘幽梦、摸摸洞、神泉湖等景点。 云天渡·玻璃桥 云天渡·玻璃桥 云天渡玻璃桥 玻璃桥2 景点 · 温馨提醒:

1、玻璃桥门票采取实名制提前预约购票,现场不售卖成人票。报名时必须提供准确的姓名和证件号码,出发时务必携带好报名时提供的证件原件。玻璃桥门票一旦预定买票成功,不能取消也不能换人,只能作废,损失由客人自理。如因提供错误的身份信息而导致上不了玻璃桥及产生的损失由客人自理!

2、享受门票特殊群体优惠政策的请携带好身份证件及有效优惠证件导游现场购买,且下订单时在预定备注中填好优惠证件,如优惠证件有问题不能购买门票导致不能上桥,客人自行承担!(特殊优惠群体:身高1.3米-1.5米的未成年人、60岁以上的的老年人、24周岁以下的全日制大学本科及以下学生、中国人民解放军现役军人、烈士直系亲属、持有民政部门颁发的《城市居民低生活保障金领取证》)

3、如遇雷电、大风、暴雨等极端恶劣天气影响或景区方面原因导致无法上桥,此景区会换为黄龙洞景区

4、除钱包和带有手机套的手机外,任何物品不得带上桥。

5、凡有心脏病、高血压、恐高症及醉酒和其他身体不适宜游览的,请勿上桥。

6、穿高跟鞋的游客不允许上桥。

7、不得在桥上追逐、打闹,抛物,不得倚靠桥上栏杆,以防身体倾斜,发生意外。

8、游客在游览过程中请听从景区工作人员管理。

9、约票系统在5天之内不能重复约票,如因各种延误造成不能如期参观的,损失由客人自行承担。一旦订单成功,我方即已进入约票系统,玻璃桥大峡谷套票不能退票。

午餐:已含 住宿 · 张家界溪悦谷主题酒店高档型或张家界马桑树精品客栈、山水寨客栈等参考酒店


马桑树 马桑树 马桑树双人间 马桑树 晚餐:敬请自理 此餐是不含的,可自行乘车前往【溪布老街】品尝当地各类特色美食。 
温馨提示:外出闲逛请保管好随身携带物品,以免遗失与被盗。 D3 第3天 天门山 芙蓉镇 凤凰古城 08:00 景点 · 天门山 - 温馨小贴士: - 天门洞 - 通天大道 - 玻璃栈道 - 天门山大索道 景点 · 天门山 早餐后,乘车前往游览5A级国家森林公园——【天门山国家森林公园】天门山——以“通天溶洞、通天缆车、通天公路”三绝文明。999级天阶后方可登临,在步步登高的过程中参悟人生真谛。 天缆——从喧嚣都市直达天门之巅,丰富的自然美景和博大精深在40分钟的索道过程中和谐交汇、完美体现。 天路——99湾,海拔200米急剧攀升至1300米,180度急转弯此消彼长,似玉带环绕,层层迭起,直冲云霄。 天门山 天门山特技飞行 天门山特技飞行 景点 · 温馨小贴士: 1、请务必带好身份证,以备购买门票。证件未带或者无效则需补齐门票差价60元。

2、山顶观光小缆车25元/人、天门山玻璃栈道环保鞋套5元/人、天门洞扶梯32元/人,合计62元/人,客人自愿选择,费用自理!

3、因天门山景区人气特别旺,旅游旺季乘索道或环保车排队时间较长,请有一定心理准备!

4、景区内用餐不便,且游玩时间较长,各位游客朋友可自备干粮、零食,以便景区内充饥!

5、天门山景区天门洞景区恢复开放,环保车,天门洞观光扶梯恢复运行,同时开放A线(索道上山--公路下山)、B线(公路上山--索道下山)上下山。具体上下山方式根据景区安排和导游实际操作为准,敬请理解!

6、天门山景区每天限制人数需早起排队进入,具体集合时间以导游通知为准!酒店早餐时间一般是7-8点,早起有可能无法享用酒店赠送的早餐,请您提前自备干粮,敬请谅解。

景点 · 天门洞 在张家界天门山国家森林公园的天门山主峰,有一个巨大的山洞,这就是举世闻名的天门洞。天门洞南北对穿,门高131.5米,宽57米,深60米,拔地依天,宛若一道通天的门户。这一胜景,吸引着历代帝王官臣、隐贤逸士、高僧老道、文人墨客前来探访游赏,历经世代累积,形成了天门山独特厚重的“天文化”。“天门吐雾”、“天门霞光”被人誉为举世罕见的景象奇观。 天门洞 天门洞开 景点 · 通天大道 天门山,古称云梦山、嵩梁山,是张家界永定区海拔高的山,距城区仅8公里,因自然奇观天门洞而得名,被记入史册的名山。主峰1518.6米,1992年7月被批准为国家森林公园。 山顶相对平坦,保存着完整的原始次森林,有着很多极为珍贵和独特的植物品种,森林覆盖率达90%。其间古树参天,藤蔓缠绕,青苔遍布,石笋、石芽举步皆是,处处如天成的盆景,被世人誉为美丽的空中花园和天界仙境。 99道通天大道 天门山 景点 · 玻璃栈道

天门山玻璃栈道,悬于天门山顶西线,长60米,宽1.6米,高处海拔1430米。是张家界天门山景区继悬于峭壁之上的鬼谷栈道、凭空伸出的玻璃眺望台。与美国大峡谷玻璃走廊“天空之路”媲美,有东方“天空之路”之称。

玻璃栈道 玻璃栈道 景点 · 天门山大索道 索道线路斜长7455米,是单线循环脱挂抱索器车厢式索道,犹如一道彩虹飞渡“人间”“天上”,又像一条巨龙腾翔素云苍穹,依山籍壁,拔地冲天,荡气回肠,恢宏壮观,成为天门山旅游风景区“四大奇观”之一。 天门山 天门山 温馨提示

2018年12月3日至2019年2月4日期间景区扶梯检修停运,检修期间天门洞封闭、环保车停运,需乘索道往返山顶游览,价格不变,由此带来的不便,深表歉意!

张家界 芙蓉镇 张家界集合独自用完午餐之后,具体的集合时间由导游安排,乘坐旅游大巴车前往游览挂在瀑布上的土家千年古镇—芙蓉镇 景点 · 湘西芙蓉镇(赠送项目) 芙蓉镇原名“王村”,具有两千多年的历史,古为永顺通商口岸,是中国土家族地区的政治、经济、文化中心,素有“楚蜀通津”之称。享有酉阳雄镇、湘西“四大名镇”、“小南京”之美誉。后因为在此地取景拍摄了由谢晋导演,刘晓庆、姜文主演的电影《芙蓉镇》而得名。 湖南省芙蓉镇瀑布 中国 湖南 湘西 芙蓉镇 王村 王村芙蓉镇 吊脚楼 依山傍水 瀑布 云雾 芙蓉镇 芙蓉镇 凤凰古城 芙蓉镇游览结束后,乘旅游车赴凤凰古城,入住酒店。 景点 · 凤凰夜景(自由活动)

凤凰古城的夜景闻名于天下,团队抵达凤凰古城的时间正好是观赏夜景的时期,办理酒店入住之后,可自行前往古城核心地带欣赏夜景。

夜景欣赏地点推荐:

1. 凤凰南华门桥头,能俯视整个凤凰古城核心地带夜景;

2. 沱江泛舟码头,能置身欣赏沱江两岸夜景;

3. 虹桥,虹桥做为一座千年古桥,横跨沱江,是古城美景的心脏所在!

夜凤凰 凤凰夜景 温馨提示

凤凰古城美食攻略:凤凰县城内,不论是在沱江边,还是石板街上,亦或是古城外,随处可见大大小小的餐馆。推荐5家菜品口碑皆具的饭馆(俊子饭店,大使饭店,万木斋,老根饭店,老街饭馆)凤凰古城酒吧攻略:凤凰的酒吧,营业时间大多为16:00-00:00,很少有保底消费。与其他地方相比,酒吧更多了一份情愫,只要你进去点上一杯,任你坐到何时。人气较旺的酒吧(私奔吧,湘西往事酒吧,根据地酒吧,流浪者酒吧,守望者酒吧)
凤凰夜景为自由活动期间自由欣赏,如因张家界景区排队、塞车或其他原因抵达凤凰时间晚,可能无法欣赏,具体以当天抵达时间为准。 外出先咨询导游,牢记酒店名称地址,导游、紧急联系人电话号码,如有意外及时通知。

早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:已含
住宿 · 凤凰凤廷国际大酒店高档型或凤凰应知精品客栈、凤凰河岸天华楼等参考酒店


应知 凤凰应知客栈 D4 第4天 凤凰古城 张家界 08:00 景点 · 凤凰古城 早餐后游览沈从文笔下如诗如画般缠绵的凤凰古城 :【沱江泛舟】、【陈斗南故居】;耐人寻味的古桥石栏,街边小店里西兰卡普,竹器等工艺品琳琅满目,尝尝当地的特色小吃,会令你食欲顿生,一尝难忘,让您感受真正悠闲的凤凰古城之行。景点行程结束后客人自由活动一个半小时,中餐后返张家界(正常行车时间5.5小时,全程高速),入住酒店。 凤凰古城 凤凰 凤凰的悠闲时光 凤凰夜景 温馨提示 凤凰古城满街都是商铺,为敞开式民用商业区,特色商品导游义务介绍。如需购买,请谨慎挑选。我社不接受古城购物方面的任何投诉。 凤凰县 张家界 中餐后,导游根据实际情况安排班线车(此段车上无导游陪同,敬请理解)返回张家界,后自行入住张家界酒店。 早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理


住宿 · 张家界富蓝特纬地酒店高档型或张家界晶悦酒店、张家界楠庭人文酒店等参考酒店 张家界富蓝特纬地酒店 张家界富蓝特纬地酒店 D5 第5天 张家界 出发地 酒店 张家界荷花机场 睡到自然醒,在酒店享用自助早餐。而后全天自由活动! 请于12:00之前退房,根据您所定的航班的时间,乘航班返回温馨的家。结束愉快的旅游! 自由活动 张家界自由活动 张家界市区景点推荐:张家界土司城、张家界烈士纪念塔、张家界湘鄂川黔革命根据地纪念馆

小吃街推荐:南门口(烧烤、麻辣小龙虾)、中商广场(湘菜、烤鱼、火锅)

温馨提示:自由活动期间注意人身财产安全。

小龙虾 烤鱼 温馨提示

1. 请您自由活动期间注意安全。同时掌握好时间,不要误了赶飞机的时间。

2. 机场可能会有一些工作人员向您推销保险,告知您不购买保险就不能登机,如果您不需要此类保险,请您不要理会,您的机票都是在您预订时就已经出票,只要持身份证件即可登机。

3. 若因您的返程航班时间较早而无法享用到酒店的早餐,无费用退还,敬请谅解!

早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 酒店含早,酒店早餐时间一般是7-8点,不用不退,敬请谅解。 住宿 · 温馨的家 行程附注 温馨提示:湖南省内所有酒店均不提供一次性洗漱用品,请客人自行携带!

费用说明

费用包含

?旅游意外险: 为保障您的出行安全,途牛免费赠送您旅游意外险。 查看保障内容

?交      通: 含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);当地旅游巴士

?住      宿: 行程所列酒店。

?用      餐: 行程中团队标准用餐,3早3正(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

?门      票: 行程中所含的景点首道大门票,具体请参考行程描述。

?导      服: 当地中文导游,竭诚为您服务。

?儿童价标准: 年龄0~10周岁(不含),不占床,仅含往返大交通,当地车位,正餐,导服,不含早不含门票,其余费用产生自理。

?其      他: 全程无购物

费用不包含

?小  交  通: 景区内用车(详见行程详情)

?单  房  差: 单房差(具体以当时价格为准)。

?门      票: 行程中注明需要另行支付的自费景点(具体请参考行程描述)。

?补      充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

活动推荐

活动名称 参考价格 详细说明 备注 魅力湘西 228/人起 观看时间不少于2小时,感受神秘湘西的千年巫傩文化,探寻屈原笔下诡异的楚风 遗俗、神秘的湘西赶尸,评鉴中国神秘的旅游视听盛宴。 普票228/人,VIP票268/人 推荐说明:*所有推荐项目均是建议性项目,客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。

预订须知

出行须知

?交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。 ?住宿信息: 按2人入住1间房核算,如出现单男单女,尽量安排该客人与其他同性别团友拼房;如不愿拼房或未能拼房,请补齐单房差以享用单人房间。 ?团队用餐: 十人一桌,十菜一汤,人数不足十人时,在每人用餐标准不变的前提下调整餐食的分量。 ?游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。 ?购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。 ?差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。 ?出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。此团收客人数不足10人时,本公司会于出发前20个工作日通知取消该行程,您可以选择延期出发、更改线路出行,或退回团款。 ?意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。 ?附加说明: 酒店押金需自理 ?温馨提示: 游客告知:1、出发时请客人携带好有效身份证,旺季可能每天要更换住地,不宜带太多行李,贵重物品妥善保管,张家界进山大门票IC卡为两天有效,请保管好以便第二天进山使用。行程中请客人发扬团队精神,相互配合。旅游中紧跟导游,这样便于更好的听到导游的沿途景点介绍;同时还要牢记导游的电话号码,按规定的时间、地点集中,避免发生掉队。2、由于张家界山区存在特殊的地理环境、经济较落后,酒店硬件设施一般,同时为了节约能源,部分酒店定时供应热水,个别地方电压较底,偶尔有跳闸现象,不要惊慌,重新启动即可。望团友谅解;并请您入住酒店之前;检查房间的所有设备及用品,如有损坏或缺少请及时联系酒店或导游给予处理,切勿大意。另外保管好自己的房卡,贵重物品请前台办理免费寄存张家界及湘西地区受开发条件限制,所住宾馆不保证会悬挂相应的星级牌,但房间设施、设备及入住条件均可到同级标准,请游客理解。景区内除规定地点以外,严禁吸烟。森林公园内有很多野生猕猴,请游客远观,切勿近距离喂食。3、张家界多雨,宜带雨具。登山时穿上舒适的衣服和轻便的旅游鞋。常有天气变化,自备必要的御寒衣物。张家界及湘西地区景色秀丽但地形复杂,旺季景区游客很多,难免会出现排队、等车的情况,也请您能保持良好的心情听从导游安排,游览以安全为主,切记擅自行动。登山游览,尽量穿旅游休闲鞋,不穿裙子。做到观景不走路,取相取景相互谦让。4、客人在出行前可自备防晒用品、阳雨伞、防蚊虫的药物等。5、由于开发条件的限制,当地的团队餐不一定合您的口味,所以在出行前可自备合口味的小吃等。6、若团队在进行过程中有任何问题和意见请及时提出,请您及时向我们提出您宝贵的建议,我们会根据实际情况及时处理。7、行程结束后,请您填写“游客意见表”,您的宝贵的意见是我们工作的动力,感谢您选择我们。安全警示:1、确保身体健康:根据自身条件能够适应和完成旅游活动;如需随时服用药物的,请随身携带并带足用量。2、注意饮食卫生:提高防护传染病、流行病的意识。注意用餐卫生,不食用不卫生不合格的食品和饮料。3、注意人身安全:请在自己能够控制风险的范围内活动,切忌单独行动;旅游途中因特殊情况,无法联系团队的或遇紧急情况的,应立即报警并寻求当地警察机关的帮助。4、防范水上风险:水上游览或活动,应加倍注意安全。不擅自下水或单独前往深水区或危险水域,应听从指挥和合理劝阻。小童、高龄老人及患有心脏病或高血压等疾病人群不得参与漂流等加点活动5、遵守交通规则:通过马路时走人行横道。行车途中不能再车上随意走动,老人小孩要有成年人陪同;车辆在颠簸路段行驶时不能离开座位或饮水饮食(主要是坚果类),以免发生呛水或卡咽危险。6、保管好贵重物品:贵重物品随身携带或申请酒店的保险服务,勿放入酒店房间或者旅游巴士上。随身携带财物稳妥安置,不要离开自己视线范围。游览、拍照、散步、购物时,随时注意和检查,谨防被盗遗失。

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

签约方式

在线签约 通过在线签约页面进行签约,付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及传真签约同等有效。 传真签约 双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明订单号,以便工作人员及时处理。 上门签约 途牛专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单,万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。 门市签约 在门市进行签约付款。 推荐门市:
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安全提示

高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

? 安全须知、文明公约:

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