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甘南拉卜楞寺-四川若尔盖-黄河九曲-莲宝叶则7日游

时间:2019-06-04 08:10:27    已有1036位游客关注过

甘南拉卜楞寺-四川若尔盖-黄河九曲-莲宝叶则7日游

消费水平

人均消费¥1713元/人(起步)

优惠信息

领券活动

300元 每满1000元减100元(最多300元) 2019-01-07 - 2019-06-30

优惠活动

支付优惠 活动名称: 邮储银联信用卡最高立减1000元/单 活动时间: 2019-05-20至2020-01-31 适用团期: 团期不限 活动说明: 邮储银联信用卡支付立减
活动时间:2019.5.20-2020.1.31(每天10:00-23:59)
在途牛APP及门店预定指定跟团游、团队游、邮轮、定制游、旅拍游旅游线路,使用邮储银联信用卡(卡号62开头)通过途牛APP(手机网页及PC端不支持)选择云闪付APP在线支付,享受以下优惠:
①悦享家庭日:
每周六满1000立减500元最高减500,单卡活动期间限参加1次
中秋节期间(9月5日-9月15日)满10000立减1000元最高减1000元,单卡活动期间限参加1次
②平日:满5000立减200元最高减200,单卡活动期间限参加1次。
(活动详情戳:http://www.tuniu.com/szt/ycxyk2019/)

活动细则:
1.活动总名额限13,240单(平日活动每日45个名额,周六活动每日80个名额,中秋活动每日85个名额),每日以持卡人使用邮储银联信用卡成功支付的时间先后顺序、先到先得。
2.立减活动的优惠金额部分不可兑换现金。如在成功支付后,因持卡人原因发生订单退货或订单增减,持卡人应承担因订单退货或订单增减而产生的团费损失。退款金额优先抵扣邮储银联信用卡提供的立减优惠。优惠名额为一次性使用,如已使用优惠名额后退货或订单增减,不可再次享受优惠。 查看详细说明 收起

产品特色

产品概要

行程天数:7天6晚 成团地点:兰州成团 目的地:阿坝 往返交通:自行安排/自行安排 报名截止时间:团期前1天18点 组团形式: 联合发团;本产品与其他旅行社联合发团。

产品特色

美景体验

品质特色
1、全程入住精选酒店。
2、特意安排一次甘南高原特色美食--贝母牦牛汤锅煲,感受甘南藏区饮食文化。
3、女士报名,加赠每人一条拍照用红丝巾,全程扮靓你的美。
4、每人赠送一条户外魔术头巾,从头呵护你的旅程。
5、随团免费提供拍照用藏式服装。

接待标准

?用餐安排:特意安排一个特色餐:贝母牛尾牦牛汤锅套餐

?住宿安排:行程所列参考酒店标准双人标间,出现单男单女等自然单间须报名时补足房差;甘南地区基础设施落后,无法与内地大城市相比,请勿以城市人的眼光来要求甘南地区的住宿标准;个别地区会出现停电停水的现象。另,甘南地区酒店,大多无三人间,如出现单男单女,则需补足方差。甘南地区宾馆、餐厅、景区等人员服务意识淡薄,为当地普遍现象,敬请谅解

?行程安排:当地游览及区间用空调旅游车

?游玩安排:郎木寺首道门票、扎尕那首道门票、花湖首道门票及区间车、黄河九曲首道门票、莲宝叶则首道门票、拉卜楞寺首道门票

?贴心赠送:每名女士赠送一条红丝巾,拍照美哒哒;随团免费提供拍照用藏式服装

重要提示

1、报名时,请提供本人及同伴的有效身份证号码及姓名,出发时携带原件,儿童带户口本;提供能随时联系到的手机号。
2、甘南景色非常美,当地人民大多淳朴,但缺乏做生意的经验,宾馆、餐厅、景区等工作人员的服务意识有待提高。
3、兰州发团,人数不足10人时,根据人数调整车型,无导游,由司机负责办理住宿、门票等事宜,带来不便,敬请谅解。
4、三人报名,我公司可尽量安排三人间或者加床,由于甘南地区条件所限,部分地区无三人间,也加不了床或者加床为钢丝床;
5、也可三人住一间2人间,退一人房差,但由于甘南地区房间设施相对有限,部分地区海拔在3000米以上,夜间气温低,为了游客得到充足的休息,保持充足的精力游玩,以防感冒,我们不建议三人住一间2人间。
6、进一个购物店,但其它景区、宾馆、餐厅、休息场所等其自身设有购物场所,非旅行社安排。
【关于随团藏式服装拍照】
我司免费提供的藏式拍照用服装,由于团上团友多,又加上个别日程比较紧凑,因此,我司不能保证每个团友在每个景区都能穿上此服装拍照留念;若有团友全程也没有机会穿上此服装拍照留念,我司也不接受因此的投诉。由于我司无法提前知道各位团友服装尺码,我社提供的此拍照用服装,可能会有个别团友穿上不合身现象,带来不便,敬请谅解。我司会尽力,争取让每个团友都有机会穿上此服装拍照;因此,我司建议以下几点:
1、请各团友互谦互让,轮流着装拍照(比如团友甲在扎尕那景区着装拍过照了,那么在花湖草原景区就可以把机会让给别的团友了),拍照时尽量排队按顺序进行;勿挣勿抢,更不能长时间霸占服装,让别的团友没机会拍照。
2、请各团友在着装拍照时,爱惜服装,请勿损坏;一旦损坏,不管服装本身的新旧程度、本身的价值如何、均需按全套服装赔偿580元(比如损坏的只是上衣,那么赔偿时,连上衣、裤子、头饰等全套服装的价值一起赔偿,因为我们在购买时是按全套订购,无法单个购买;我们的目的还是让团友爱惜服装)。
【关于行程安排的先后顺序】
甘南海旅游,特别是旺季期间,不可控因素非常多,比如堵车、道路塌方、交通管制、景区客流调控等,司机导游会根据具体情况对各景点游览的先后顺序及住宿地点进行调整;我司已提前做了声明,届时导游不再与各位团友另行签订行程变更协议,团友一旦报名,则视为接受我司的安排。
【关于参团人群】
由于甘南海拔在3000米以上,个别路段超过4000米,部分人会有一定的高原反应;因此,具有高血压、心脏病、哮喘病等心、脑、血管类病患者(含既往史),心、肺功能不全者,请勿前往;也请各团友不要带病参团。由于我司不是专业的医院,无法对团友的身体状况做出评估,我司强烈建议团友在报名前,前往正规、专业的医院进行身体检查,咨询医生,并听取医生建议。
请团友在报名时,确保本人及同伴的身体状况适合本次青海之行,不得隐瞒病情及病史,否则由此发生的一切后果及责任自行承担,旅行社不承担任何责任及后果。
【其它说明】
赠送项目是我社为品牌建设、突出行程特色的促销回馈行为,为我社无附加条件赠送,正常情况均会安排,若因不可抗力或因行程紧张无法安排,没有费用可退,也不做等价折换其它,旅行社也不承担任何责任,我社已提前做了提醒说明,游客一旦报名,则视为接受我社安排。

线路介绍

下载行程 打印行程 行程明细 日历模式 * 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。 时间 行程 游玩景点 住宿 用餐 第1天 全国 - 兰州 兰州农垦宾馆或格林豪泰火车站店或东方大酒店或其他备选酒店 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第2天 兰州 - 郎木寺(400公里) - 迭部(80公里) 郎木寺 迭部益民阳光饭店或藏香大酒店或其他备选酒店 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理 第3天 迭部 - 扎尕那(40公里) - 藏族文化村 - 花湖 - 梅花鹿基地 - 若尔盖 扎尕那景区
花湖 若尔盖壹米阳光酒店或其他备选酒店 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第4天 若尔盖丝绸博物馆 - 黄河九曲 - 瓦切镇 - 阿坝县 黄河九曲
瓦切塔林 阿坝青藏商都大酒店或其他备选酒店。 第5天 阿坝 - 莲宝叶则 - 玛曲(180公里) - 合作 莲宝叶则风景区
黄河首曲大桥 合作雪螺大酒店或绍玛大酒店或格勒央宗大酒店或格林豪泰甘南店或其他备选酒店 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第6天 合作(65公里) - 拉卜楞寺(240公里) - 兰州 拉卜楞寺 农垦宾馆或格林豪泰酒店火车站店或东方大酒店或其他备选酒店 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第7天 兰州 - 全国 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

行程概要:

景点: 共8个 餐饮: 共18次用餐   |  5次已含   |  13次自理 购物: 共1个购物点,约2小时 自由活动: 共2次

沿途景点:

第1天 全国、兰州

第2天 兰州、郎木寺(400公里)、迭部(80公里)

第3天 迭部、扎尕那(40公里)、藏族文化村、花湖、梅花鹿基地、若尔盖

第4天 若尔盖丝绸博物馆、黄河九曲、瓦切镇、阿坝县

第5天 阿坝、莲宝叶则、玛曲(180公里)、合作

第6天 合作(65公里)、拉卜楞寺(240公里)、兰州

第7天 兰州 、全国

展开全部 收起全部 第1天 兰州农垦宾馆或格林豪泰火车站店或东方大酒店或其他备选酒店 第2天 郎木寺 迭部益民阳光饭店或藏香大酒店或其他备选酒店 第3天 扎尕那景区 花湖 若尔盖壹米阳光酒店或其他备选酒店 第4天 黄河九曲 瓦切塔林 阿坝青藏商都大酒店或其他备选酒店。 第5天 莲宝叶则风景区 黄河首曲大桥 合作雪螺大酒店或绍玛大酒店或格勒央宗大酒店或格林豪泰甘南店或其他备选酒店 第6天 拉卜楞寺 农垦宾馆或格林豪泰酒店火车站店或东方大酒店或其他备选酒店 第7天 下载 打印 D1 第1天 全国 - 兰州 全天 全国 - 兰州 全国各地的朋友抵达兰州。我们将为您提供24小时接站服务(机场、火车站、高铁站均有工作人员接站) 兰州中川机场 兰州酒店

飞机抵达兰州中川机场后,我公司安排接机,接机方式分为:

1、采取拼车接机的方式,由司机负责;会出现司机接不同团队不同航班的团友的现象,会出现等待的情况;且,兰州市区在修建地铁,出出现交通拥堵的情况。全程车程约90分钟。

2、安排我公司工作人员前往机场接各位团友,然后由我社工作人员带领大家乘坐城际铁路返回兰州市区;全程运行50分钟左右,舒适方便快捷。


兰州中川机场 城际铁路 下午 自由活动 滨河路旅游观光带自由观光 若是中午12:00前抵达的游客,下午可以自行去滨河路旅游风光带,或骑行,或漫步黄河两岸;著名的古老黄河铁桥--中山桥,横跨黄河两岸,从南滨河路穿过中山桥,就是兰州的后花园--白塔山公园;逛完白塔山公园,回到南滨河路,从西行,依次是水车园、黄河母亲像。滨河路黄河风情线,是兰州市民休闲的好去处;而它迷人的地方,则要数它的夜景了。 黄河母亲像 水车博览园 大美兰州 中山桥5 晚上 自由活动 小吃一条街,品尝小吃 到兰州,一定要品尝大兰州的小吃了;吃小吃,正宁路夜市、张掖路大众巷夜市,则是许多人的选择;每天到18:00开始,正宁路熙熙攘攘,人来人往;每个小吃摊位上,坐满了吃小吃的人们!在午夜时分,你仍能享受到美食;酿皮子、甜醅子、洋芋片、羊杂羊肉泡馍等这些都是非常有名的小吃。 正宁路小吃夜市 兰州拉面 醪糟 羊肉手抓 晚上 住宿 · 兰州农垦宾馆或格林豪泰火车站店或东方大酒店或其他备选酒店 农垦宾馆:

2014年重新装修;WIFI覆盖部分区域,床宽1.1米,房间面积约15平;24小时热水,空调,国内长话,提供免费早餐。

位于火车站,平凉路与火车站西路丁字路口北100米左右。前往市区其它地方,乘坐公交车或者打车,都非常方便。

格林豪泰火车站店:

全国连锁快捷酒店, 2014年开业,2015年装修,WIFI覆盖部分区域,床宽1.2米,房间面积约20平,24小时热水,空调,吹风机。提供免费早餐。

位于火车站,火车站东路客运中心楼下,位置优越,交通便利。

农垦宾馆标间 农垦宾馆 农垦宾馆 温馨提示

因旺季来临,酒店入住客人较多,前台工作量较大,退房时可能会出现等待情况,敬请谅解!

温馨提示 抵达兰州前一天,我公司工作人员会提前给与各位贵宾联系(或者打电话或发短信),告知兰州住宿宾馆名称、地址、总台电话、入住方式;及带团导游电话;请各位贵宾保持报名时所留手机号畅通;如收到我公司短信敬请给予回复“收到”,谢谢配合。 早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 D2 第2天 兰州 郎木寺(400公里) 迭部(80公里) 上午 兰州 郎木寺 乘车前往郎木寺,沿途车览兰郎高速两旁具有中国特色的清真寺建筑群,从兰州到合作,全程高速,其中兰州到临夏段,会看到高速公路两旁成群的清真寺建筑群。

临夏回族自治州,是中国两大回族自治州之一,故又被称为中国的小麦加。

12:00 下高速,走国道213,继续前往郎木寺。此时沿途可欣赏到优美的甘南大草原。

【甘南草原】主要分布在玛曲、夏河、碌曲三县。是黄河首曲很大的一块生态湿地,也是河曲马、黑颈鹤、白天鹅、藏原羚鹤梅花鹿栖息的乐土;在辽阔的草原上,牛羊点点,帐篷星罗棋布,帐篷上炊烟袅袅,马背上牧歌飘荡。

兰郎高速 兰郎高速两旁的清真寺 甘南路旁的羊群 甘南路旁的牦牛群 下午 景点 · 郎木寺 游玩时长:约1小时30分钟

郎木寺属于川甘两省分治,具体划分为甘南藏族自治州碌曲县下辖的郎木寺镇和四川省若尔盖县红星乡下辖的郎木寺村,地图上有明确的界限,实际上两省百姓混居,很难界定。

郎木寺地区设有两座格鲁派佛教寺庙:位于四川若盖尔的达仓郎木格尔底寺(简称格尔底寺)、位于甘肃碌曲的达仓郎木赛赤寺(简称赛赤寺)。

郎木寺 郎木寺 郎木寺 郎木寺 郎木寺 郎木寺 下午 郎木寺 迭部县 乘车前往迭部。沿途欣赏美丽的热尔大草原,抵达迭部后,入住酒店。 晚上 住宿 · 迭部益民阳光饭店或藏香大酒店或其他备选酒店 益民公司:

有益民宾馆、益民饭店、益民阳光饭店三家同等级别的酒店,其中前两个宾馆开业时间相对较早,为三星级宾馆;

益民阳光饭店为2016年开业,设施相对也比前两个宾馆豪华;旺季期间,三家酒店的房间可以相互调配。

这三家酒店均在迭部县城中心的不同位置,床宽1.2米,房间面积为22平,均有WIFI覆盖,24小时热水。酒店均提供免费早餐。

藏香大酒店:商务舒适型酒店,2015年7月开业,位于电尕镇兴迭东街,位置虽没上述宾馆好,但迭部县城规模相对较小,距离县文化广场步行也就5分钟左右;

大堂为藏式风格,床宽1.2米,房间面积26平,24小时热水,WIFI覆盖;酒店提供免费早餐。

迭部益民宾馆 迭部益民阳光饭店 迭部藏香大酒店 温馨提示 早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理 中午时分,视情况,在碌曲县或郎木寺镇,安排品尝甘南藏区特色美食--贝母牦牛汤锅煲。由于今晚不含餐,推荐两个好地方,供团友选择:

腊子口旅游餐厅:名字叫腊子口,但却在迭部县城,在迭部县腊子口街(迭部县的主街道)与多儿路交叉口,属于县城中心,迭部县城不大,非常好找,招牌也非常明显;交通方便,环境、菜品、价格等在迭部县享有口碑;推荐藏香猪、蕨麻菜,这是迭部的招牌菜。

益民清真美食城:在腊子口旅游餐厅对面,在迭部县城的名气也非常大,清真小吃较多。推荐生炸羊排、手抓羊肉等,做出的拉面味道与兰州的餐馆有一比;价格也适中。

如果想吃藏餐,推荐在腊子口旅游餐厅对面(即腊子口街路北)二楼,有一家藏餐厅,口味很正宗,只是价格略贵,多为当地藏族同胞聚餐的地方。

用过餐,向西不行约100米左右,即为迭部县文化活动中心广场,有大型地下商超,每到华灯初上的时候,有当地市民在此跳广场舞或藏族舞蹈。


迭部美食 迭部县美食 迭部美食:藏香猪及阙麻菜 温馨提示 迭部小吃:糌粑、酸奶子、灌肠、藏包、羊羔肉、蕨菜等 D3 第3天 迭部 扎尕那(40公里) 藏族文化村 花湖 梅花鹿基地 若尔盖 上午 迭部县 扎尕那 乘车前往被探险家洛克笔称为亚当和夏娃诞生地的【扎尕那】。 扎那尕峡谷风光 扎尕那 扎尕那 扎尕那 扎尕那 扎尕那 上午 景点 · 扎尕那景区 游玩时长:约2小时 扎尕那景区集石林、峭峰、森林、田园及村寨为一体。在这片仙境里,整个迭山石林特别引人注目。迭山主脊光盖山,是洮叠古道必经之路,江迭公路由此而过。由县城朝北进入益哇沟到纳加石门,仰目北眺,浩瀚的百里石林、石峰光洁铮亮,嶙峋入穹,无树、无土、无尘、无垢!峭壁峥嵘,石峰耸秀在阳光照射下烟波浩渺,璀璨生辉。正北是璀璨生辉、巍峨恢宏、雄伟壮观的迭山主脊光盖山石峰,另外三面皆是秀峰环拱,苍松翠柏郁郁葱葱,犹如高峻雄浑、坚不可推的城墙,把扎尕那四村一寺围在城中,其中东哇村和桑拉寺院正巧座落于石城中央。 石城扎尕那 油菜花盛开的扎尕那 扎尕那景区 扎尕那景区 扎尕那景区 扎尕那景区 温馨提示 扎尕那游览攻略:游客可自行沿着峡谷徒步往返,建议观光步行至小瀑布处,原路返回;不愿意徒步的,当然也可以选择骑马或电瓶车进去(费用自理)。

扎尕那:位于甘肃省迭部县益哇乡。

观光扎尕那,可以分为两部分:

一部分是扎尕那山峡谷风光(即扎那尕景区,收门票的部分,我公司已含),也就是扎尕那山。“扎尕那”是藏语,意为“石匣子”,扎尕那山是一座完整的天然“石城”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿,又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰,古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名;东边耸峙壁立的俊俏岩壁,凌空入云,云雾缭绕;南边两座石峰拔地而起,相峙并立成石门;再南至东哇、纳加一带,峭壁矗立,清流跌宕,水磨飞轮,流转不息。山势奇峻、景色优美,犹如一座规模宏大的石头宫殿,这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地,但至今仍是一块处女地。

另一部分,就是当地藏族田园风光,即扎尕那村落(目前不收取门票)。站在扎那尕景区的观景台,可以远观扎尕那村的全景,特别是夏季油菜花季节,梯田状的油菜花田与错落有致的村落藏族民居相互辉映,非常漂亮。当夏季雨季时,山顶、村落笼罩在云雾中,氤氲缭绕,宛如仙境一般。扎尕那村,有你想要的原始,这里有你看得到的生态,古老质朴的踏板房,淳朴的民风民俗,除了满目的蓝天,便是纯净的藏地光影,得到允许的话,也可以进入藏寨拍摄藏民同胞的圣火原貌。

上午 扎尕那 藏族文化村

扎尕那参观结束后,赠送参观【藏族文化村】(不低于90分钟),走入藏家,了解藏家风情民俗,感受淳朴的藏族民居和生活习俗,深入品鉴藏族文化。

下午 藏族文化村 花湖 参观完后乘车赴花湖景区。看点:途中穿越天边的若尔盖,世界的水塔—若尔盖大草原 甘南草原 甘南草原 鲜花盛开的甘南草原 鲜花盛开的甘南草原 甘南草原上悠闲吃草的牛群 甘南草原 下午 景点 · 花湖 游玩时长:约2小时 花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁,是热尔大坝草原上的一个天然海子。

花湖是候鸟的天堂,格桑花盛开的温床,天地湖光一色,令人叫绝。

花湖是众多野生飞禽的主要栖息地,湖面上游弋着赤麻鸭、灰雁、白骨顶、天鹅等珍稀动物,观景的栈桥延伸到了湖里,信步走到小亭之上,看碧波荡漾,听声声鸟鸣,独自去体味那种浩淼与无垠。

花湖 花湖 花湖 花湖 花湖 花湖 下午 花湖 梅花鹿基地

扎尕那参观结束后,赠送参观【藏族文化村】(不低于90分钟),走入藏家,了解藏家风情民俗,感受淳朴的藏族民居和生活习俗,深入品鉴藏族文化。

下午 梅花鹿基地 若尔盖县 适时乘车赴若尔盖县,抵达后,入住酒店。 晚上 住宿 · 若尔盖壹米阳光酒店或其他备选酒店
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理


D4 第4天 若尔盖丝绸博物馆 黄河九曲 瓦切镇 阿坝县 上午 若尔盖县 早乘车赴若尔盖丝绸博物馆。 上午 购物店信息* 如因游客购物造成时间延长,延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间 参观丝绸博物馆。 名称 营业产品 停留时间 说明 丝绸博物馆 丝绸加工制品 2小时 自愿购物,不强制! 下午 若尔盖 黄河九曲

适时乘车赴黄河九曲

上午 景点 · 黄河九曲 游玩时长:约1小时

被誉为“宇宙中庄严幻影”。清澈的河流水势平缓,蓝天白云,绿草繁花,帐篷炊烟,牛羊骏马,盘旋的雄鹰,如诗如画,气象万千。景区内建有观景台,站在观景台上观看九曲黄河,观赏草原上的黄河。宛如银色缎带。阳光下波鳞片片极目远眺其壮观景致使人顿生膜拜之感,站在这里你会对人和自然有新的感悟。黄河岸边碧草青青,野花遍地,躺在草丛中、卧在花簇里,给人回归大自然的感觉,让你身心得到前所未有的解脱。

 

黄河九曲**湾 黄河九曲**湾 黄河九曲**湾 下午 黄河九曲 瓦切

后乘车往红原方向前进。大巴穿行在若尔盖美丽的湿地草原中,一路欣赏大草原的风光。 

若尔盖草原 若尔盖草原 若尔盖草原 下午 景点 · 瓦切塔林 抵达瓦切镇,车上可以远观【瓦切塔林】,瓦切塔林藏语意为“大帐篷”,距红原县城41公里,地处草原中心地带,红原至若尔盖县、松潘县的必经之地,海拔3454米。这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林,塔林周围是一片连绵的经幡,甚为壮观。

我公司不做推荐;拍拍外观即可。

瓦切塔林 瓦切塔林 瓦切塔林 瓦切塔林 瓦切塔林 瓦切塔林 下午 瓦切 阿坝

乘车赴阿坝县,抵达阿坝县,抵达后安排入住

晚上 住宿 · 阿坝青藏商都大酒店或其他备选酒店。

阿坝青藏商都大酒店

2015年开业 ,2017年装修 ,90间房 ,酒店主楼5层,内设大型停车场,共有车位70个。客房拥有豪华套房及豪华商务房等90间/套,所有客房均由名家设计,布置完善细致,设施齐备高档,风格典雅温馨,环境舒适自由;均设有中央空调、冷热饮设备、私人保险箱,电话留言系统、电信光纤电视70多套节目、国际国内直拨电话,多媒体宽带网络、迷你吧、电子门匙系统等,令起居倍感愉悦。

D5 第5天 阿坝 莲宝叶则 玛曲(180公里) 合作 上午 阿坝 莲宝叶则

早乘车前往阿坝县【莲宝叶则】景区。

莲宝叶则 莲宝叶则 莲宝叶则 上午 景点 · 莲宝叶则风景区 游玩时长:约3小时

【莲宝叶则】

“莲宝叶则”汉语意为尊严的玉石之峰,地处青藏高原东南部,是巴颜格拉山南段支脉,位于四川省阿坝县和青海省久治县、班玛县之间,总面积约500余平方公里,距离县城60公里。是藏区著名的神山,位居藏区十大神山的第八位,安多地区众神山之首。境内海拔5141米,山峰平均海拔在4000米以上;“莲宝叶则”为代表性的冰川遗迹、雪山湖泊和奇峰异石的山地生态系统自然景区;先后荣获国家地质公园、“中国具潜力新美景”、“2017年值得期待的旅游目的地”等称号。是具有开展观光、摄影、探险、科考、登山、特色生态旅游的目的地;是探寻冰川遗迹、穿越石头城堡、亲近神山圣湖、倾听格萨尔传说、体验无人机观光为主的龙头景区。

下午 莲宝叶则 玛曲 驱车赴玛曲县 下午 景点 · 黄河首曲大桥 游玩时长:约20分钟 黄河首曲大桥短暂停留、拍照,继续乘车赴合作市。 

看点:玛曲在藏语中意思是黄河。当黄河冲出巴彦克拉山谷之后,一改咆哮千里之势,在阿尼玛泽山和西泽山之间绕了一个443公里的大弯,形成了黄河首曲-玛曲。

玛曲黄河桥牌 玛曲黄河桥 玛曲黄河桥 下午 玛曲 合作市 乘车赴合作市区,入住酒店。 晚上 住宿 · 合作雪螺大酒店或绍玛大酒店或格勒央宗大酒店或格林豪泰甘南店或其他备选酒店
早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理

合作夜市:

位于当周街的香巴拉主题文化广场--世纪文化广场,为合作市民休闲的场所,每到晚上,广场上聚满了休闲的市民及游客,广场上有跳广场舞、锅庄舞。

位于广场南侧,则是合作市清真小吃一条街,各种烧烤,特别是甘南特色小吃烧烤,琳琅满目,游客可在此自由挑选自己喜欢的美食享用。

合作世纪文化广场夜景 合作世纪广场上跳舞的人们 D6 第6天 合作(65公里) 拉卜楞寺(240公里) 兰州 上午 合作 华羚乳业

早餐后,赠送参观甘南乳业龙头企业、国家3A级旅游企业【华羚乳业】参观(不低于90分钟),参观其生产车间和生产流程,了解其文化背景及发展历程,可品尝酥油茶、牦牛奶(具体以企业工作人员安排为准),也可自由选择购买。

上午 华羚乳业 拉卜楞寺

参观结束后乘车赴拉卜楞寺。

上午 景点 · 拉卜楞寺 游玩时长:约2小时 是藏传佛教格鲁派六大寺院之一,保留有全国完整的藏传佛教教学体系,被誉为“世界藏学府”,拥有转经廊,整个长廊包围了寺庙和整个居住区,整个建筑气势雄伟,鳞次栉比,错落有致,电影《天下无贼》就在此取景拍摄。 拉卜楞寺 拉卜楞寺 拉卜楞寺 拉卜楞寺 拉卜楞寺 拉卜楞寺 下午 拉卜楞寺 兰州 参观完拉卜楞寺,乘车返回兰州,入住酒店或者前往你的另外一个旅游目的地。 温馨提示

今天大概下午16:00左右抵达兰州市区,旺季堵车情况可能会有所延迟.

晚上 住宿 · 农垦宾馆或格林豪泰酒店火车站店或东方大酒店或其他备选酒店 农垦宾馆:

2014年重新装修;WIFI覆盖部分区域,床宽1.1米,房间面积约15平;24小时热水,空调,国内长话,提供免费早餐。

位于火车站,平凉路与火车站西路丁字路口北100米左右。前往市区其它地方,乘坐公交车或者打车,都非常方便。

格林豪泰火车站店:全国连锁快捷酒店, 2014年开业,2015年装修,WIFI覆盖部分区域,床宽1.2米,房间面积约20平,24小时热水,空调,吹风机。提供免费早餐。位于火车站,火车站东路客运中心楼下,位置优越,交通便利。

农垦宾馆标间 农垦宾馆 农垦宾馆 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理

回到兰州后,如果兴致未减,可以继续前往正宁路夜市或张掖路大众巷夜市寻找喜欢的美食。

D7 第7天 兰州 - 全国 全天 兰州 - 全国 今天是散团日,根据您返程方式,专车送站,(机场、火车站、高铁站都有工作人员送站),返回各自温馨的家! 兰州中川机场 城际铁路 温馨提示

1、返程退房前,请再次检查随身物品,以免遗漏。

2、送机方式为:一是拼车送机,由司机负责,会出现等待或自行前往集合地点的情况;二是由我社工作人员带领各位团友乘坐城际铁路前往兰州中川机场。

3、酒店业行规,中午12:00前退房,延后酒店会向延迟退房团友收取延迟费用,具体以酒店为准。

温馨提示 因暑期旺季来临,酒店入住客人较多,前台工作量较大,退房时可能会出现等待情况,敬请谅解! 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 行程附注 以上行程仅供参考,行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。

费用说明

费用包含

?旅游意外险: 为保障您的出行安全,途牛免费赠送您旅游意外险。 查看保障内容

?交      通: 当地旅游巴士

?小  交  通: 景区内用车(花湖区间车)。

?住      宿: 行程所列酒店。

?用      餐: 行程中团队标准用餐,行程中赠送甘南特色餐,餐标68/人,赠送项目,不吃不退(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

?门      票: 行程中所含的景点首道大门票,郎木寺首道门票、扎尕那首道门票、花湖首道门票及区间车、黄河九曲首道门票、莲宝叶则首道门票、拉卜楞寺首道门票。。

?导      服: 当地中文导游,。

?儿童价标准: 儿童价特殊说明:1.4米以内儿童含当地旅游车位、导服等,产生其它费用自理;宾馆提供免费早餐的,因宾馆是按床位免费提供,因儿童不占床,有些宾馆早餐厅可能会现收取儿童早餐费用,具体以宾馆为准。

费用不包含

?小  交  通: 景区内用车(九曲黄河第一湾景区内观光电梯)

?单  房  差: 单房差(具体请参考团期报价)。

?门      票: 行程中注明需要另行支付的自费景点(具体请参考线路行程)。

?补      充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

购物推荐

名称 营业产品 说明 丝绸博物馆 丝绸 自愿消费,不强制! 推荐说明:*所有推荐项目均是建议性项目,客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。

预订须知

出行须知

?交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。 ?住宿信息: 按2人入住1间房核算,如出现单男单女,尽量安排该客人与其他同性团友拼房,如未能拼房者,可选择与同行亲友共享双人房并加床(加床者按占半房收费,即3人1间); ?团队用餐: 十人一桌,八菜一汤,人数不足十人时,在每人用餐标准不变的前提下调整餐食的分量。 ?游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。 ?购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。 ?差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。 ?出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。此团收客人数不足10人时,本公司会于出发前3个工作日通知取消该行程,您可以选择延期出发、更改线路出行,或退回团款。 ?意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。 ?温馨提示: 甘南旅游注意事项:1、甘南、川北地区平均海拔在3200米,有些地方海拔超过4000米,含氧量只及平原地区的70%左右,初抵达者会有或轻或重的高原反应,只要多喝水,多休息,服用一些抗高原反应的药如红景天等,症状很快就会消失,无需担心和恐惧。在高原切记运动过于剧烈,不跑步,不闭气,防止着凉,不吸烟,不饮酒,注意保暖。2、游客如患有心脏病、高血压、哮喘、肺并呼吸系统疾并严重糖尿病和贫血等疾病,以及医生认为不宜进藏或高原者不能参团,如隐瞒病情,后果一切由游客自身承担,旅行社不承担任何连带责任;建议游客在参团前去医院进行身体检查,听取医生建议。3、甘南、川北地区的民风深受藏族宗教影响,有些现象和习惯,不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要离团去观天葬,偶有不慎,就会触怒当地人,引起不必要的麻烦。4、藏族寺庙建筑风格独特,遇上节日,藏族人衣着更是华丽,色彩缤纷,这些都是摄影的好题材,取景前要注意:一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄,但殿堂内是严禁拍摄的,有些地方则注明付款拍摄,请勿偷拍。摄影人物也要小心,藏族人未必都喜欢被人拍摄,为免不必要的麻烦,取景前先打个招呼。5、藏族人不喜欢随地吐痰,不喜欢被人摸头搭肩,不喜欢大声喧哗;车站等地点小偷较多,外出小心财物,不要随便施舍,否则可能不易脱身。当地治安算是不错,但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行,不要单独行动,不要掉队和离团;在藏区,政治问题是十分敏感的,无论在任何场合,都不宜讨论政治问题。6、注意人身安全:请在自己能够控制风险的范围内活动,切记单独行动,注意人身安全,旅游途中因特殊情况无法联系团队的或遇紧急情况的,应立即报警并寻求当地警察机关的帮助。7、根据自身情况选择能够控制风险的行程安排如有心脏病、高血压、高原反应等,请充分了解当地气候差异,服从指挥,建议另购特定保险。不建议超过65周岁以上的游客参团。8、景区地处偏远山区,基础设施落后,宾馆条件较差,宾馆都为限时供热水,有时会出现停电停水的现象;空调的使用时间也以当地宾馆规定为准。藏区禁忌:1、藏族的禁忌是杀生,受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉,但他们不亲手宰杀。藏族人禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。2、喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝,忌用单手接递物品。3、行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,信仰苯教的则从右边绕行。不得跨越法器,火盆;经筒,经轮不得逆转。4、忌讳别人用手触摸头顶。5、进寺庙时,忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物,更不得动手抚摸。6、在寺庙内要肃静,就座时身子要端正,切忌坐活佛的座位。7、忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。8、步入藏民的帐篷、居室,不可用脚踩门槛,男的坐左边,女的坐右边。9、藏民伸舌头,是表示尊敬而并非嘲笑;合十则是一种礼节。10、忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画,要用手掌象上平指以示敬意。

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

签约方式

在线签约 通过在线签约页面进行签约,付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及传真签约同等有效。 传真签约 双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明订单号,以便工作人员及时处理。 上门签约 途牛专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单,万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。 门市签约 在门市进行签约付款。 推荐门市:
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付款方式

? 网上支付:

(1)网上银行:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
(2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线

? 门市支付:

门市现金付款、转账支票、刷卡。

? 对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

? 安全须知、文明公约:

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 《安全须知》、《文明公约》 。



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