旅游攻略 搜索:

昆明-大理-丽江-香格里拉双飞8日游

时间:2020-02-25 16:11:47    已有793位游客关注过

消费水平

人均消费¥2419元/人(起步)

优惠信息

领券运动

777元 每满20000元减777元(最多777元) 2019-08-05 - 2019-08-30 500元 每满3000元减100元(最多500元) 2019-05-29 - 2019-08-30 100元 每满100元减10元(最多100元) 2019-04-30 - 2019-08-31 300元 每满2000元减300元(最多300元) 2019-08-01 - 2019-08-31 300元 每满1000元减100元(最多300元) 2019-07-01 - 2019-09-30 领取更多

优惠运动

破减优惠 运动称号: 暑期大匆匆破减300元/成人 运动光阴: 2019-07-20至2019-08-20 实用团期:

2019年8月:8日~31日

2019年9月:1日~30日

运动阐明: 1、预订指定线路指定团期破减300元/成人,提交订单时,勾选“破减优惠”即可扣减相应金额,安全没有含。与其余破减运动互斥。
2、儿童同行没有享用该优惠政策。(儿童尺度以途牛游览网详细产品线路“用度阐明”中颁布为准)。
更多优惠敬请关注“途牛海内游”微信公家号! 查看具体阐明 收起 支付优惠 运动称号: 邮储银联信誉卡最高破减1000元/单 运动光阴: 2019-05-20至2020-01-31 实用团期: 团期没有限 运动阐明: 邮储银联信誉卡支付破减
运动光阴:2019.5.20-2020.1.31(天天10:00-23:59)
在途牛APP及门店预约指定跟团游、团队游、邮轮、定制游、旅拍游游览线路,使用邮储银联信誉卡(卡号62扫尾)通过途牛APP(手机网页及PC端没有支撑)取舍云闪付APP在线支付,享用以下优惠:
①悦享家庭日:
每周六满1000破减500元最高减500,单卡运动期间限加入1次
中秋节期间(9月5日-9月15日)满10000破减1000元最高减1000元,单卡运动期间限加入1次
②素日:满5000破减200元最高减200,单卡运动期间限加入1次。
(运动详情戳:http://www.tuniu.com/szt/ycxyk2019/)

运动细则:
1.运动总名额限13,240单(素日运动逐日45个名额,周六运动逐日80个名额,中秋运动逐日85个名额),逐日以持卡人使用邮储银联信誉卡胜利支付的光阴先后挨次、先到先得。点击进入“云闪付”的光阴必需从逐日10点开端,提早点击进入云闪付无奈享用此次优惠。如终极支付未显示破减金额,则表现名额已用完。
2.破减运动的优惠金额局部没有可兑换现金。如在胜利支付后,因持卡人起因产生订单退货或订单增减,持卡人应承当因订单退货或订单增减而发生的团费损失。退款金额优先抵扣邮储银联信誉卡提供的破减优惠。优惠名额为一次性使用,如已使用优惠名额撤退退却货或订单增减,没有可再次享用优惠。 查看具体阐明 收起

产品特点

产品概要

路程天数:8天7晚 成团地点:昆明成团 目标地:大理 来回交通:飞机/飞机 报名截止光阴:团期前3天18点 组团情势: 结合发团;本产品与其余旅行社结合发团。 依据发团须要,本产品在局部路程段产生团友的变化,请你体谅。拼团次数为2次,详细路程段:大理丽江段,香格里拉段

产品特点

彩云之南
1、线路轻松合理,而且涵盖了大理、丽江、香格里拉,精髓景点跟 局部,让大家休会并玩遍大美云南。
2、大理洱海敞篷吉普旅拍,零间隔感触感染阳光与自在;
3、寻觅文艺、小资、清爽,去寻觅“兴高采烈”的感觉;
4、奥秘的丽江纳西文明、大理白族,你将深刻领会到云南民族的多彩文明,奇怪民族风情。
5、舌尖上的云南云南:凉鸡米线、粑粑、饵丝、饵块、腊排骨火锅、鸡枞、松茸、野生菌、豌豆粉。

招待尺度

?用餐部署:精选特点美食:宜良烤鸭,野生菌火锅,大理砂锅鱼,纳西喜宴,藏家土司宴

?住宿部署:昆明2晚,楚雄1晚,大理1晚,丽江2晚.香格里拉1晚

?路程部署:双飞+丽江动车返昆

?玩耍部署:石林阿诗玛+楚雄+洱海游船+吉普车周游洱海+大理古城+拉市海+丽江古城+玉龙雪山(大索道)+蓝月谷+香格里拉+普达措国度森林公园+独克宗古城

?购物部署:无强制购物

?文娱部署:丽水金沙扮演

?贴心赠予:敞篷吉普全嗨环洱海

线路先容

下载路程 打印路程 路程明细 日历模式 * 以下路程仅供参考,终极路程可能会依据实际情形进行微调,敬请以签约路程为准。 光阴 路程 玩耍景点 住宿 用餐 第1天 各地 - 昆明 昆明然联大酒店
昆明中旺酒店
昆明锦泰酒店
昆明新华都温泉酒店
昆明威格斯酒店 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第2天 昆明 - 石林 - 楚雄 石林 楚雄世纪星大酒店
楚雄新云华酒店
楚雄宝冠大酒店
楚雄君丽酒店
楚雄红屋酒店 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:包括 第3天 楚雄 - 大理古城 - 洱海私家游船 - 吉普车环海旅拍 - 网红花卉园 - 住宿大理 大理古城
VIP私家游船
吉普车周游洱海 大理洱海龙湾假日酒店
大理苍洱景怡酒店
大理闲湾客栈 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:包括 第4天 丽江 - 拉市海 - 歌舞扮演丽水金沙 - 丽江古城 拉市海湿地公园
丽江古城
丽水金沙 丽江丽苑酒店
丽江金泉大酒店
丽江华晟大酒店
丽江嘉年华大酒店
丽江华府精品酒店 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:敬请自理 第5天 丽江 - 玉龙雪山 - 蓝月谷 - 住宿丽江 玉龙雪山大索道
蓝月谷 火车卧铺
丽江丽苑酒店
丽江金泉大酒店
丽江华晟大酒店
丽江嘉年华大酒店 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:包括 第6天 丽江 - 长江湾 - 虎跳峡 - 普达措森林公园 - 藏家土司宴 长江湾
虎跳峡
普达措国度森林公园
藏家土司宴 香格里拉萨龙大酒店
香格里拉扎西德勒大酒店(Zhaxidele Hotel)
香格里拉凤山林卡大酒店
香格里拉天瑞阳光酒店 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:包括 第7天 香格里拉 - 独克宗古城 - 丽江 - 昆明 独克宗古城 昆明金茂酒店
昆明然联大酒店
昆明景泰酒店 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:敬请自理 第8天 昆明 - 温馨的家

路程概要:

景点: 共14个 餐饮: 共21次用餐   |  16次已含   |  5次自理 住宿: 3晚四星级,4晚高级型 购物: 共3个购物点,约6小时

沿途景点:

第1天 各地、昆明

第2天 昆明、石林、楚雄

第3天 楚雄、大理古城、洱海私家游船、吉普车环海旅拍、网红花卉园、住宿大理

第4天 丽江、拉市海、歌舞扮演丽水金沙、丽江古城

第5天 丽江、玉龙雪山、蓝月谷、住宿丽江

第6天 丽江、长江湾、虎跳峡、普达措森林公园、藏家土司宴

第7天 香格里拉、独克宗古城、丽江、昆明

第8天 昆明、温馨的家

展开全体 收起全体 第1天 昆明然联大酒店 昆明中旺酒店 昆明锦泰酒店 昆明新华都温泉酒店 昆明威格斯酒店 第2天 石林 楚雄世纪星大酒店 楚雄新云华酒店 楚雄宝冠大酒店 楚雄君丽酒店 楚雄红屋酒店 第3天 大理古城 VIP私家游船 吉普车周游洱海 大理洱海龙湾假日酒店 大理苍洱景怡酒店 大理闲湾客栈 第4天 拉市海湿地公园 丽江古城 丽水金沙 丽江丽苑酒店 丽江金泉大酒店 丽江华晟大酒店 丽江嘉年华大酒店 丽江华府精品酒店 第5天 玉龙雪山大索道 蓝月谷 火车卧铺 丽江丽苑酒店 丽江金泉大酒店 丽江华晟大酒店 丽江嘉年华大酒店 第6天 长江湾 虎跳峡 普达措国度森林公园 藏家土司宴 香格里拉萨龙大酒店 香格里拉扎西德勒大酒店(Zhaxidele Hotel) 香格里拉凤山林卡大酒店 香格里拉天瑞阳光酒店 第7天 独克宗古城 昆明金茂酒店 昆明然联大酒店 昆明景泰酒店 第8天 下载 打印 D1 第1天 各地 昆明 路程概览 各地伺机飞昆明,抵达素有“春城”佳誉的昆明,抵达后找接站牌接站,商务专车接你至酒店!!要了解一个城市往往须要看望它的小吃,由于小吃往往都是“素面朝天”的!昆明小吃多的不可计数,好比:过桥米线、火锅豆焖饭、卤饵块、什锦、凉米线、米凉虾、荞包子、太师饼、麦粑粑、油炸麻叶、香草烧鸡……当晚各位团友可自行逛昆明夜市,纵情品味云熏风味小吃。 温馨提醒 1:报名时请留下你在游览期间使用的手机号码,我社专属接送效劳,接机职员会提早致以短服气务,依据航班落地情形及时电话通信,及时为你提供接送效劳;

2:本日抵达景致奇丽的春城昆明,请坚持高兴的心境,当你入住酒店后,贵宾想感触感染迷人的春城,切勿远走,切勿信任流动倾销职员的商品推举,以免受骗上当。倡议早点休息,为行将开端的云南之行贮备膂力;

3:云南属于高原地域,海拔较高,紫外线较强,迟早温差大,请贵宾出行前备好防晒霜及衣服,避免晒伤感冒。

?本日入住温泉酒店,酒店泡池为大泡池,如需享用温泉效劳请自备泳衣,如被迫废弃享用温泉,用度没有退,敬请体谅。

早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 昆明然联大酒店高级型或昆明中旺酒店或昆明锦泰酒店或昆明新华都温泉酒店或昆明威格斯酒店

在备选酒店无房的条件下,咱们会部署等同级酒店,酒店房间为双人标间,如须要部署大床房下单时分请写备注尽量优先大床房,但因为每个酒店大床房数目有限,如碰到部署没有上大床房的情形会部署双人标间,尽请体谅!

D2 第2天 昆明 石林 楚雄 路程概览   早上7点半摆布酒店动身,BUS赴石林(70KM,2小时摆布),旅游喀斯特异景——【石林】景致区(150分钟),凝听每一块石头向你述说的故事,旅游阿诗玛化身石,剑峰池、望峰亭, 双鸟渡食、石林湖、石林等景点。中餐后乘车至昆明参观,非物资文明遗产--普洱茶文明传习馆:普洱茶文明承袭中华茶文明传习主旨,品味云南正宗的大叶普洱茶,欣赏雅致的茶艺扮演,学习专业的普洱茶冲泡常识技能,了解适用摄生茶常识。后乘车前往楚雄车程约2.5小时,抵达楚雄后享受楚雄代表美食野生菌火锅。约20点摆布入住酒店。后乘车前往楚雄车程约2.5小时,抵达楚雄后享受楚雄代表美食野生菌火锅。约20点摆布入住酒店。 景点 · 石林 石林景致区(Stone Forest Scenic):世界天然遗产,世界地质公园,国度AAAAA级游览景区,国度重点景致名胜区,国度地质公园,全国文化景致游览区,资源维护中国十大景致名胜区。石林景致区又称为云南石林,位于云南省昆明市石林彝族自治县境内,面积350平方公里,景奇物丰,风情浓烈,石林是阿诗玛的故土。 石林 云南石林景致名胜区 温馨提醒 ?本日旅游的石林景区,景区占地面积较大,在欣赏景区美景拍照纪念的同时,请跟好向导,防止走丢、走披发,并留意保险。
?全程的景点旅游挨次与光阴点仅供参考,向导会依据旅游实际情形(如旺季拥堵,堵车等相干要素)对于景点的旅游挨次进行调剂,以保障路程的完全合感性,详细旅游挨次以向导通知的为准 石林景致区 楚雄

中餐之后启程前往楚雄,入住酒店休息。

早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 餐饮题目 住宿 · 楚雄世纪星大酒店恬静型或楚雄新云华酒店或楚雄宝冠大酒店或楚雄君丽酒店或楚雄红屋酒店


D3 第3天 楚雄 大理古城 洱海私家游船 吉普车环海旅拍 网红花卉园 住宿大理 路程概览

    早餐后,乘车楚雄动身前往大理古城,旅游【大理古城】(约90分钟)(已含大理古城古维费30元/人,没有含大理古城电瓶车35元/人)大理古城又名叶榆城、紫禁城、中跟 镇。古城其历史可追溯至唐天宝年间,南诏王阁逻凤筑的羊苴咩城(今城之西三塔邻近),为其新都。城内街道为典范的棋盘式布局,街巷间有一些老宅,也仍可寻往日风貌,庭院里花木扶疏,鸟鸣声声,户外溪渠流水淙淙。“三家一眼井,一户多少盆花”的气象依然。

     随后乘车前往我社为各位贵宾专门定制的VIP私家游艇停靠港口,乘坐洱海【私家游艇】去享用美的洱海景色。不“人挤人”的困扰,不熙熙攘攘的嘈杂,在专属游艇上让你纵情周游标致的洱海,充足享用属于你的洱海美妙光。

前往【罗荃半岛景区】,罗荃半岛是原天镜阁景区开展而来的景区,包含观音阁、太子阁八仙楼天镜阁罗荃塔罗荃寺石骡子等景点。罗荃半岛游览区位于洱海东岸正对于大理古城。这个半岛是玉案山向南延长的余脉。南诏晚期,这里曾经是洱海边肃穆庄严的佛教胜地。直到如今,这里还流传着许多富有奥秘颜色的密宗神话。

 之后乘坐敞篷吉普车游海!(4人一车,旅游光阴约1小时)这次旅行中吉普周游可全程拍照,定格您难忘的一刻!让年青的旅行成为您一辈子的记忆!!之后前往【海滨花卉园】,它似乎成了大理的另一张新咭片-网红拍照景点,旅行家带您走进的花的大陆;前方水天一色,后边花开四季,花丽人美心境更美,曾多少何时见到的美图没有再艳羡,此时此刻您就是画中人。晚餐后入住酒店。

景点 · 大理古城 大理古城位于云南省西部,又名叶榆城、紫城。古城其历史可追溯至唐天宝年间,南诏王阁逻凤筑的羊苴咩城,为其新都。现古城始建于明洪武十五年(公元1382年),占地面积3平方公里。 大理古城 大理古城 大理古城 大理古城 景点 · VIP私家游船 享用标致的洱海景色,不“人挤人”的困扰,不熙熙攘攘的嘈杂,在专属游艇上让你360度周游标致的洱海,充足享用属于你的洱海美妙时光 洱海观日出 私家游船 景点 · 吉普车周游洱海 无论岁月何老,没有忘青春年少。年青时的阅历,将镌刻在心里,让人无限怀恋。因而,即便咱们终将面临辞别,也请在分手之前,跟 小搭档一同,再发明一份难忘的回忆,再阅历一次特殊的阅历吧!每一张照片,都是时光的标本。这次旅行中吉普周游可全程拍照,定格您难忘的一刻!让年青的旅行成为您一辈子的记忆!! 吉普车 洱海 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 住宿 · 大理洱海龙湾假日酒店高级型或大理苍洱景怡酒店或大理闲湾客栈


D4 第4天 丽江 拉市海 歌舞扮演丽水金沙 丽江古城 路程概览

早餐后乘车前往丽江,中国传统“活化石”,了解民间石艺文明展现,中餐抵达丽江后旅游【拉市海湿地公园】拉市海位于丽江城西10公里处,是丽江境内较大的高原湖泊,也是云南省一个以“湿地”命名的天然维护区。“拉市”为古纳西语译名,“拉”为荒坝,“市”为新,意为新的荒坝。每年都会有3万只摆布的水鸟来此越冬,这里山水相映,碧翠围绕,风光非常精美。随后前往丽江古城自行旅游丽江旅游国度AAAA级游览区、国度历史文明名城、世界文明遗产、全国文化景致游览区---【丽江古城、四方街】,纳西壁画、大水车,四方街,置身于小桥流水人家,目不暇接的民族工艺品,感触感染纳西族风情,品尝丽江特点酒吧一条街,安步市井,你将领略到“家家溪水绕户转,户户垂扬赛江南“的奇特古城风貌。丽江古城青石板,垂杨柳,多彩、多情,此刻是属于你的自费晚餐时光。不论您是文艺范或是吃货范,这里总有那么一个小店或咖啡屋让你眷恋。不论您此刻吃什么,喝什么,光阴都在您的舌尖流淌。在丽江古城自行品尝丽江美食。赠予价值260元/人【丽水金沙】大型歌舞,以跳舞诗画的情势,荟萃了丽江奇山异水孕育的奇特的滇西北高原民族文明景象、亘古绝丽的古纳西王国的文明宝藏,择取丽江各民族具代表性的文明意象,以水,山 情,全方位地展示了丽江奇特而博大的民族文明!之后入住酒店 

景点 · 拉市海湿地公园 拉市海位于丽江县城西面10公里处的拉市坝中部,是云南省一个以“湿地”命名的天然维护区。“拉市”为古纳西语译名,“拉”为荒坝,“市”为新,意为新的荒坝。鉴于拉市海湿地对于越冬留鸟的首要性,世界大天然维护协会于2001年将这里作为首批示范名目展现点。拉市海是丽江坝区调理天气的心脏,是丽江古城溪水的溯源地。旅游路程中含骑马上山观山景,荡舟下海赏留鸟(骑马请依照向导指定线路,若要走其余线路需跟 本地马场协商,另计用度)。 拉市海 拉市海 景点 · 丽江古城 丽江古城位于云南省丽江市古城区,又名大研镇,坐落在丽江坝中部,始建于宋末元初(公元13世纪后期),地处云贵高原,面积为7.279平方公里。丽江古城内的街道依山傍水营建,以红色角砾岩铺就,有四方街、木府、五凤楼、白沙民居建造群、 束河民居建造群等景点。 丽江古城 丽江古城 景点 · 丽水金沙 《丽水金沙》以跳舞诗画的情势,荟萃了丽江奇山异水孕育的奇特的滇西北高原民族文明景象、亘古绝丽的古纳西王国的文明宝藏,择取丽江各民族具代表性的文明意象,全方位地展示了丽江奇特而博大的民族文明跟 民族精力。《丽水金沙》共分四场:“序”、“水”、“山”、“情”。 丽水金沙 丽水金沙 早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理 住宿 · 丽江丽苑酒店四星级或丽江金泉大酒店四星级或丽江华晟大酒店或丽江嘉年华大酒店或丽江华府精品酒店


购物店信息* 如因游客购物造成光阴延伸,延伸光阴没有计入旅行社的客观部署停留光阴 称号 营业产品 停留光阴 阐明 民间石艺文明展现 玉石、翡翠等 2小时 无强制 D5 第5天 丽江 玉龙雪山 蓝月谷 住宿丽江 路程概览

早餐后前往【白沙古镇】或【束河古镇】(约180分钟)。旅游特点文明会展核心,中餐后乘车返回昆明入住酒店休息。白沙古镇是纳西族在丽江坝早的聚居地,也是丽江木氏土司的发源地。束河古镇景区是纳西先民在丽江坝子中早的聚居地之一,是茶马旧道上保留完好的首要集镇。

中后乘车前往存在“东方瑞士”之称的国度5A级景区【玉龙雪山景致区】,【冰川大索道】是雪山大索道的出发点站,一片茂密的原始森林,这里海拨3356米,索道由此往上运转,直至雪山主峰扇子陡正下方的上部站,那里海拨4506米。索道全长2914米,垂直高差1150米,是我国海拨较高的游览客运索道之一。玉龙雪山大索道从丽江古城北行约35公里,从甘海子雪山庄西行约5公里。便来到了雪山脚下的下部站,这里是雪山大索道的出发点站,一片茂密的原始森林,这里海拨3356米,索道由此往上运转,直至雪山主峰扇子陡正下方的上部站,停止后旅游【蓝月谷】景区【没有含电瓶车】,白水河,甘海子,蓝月谷尤如安好的女子,悄悄的没有谈话,风华在无人所知的明暗处。晚餐后返回丽江酒店。

景点 · 玉龙雪山大索道 玉龙雪山大索道从丽江古城北行约35公里,从甘海子雪山庄西行约5公里。便来到了雪山脚下的下部站,这里是雪山大索道的出发点站,一片茂密的原始森林,这里海拨3356米,索道由此往上运转,直至雪山主峰扇子陡正下方的上部站,那里海拨4506米。索道全长2914米,垂直高差1150米,是我国海拨较高的游览客运索道之一。 玉龙雪山大索道 玉龙雪山 温馨提醒 含索道用度,如因个人起因,废弃旅游冰川公园,请自行在休息室等待约120分钟,用度没有退,敬请体谅,依据本身情形被迫购置氧气瓶80-100元/人,租借羽绒服60元/人,如遇气候起因,封山,或索道维修无奈旅游,及大索道停机保护,属于非没有可抗力情形,本路程将调剂到玉龙雪山其余索道,向导现场退返差价,如在此期间出游的客人敬请体谅,祝大家玩耍高兴。 景点 · 蓝月谷 玉龙雪山冰雪熔化成河水从雪山东麓的一条山谷而过,因月亮在蓝天的映托下倒影在蓝色的湖水中,又因英国作家瞻姆斯希尔顿笔下的《消散的地平线》中的蓝月亮山谷近似于此。故名“蓝月谷”。 蓝月谷 蓝月谷 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含


住宿 · 火车卧铺


购物店信息* 如因游客购物造成光阴延伸,延伸光阴没有计入旅行社的客观部署停留光阴 称号 营业产品 停留光阴 阐明 特点文明会展核心 玉石等 2小时30分钟 无强制 住宿 · 丽江丽苑酒店四星级或丽江金泉大酒店四星级或丽江华晟大酒店或丽江嘉年华大酒店 D6 第6天 丽江 长江湾 虎跳峡 普达措森林公园 藏家土司宴 温馨提醒

早餐后乘车前往圣地消散的地平线香格里拉(香格里拉意为濒临天堂的处所),路过【长江湾】泊车拍照约15分钟,之后沿着滇藏路继续前行,海拔没有段升高, 前往有世界峡谷之称-【虎跳峡】(温馨提醒:旅游光阴90分钟,虎跳峡是世界上有名的大峡谷, 也是中国较深的峡谷之一,以“险”而出名天下)。

午餐后,乘车前往【普达措国度森林公园】(温馨提醒:旅游光阴约180分钟,普达措国度公园是一个无任何净化的童话世界,湖清清,天蔚蓝,林涛载水声,鸟语伴花香,一年四季风光各没有雷同。旅游碧塔海,遨游花海草甸,走进森林成毡的净土,赏雪域高原上的标致湖泊;欣赏茂密原始森林、高原湖泊属都湖。

晚上赠予观看藏族特点的歌舞扮演-【藏家土司宴】休会藏族饮食文明,观赏原生态歌舞,让你尽旅程欢畅,(温馨提醒:欣赏光阴约90分钟,含青稞酒、酥油茶、青棵、糌粑、奶酪、歌舞扮演),停止后入住酒店休息。

温馨提醒 1、香格里拉间隔丽江约200公里,耗时约5-7个小时,本日车程较长请坚持高兴的心境,抵达香格里拉要充足尊重本地少数民族的宗教及生涯习气。 
2、香格里拉风光标致,景点比拟疏散,沿途路况比拟差,旅途艰辛,倡议提早预备一些高热量的食物,以备增补膂力。 
3、香格里拉全年均匀温度较低。迟早温差大,请留意带保暖的衣物,即便夏季也请带一两件外套。气候干燥,多带点补水的货色,润唇膏必备,女士能够带些补水面膜。因为地处高原,气候变化分明,紫外线强,须要备足防寒衣物,雨具,太阳镜,帽子,防晒用品以及常用应急品。
4、要备足各类觉病的药品,如是晕车药、肠道病药等。 景点 · 长江湾 在距丽江城区约50公里的石鼓镇,滚滚长江被山崖阻拦,急转成一个“Ⅴ”形大弯,这就是著名的万里长江**湾。这里的江程度缓如镜,两岸是江南水乡普通的青山、整洁划一的农田跟 村镇,高原上有这番风景,令人称奇。 长江湾 长江湾 景点 · 虎跳峡 虎跳峡,以“险”名天下,是中国较深的峡谷之一。虎跳峡有香格里拉段跟 丽江段跟 之分,而香格里拉虎跳峡是国度AAAA级游览景致名胜区,它包含上、中、下虎跳峡,高路徒步线,其中:虎跳峡徒步线被誉为“世界十大经典徒步线路之一”,主要由高路徒步线跟 中虎跳峡徒步线两大局部组成。 中国,云南省,香格里拉,虎跳峡, 虎跳峡 景点 · 普达措国度森林公园 普达措国度森林公园是中国政府确破的一个国度公园,位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉县境内,高海拔4159.1米,年均匀气温5.4℃。该公园占地总面积1313平方公里,其中开发游览的面积仅为总面积的3‰。普达措国度公园至今坚持完全的原始森林生态体系,奥运火把香格里拉站的传送就曾经在这里进行。 普达措国度公园 普达措国度森林公园 普达措国度森林公园 普达措国度森林公园 景点 · 藏家土司宴 休会藏族饮食文明,观赏原生态歌舞,让你尽旅程欢畅 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 住宿 · 香格里拉萨龙大酒店奢华型或香格里拉扎西德勒大酒店(Zhaxidele Hotel)四星级或香格里拉凤山林卡大酒店或香格里拉天瑞阳光酒店 D7 第7天 香格里拉 独克宗古城 丽江 昆明 温馨提醒

酒店早餐后前往旅游【香巴拉时轮坛】是藏区较大活佛班禅巨匠的道场,(旅游光阴约90分钟摆布),道场内供奉有一座富丽堂皇,嵌满藏密七宝(天珠,蜜蜡,绿松石,红珊瑚,珍珠,砗磲,玛瑙,非旅行社推举,请谨严购置)的世界较大、装藏较多的黄金破体坛城,该坛城由班禅巨匠亲自开光加持并赐名。时轮坛城是修练时轮密法必备的法物,时轮金刚刚意为光阴之轮。道场内还供奉有一尊高21米,重20吨的时轮金刚刚佛像。时轮代表着光阴之轮,代表着全知,与所有光阴同在。知晓从前、如今跟 将来。

后旅游【独克宗古城-月光广场龟山公园】,是中国保留的较好、较大的藏民居群,并且是茶马旧道的枢纽,公园由:转经筒、大佛寺(向阳楼)、汉庙、红军长征博物馆跟 迪庆历史博物馆等建造组成。整个转经筒大约有5层楼这么高,宏伟壮观,筒身为纯铜镀金,总分量大约16吨;

中餐后乘车返回丽江。晚餐后动车返回昆明,入住酒店(在游览旺季时,火车票无票情形下更改为火车卧铺或汽车返回昆明,敬请体谅)

景点 · 独克宗古城 独克宗古城是中国保留得较好、较大的藏民居群,并且是茶马旧道的枢纽。 位于云南省迪庆州香格里拉县的独克宗古城,是一座存在1300多年历史的古城,曾是雪域藏乡跟 滇域民族文明交换的窗口,川藏滇地域经济商业的纽带。 云南独克宗古城(月光城) 云南迪庆香格里拉独克宗古城龟山公园 独克宗古城 独克宗古城 丽江 昆明 在游览旺季时,火车票无票情形下更改为火车卧铺或汽车返回昆明,敬请谅 早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理 住宿 · 昆明金茂酒店或昆明然联大酒店高级型或昆明景泰酒店 D8 第8天 昆明 温馨的家 路程概览

早餐后旅游【披发客集披发核心】(11:30之后航班能够旅游,能够取舍自行心仪的特产带给家人或友人),依据航班光阴部署送机。

(返程航班请预约11:30之后腾飞的班次。)

温馨提醒

1、自在运动期间,请注意航班光阴,提早2小时抵达机场防止造成误机,感激懂得。

购物店信息* 如因游客购物造成光阴延伸,延伸光阴没有计入旅行社的客观部署停留光阴 称号 营业产品 停留光阴 阐明 游客集披发核心 鲜花饼,普洱茶等土特产 1小时30分钟 无强制

用度阐明

用度包括

?交      通: 含税费团队/披发客机票来回(团队机票将同一出票,披发客机票因实时计价预约后即刻出票);旁边段火车票(动车二等座);本地游览巴士

?住      宿: 路程所列酒店。

?用      餐: 路程中团队尺度用餐,(中式餐或自助餐或特点餐,自在运动期间用餐请自理;如因本身起因废弃用餐,则餐费没有退)。

?门      票: 路程中所含的景点首道大门票,详细请参考路程描写。

?导      服: 本地中文向导,竭诚为你效劳。

?儿童价尺度: 春秋2~13周岁(没有含),没有占床,包括来回含税机票、车费、向导效劳费、半价正餐。没有含火车票、没有含景点门票发生其它用度敬请自理。

用度没有包括

?小  交  通: 景区内用车()

?单  房  差: 单房差()。

?门      票: 路程中注明须要另行支付的自费景点()。

?补      充: 因交通延阻、歇工、气候、飞机机器故障、航班撤消或更改光阴等没有可抗力起因所引致的额定用度。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;本地加入的自费以及以上"用度包括"中没有包括的其它名目。

?游览不测险: 游览人身不测安全

预订须知

出行须知

?交通讯息: (1)合统一经签署且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,没有得更改、签转、退票。
(2)飞行光阴、车程光阴、船程光阴以当日实际所用光阴为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近标的目的的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。 ?游  览: (1)景点旅游、自在运动、购物店停留的光阴以当天实际旅游为准。
(2)路程中需自理门票跟 本地向导推举名目,请被迫取舍加入。
(3)请你细心浏览本路程,依据本身前提取舍合适本人的游览线路,出游进程中,如因身材安康等本身起因需废弃局部路程的,或游客要求废弃局部住宿、交通的,均视为被迫废弃,已产生用度没有予退还,废弃路程期间的人身保险由游览者自行负责。
(4)团队旅游中没有容许私自离团(自在运动除外),半途离团视同游客违约,依照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未加入路程内景点、用餐、房、车等用度没有退,旅行社亦没有承当游客离团时产生不测的责任。
(5)如遇台风、暴雪等没有可抗要素招致无奈按商定路程旅游,路程变革后添加或减少的用度按旅行社团队操作实际产生的用度结算。
(6)出游进程中,如发生退费情形,以退费名目旅行社折扣价为根据,均没有以挂牌价为准。 ?购  物: 本地购物时请郑重斟酌,掌握好品质与价钱,务必索要发票。 ?价钱阐明: 1.途牛价(起价)
(1)跟团、自在行:①本起价是可选动身日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价钱。②产品价钱会依据你所取舍的动身日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加效劳的没有同而有所差异。
(2)邮轮:①本起价是可选动身日期中,按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价钱会依据你所取舍的动身日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加效劳的没有同而有所差异。
(3)单资源:①本起价是本产品可售日期范畴内的最低价。②产品价钱会依据你所取舍的套餐类型/资源类型、日期、数目等没有同而有所差异。
2.参考价
产品展现的参考价(包含商品展现的划线价),可能是倡议零售价、供给商指点价、挂牌价等,或该产品在途牛平台或门店曾经展现过的销售价;因为地域、光阴的差别性跟 市场行情稳定,倡议零售价、供给商指点价、过往销售价等可能会与你购物时展现的没有一致,该价钱仅供你参考。
3.折扣
如无特别阐明,折扣指在参考价根底上计算出的优惠比例或优惠金额;如有疑难,你可在购置前接洽客服进行征询。产品展现的匆匆销类价钱(包含但没有限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、匆匆销价),均为基于参考价根底上,联合相应匆匆销运动/销售筹划得出的价钱。
4.其余阐明
商品匆匆销信息以商品详情页信息为准;商品的成交以订单结算页价钱为准;如你发觉运动商品售价或匆匆销信息有异样,倡议购置前接洽客服进行征询。 ?差价阐明: (1)如遇国度政策性调剂门票、交通价钱等,按调剂后的实际价钱结算。
(2)赠予名目因航班、气候等没有可抗要素招致没有能赠予的,用度没有退。
(3)如遇区域性匆匆销运动,发生没有同预订城市价钱差别,差价没有予退还。 ?出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提早肯定,咱们将会第一光阴通知你。此团收客人数没有足8人时,本公司会于动身前2个工作日通知撤消该路程,你能够取舍延期动身、更改线路出行,或退回团款。 ?意见反馈: 请合作向导照实填写本地的意见单,没有填或虚填者归来后投诉将无奈受理。 ?温馨提醒: 尺度阐明:1、单人房间:参团时如遇单人,住宿差价的解决措施为补交房差;2、请成人持有效期内身份证,16周岁以下儿童持户口本正本(入住酒店须要操持登记手续);3、如遇人力没有可抗拒要素招致路程延误的用度由客人自理;4、客人半途脱团用度没有退,如被迫废弃本地景点、用餐、住宿及赠予名目其用度均没有退还,客人持有老年证、向导证、军官证等门票用度一概没有退;6、宴客人当真填写旅行社意见反馈单,我社处置投诉凭客人意见单为准;7、云南云南酒店空调按时开放,详细情形依据本地的天气而定,烦请特殊留意;8、南诏风情岛是固定的光阴,这两个景点是包括在洱海大游船里面,假如由于气候起因或其它起因招致游船无奈登岛,没有退任何用度;假如由于,以游船通知为准,假如由于超时错过大游船,本社没有负任何责任。9、篝火晚会假如因为下雨或其它客观起因加入没有了,没有退任何用度;10、骑马划船:咱们推举的骑马用度,详细用度依据客人取舍的套餐没有同而没有同。11、在节假日,因为火车票十分紧张,假如不火车票的条件下,咱们会部署大理到昆明乘坐汽车返回昆明,下车地点暂没有限。

特别限度

· 病患者、妊妇及行为没有便者
1.为了确保游览顺利出行,避免旅途中产生人身不测损伤事变,请游览者在出行前做一次必要的身材反省,如具有下列情形,因效劳才能所限无奈招待:
(1)沾染性疾病患者,如沾染性肝炎、运动期肺结核、伤寒等沾染病人;
(2)血汗管疾病患者,如严峻高血压、心功用没有全、心肌缺氧、心肌堵塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸体系疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精力病患者,如癫痫及各种精力病人;
(6)严峻贫血病患者,如血红蛋白量程度在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)妊妇及行为没有便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签署《安康证实》并有家眷或友人(因效劳才能所限无奈招待及限度招待的人除外)陪伴方可出游。
2. 因效劳才能所限,无奈招待81周岁以上的游览者报名出游,敬请体谅。
3. 因效劳才能所限,没有受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因效劳才能所限,没有受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的游览者请由家眷(因效劳才能所限无奈招待及限度招待的人除外)陪伴参团。
2.因效劳才能所限,无奈招待18周岁以下游览者独自报名出游,敬请体谅。
· 外籍朋友
本产品网上报价实用持有海洋居民身份证的游客。如你持有其余国度或地域的护照,请在预订进程中注明。

签约方式

在线签约 通过在线签约页面进行签约,付款胜利后,将通过电子邮件接管电子版合同,与门市签约及传真签约等同有效。 传真签约 双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。如触及签证资料须要快递,请在快件中注明订单号,以便工作职员及时处置。 上门签约 途牛专业团队为你提供上门签约收团款收出境资料效劳。支撑POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单,万元以上团款初次签约免效劳费。详细详询客服职员。 门市签约 在门市进行签约付款。 推举门市:
  查看全体门市

付款方式

? 网上支付:

(1)网上银行:支撑以下开明网上银行的储蓄卡及信誉卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中公民生银行、中信银行、上海浦东开展银行、广东开展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
(2)信誉卡:无需开明网上银行,支撑大额支付,包含:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中公民生银行、中信银行、上海浦东开展银行、广东开展银行、平安银行、上海银行
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线

? 门市支付:

门市现金付款、转账支票、刷卡。

? 对于公汇款:

通过银即将相干款项汇至指定账户。

保险提醒

高危名目保险须知——漂流
出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇、1.2米以下的儿童,55岁以上白叟以及其余被漂流治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入漂流运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
漂流是一项全身湿透的水上活动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
漂流前请将珍贵物品(如相机、手机、首饰、腕表、车钥匙、现金等)交存放处保管,以免遗失或浸水,请保管好存放柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿着保险帽、救生衣,留意航道领导标记。
漂流艇进入滑道跟 跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓保险绳,严禁松手严禁站破,坐稳身材,更保险的休会速度的刺激。
漂流进程中,没有要适度打水仗,嬉戏;没有要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;没有得脱下保险帽跟 救生衣;没有要随便将橡皮艇、保险帽交于别人或随便丢弃。全程制止离艇游玩或独自到风险地带,以免产生不测。
为确保你跟 别人的保险,严禁携带易粉碎的玻璃容器跟 易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。漂流前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精力病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客没有能从事潜水运动;低于10岁的儿童没有能从事潜水运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
游客境外出游的,在自在运动期间,切勿加入不法或未经中国政府核实确当地游览集团提供的自费名目、路程,以免产生人身伤亡、财富损失、饮食中毒等不测事情。
留意天气状况,阴天、雨天或风较大的气候都没有合适浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆没有可少。
浮潜时需留意保险,要在指定区域浮潜,而且有教练员或许工作职员的陪伴。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示。
当没有自发进入流区,无论顺流或逆流,请尽速分开,以免因逆流耗费膂力或因顺流被带离岸边。为俭省膂力,以顺流斜角游离为宜。
把握简易的镜面排水法子,当浮潜中面镜进水时,双手指头使劲按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处训练。
把握简易的呼吸管排水法子,当呼吸管进水时,请使劲且疾速吹气将水排出。别的有些设算计好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效下降海水进入呼吸管的量,倡议最好取舍设算计好的呼吸管。
浮潜光阴倡议以一小时为限,以免膂力透支。尽量穿着防水腕表,以把握光阴。
万一产生膂力没有支、漂流或溺水之状况,请务必奉告本人必需沉着,唯有沉着才得以自救并求援。海水浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作连续挪动,可延伸救助光阴。
当同行搭档产生紧迫状况,请即刻就近求援,并评价本身能否具备救援才能,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评价本身救援才能,切勿贸然救援。在自身无救援才能之情形下,请以向别人求救为先,并将可提供浮力之用具传予溺水者。
浮潜属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。浮潜前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——高原
未获节制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易涌现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精力决裂症等其余精力性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其余严峻慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有分明的病变,以及严峻贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易招致人体缺氧。假如你从未进过高原,那么倡议你在进入高原之前,必定要进行严厉的体魄反省。
进入高原途中留意事项:
应尽可能准备氧气跟 防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名肉痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素跟 维生素类药物等,以防万一。
高原地域迟早温差可达15—20 摄氏度,须要带上足够的防寒衣物。
预备好抗紫外线的防护用品。
假如乘飞机直接进入高原地域,前一个晚上要保障充分的睡眠,没有吃清淡的食品,没有饮酒。假如乘汽车或火车进入高原地域,要做好天天的路程筹划,最好天天回升高度节制在400-600 米,初进高原没有宜过快,采取按部就班,逐渐升高的措施,使机体的各体系器官功用逐渐进行调剂,从而取得较好的顺应性。
进入高原的途中,少做膂力运动、没有要激烈运动,防止情绪兴奋。
若涌现比拟严峻的深谷反响症状,应当即处置,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严峻时应吸氧。若涌现严峻的胸闷、激烈 咳嗽、呼吸难题、咳粉红色泡沫痰,或反响痴钝、神志淡薄、以至昏迷,除作上述处置外,应尽快到邻近病院进行挽救,或尽快转往海拔较低的地域,以便医治恢复。

达到高原后留意的事项:
刚刚到高原,每个人都会觉得没有同水平的气短、胸闷、呼吸难题等缺氧症状,须要正确地维护本人,2~4天后,上述症状普通都会好转或消散;如症状未有好转,请及时在本地就医或许取舍返回海拔较低的地域。
宜用油腻、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃生果,没有宜过饱,忌喝酒。
留意防止适度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前多少天,没有要频频洗浴,以免受凉惹起感冒。感冒经常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧形态下没有易康复)。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
因为在高原地域游览有产生高原反响的危险,旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高原安全险种。

高危名目保险须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、侵蚀性等危及人身保险的物品上快艇。
严峻的心脏病、精力病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者没有能介入快艇运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
每位游客乘坐快艇时必需穿救生衣,找到保险绳。
上艇时没有要站在缆绳邻近,防止绊倒受伤。
船头颠簸激烈,白叟、儿童没有能坐船头,以免产生不测身材损伤。
带小孩的游客,照管好本人的孩子。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
乘搭快艇时,没有要集中在快艇的一侧,以免快艇失去均衡。严禁在快艇内走动,头、手    没有要放在快艇的边沿外,以免被碰撞及产生其它不测。
果壳等废料请放入渣滓箱内,没有要抛入湖中。
介入快艇运动者在途中未经答应没有得离艇下水。
必需穿着救生衣,如产生翻艇落水,不用惶恐,救生衣能保障了你的保险,请踊跃合作驾驶员的救护办法。
在整个运动中,同船职员要团结、友好、互助,在紧张刺激、快活保险中渡过全程。
快艇属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。乘坐快艇前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精力病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客没有能从事潜水运动;低于10岁的儿童没有能从事潜水运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
游客境外出游的,在自在运动期间,切勿加入不法或未经中国政府核实确当地游览集团提供的自费名目、路程,以免产生人身伤亡、财富损失、饮食中毒等不测事情。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
恪守二人同行的准则,防止独自潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
没有要使用耳塞,在耳内觉得痛苦悲伤前,须使耳压均衡,学会做反压。潜水时由于水的压力,鄙人潜到必定深度的时分会感到耳朵痛苦悲伤,做了反压,即无疼感。
为确保你的保险,请调剂潜水衣的浮力,必定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水肃清清洁,以免产生窒息;没有要做超呼吸的动作,以免膂力没有支。
眼睛近视的游客可取舍雷同近视度的潜水镜。
在完整离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
没有可尝试超出个人身材所能蒙受的深度限度。
潜水时须把握的多少种手势言语:OK、留意(物体)标的目的、下潜、回升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。潜水前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——滑雪
留意气候预告,避开大风天、暴雪天等恶劣气候。
出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上白叟, 以及其余被滑雪治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入滑雪运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
滑雪是较为繁杂的活动,滑雪前要做一些简略的预备运动及热身活动,防止受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大略情形,记住舆图上雪场举措措施的散布地位,认清警示标记,严厉恪守滑雪场有关保险治理的划定。留意索道开放光阴,在无人看守时切勿乘坐。
应细心了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速活动中的体育名目,看来很远的处所一眨眼就到了面前,滑雪者没有事前了解滑雪道的状况,滑行中一旦涌现不测情形,基本就来不迭做出反响,这一点对于初学者尤为首要。
留意滑雪时器材跟 线路的保险牢靠性。事前要很好地反省滑雪板、滑雪杖,包含有无折裂的处所、固定器联接能否稳固、附件能否完备等。最好带有备用板、备用杖及修缮工具,在生疏的雪区应使用导游。在滑行中发现器材异样或途径情形没有明时应先停下来,待辨明情形后才可行进。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
应了解滑雪的有关规矩,如在停下休息时要分开雪道以免影响别人,在滑雪时留意与别人坚持必定间距,以免碰撞。滑降时没有能碰撞前面的人,不然将在事变中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记没有可私自越过雪场界线或阔别营地,以免产生不测。没有要独自在森林中或容易产生雪崩的光阴或地点滑行,最好三人以上群体行为,真产生不测时,一个人现场施救,另一个人求援,以免失事后既无人知晓,又无人救援。如独自动身,必定要奉告同伴或雪场治理职员。
把握活动强度,防止重复屡次出汗而感冒或精疲力竭滑没有回来。天气渐变时(如崛起大风、气温忽然降低等),最好中断旅行,采取应急办法。普通无牢靠防范办法时没有要向无人烟地域跟 原始森林中深化太多,由于风雪洋溢时,极易迷失标的目的。
视力没有好的滑雪者,没有要戴隐形眼镜滑雪,假如跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性多少乎没有具有。尽量配戴有边框的由树脂镜片制作的眼镜,它在遭到撞击后没有易碎裂。
动身前学习一些根本的保健常识跟 自救、急救知识:滑雪时留意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温后果较好的羊绒制品或化纤制品对于上述部位进行保温;容易产生的创伤是手指、膝部挫伤,易产生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,没有要急于挣扎而起,最好举起手脚任其趁势滑动,这样倒没有易受伤,应相对防止滚动,从这一点斟酌,初学者滑降时,固定器跟 鞋的衔接没有要过牢,大的跌倒后雪板最好能跟 鞋主动脱开。
滑雪属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。滑雪前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——高空
高空玩耍名目存在惊险性、刺激性,游客必定要依据本人的身材前提取舍玩耍,身材状况及精力状况没有能顺应刺激性名目没有宜加入,对于患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精力病患者,妊妇、高龄白叟、儿童跟 酒后游客没有宜加入。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。  
热气球飞行最好的光阴是在日出后两小时内或日落前两小时,由于该时段气流最为波动。风大的节令没有相宜飞热气球。为保险斟酌请穿戴棉质面料的服装跟 活动鞋,没有宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为避免灼伤,必定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,留意防寒。
热气球的构造很特别,即便涌现忽然熄火的现象,热气球也没有会急速降低,而长短常迟缓地降落到地面。这种情形下,热气球的降落速度也没有会超过5.5米/秒,比降落伞的畸形降低速度还慢。乘坐者没有张皇,违抗飞行员的指挥,安心等热气球天然降落。
滑翔初学者的训练,应防止在山坡,最好是在不阻碍物,宽广的平川上等保险区域训练比拟好。初到一个场地飞行时,要向本地的飞行员求教,听听他们的意见。别的,本地景象有关材料的取得也是很首要的。在越野飞行前,应该尽可能在动身时跟 场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型没有要恣意改革,制作商对于其所贩卖的伞型有所改革的话,会由其本人的试飞员来做实验。
高危名目保险须知——骑马
骑马前要细心违抗马倌的讲授及部署。出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇,60岁以上身材状况没有佳的白叟以及其余被治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入骑马运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
没有要打着太阳伞进入马场,濒临马时没有要做激烈或夸大的动作,濒临马时要从马的左前方缓缓天然凑近马匹,不然容易使马受惊;也没有要从马的右侧或后方濒临马,更没有要站在马的屁股后面。
骑马必需佩戴头盔,为保险斟酌最好穿紧凑的衣服跟 鞋子,鞋子最好是长筒鞋或活动鞋,避免脚踝被磨立;衣服、帽子跟 领巾要穿紧扎好,防止被风吹起吓惊马匹。
濒临马宜从马的左前标的目的,动作防止激烈。激烈的动作会使马受惊。
骑马时没有要在马背上作激烈的动作或互递货色,最好没有要半途下马;没有要在马上脱换衣服,尤其是娇艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万没有要把整只脚都伸到马镫里,不然容易把脚让马镫套住,挣脱没有了,遭到损伤。
只需你在马上,无论何种情形,都要放松马缰绳,由于马随时会因各种起因忽然惊跑,假如您放松了马缰绳,就没有会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,而后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿态应该跟 上马前的姿态雷同。下马时必定要先确认左脚能够脱开蹬时再下马。
高危名目保险须知——登山
登山名目须要具备较好的身材素质,登山前倡议做全面身材反省,以免产生不测。平时即锤炼体能,培育登山技巧,并多吸收野外运动常识。出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇,60岁以上身材状况没有佳的白叟以及其余被治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入登山运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
提早做好路程筹划, 并将路程告知家人。遵从领队或导游职员的指点,并恪守集团所有划定。
运动前应留意景象动态,查明路况,对于山上的天气特色有所了解。带好衣物迟早御寒,避免感冒。登山时如产生恶劣天气、缺粮或发病等山难事情时,应即应用无线电与本地警察机关系系,以当即救援。
登山初行稍慢,调剂步调,逐步增力速度,但没有宜太快,半途休息没有可太久,休息时没有要坐在湿润的地上跟 风口处。切勿让身材及衣物受潮,以免体温流失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是重要之务,并应随时留意本人及队友的心思变化,想法维持情绪的均衡。
要尽量少带行李,轻装行进。对于于老年人来说,应带手杖,既省膂力,又有益于保险。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀缘,这样可减低坡度。
登山时不用求进度,更没有宜相互竞赛,须实事求是,适可而止,宁肯把登山的光阴放宽些,也没有要急于求成,尽量防止不测事变的产生。向上攀缘时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山没有要走得太快,更没有能奔驰,这样会使膝盖跟 腿部肌肉感触感染过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要不时预防腰腿扭伤,因而,在每次休息时,都要推拿腰腿部肌肉,避免肌肉僵直。
高危名目保险须知——水面运动
对于于旅行社部署路程之外的各种水上运动,加入前应谨严评价其保险性及本身的身材状况。
鄙人海玩耍前亲密留意本地海滩发布的布告及警示:红黄相间旗表现海面镇静,相宜游泳;黄旗表现海面有风浪,下水具有风险;红旗则表现海面风浪大,制止下水。
加入水上运动宜结伴同行,如发觉落单应尽速遇上同伴,如教练或船员要单独将你带离,应回绝并告知向导或领队,要了解运动场地能否正当及器材的使用操作,浮潜装俻没有能替换游泳才能。
事前了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等要素,如上面要素没有合适水上运动时,则没有要将就加入。
加入外岛的运动路程,请严厉恪守穿救生衣的划定,且应全程穿戴,如船家未提供救生衣,则应自动要求。
乘坐游艇及水上摩托车,没有逾越保险海疆,泳客亦没有能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上运动范畴区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,畸形的碰撞是无可防止,但如发觉异样状况请马上告知向导或领队。
乘坐香蕉船之前必需身穿救生衣,马达船行驶进程中,速度极快,坐在香蕉船上要放松软管把手。
留意运动区域之保险标示、救援设备及救生职员设置地点。
应留意本人的身材状况,有心脏病、高血压、感冒、发热、醉酒及餐后,没有加入水上运动及浮潜,感觉身材倦怠、严寒时,应当即离水上岸。
防止长光阴浸在水中及曝晒在阳光下,亦没有长光阴闭气潜水,如斯易造成晕眩以至溺毙;潜入水里时没有使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成损伤。浮潜时切勿以头部先入水,并应携带漂浮装俻。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时没有集中甲板一方,以免船身失去均衡。应留意没有要超载,要留意了拯救生设备的寄存地位跟 把握其使用法子。
温泉水含有多种矿物元素,可强身健体,但普通没有宜长光阴浸泡;患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;请注意浴区相干温泉告示,正确浸浴。
游者在湖泊、海岸观赏景色时,留意足下保险。
没有会游泳的人倡议没有要加入游泳,要下水也应有人陪伴,并备有救生圈。

? 保险须知、文化条约:

为普及游览保险常识及游览文化条约,使你的旅程顺利美满实现,特拟定保险须知: 《保险须知》、《文化条约》 。



上一篇:柬埔寨暹粒吴哥王子酒店4晚5或6日自在行 下一篇:新疆南疆+喀什+喀拉库勒湖+达瓦昆沙漠2日游