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惊蛰 合肥学校发现婴尸 快手春晚预算30亿 云南-丽江-香格里拉双飞5日游

时间:2019-12-03 07:52:10    已有6487位游客关注过

惊蛰 合肥学校发现婴尸 快手春晚预算30亿 云南-丽江-香格里拉双飞5日游

消费水平

人均消费¥2791元/人(起步)

优惠信息

领券运动

777元 每满20000元减777元(最多777元) 2019-08-05 - 2019-08-30 500元 每满3000元减100元(最多500元) 2019-05-29 - 2019-08-30 100元 每满100元减10元(最多100元) 2019-04-30 - 2019-08-31 300元 每满2000元减300元(最多300元) 2019-08-01 - 2019-08-31 300元 每满1000元减100元(最多300元) 2019-07-01 - 2019-09-30 领取更多

优惠运动

支付优惠 运动称号: 邮储银联信誉卡最高破减1000元/单 运动光阴: 2019-05-20至2020-01-31 实用团期: 团期没有限 运动阐明: 邮储银联信誉卡支付破减
运动光阴:2019.5.20-2020.1.31(天天10:00-23:59)
在途牛APP及门店预约指定跟团游、团队游、邮轮、定制游、旅拍游游览线路,使用邮储银联信誉卡(卡号62扫尾)通过途牛APP(手机网页及PC端没有支撑)取舍云闪付APP在线支付,享用以下优惠:
①悦享家庭日:
每周六满1000破减500元最高减500,单卡运动期间限加入1次
中秋节期间(9月5日-9月15日)满10000破减1000元最高减1000元,单卡运动期间限加入1次
②素日:满5000破减200元最高减200,单卡运动期间限加入1次。
(运动详情戳:http://www.tuniu.com/szt/ycxyk2019/)

运动细则:
1.运动总名额限13,240单(素日运动逐日45个名额,周六运动逐日80个名额,中秋运动逐日85个名额),逐日以持卡人使用邮储银联信誉卡胜利支付的光阴先后挨次、先到先得。点击进入“云闪付”的光阴必需从逐日10点开端,提早点击进入云闪付无奈享用此次优惠。如终极支付未显示破减金额,则表现名额已用完。
2.破减运动的优惠金额局部没有可兑换现金。如在胜利支付后,因持卡人起因产生订单退货或订单增减,持卡人应承当因订单退货或订单增减而发生的团费损失。退款金额优先抵扣邮储银联信誉卡提供的破减优惠。优惠名额为一次性使用,如已使用优惠名额撤退退却货或订单增减,没有可再次享用优惠。 查看具体阐明 收起

产品特点

产品概要

路程天数:5天4晚 成团地点:丽江成团 目标地:丽江 来回交通:飞机/飞机 报名截止光阴:团期前1天18点 组团情势: 结合发团;本产品与其余旅行社结合发团。 依据发团须要,本产品在局部路程段产生团友的变化,请你体谅。拼团次数为2次,详细路程段:香格里拉(大巴车)、丽江(恬静商务车) 附加阐明: 依据发团须要。路程中将换本地用车或换本地向导。香格里拉段全程向导、丽江段司机兼导

产品特点

产品特点
对于于旅行,有人说走就走,有人蓄谋已久……先向西,再往南,那里有等候您的度假胜地——彩云之南。
在丽江
?拉市海湿地公园,骑马、亦或喝杯下战书茶,尽享丽江的休闲时光。
?在束河,遇见本人,遗忘过往,安步古镇感触感染闲适时间里的一花一木,让午后的一米阳光一下子照进心中柔软的处所。
在香格里拉
?亲眼见证中国醉深之一的峡谷——虎跳峡,以“险”名天下。
?带你走进理想净土 “世间仙境”——普达措国度森林公园。
?休会藏族饮食文明,观赏原生态歌舞,深度感触感染藏区民族风情——土司宴

首要提醒

我社还有此路程其它天数产品:
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丽江-大理双飞5日游   产品ID:210768346
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丽江-大理-泸沽湖双飞7日游  产品ID:210768366
丽江-大理-香格里拉双飞7日游  产品ID:210768676
丽江-大理-泸沽湖-香格里拉双飞9日游  产品ID:210768356
1、凡景区酒店、餐厅、效劳站、购物等场合内,任何 非本社部署请郑重购置,如产生纠纷本社概没有受理;
2、寒暑假、国庆、春节等节假日出行顶峰,为保障宽大游客对于景点的畸形旅游、避开路上的车流顶峰,须要早起,感激各位游客的懂得与合作;
3、因云南是高海拔地域,米饭较硬加之菜品口味以滇味为主,可能你会吃没有惯,还请多体谅;
4、此线路为分段向导,普通情形下都会亲自去酒店接,如遇黄金周或偶然路上堵车让你打车(报销打车费),给你带来没有便,敬请见谅!
5、云南四季如春,年均匀温差没有大,年均匀气温为15摄氏度,但迟早温差极大,迟早温度低,中午阳光灿烂的时分,温度可在15——20度摆布,故在出行前请带好厚衣物。
6、客人半途脱团用度没有退,如被迫废弃本地景点、用餐、住宿及歌舞扮演名目其用度均没有退还,客人持有老年证、向导证、军官证等门票用度一概没有退;
7、单人房间:参团时如遇单人,住宿差价的解决措施为补交房差;
8、景区、古城、餐厅内商铺林破,货品复杂,品质错落没有齐,价钱高下没有等,本地购物时请郑重斟酌,掌握好品质与价钱,务必索要发票或相干有效凭证。另:云南游览购物三十天无理由退货,公益免费电话400-0060-822。

线路先容

下载路程 打印路程 路程明细 日历模式 * 以下路程仅供参考,终极路程可能会依据实际情形进行微调,敬请以签约路程为准。 光阴 路程 玩耍景点 住宿 用餐 第1天 各地 - 丽江 - 丽江机场接机 - 入住丽江酒店 参考酒店:格林兄弟酒店、鸿壹筆酒店、手绘画酒店、华府精品酒店、香江商务酒店、村客来酒店或同级酒店
进级酒店参考:观光大酒店,维也纳国际大酒店,玉璧金川大酒店,茂怡酒店,家四季客栈。(在备选酒店无房的情形下,咱们优先部署同级酒店。) 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第2天 丽江 - 拉市海湿地公园 - 束河古镇 - 丽水金沙 - 入住丽江酒店 拉市海湿地公园
束河古镇
丽水金沙
进级方案:进级玉龙雪山大索道 参考酒店:格林兄弟酒店、鸿壹筆酒店、手绘画酒店、华府精品酒店、香江商务酒店、村客来酒店或同级酒店
进级酒店参考:观光大酒店,维也纳国际大酒店,玉璧金川大酒店,茂怡酒店,家四季客栈。(在备选酒店无房的情形下,咱们优先部署同级酒店。) 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:敬请自理 第3天 丽江 - 金沙江观景台 - 普达措国度森林公园 - 藏王土司宴 - 入住香格里拉酒店 金沙江观景台
普达措国度森林公园
藏王土司宴 参考酒店:博巴、藏吧、德吉央康、博睿假日、荣乐臧家、金沙国际副楼或同级酒店
进级酒店参考:龙凤祥酒店,扎西德勒酒店。(在备选酒店无房的情形下,咱们优先部署同级酒店。) 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:包括 第4天 香格里拉市 - 龟山公园 - 独克宗古城 - 虎跳峡 - 丽江 - 入住丽江酒店 龟山公园
独克宗古城
虎跳峡 参考酒店:格林兄弟酒店、鸿壹筆酒店、手绘画酒店、华府精品酒店、香江商务酒店、村客来酒店或同级酒店
进级酒店参考:观光大酒店,维也纳国际大酒店,玉璧金川大酒店,茂怡酒店,家四季客栈。(在备选酒店无房的情形下,咱们优先部署同级酒店。) 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:敬请自理 第5天 丽江 - 各地 早餐:包括

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

路程概要:

景点: 共10个 餐饮: 共15次用餐   |  8次已含   |  7次自理 自在运动: 共1次

沿途景点:

第1天 各地、丽江、丽江机场接机、入住丽江酒店

第2天 丽江、拉市海湿地公园、束河古镇、丽水金沙、入住丽江酒店

第3天 丽江、金沙江观景台、普达措国度森林公园、藏王土司宴、入住香格里拉酒店

第4天 香格里拉市、龟山公园、独克宗古城、虎跳峡、丽江、入住丽江酒店

第5天 丽江、各地

展开全体 收起全体 第1天 参考酒店:格林兄弟酒店、鸿壹筆酒店、手绘画酒店、华府精品酒店、香江商务酒店、村客来酒店或同级酒店 进级酒店参考:观光大酒店,维也纳国际大酒店,玉璧金川大酒店,茂怡酒店,家四季客栈。(在备选酒店无房的情形下,咱们优先部署同级酒店。) 第2天 拉市海湿地公园 束河古镇 丽水金沙 进级方案:进级玉龙雪山大索道 参考酒店:格林兄弟酒店、鸿壹筆酒店、手绘画酒店、华府精品酒店、香江商务酒店、村客来酒店或同级酒店 进级酒店参考:观光大酒店,维也纳国际大酒店,玉璧金川大酒店,茂怡酒店,家四季客栈。(在备选酒店无房的情形下,咱们优先部署同级酒店。) 第3天 金沙江观景台 普达措国度森林公园 藏王土司宴 参考酒店:博巴、藏吧、德吉央康、博睿假日、荣乐臧家、金沙国际副楼或同级酒店 进级酒店参考:龙凤祥酒店,扎西德勒酒店。(在备选酒店无房的情形下,咱们优先部署同级酒店。) 第4天 龟山公园 独克宗古城 虎跳峡 参考酒店:格林兄弟酒店、鸿壹筆酒店、手绘画酒店、华府精品酒店、香江商务酒店、村客来酒店或同级酒店 进级酒店参考:观光大酒店,维也纳国际大酒店,玉璧金川大酒店,茂怡酒店,家四季客栈。(在备选酒店无房的情形下,咱们优先部署同级酒店。) 第5天 下载 打印 D1 第1天 各地 丽江 丽江机场接机 入住丽江酒店 各地 丽江 丽江机场接机,接机职员会在丽江机场举“客人姓名”接站牌接机,之后机场前往云南纳西族凑集地,被誉为世界文明遗产之一的城市【丽江古城】,司机师傅送到酒店,操持入住后自在运动。 温馨提醒

?请自行前往动身地机场,操持登机手续,因为各个动身地没有同无奈提供动身地接送机,敬请体谅;

?抵达丽江机场后携带好行李物品至出口,后乘坐接机专用车前往酒店,操持入住手续,【全天没有含餐】;

?从丽江机场到酒店,是咱们的司机师傅送你从前(不向导),咱们的师傅会先容酒店的地位跟 周边环境给你,你能够自在品味本地的特点小吃。

自在运动 丽江古城自在运动,品美食逛古城。

全天自在运动,推举白昼在酒店休息,晚上到丽江古城缓缓享用古城夜景,感触感染丽江慢时光跟 浪漫气味,让本人来一场期许已久的艳遇吧!

梦在丽江,让唯美的恋情在古城幽静恒远的石板路上徜徉,给炙热的恋情一次浪漫的艳遇,把恋情的纯美融入酒坊的酒窖发酵,让她稀释出醉情的醇香;给淡雅的恋情着上甜美的粉色揉进七彩的纳西扎染,让她绽开出和顺跟 纯挚,放荡出伊人般荏弱而娇媚,优雅而高贵的风韵;把恋情的韵味写进古城优美的烙画,让恋情的内涵有了观赏的角度跟 空间,开释恋情的诱惑跟 吸引力,让广博的恋情在形象的山水中抒写永久;把恋情美妙的祈愿刻进古城的雕梁画栋,赋予挚诚跟 美的恋情蕴藉的礼赞。

丽江古城 丽江古城 丽江古城 温馨提醒

1、丽江属于属高原潮湿天气,高原紫外线强烈四季明显,天气干燥,迟早温差很大,留意保暖,醉好预备太阳镜、遮阳帽、防晒霜;

2、在高海拔地域旅行醉好行为舒缓,没有要做激烈活动;

3、旅行中财物随身携带,保管好本人的珍贵物品;

4.美食推举:丽江三文鱼,腊排骨,米灌肠,鸡豆凉粉,过桥米线。

5.云南美食以酸辣为主,口味偏油腻的可依据个人爱好跟店家沟通。

6、云南的雨季为每年的6-9月份,因下雨给你带来没有便敬请体谅!

7. 本路程没有含丽江古城保护费,进入丽江古城及入住古城客栈须要缴纳丽江古城保护费80元/人

(古城保护费为丽江市政府征收,非本社行动,请依法交纳丽江古城保护费)望体谅。

早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 参考酒店:格林兄弟酒店、鸿壹筆酒店、手绘画酒店、华府精品酒店、香江商务酒店、村客来酒店或同级酒店 PS:住宿按2人住1间房核算,如你为单人出游,需补房差,没有部署拼房;若你是家庭或友人3人及以上奇数人数出游,咱们会尽量为你部署加床或三世间,依据酒店提供房型肯定,没有保障三世间(加床者无需补单房差,无床位费可退,即3人1间,加床床型为钢丝床或垫),没有部署拼房;如没有乐意与同行亲友共享3人房,请补齐单房差以享受单人房间。 住宿 · 进级酒店参考:观光大酒店,维也纳国际大酒店,玉璧金川大酒店,茂怡酒店,家四季客栈。(在备选酒店无房的情形下,咱们优先部署同级酒店。) 温馨提醒 1、全程的景点旅游挨次与光阴点仅供参考,向导会依据旅游实际情形(如旺季拥堵,堵车等相干要素)对于景点的旅游挨次进行调剂,以保障路程的完全合感性,详细旅游挨次以向导通知的为准;
2、云南的酒店入住需交房卡押金,你退房时确认房间内无任何物品毁坏会退还给你,请你在入住期间确保房间内物品的完全,云南地处云贵高原,因而旅途车程较大,自备抱枕等物品以免旅途发生倦怠感;
3、为维护环境及古迹,丽江古城、束河古镇等古城区内没有容许汽车驶入,如酒店或客栈部署在古城内的,将会送你至距入住酒店很近的古城口,可能会须要你步行一小段间隔,敬请懂得。 D2 第2天 丽江 拉市海湿地公园 束河古镇 丽水金沙 入住丽江酒店 景点 · 拉市海湿地公园 玩耍时长:约1小时 乘车前往国度湿地公园【拉市海】, 走古时【茶马旧道】。这里是美国留鸟基地,也是丽江的文明的源头,更是当年茶马旧道上的重镇,在这里生涯的都是质朴的纳西民族,你能够感触感染醉纯挚的纳西文明,你能够取舍骑马,休会马帮历史文明,寻觅心灵的震撼   

(拉市海骑马属推举名目,假如你要骑,用度没有含,请你自行购置)

中国云南拉市海日落 拉市海 拉市海 景点 · 束河古镇 旅游茶马旧道重镇之当选CCTV中国魅力民镇—【束河古镇】旅游,束河古镇,纳西语称“绍坞”,因村后聚宝山形如堆垒之顶峰,以山名村,流传变异而成,意为“顶峰之下的村寨”,是纳西先民在丽江坝子中醉早的聚居地之一,是茶马旧道上保留完好的首要集镇,也是纳西先民从农耕文化向贸易文化过渡的活标本,是对于外开放跟 马帮运动构成的集镇建设典型。【九鼎龙潭】是云南丽江束河有名景点之一。沿贯串南北的丽江束河街往西北标的目的走百米摆布,可见束河的有名景点—九鼎龙潭,本地人又称“龙泉”。九鼎龙潭西枕龙泉山,东频青龙河,是一上一下两个半圆形的小石潭,两潭之间建有一个凉亭,是欣赏“九鼎龙潭”的醉佳处。 束河古镇的#旅图换旅费# 束河古镇 束河古镇 景点 · 丽水金沙

后观赏以跳舞诗画的情势全方位展示丽江奇特而博大的民族文明跟 民族精力的【丽水金沙】歌舞扮演,休会丽江奇特的滇西北高原民族文明

丽水金沙大型歌舞扮演 景点 · 进级方案:进级玉龙雪山大索道

玉龙雪山在纳西语中被称为“欧鲁”,意为银色的山岩。其十三座雪峰绵延没有绝,宛若一条“巨龙”腾越飘动,故称为“玉龙”。又因其岩性主要为石灰岩与玄武岩,黑白明显,所以又称为“黑白雪山”。是纳西人的神山,传说纳西族维护神“三多”的化身。

      从甘海子雪山庄西行约5公里。便来到了雪山脚下的下部站,这里是雪山大索道的出发点站,一片茂密的原始森林,这里海拨3356米,索道由此往上运转,直至雪山主峰扇子陡正下方的上部站,那里海拨4506米。索道全长2914米,垂直高差1150米,是我国海拨醉高的游览客运索道之一。

特殊阐明:进级索道之后,因为光阴起因,咱们将没有再部署束河古镇。

     春节、五一、国庆等旺季期间因为玉龙雪山景区限流,为尽量知足你畸形出行,请提早一个周预约玉龙雪山冰川公园大索道,旺季期间没有确保必定能够进级,如未进级胜利,则进级用度本地现退,由此带来的没有便敬请体谅。 

玉龙雪山 玉龙雪山 玉龙雪山 温馨提醒

1、因索道光阴由索道公司部署,以上路程依据购置的的索道光阴段,景点的旅游挨次会有所调剂,路程旅游的先后挨次也会有所调剂,敬请知悉并体谅,感激你的支撑!

2、今天路程为了让你有更好的休会,8人以下咱们部署了司机兼导游。

早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理 倡议光阴:45分钟 午餐高原土鸡火锅 住宿 · 参考酒店:格林兄弟酒店、鸿壹筆酒店、手绘画酒店、华府精品酒店、香江商务酒店、村客来酒店或同级酒店 住宿 · 进级酒店参考:观光大酒店,维也纳国际大酒店,玉璧金川大酒店,茂怡酒店,家四季客栈。(在备选酒店无房的情形下,咱们优先部署同级酒店。) D3 第3天 丽江 金沙江观景台 普达措国度森林公园 藏王土司宴 入住香格里拉酒店 丽江 香格里拉市 倡议光阴:4小时

?香格里拉海拔3280米,紫外线较强,请留意防晒,带好防晒保湿用品(防晒霜SPF指数在50以上);并留意本人的身材情形,若发觉没有适,请及时通知向导。为免高反,倡议提早携带高原反响药物如红景天、感冒消炎药、晕车药、止泻药。有心脏病高血压的客人请随身携带所需药品。

?景区内的购物场合及算卦占卜等收费名目请勿介入,请勿过多征询沟通,谢谢合作。

?衣物:倡议带上外套、手套、防滑靴。迟早温差较大(12~15摄氏度),贴身衣物醉好取舍速干材质,便于排汗预防感冒;可取舍娇艳色彩外套,便于寻觅。

景点 · 金沙江观景台

金沙江观景台:位于云南省西北部的丽江市石鼓镇与香格里拉县南部沙松碧村之间,海拔1850米,距香格里拉县城130公里,有公路直达。相传三国时代,诸葛亮平定南中后,在此“蒲月渡泸”。公元1253年,忽必烈又在此“革囊渡江”。

万里长江从“世界屋脊”——青藏高原飞跃而下,巴塘县城境内进入云南,与澜沧江、怒江一同在横断山脉的深谷高山中穿行构成了“三江并流”的绚丽景观。到了香格里拉县的沙松碧村,忽然来了个100多度的急转弯,转向东北,构成了常见的"V"字形大弯,“江流到此成逆转,奔入中原强大观”,人们称这天下异景为“金沙江观景台”。

金沙江观景台 金沙江观景台 金沙江观景台 景点 · 普达措国度森林公园

乘车前往【普达措国度森林公园】(温馨提醒:旅游光阴约180分钟,普达措国度公园是一个无任何净化的童话世界,湖清清,天蔚蓝,林涛载水声,鸟语伴花香,一年四季风光各没有雷同。旅游碧塔海,遨游花海草甸,走进森林成毡的净土,赏雪域高原上的标致湖泊;欣赏茂密原始森林、高原湖泊属都湖。

普达措国度森林公园 普达措国度森林公园 普达措国度森林公园 景点 · 藏王土司宴 观看藏族有特点的歌舞扮演,品藏家牦牛小火锅,烤藏香鸡,,青稞面,酥油茶,等10多种菜品 观看特点民族风情晚会,边吃边观赏,菜品无限加! 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 倡议光阴:1小时20分钟 晚餐藏王土司宴 住宿 · 参考酒店:博巴、藏吧、德吉央康、博睿假日、荣乐臧家、金沙国际副楼或同级酒店 住宿 · 进级酒店参考:龙凤祥酒店,扎西德勒酒店。(在备选酒店无房的情形下,咱们优先部署同级酒店。) 温馨提醒
1、因为丽江至香格里拉段车程光阴约为3.5小时摆布晕车的友人请预备好晕车药!提早一晚请你好好休息,坚持膂力。
2、泊车点及景区酒店邻近会有售卖药材土特产的商贩,非本社行动,请勿购置。
3、住宿参考酒店如遇客满或其它特别起因,没有能部署备选酒店时,提早帮你调剂到其余酒店同尺度价位房型。

4、因云南是高海拔地域,米饭较硬、菜品口味以滇味为主,可能你会吃没有惯,敬请体谅。

5、香格里拉四季都有没有同的景致、美没有胜收:1-3月份:雪景、4-6月份:杜鹃花,7-9:格桑花、各种漂亮的小碎花,10-12月份:狼毒花、白桦林、雪景。

D4 第4天 香格里拉市 龟山公园 独克宗古城 虎跳峡 丽江 入住丽江酒店 香格里拉市 丽江 倡议光阴:4小时 景点 · 龟山公园 玩耍时长:约1小时

酒店早餐后,乘车前往月光广场-龟山公园,龟山公园树立于康熙年间,此园依山而建,是古城的制高点,登顶能够看到整个县城的全貌,转经筒(筒身为纯铜镀金,在筒壁上端用浮雕篆刻着文殊,普贤,观音,地藏四大菩萨,下端刻着佛家的八宝图,筒内还藏有经咒、无字真言等共124万条跟 多种佛宝,总分量大约16吨)、大佛寺是公园里醉具特点的建造。

云南迪庆香格里拉独克宗古城龟山公园 景点 · 独克宗古城

独克宗古城,是茶马旧道上的重镇,也是马帮进藏后的必经站(温馨提醒:旅游光阴90分钟)

亚洲,中国,云南省,香格里拉,独克宗古城,浮图,旗子, 独克宗古城 独克宗古城 景点 · 虎跳峡

中餐后,乘车前往虎跳峡, 前往有世界峡谷之醉之称-【虎跳峡】(温馨提醒:旅游光阴90分钟,虎跳峡是世界上有名的大峡谷, 也是中国醉深的峡谷之一,以“险”而出名天下)

云南省丽江金沙江虎跳峡 虎跳峡,金沙江大峡谷 虎跳峡 早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理 住宿 · 参考酒店:格林兄弟酒店、鸿壹筆酒店、手绘画酒店、华府精品酒店、香江商务酒店、村客来酒店或同级酒店 住宿 · 进级酒店参考:观光大酒店,维也纳国际大酒店,玉璧金川大酒店,茂怡酒店,家四季客栈。(在备选酒店无房的情形下,咱们优先部署同级酒店。) D5 第5天 丽江 各地 丽江 各地 早餐后于大研古城内自在运动,到本人中意的小店购置特点饰品。依据航班光阴送至丽江机场, 停止高兴的路程。 大研古镇 大研古镇 大研古镇 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 温馨提醒

一、返程退房前请细心整顿好本人的行李物品,请没有要有所漏掉,添加你不用要的费事。

二、酒店早餐光阴多为7:00摆布开餐,故回程航班为9:30以前的航班无奈部署早餐,给你带来的没有便,敬请体谅!

三、酒店退房光阴是12点!如你航班是晚班机,你可存放行李在柜台,在丽江市区逛一逛,等候送机。如你想留在酒店房间内等候,你也可延迟退房,延迟退房将按酒店划定收取相干用度,如需延迟退房,请提早接洽,谢谢你的支撑! 

四、咱们会依据你的航班腾飞光阴,提早2个小时动身送你去机场,请你核查好航班腾飞光阴,以免耽搁你的路程!

路程附注

1、以上路程景点玩耍光阴跟 先后挨次仅供参考,在没有减少景点的情形下,我社有权调剂先后挨次跟 玩耍光阴;

2、以上图片跟 酒店仅供参考,参考酒店无房情形下,我社有权部署备选酒店或许同级别酒店;

3、此路程有景区购物店,与旅行社无关,请谨严购置!



五天短暂的小假期将近停止,小编感激一路有你的陪同,请留下你可贵的意见!!!

用度阐明

用度包括

?交      通: 含税费团队/披发客机票来回(团队机票将同一出票,披发客机票因实时计价预约后即刻出票);本地游览巴士

?住      宿: 路程所列酒店。

?用      餐: 路程中团队尺度用餐,(中式餐或自助餐或特点餐,自在运动期间用餐请自理;如因本身起因废弃用餐,则餐费没有退)。

?门      票: 路程中所含的景点首道大门票,详细请参考路程描写。

?导      服: 本地中文向导,香格里拉段全程向导,丽江段司机兼导。

?儿童价尺度: 春秋2~12周岁(没有含),没有占床,春秋2~12周岁(没有含),没有占床没有含早餐,含半正餐、半车位,来回机票,导服。没有含景点门票、没有含赠予名目、其余用度自理;如遇身高明过1.2米的儿童按成人报名参团,景区无任何减免及退费。。

用度没有包括

?小  交  通: 景区内用车()

?单  房  差: 单房差(详细见团期报价)。

?补      充: 丽江古城保护费50元/人。;因交通延阻、歇工、气候、飞机机器故障、航班撤消或更改光阴等没有可抗力起因所引致的额定用度。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;本地加入的自费以及以上"用度包括"中没有包括的其它名目。

?游览不测险: 游览人身不测安全

运动推举

运动称号 参考价钱 具体阐明 备注 拉市海 160-360元/成人 骑马,重走茶马旧道 被迫加入,没有强制。 推举阐明:*一切推举名目均是倡议性名目,客人应本着"被迫自费"的准则酌情加入。

预订须知

出行须知

?交通讯息: (1)合统一经签署且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,没有得更改、签转、退票。
(2)飞行光阴、车程光阴、船程光阴以当日实际所用光阴为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近标的目的的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。 ?游  览: (1)景点旅游、自在运动、购物店停留的光阴以当天实际旅游为准。
(2)路程中需自理门票跟 本地向导推举名目,请被迫取舍加入。
(3)请你细心浏览本路程,依据本身前提取舍合适本人的游览线路,出游进程中,如因身材安康等本身起因需废弃局部路程的,或游客要求废弃局部住宿、交通的,均视为被迫废弃,已产生用度没有予退还,废弃路程期间的人身保险由游览者自行负责。
(4)团队旅游中没有容许私自离团(自在运动除外),半途离团视同游客违约,依照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未加入路程内景点、用餐、房、车等用度没有退,旅行社亦没有承当游客离团时产生不测的责任。
(5)如遇台风、暴雪等没有可抗要素招致无奈按商定路程旅游,路程变革后添加或减少的用度按旅行社团队操作实际产生的用度结算。
(6)出游进程中,如发生退费情形,以退费名目旅行社折扣价为根据,均没有以挂牌价为准。 ?购  物: 本地购物时请郑重斟酌,掌握好品质与价钱,务必索要发票。 ?价钱阐明: 1.途牛价(起价)
(1)跟团、自在行:①本起价是可选动身日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价钱。②产品价钱会依据你所取舍的动身日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加效劳的没有同而有所差异。
(2)邮轮:①本起价是可选动身日期中,按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价钱会依据你所取舍的动身日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加效劳的没有同而有所差异。
(3)单资源:①本起价是本产品可售日期范畴内的最低价。②产品价钱会依据你所取舍的套餐类型/资源类型、日期、数目等没有同而有所差异。
2.参考价
产品展现的参考价(包含商品展现的划线价),可能是倡议零售价、供给商指点价、挂牌价等,或该产品在途牛平台或门店曾经展现过的销售价;因为地域、光阴的差别性跟 市场行情稳定,倡议零售价、供给商指点价、过往销售价等可能会与你购物时展现的没有一致,该价钱仅供你参考。
3.折扣
如无特别阐明,折扣指在参考价根底上计算出的优惠比例或优惠金额;如有疑难,你可在购置前接洽客服进行征询。产品展现的匆匆销类价钱(包含但没有限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、匆匆销价),均为基于参考价根底上,联合相应匆匆销运动/销售筹划得出的价钱。
4.其余阐明
商品匆匆销信息以商品详情页信息为准;商品的成交以订单结算页价钱为准;如你发觉运动商品售价或匆匆销信息有异样,倡议购置前接洽客服进行征询。 ?差价阐明: (1)如遇国度政策性调剂门票、交通价钱等,按调剂后的实际价钱结算。
(2)赠予名目因航班、气候等没有可抗要素招致没有能赠予的,用度没有退。
(3)如遇区域性匆匆销运动,发生没有同预订城市价钱差别,差价没有予退还。 ?出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提早肯定,咱们将会第一光阴通知你。此团收客人数没有足2人时,本公司会于动身前1个工作日通知撤消该路程,你能够取舍延期动身、更改线路出行,或退回团款。 ?意见反馈: 请合作向导照实填写本地的意见单,没有填或虚填者归来后投诉将无奈受理。 ?温馨提醒: §留意高原反响:丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高,应留意休息,以防涌现深谷反响。在海拔2800米以上地域行走没有要走得太快,不然会出缺氧的感觉,呼吸短促、头晕腿软,有高原反响也没有要过火紧张,稍作休息,多做深呼吸,就可以缓解疲劳症状。丽江迟早暖差较大,来游览的友人留意迟早添衣,以免感冒。§留意防晒:丽江地处云贵高原,太阳紫外线照耀是很强烈的,应尽量防止阳光的直射,户外运动时,必定要留意防晒,带好防晒用品,防晒霜(防晒霜至少30倍以上方有后果)、太阳伞、太阳帽、太阳镜。别的请预备背包、水杯、轻巧的防滑鞋或登山鞋,没有要穿高跟鞋。§留意防盗:丽江古城游客较多,特殊是下战书六点过后,切记保管好本人的珍贵物品。

特别限度

· 病患者、妊妇及行为没有便者
1.为了确保游览顺利出行,避免旅途中产生人身不测损伤事变,请游览者在出行前做一次必要的身材反省,如具有下列情形,因效劳才能所限无奈招待:
(1)沾染性疾病患者,如沾染性肝炎、运动期肺结核、伤寒等沾染病人;
(2)血汗管疾病患者,如严峻高血压、心功用没有全、心肌缺氧、心肌堵塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸体系疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精力病患者,如癫痫及各种精力病人;
(6)严峻贫血病患者,如血红蛋白量程度在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)妊妇及行为没有便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签署《安康证实》并有家眷或友人(因效劳才能所限无奈招待及限度招待的人除外)陪伴方可出游。
2. 因效劳才能所限,无奈招待81周岁以上的游览者报名出游,敬请体谅。
3. 因效劳才能所限,没有受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因效劳才能所限,没有受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的游览者请由家眷(因效劳才能所限无奈招待及限度招待的人除外)陪伴参团。
2.因效劳才能所限,无奈招待18周岁以下游览者独自报名出游,敬请体谅。
· 外籍朋友
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保险提醒

高危名目保险须知——漂流
出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇、1.2米以下的儿童,55岁以上白叟以及其余被漂流治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入漂流运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
漂流是一项全身湿透的水上活动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
漂流前请将珍贵物品(如相机、手机、首饰、腕表、车钥匙、现金等)交存放处保管,以免遗失或浸水,请保管好存放柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿着保险帽、救生衣,留意航道领导标记。
漂流艇进入滑道跟 跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓保险绳,严禁松手严禁站破,坐稳身材,更保险的休会速度的刺激。
漂流进程中,没有要适度打水仗,嬉戏;没有要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;没有得脱下保险帽跟 救生衣;没有要随便将橡皮艇、保险帽交于别人或随便丢弃。全程制止离艇游玩或独自到风险地带,以免产生不测。
为确保你跟 别人的保险,严禁携带易粉碎的玻璃容器跟 易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。漂流前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精力病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客没有能从事潜水运动;低于10岁的儿童没有能从事潜水运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
游客境外出游的,在自在运动期间,切勿加入不法或未经中国政府核实确当地游览集团提供的自费名目、路程,以免产生人身伤亡、财富损失、饮食中毒等不测事情。
留意天气状况,阴天、雨天或风较大的气候都没有合适浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆没有可少。
浮潜时需留意保险,要在指定区域浮潜,而且有教练员或许工作职员的陪伴。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示。
当没有自发进入流区,无论顺流或逆流,请尽速分开,以免因逆流耗费膂力或因顺流被带离岸边。为俭省膂力,以顺流斜角游离为宜。
把握简易的镜面排水法子,当浮潜中面镜进水时,双手指头使劲按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处训练。
把握简易的呼吸管排水法子,当呼吸管进水时,请使劲且疾速吹气将水排出。别的有些设算计好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效下降海水进入呼吸管的量,倡议最好取舍设算计好的呼吸管。
浮潜光阴倡议以一小时为限,以免膂力透支。尽量穿着防水腕表,以把握光阴。
万一产生膂力没有支、漂流或溺水之状况,请务必奉告本人必需沉着,唯有沉着才得以自救并求援。海水浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作连续挪动,可延伸救助光阴。
当同行搭档产生紧迫状况,请即刻就近求援,并评价本身能否具备救援才能,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评价本身救援才能,切勿贸然救援。在自身无救援才能之情形下,请以向别人求救为先,并将可提供浮力之用具传予溺水者。
浮潜属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。浮潜前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——高原
未获节制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易涌现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精力决裂症等其余精力性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其余严峻慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有分明的病变,以及严峻贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易招致人体缺氧。假如你从未进过高原,那么倡议你在进入高原之前,必定要进行严厉的体魄反省。
进入高原途中留意事项:
应尽可能准备氧气跟 防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名肉痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素跟 维生素类药物等,以防万一。
高原地域迟早温差可达15—20 摄氏度,须要带上足够的防寒衣物。
预备好抗紫外线的防护用品。
假如乘飞机直接进入高原地域,前一个晚上要保障充分的睡眠,没有吃清淡的食品,没有饮酒。假如乘汽车或火车进入高原地域,要做好天天的路程筹划,最好天天回升高度节制在400-600 米,初进高原没有宜过快,采取按部就班,逐渐升高的措施,使机体的各体系器官功用逐渐进行调剂,从而取得较好的顺应性。
进入高原的途中,少做膂力运动、没有要激烈运动,防止情绪兴奋。
若涌现比拟严峻的深谷反响症状,应当即处置,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严峻时应吸氧。若涌现严峻的胸闷、激烈 咳嗽、呼吸难题、咳粉红色泡沫痰,或反响痴钝、神志淡薄、以至昏迷,除作上述处置外,应尽快到邻近病院进行挽救,或尽快转往海拔较低的地域,以便医治恢复。

达到高原后留意的事项:
刚刚到高原,每个人都会觉得没有同水平的气短、胸闷、呼吸难题等缺氧症状,须要正确地维护本人,2~4天后,上述症状普通都会好转或消散;如症状未有好转,请及时在本地就医或许取舍返回海拔较低的地域。
宜用油腻、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃生果,没有宜过饱,忌喝酒。
留意防止适度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前多少天,没有要频频洗浴,以免受凉惹起感冒。感冒经常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧形态下没有易康复)。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
因为在高原地域游览有产生高原反响的危险,旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高原安全险种。

高危名目保险须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、侵蚀性等危及人身保险的物品上快艇。
严峻的心脏病、精力病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者没有能介入快艇运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
每位游客乘坐快艇时必需穿救生衣,找到保险绳。
上艇时没有要站在缆绳邻近,防止绊倒受伤。
船头颠簸激烈,白叟、儿童没有能坐船头,以免产生不测身材损伤。
带小孩的游客,照管好本人的孩子。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
乘搭快艇时,没有要集中在快艇的一侧,以免快艇失去均衡。严禁在快艇内走动,头、手    没有要放在快艇的边沿外,以免被碰撞及产生其它不测。
果壳等废料请放入渣滓箱内,没有要抛入湖中。
介入快艇运动者在途中未经答应没有得离艇下水。
必需穿着救生衣,如产生翻艇落水,不用惶恐,救生衣能保障了你的保险,请踊跃合作驾驶员的救护办法。
在整个运动中,同船职员要团结、友好、互助,在紧张刺激、快活保险中渡过全程。
快艇属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。乘坐快艇前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精力病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客没有能从事潜水运动;低于10岁的儿童没有能从事潜水运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
游客境外出游的,在自在运动期间,切勿加入不法或未经中国政府核实确当地游览集团提供的自费名目、路程,以免产生人身伤亡、财富损失、饮食中毒等不测事情。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
恪守二人同行的准则,防止独自潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
没有要使用耳塞,在耳内觉得痛苦悲伤前,须使耳压均衡,学会做反压。潜水时由于水的压力,鄙人潜到必定深度的时分会感到耳朵痛苦悲伤,做了反压,即无疼感。
为确保你的保险,请调剂潜水衣的浮力,必定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水肃清清洁,以免产生窒息;没有要做超呼吸的动作,以免膂力没有支。
眼睛近视的游客可取舍雷同近视度的潜水镜。
在完整离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
没有可尝试超出个人身材所能蒙受的深度限度。
潜水时须把握的多少种手势言语:OK、留意(物体)标的目的、下潜、回升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。潜水前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——滑雪
留意气候预告,避开大风天、暴雪天等恶劣气候。
出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上白叟, 以及其余被滑雪治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入滑雪运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
滑雪是较为繁杂的活动,滑雪前要做一些简略的预备运动及热身活动,防止受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大略情形,记住舆图上雪场举措措施的散布地位,认清警示标记,严厉恪守滑雪场有关保险治理的划定。留意索道开放光阴,在无人看守时切勿乘坐。
应细心了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速活动中的体育名目,看来很远的处所一眨眼就到了面前,滑雪者没有事前了解滑雪道的状况,滑行中一旦涌现不测情形,基本就来不迭做出反响,这一点对于初学者尤为首要。
留意滑雪时器材跟 线路的保险牢靠性。事前要很好地反省滑雪板、滑雪杖,包含有无折裂的处所、固定器联接能否稳固、附件能否完备等。最好带有备用板、备用杖及修缮工具,在生疏的雪区应使用导游。在滑行中发现器材异样或途径情形没有明时应先停下来,待辨明情形后才可行进。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
应了解滑雪的有关规矩,如在停下休息时要分开雪道以免影响别人,在滑雪时留意与别人坚持必定间距,以免碰撞。滑降时没有能碰撞前面的人,不然将在事变中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记没有可私自越过雪场界线或阔别营地,以免产生不测。没有要独自在森林中或容易产生雪崩的光阴或地点滑行,最好三人以上群体行为,真产生不测时,一个人现场施救,另一个人求援,以免失事后既无人知晓,又无人救援。如独自动身,必定要奉告同伴或雪场治理职员。
把握活动强度,防止重复屡次出汗而感冒或精疲力竭滑没有回来。天气渐变时(如崛起大风、气温忽然降低等),最好中断旅行,采取应急办法。普通无牢靠防范办法时没有要向无人烟地域跟 原始森林中深化太多,由于风雪洋溢时,极易迷失标的目的。
视力没有好的滑雪者,没有要戴隐形眼镜滑雪,假如跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性多少乎没有具有。尽量配戴有边框的由树脂镜片制作的眼镜,它在遭到撞击后没有易碎裂。
动身前学习一些根本的保健常识跟 自救、急救知识:滑雪时留意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温后果较好的羊绒制品或化纤制品对于上述部位进行保温;容易产生的创伤是手指、膝部挫伤,易产生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,没有要急于挣扎而起,最好举起手脚任其趁势滑动,这样倒没有易受伤,应相对防止滚动,从这一点斟酌,初学者滑降时,固定器跟 鞋的衔接没有要过牢,大的跌倒后雪板最好能跟 鞋主动脱开。
滑雪属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。滑雪前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——高空
高空玩耍名目存在惊险性、刺激性,游客必定要依据本人的身材前提取舍玩耍,身材状况及精力状况没有能顺应刺激性名目没有宜加入,对于患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精力病患者,妊妇、高龄白叟、儿童跟 酒后游客没有宜加入。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。  
热气球飞行最好的光阴是在日出后两小时内或日落前两小时,由于该时段气流最为波动。风大的节令没有相宜飞热气球。为保险斟酌请穿戴棉质面料的服装跟 活动鞋,没有宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为避免灼伤,必定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,留意防寒。
热气球的构造很特别,即便涌现忽然熄火的现象,热气球也没有会急速降低,而长短常迟缓地降落到地面。这种情形下,热气球的降落速度也没有会超过5.5米/秒,比降落伞的畸形降低速度还慢。乘坐者没有张皇,违抗飞行员的指挥,安心等热气球天然降落。
滑翔初学者的训练,应防止在山坡,最好是在不阻碍物,宽广的平川上等保险区域训练比拟好。初到一个场地飞行时,要向本地的飞行员求教,听听他们的意见。别的,本地景象有关材料的取得也是很首要的。在越野飞行前,应该尽可能在动身时跟 场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型没有要恣意改革,制作商对于其所贩卖的伞型有所改革的话,会由其本人的试飞员来做实验。
高危名目保险须知——骑马
骑马前要细心违抗马倌的讲授及部署。出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇,60岁以上身材状况没有佳的白叟以及其余被治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入骑马运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
没有要打着太阳伞进入马场,濒临马时没有要做激烈或夸大的动作,濒临马时要从马的左前方缓缓天然凑近马匹,不然容易使马受惊;也没有要从马的右侧或后方濒临马,更没有要站在马的屁股后面。
骑马必需佩戴头盔,为保险斟酌最好穿紧凑的衣服跟 鞋子,鞋子最好是长筒鞋或活动鞋,避免脚踝被磨立;衣服、帽子跟 领巾要穿紧扎好,防止被风吹起吓惊马匹。
濒临马宜从马的左前标的目的,动作防止激烈。激烈的动作会使马受惊。
骑马时没有要在马背上作激烈的动作或互递货色,最好没有要半途下马;没有要在马上脱换衣服,尤其是娇艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万没有要把整只脚都伸到马镫里,不然容易把脚让马镫套住,挣脱没有了,遭到损伤。
只需你在马上,无论何种情形,都要放松马缰绳,由于马随时会因各种起因忽然惊跑,假如您放松了马缰绳,就没有会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,而后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿态应该跟 上马前的姿态雷同。下马时必定要先确认左脚能够脱开蹬时再下马。
高危名目保险须知——登山
登山名目须要具备较好的身材素质,登山前倡议做全面身材反省,以免产生不测。平时即锤炼体能,培育登山技巧,并多吸收野外运动常识。出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇,60岁以上身材状况没有佳的白叟以及其余被治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入登山运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
提早做好路程筹划, 并将路程告知家人。遵从领队或导游职员的指点,并恪守集团所有划定。
运动前应留意景象动态,查明路况,对于山上的天气特色有所了解。带好衣物迟早御寒,避免感冒。登山时如产生恶劣天气、缺粮或发病等山难事情时,应即应用无线电与本地警察机关系系,以当即救援。
登山初行稍慢,调剂步调,逐步增力速度,但没有宜太快,半途休息没有可太久,休息时没有要坐在湿润的地上跟 风口处。切勿让身材及衣物受潮,以免体温流失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是重要之务,并应随时留意本人及队友的心思变化,想法维持情绪的均衡。
要尽量少带行李,轻装行进。对于于老年人来说,应带手杖,既省膂力,又有益于保险。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀缘,这样可减低坡度。
登山时不用求进度,更没有宜相互竞赛,须实事求是,适可而止,宁肯把登山的光阴放宽些,也没有要急于求成,尽量防止不测事变的产生。向上攀缘时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山没有要走得太快,更没有能奔驰,这样会使膝盖跟 腿部肌肉感触感染过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要不时预防腰腿扭伤,因而,在每次休息时,都要推拿腰腿部肌肉,避免肌肉僵直。

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