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荷兰弟取关迪士尼 山西平遥爆炸事故 人工降雨引发暴雨 巴勒斯坦 丽江一地半自助双飞6日游

时间:2019-12-26 12:32:29    已有8888位游客关注过

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消费水平

人均消费¥3129元/人(起步)

优惠信息

领券运动

100元 每满100元减10元(最多100元) 2019-04-30 - 2019-08-31 300元 每满2000元减300元(最多300元) 2019-08-01 - 2019-08-31 100元 每满3000元减100元(最多100元) 2019-07-01 - 2019-09-30 400元 每满2000元减100元(最多400元) 2019-07-15 - 2019-08-30 400元 每满1000元减100元(最多400元) 2019-07-04 - 2019-09-30 领取更多

优惠运动

支付优惠 运动称号: 邮储银联信誉卡最高破减1000元/单 运动光阴: 2019-05-20至2020-01-31 实用团期: 团期没有限 运动阐明: 邮储银联信誉卡支付破减
运动光阴:2019.5.20-2020.1.31(天天10:00-23:59)
在途牛APP及门店预约指定跟团游、团队游、邮轮、定制游、旅拍游游览线路,使用邮储银联信誉卡(卡号62扫尾)通过途牛APP(手机网页及PC端没有支撑)取舍云闪付APP在线支付,享用以下优惠:
①悦享家庭日:
每周六满1000破减500元最高减500,单卡运动期间限加入1次
中秋节期间(9月5日-9月15日)满10000破减1000元最高减1000元,单卡运动期间限加入1次
②素日:满5000破减200元最高减200,单卡运动期间限加入1次。
(运动详情戳:http://www.tuniu.com/szt/ycxyk2019/)

运动细则:
1.运动总名额限13,240单(素日运动逐日45个名额,周六运动逐日80个名额,中秋运动逐日85个名额),逐日以持卡人使用邮储银联信誉卡胜利支付的光阴先后挨次、先到先得。点击进入“云闪付”的光阴必需从逐日10点开端,提早点击进入云闪付无奈享用此次优惠。如终极支付未显示破减金额,则表现名额已用完。
2.破减运动的优惠金额局部没有可兑换现金。如在胜利支付后,因持卡人起因产生订单退货或订单增减,持卡人应承当因订单退货或订单增减而发生的团费损失。退款金额优先抵扣邮储银联信誉卡提供的破减优惠。优惠名额为一次性使用,如已使用优惠名额撤退退却货或订单增减,没有可再次享用优惠。 查看具体阐明 收起

产品特点

产品概要

路程天数:6天5晚 成团地点:丽江成团 目标地:丽江 来回交通:飞机/飞机 组团情势: 途牛独家发团;本产品为途牛独家发团产品,只接受途牛客人参团。

产品特点

丽江~欢送你!
畅游云南,这里的夏季均匀气温没有超过27度,不论你是想来这里避暑度假,仍是放空发愣,都能知足你的无数种可能,自在运动光阴充分,可依据你的需求自行前往心仪的景点。

首要提醒

其余牛人质量产品推举:
1、<丽江-大理双飞5日> http://www.tuniu.com/tour/200556082、<大理一地双飞5日游>http://www.tuniu.com/tour/2105604843、<丽江-大理-香格里拉双飞6日游>http://www.tuniu.com/tour/210432601

交通讯息

?此线路支撑在线自选披发客机票,详细查问法子如下:点击【日历牌】上相应【动身日期】【当即预订】【机票信息】处显示目前价钱对于应的航班号及航班光阴。如你须要更改航班光阴,能够点击“更改机票”,能够查问其余航班光阴及相应差价。★前台起价为实时计价,以当天查问到的较低航班价钱计算,你能够依据本人的取舍调换航班补足相应差价★★没有同动身团期价钱可能会因航班价钱而浮动,并非固定没有变,每团期特价票有限,倡议你尽快下单★★产品预约胜利后,披发客票实时出票,一经出票,退改签依照航空公司的政策收取相应用度.机票价钱以出票价钱为准,后期披发客票价钱浮动,没有做相应的增减★★本路程支撑自选航班,倡议你没有要取舍太晚抵达的航班,云南的路程大多车程较长,动身绝对较早,充分的睡眠是恬静游览休会的保证。团队机票、火车票无奈保障知足航班光阴或车次铺位等特别需求,给你带来没有便,敬请体谅。

线路先容

下载路程 打印路程 路程明细 日历模式 * 以下路程仅供参考,终极路程可能会依据实际情形进行微调,敬请以签约路程为准。 光阴 路程 玩耍景点 住宿 用餐 第1天 动身地 - 丽江 凤凰摄生客栈
丽江维景度假酒店
丽江趣品人生客栈 第2天 丽江 - 拉市海骑马 拉市海一日游 敬请自理,此晚酒店没有含如需增订可现询 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:敬请自理 第3天 丽江全天自在运动 - 自行前往玉龙雪山或自在运动 玉龙雪山 敬请自理,本晚酒店没有含,如需增订请现询 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第4天 丽江全天自在运动 - 晒太阳,发愣,探寻风味美食,静享柔软慢时光 大研古城
束河古镇 敬请自理,本晚酒店没有含,如需增订请现询 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第5天 丽江 - 丽江 丽江凤凰摄生客栈
丽江维景度假酒店
丽江趣品人生客栈 第6天 丽江自在运动 - 温馨的家

路程概要:

景点: 共4个   |  3个古镇/街区类,3个景致名胜区类 餐饮: 共9次用餐   |  2次已含   |  7次自理 自在运动: 共1次

沿途景点:

第1天 动身地、丽江

第2天 丽江、拉市海骑马

第3天 丽江全天自在运动、自行前往玉龙雪山或自在运动

第4天 丽江全天自在运动、晒太阳,发愣,探寻风味美食,静享柔软慢时光

第5天 丽江、丽江

第6天 丽江自在运动、温馨的家

展开全体 收起全体 第1天 凤凰摄生客栈 丽江维景度假酒店 丽江趣品人生客栈 第2天 拉市海一日游 敬请自理,此晚酒店没有含如需增订可现询 第3天 玉龙雪山 敬请自理,本晚酒店没有含,如需增订请现询 第4天 大研古城 束河古镇 敬请自理,本晚酒店没有含,如需增订请现询 第5天 丽江凤凰摄生客栈 丽江维景度假酒店 丽江趣品人生客栈 第6天 下载 打印 D1 第1天 动身地 丽江 路程概览

本日路程:丽江机场接机,咱们的接机职员会在丽江机场举“途牛游览”或“客人姓名”接站牌接机,之后机场前往云南纳西族凑集地,被誉为世界文明遗产之一的城市【丽江古城】,司机师傅送到酒店,操持入住后自在运动。

自在运动 致前往丽江友人的一封欢送信:

丽江是喧嚣的,您能够彻夜狂欢;丽江是安静的,您能够坐在洒满阳光的院落发愣好久。 这座充斥了爱与奇遇的风情古城,承载着满满的心意与理性。兴许是丽江古城内小桥流水人家的柔软风情让人在安谧中左思右想,抑或是夜晚作风各异的酒吧让人魅惑张扬。不外,无论是蓝天白云,雪山潺流,炊烟人家,仍是风情酒吧,闲适的所有生物,这所有怎能没有让报酬她观望,为她痴狂。 咱们来丽江,遇见本人,遗忘过往,安步古城感触感染闲适时间里的一花一木,让午后的一米阳光一下子照进心中柔软的处所。
假如说一千个读者心中有一千个哈姆雷特,那么一万个游客心中有一万个丽江也没有为过。

住宿 · 凤凰摄生客栈或丽江维景度假酒店或丽江趣品人生客栈 如遇满房会为你部署其余同级住宿 D2 第2天 丽江 拉市海骑马 景点 · 拉市海一日游 拉市湿地天然维护区,纵马高原,休会茶马旧道上古老的马帮生涯,顺路观赏拉市海畔田园奇丽景色(秋冬可观赏留鸟成群的气象),疲倦时荡舟碧水间,放飞思路。如镜的湖面倒映着玉龙雪山,越冬水鸟坦然栖身,形成高原湿地特有的气味。在拉市海能够游湖赏鸟,骑马驰骋;还能够边吃烤鱼,边听纳西民歌。(详细用度以本地景区为准)


成人用度详情:含酒店来回接送,骑马,中餐。【骑马60分钟摆布】

儿童用度详情:含酒店来回接送,中餐,(没有含骑马,超过按本地景区尺度现付)

住宿 · 敬请自理,此晚酒店没有含如需增订可现询 拉市海路程停止后,送回丽江市区,如没有在本网站增订住宿,需自行前往酒店,敬请注意。 早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理 只含午餐,晚餐自行品味本地美食,开启味蕾**。 D3 第3天 丽江全天自在运动 - 自行前往玉龙雪山或自在运动 景点 · 玉龙雪山 推举路程(没有包括):【玉龙雪山】古称耸雪山、雪山、雪岭,位于云南省丽江市玉龙纳西族自治县境内,丽江市区北面15公里外,玉龙雪山至高海拔5596米,面积455平方公里,雪山的13峰长年积雪没有化,如一条矫健的玉龙横卧山巅,有一跃而入金沙江之势,故名“玉龙雪山”。
玉龙雪山景观分为雪域冰川景观、深谷草甸景观、原始森林景观、雪山水景等,主要景点有玉柱擎天、云杉坪、雪山索道、黑水河、白水河、蓝月谷及宝山石头城等。是一个集观光、登山、探险、科考、度假、远足为一体的存在多功用的游览胜地。


玉龙雪山 玉龙雪山 玉龙雪山 玉龙雪山 早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 晚餐敬请自理

更多甘旨享用光阴,推举三文鱼、腊排骨火锅!

住宿 · 敬请自理,本晚酒店没有含,如需增订请现询

如遇满房,会为你部署同级酒店。

D4 第4天 丽江全天自在运动 - 晒太阳,发愣,探寻风味美食,静享柔软慢时光 景点 · 大研古城 安谧中的浪漫,灵动中的古朴

丽江大研镇是一个值得您缓缓领会的处所,这座古城与雅典、巴黎等国际着名的城市同时被列为世界历史文明名城。这是一座不城墙的古城,润滑洁净的窄窄的青石板路、完整手工建筑的土木构造的屋宇、无处没有在的小桥流水……这是一座人文的小城.

 四方街是这座古城的核心,这里曾是茶马旧道上的各路商客们聚首买卖的处所。古城中有许多条途径从没有同标的目的通向这里。白昼,四方街是丽江的货物买卖市场,人流如织;晚上,僻静的四方街被客栈红红的灯笼映托着,光洁的青石板泛着柔跟 的微光。 大研古镇是每个去丽江游览的人的必去之处,古镇是个中西文明与古新文明联合的处所,在那既可见识到古老的东巴文明,亦有古代化的洋人酒吧。在这里邂逅美妙~ 丽江古城 丽江古城 丽江古城 丽江古城 丽江古城 丽江古城 景点 · 束河古镇 束河古镇,纳西语称“绍坞”,因村后聚宝山形如堆垒之顶峰,以山名村,流传变异而成,意为“顶峰之下的村寨”,是纳西先民在丽江坝子中聚居地之一,是茶马旧道上保留完好的首要集镇,也是纳西先民从农耕文化向贸易文化过渡的活标本,是对于外开放跟 马帮运动构成的集镇建设典型。 束河 束河 束河 束河 束河 束河 早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理

?丽江美食速览: 


丽江作为“标致的少数民族古城”,美食以纳西菜色为主,小吃跟 火锅也都十分闻名,丽江有良多的美食凑集地,没有同的节令也有没有一样的应季风味。
纳西菜比拟存在代表性的有三叠水跟 八大碗,“三叠水”是纳西人的  礼节,“八大碗”是云南农祖传统的年夜饭。每年的雨季都是吃新颖野生菌的好时节,不只名贵且味美滋补,也是丽江独占的佳肴,六至十月是吃菌子的好时分,能够本人去菜场买本人做,或是筛选 本地野生菌餐馆享受。丽江的三文鱼跟 腊排骨虽没有能称为标记性的当地菜,却很受欢送,食者众多。

水性杨花是云南丽江古城里无人没有知的一道名菜。它是成长在丽江湖泊中的一道野菜,花开水面,而植株却在水中,花因水波而趁波逐浪,因而得名。以原生态的做法浮现,以蒜瓣、姜末、红椒丝炒制,只加少量的油,保障它的原汁原味,口味滑爽而油腻。

住宿 · 敬请自理,本晚酒店没有含,如需增订请现询


D5 第5天 丽江 - 丽江 温馨提醒 本日你能够睡个勤觉,缓解这多少天旅途的疲劳;或取舍早起,再多感触感染下云南的美景,回忆下这多少天路程碰到的美妙~ 住宿 · 丽江凤凰摄生客栈或丽江维景度假酒店或丽江趣品人生客栈 如遇满房,为你部署同级酒店。 D6 第6天 丽江自在运动 温馨的家 温馨提醒 此次高兴的云南之旅已至序幕啦,依据你的航班光阴部署送机。

亲,多少天的玩耍你对于咱们的司机师傅向导能否还称心呢?
你对于咱们的路程部署能否还有更好的倡议跟 设法?
我们牛人友人本人的产品,欢送你的热忱点评,欢送你的海量传图哦。愿望云南的美景跟 文明风情给你留下美妙的回忆,期待咱们下次的美妙相遇~


路程附注 美妙的时光老是短暂,假如此次旅途让你感触感染到旅行真正的意思,哪怕只有一点点,请给咱们点赞好评!激励咱们继续坚持!假如路程中有让你感到须要改良的处所,也请跟 咱们的客服接洽!咱们许诺会在及时解决你路程中碰到的问题。
再次感激你取舍本条线路!

用度阐明

用度包括

?交      通: 来回团队/披发客机票含税费(团队机票将同一出票,披发客机票因实时计价预约后即刻出票)

?住      宿: 路程所列酒店。

?用      餐: 路程中团队尺度用餐,2早餐1正餐,正餐餐标20元/人(中式餐或自助餐或特点餐,含飞机上用餐,自在运动期间用餐请自理;如因本身起因废弃用餐,则餐费没有退)。

?儿童价尺度: 春秋2~12周岁(没有含),没有占床,只含来回机票(含税),没有占床位没有含早,没有含门票,身高明过1.4米,倡议依照成人报名。

?其      他: 拉市海一日游为司机提供根底效劳,无独破向导。儿童没有含骑马用度,到了本地依据身高现付。

用度没有包括

?单  房  差: 单房差。

?其      他: 本路程仅含第一中举五晚住宿,第二至第四晚住宿用度没有包括,请各位游客留意提早部署。

?补      充: 丽江古城保护费50元/人;因交通延阻、歇工、气候、飞机机器故障、航班撤消或更改光阴等没有可抗力起因所引致的额定用度;本地加入的自费以及以上"用度包括"中没有包括的其它名目

?游览不测险: 游览人身不测安全

预订须知

出行须知

?交通讯息: (1)合统一经签署且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,没有得更改、签转、退票。
(2)飞行光阴、车程光阴、船程光阴以当日实际所用光阴为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近标的目的的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。 ?住宿信息: 按2人入住1间房核算,如涌现单男单女,尽量部署该客人与其余同性团友拼房,如未能拼房者,可取舍与同行亲友共享双人房并加床(加床者按占半房收费,即3人1间); ?团队用餐: 十人一桌,八菜一汤,人数没有足十人时,在每人用餐尺度没有变的条件下调剂餐食的重量。 ?游  览: (1)景点旅游、自在运动、购物店停留的光阴以当天实际旅游为准。
(2)路程中需自理门票跟 本地向导推举名目,请被迫取舍加入。
(3)请你细心浏览本路程,依据本身前提取舍合适本人的游览线路,出游进程中,如因身材安康等本身起因需废弃局部路程的,或游客要求废弃局部住宿、交通的,均视为被迫废弃,已产生用度没有予退还,废弃路程期间的人身保险由游览者自行负责。
(4)团队旅游中没有容许私自离团(自在运动除外),半途离团视同游客违约,依照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未加入路程内景点、用餐、房、车等用度没有退,旅行社亦没有承当游客离团时产生不测的责任。
(5)如遇台风、暴雪等没有可抗要素招致无奈按商定路程旅游,路程变革后添加或减少的用度按旅行社团队操作实际产生的用度结算。
(6)出游进程中,如发生退费情形,以退费名目旅行社折扣价为根据,均没有以挂牌价为准。 ?购  物: 本地购物时请郑重斟酌,掌握好品质与价钱,务必索要发票。云南游览购物三十天无理由退货,公益免费电话400-0060-822。 ?价钱阐明: 1.途牛价(起价)
(1)跟团、自在行:①本起价是可选动身日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价钱。②产品价钱会依据你所取舍的动身日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加效劳的没有同而有所差异。
(2)邮轮:①本起价是可选动身日期中,按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价钱会依据你所取舍的动身日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加效劳的没有同而有所差异。
(3)单资源:①本起价是本产品可售日期范畴内的最低价。②产品价钱会依据你所取舍的套餐类型/资源类型、日期、数目等没有同而有所差异。
2.参考价
产品展现的参考价(包含商品展现的划线价),可能是倡议零售价、供给商指点价、挂牌价等,或该产品在途牛平台或门店曾经展现过的销售价;因为地域、光阴的差别性跟 市场行情稳定,倡议零售价、供给商指点价、过往销售价等可能会与你购物时展现的没有一致,该价钱仅供你参考。
3.折扣
如无特别阐明,折扣指在参考价根底上计算出的优惠比例或优惠金额;如有疑难,你可在购置前接洽客服进行征询。产品展现的匆匆销类价钱(包含但没有限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、匆匆销价),均为基于参考价根底上,联合相应匆匆销运动/销售筹划得出的价钱。
4.其余阐明
商品匆匆销信息以商品详情页信息为准;商品的成交以订单结算页价钱为准;如你发觉运动商品售价或匆匆销信息有异样,倡议购置前接洽客服进行征询。 ?差价阐明: (1)如遇国度政策性调剂门票、交通价钱等,按调剂后的实际价钱结算。
(2)赠予名目因航班、气候等没有可抗要素招致没有能赠予的,用度没有退。
(3)如遇区域性匆匆销运动,发生没有同预订城市价钱差别,差价没有予退还。 ?出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提早肯定,咱们将会第一光阴通知你。 ?意见反馈: 请合作向导照实填写本地的意见单,没有填或虚填者归来后投诉将无奈受理。 ?运动阐明: *如你被法院列入全国失信被执行人名单,你可能无奈畸形出游,你可于报名前自行核实,防止不用要损失。

特别限度

· 病患者、妊妇及行为没有便者
1.为了确保游览顺利出行,避免旅途中产生人身不测损伤事变,请游览者在出行前做一次必要的身材反省,如具有下列情形,因效劳才能所限无奈招待:
(1)沾染性疾病患者,如沾染性肝炎、运动期肺结核、伤寒等沾染病人;
(2)血汗管疾病患者,如严峻高血压、心功用没有全、心肌缺氧、心肌堵塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸体系疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精力病患者,如癫痫及各种精力病人;
(6)严峻贫血病患者,如血红蛋白量程度在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)妊妇及行为没有便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签署《安康证实》并有家眷或友人(因效劳才能所限无奈招待及限度招待的人除外)陪伴方可出游。
2. 因效劳才能所限,无奈招待81周岁以上的游览者报名出游,敬请体谅。
3. 因效劳才能所限,没有受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因效劳才能所限,没有受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的游览者请由家眷(因效劳才能所限无奈招待及限度招待的人除外)陪伴参团。
2.因效劳才能所限,无奈招待18周岁以下游览者独自报名出游,敬请体谅。
· 外籍朋友
本产品网上报价实用持有海洋居民身份证的游客。如你持有其余国度或地域的护照,请在预订进程中注明。

签约方式

在线签约 通过在线签约页面进行签约,付款胜利后,将通过电子邮件接管电子版合同,与门市签约及传真签约等同有效。 传真签约 双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。如触及签证资料须要快递,请在快件中注明订单号,以便工作职员及时处置。 上门签约 途牛专业团队为你提供上门签约收团款收出境资料效劳。支撑POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单,万元以上团款初次签约免效劳费。详细详询客服职员。 门市签约 在门市进行签约付款。 推举门市:
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付款方式

? 网上支付:

(1)网上银行:支撑以下开明网上银行的储蓄卡及信誉卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中公民生银行、中信银行、上海浦东开展银行、广东开展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
(2)信誉卡:无需开明网上银行,支撑大额支付,包含:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中公民生银行、中信银行、上海浦东开展银行、广东开展银行、平安银行、上海银行
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线

? 门市支付:

门市现金付款、转账支票、刷卡。

? 对于公汇款:

通过银即将相干款项汇至指定账户。

保险提醒

高危名目保险须知——高原
未获节制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易涌现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精力决裂症等其余精力性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其余严峻慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有分明的病变,以及严峻贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易招致人体缺氧。假如你从未进过高原,那么倡议你在进入高原之前,必定要进行严厉的体魄反省。
进入高原途中留意事项:
应尽可能准备氧气跟 防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名肉痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素跟 维生素类药物等,以防万一。
高原地域迟早温差可达15—20 摄氏度,须要带上足够的防寒衣物。
预备好抗紫外线的防护用品。
假如乘飞机直接进入高原地域,前一个晚上要保障充分的睡眠,没有吃清淡的食品,没有饮酒。假如乘汽车或火车进入高原地域,要做好天天的路程筹划,最好天天回升高度节制在400-600 米,初进高原没有宜过快,采取按部就班,逐渐升高的措施,使机体的各体系器官功用逐渐进行调剂,从而取得较好的顺应性。
进入高原的途中,少做膂力运动、没有要激烈运动,防止情绪兴奋。
若涌现比拟严峻的深谷反响症状,应当即处置,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严峻时应吸氧。若涌现严峻的胸闷、激烈 咳嗽、呼吸难题、咳粉红色泡沫痰,或反响痴钝、神志淡薄、以至昏迷,除作上述处置外,应尽快到邻近病院进行挽救,或尽快转往海拔较低的地域,以便医治恢复。

达到高原后留意的事项:
刚刚到高原,每个人都会觉得没有同水平的气短、胸闷、呼吸难题等缺氧症状,须要正确地维护本人,2~4天后,上述症状普通都会好转或消散;如症状未有好转,请及时在本地就医或许取舍返回海拔较低的地域。
宜用油腻、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃生果,没有宜过饱,忌喝酒。
留意防止适度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前多少天,没有要频频洗浴,以免受凉惹起感冒。感冒经常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧形态下没有易康复)。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
因为在高原地域游览有产生高原反响的危险,旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高原安全险种。

? 保险须知、文化条约:

为普及游览保险常识及游览文化条约,使你的旅程顺利美满实现,特拟定保险须知: 《保险须知》、《文化条约》 。



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