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甘南-郎木寺-扎尕那-花湖-唐克-夏河-色达-毕棚沟双飞10日游

时间:2019-07-08 08:10:27    已有6618位游客关注过

甘南-郎木寺-扎尕那-花湖-唐克-夏河-色达-毕棚沟双飞10日游

消费水平

人均消费¥6157元/人(起步)

优惠信息

领券活动

500元 每满3000元减100元(最多500元) 2019-05-29 - 2019-08-30 100元 每满100元减10元(最多100元) 2019-04-30 - 2019-08-31 100元 每满1000元减100元(最多100元) 2019-05-01 - 2019-06-30 300元 每满2000元减300元(最多300元) 2019-06-01 - 2019-06-30 200元 每满1000元减100元(最多200元) 2019-04-10 - 2019-06-30 领取更多

优惠活动

立减优惠 活动名称: 跟团立减50元/成人 活动时间: 2018-12-26至2019-06-24 适用团期:

2019年6月:8日、15日、22日、29日

2019年7月:6日、13日、20日、27日

2019年8月:3日、10日、17日、24日、31日

2019年9月:7日、14日、21日

活动说明:

1、预订该线路指定团期,可享受立减50元/人,此优惠不与其他立减优惠同时享受。
2、儿童不享受优惠(儿童标准以途牛旅游网具体产品线路“费用说明”中公布为准),且不支持儿童以成人价售卖。
3、本次活动按双人出行共用一间房核算单人价格,最终成行价格将根据所选出发日期、出行人数、住宿房型、交通以及所选附加服务的不同而有所不同,以客服与您确认需求后核算价格为准。

更多优惠请关注“途牛国内旅游”微信公众号
查看详细说明 收起 支付优惠 活动名称: 邮储银联信用卡最高立减1000元/单 活动时间: 2019-05-20至2020-01-31 适用团期: 团期不限 活动说明: 邮储银联信用卡支付立减
活动时间:2019.5.20-2020.1.31(每天10:00-23:59)
在途牛APP及门店预定指定跟团游、团队游、邮轮、定制游、旅拍游旅游线路,使用邮储银联信用卡(卡号62开头)通过途牛APP(手机网页及PC端不支持)选择云闪付APP在线支付,享受以下优惠:
①悦享家庭日:
每周六满1000立减500元最高减500,单卡活动期间限参加1次
中秋节期间(9月5日-9月15日)满10000立减1000元最高减1000元,单卡活动期间限参加1次
②平日:满5000立减200元最高减200,单卡活动期间限参加1次。
(活动详情戳:http://www.tuniu.com/szt/ycxyk2019/)

活动细则:
1.活动总名额限13,240单(平日活动每日45个名额,周六活动每日80个名额,中秋活动每日85个名额),每日以持卡人使用邮储银联信用卡成功支付的时间先后顺序、先到先得。
2.立减活动的优惠金额部分不可兑换现金。如在成功支付后,因持卡人原因发生订单退货或订单增减,持卡人应承担因订单退货或订单增减而产生的团费损失。退款金额优先抵扣邮储银联信用卡提供的立减优惠。优惠名额为一次性使用,如已使用优惠名额后退货或订单增减,不可再次享受优惠。 查看详细说明 收起

产品特色

产品概要

行程天数:10天9晚 成团地点:兰州成团 目的地:甘南 往返交通:飞机/飞机 报名截止时间:团期前2天18点 查看全部报名截止时间 出发团期 报名截止时间 2019-07-20 2019-07-18 18:00:00点之前 2019-08-31 2019-08-29 18:00:00点之前 2019-10-05 2019-10-03 18:00:00点之前 2019-09-28 2019-09-25 18:00:00点之前 2019-09-14 2019-09-12 18:00:00点之前 2019-07-06 2019-07-04 18:00:00点之前 2019-06-15 2019-06-13 18:00:00点之前 2019-06-29 2019-06-27 18:00:00点之前 出发团期 报名截止时间 2019-09-21 2019-09-19 18:00:00点之前 2019-08-10 2019-08-08 18:00:00点之前 2019-07-13 2019-07-11 18:00:00点之前 2019-06-22 2019-06-20 18:00:00点之前 2019-08-03 2019-08-01 18:00:00点之前 2019-07-27 2019-07-25 18:00:00点之前 2019-09-07 2019-09-05 18:00:00点之前 2019-06-08 2019-06-06 18:00:00点之前 组团形式: 联合发团;本产品与其他旅行社联合发团。

产品特色

【景点特色】:
★甘南藏区:被誉为美丽神奇、纯净圣洁,世人仰慕的人间仙境——香巴拉,古丝绸之路,唐蕃古道的黄金通道,评为“‘让生命感受自由’的世界50个户外天堂”之一;
★夏河:“中国小西藏”、“东方***”、独特的藏族风情、神秘的宗教文化,“天下无贼"拍摄地—拉卜楞寺;
★郎木寺小镇:“东方小瑞士”、“甘南香巴拉”、神秘的天葬台、小资天堂、“虎穴仙女”;
★扎尕那:是“中国十大非著名山峰之一”,一座完整的天然“石城”,有“阎王殿”之称,真正的世外桃源,被誉为梦中的香巴拉;
★九曲黄河一湾:河面宽而蜿蜒,曲折河水分割出无数河洲、小岛,水天一碧,碧波连秀,被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”;
★莲宝叶则:天神的后花园,远离尘世的洪荒世界,六月开始,仙女湖畔繁华盛开,如坠仙境;
★色达:世界现存的大型佛学院,震撼的红房子,满满的虔诚与信仰,每个人脸上都写满了安静祥和,净化心灵之旅;
★毕棚沟:被誉为四姑娘山的美丽背影,沟内以冰川、雪山、草甸为主,森林原始、瀑布飞挂、冰川奇特,目前尚未被大规模开发,景色非常原生态; 【行程特色】:
★本线路集合了扎尕那石城(爸爸去哪儿拍摄地)、若尔盖花湖、唐克九曲黄河一湾、年宝玉则/莲宝叶则、毕棚沟等川西、甘南藏区独具代表性的自然风光景点,包含雪山、石林、湖泊、草原、湿地、藏传寺院等景色,深入西部藏区,更好的体味和感受当地的风土人情和文化;
★带领大家走遍川西、甘南两地藏传佛教代表性寺院,体味其建筑的恢弘,历史的悠久—藏传佛教的学府——拉卜楞寺,东方瑞士,小资天堂——郎木寺,世界现存的大型佛学院——色达;
★我们走的这条线路美景不仅在景区里,更是在路上,在田间地头,熟悉当地情况的领队和司机带领大家“上山下乡”寻美景,行程灵活,保证安全和不耽误行程情况下路遇美景随时停车;
★西部地区经济落后,吃住条件有限,我们精选当地比较好的住宿,干净卫生,有热水,可以洗澡,让您在拍摄过后能得到很好的休息;
★我们注重服务和行程细节,全程不安排购物店,决无未告知的强制消费,留出更多的宝贵时间拍摄,游览!
★我们倡导负责任的旅行,注重体验,环保互助,深度纯玩0购物,半自由行程,充足游玩时间! 【贴心服务】:
全程提供每人每天一瓶矿泉水。 【日程安排】:
D1:全国各地→兰州集合
D2:兰州→【拉卜楞寺—桑科草原】→夏河
D3:夏河→【自愿拍摄拉卜楞寺日出—郎木寺—郎木寺镇自由活动并自愿观看拍摄日落】→郎木寺
D4:郎木寺→【自愿观看拍摄郎木寺日出—扎尕那自由活动】→扎尕那
D5:扎尕那→【自愿拍摄日出—花湖—黄河一湾日落】→唐克
D6:唐克→【莲宝叶则国家地质公园】→斑马
D7:斑马县→【色达五明佛学院—天葬台—坛城—日落及星空】→色达
D8:色达→【卓克基官寨】→古尔沟
D9:古尔沟→【毕棚沟】→成都散队
D10:成都→全国各地

接待标准

?用餐安排:全程9个早餐,其余餐费自理(因个人原因取消用餐,餐费不退);

?住宿安排:全程9晚住宿双人标准间(单人住一间,需要补充单房差);

?行程安排:往返飞机、全程旅游巴士(根据参团人数安排用车,保证一人一正座);

?游玩安排:行程中所有景点首道门票(拉卜楞寺,郎木寺,花湖门票+景区电瓶车票,唐克九曲黄河一湾,莲宝叶则,卓克基官寨,毕棚沟),不含景点内园中园门票;

?购物安排:此团为深度纯玩无购物团,客人自由活动期间购买商品需谨慎,如出现任何质量问题,与我社无关;

?娱乐安排:自由活动时请注意人身和财产安全;

?贴心赠送:赠送每人每天一瓶矿泉水

重要提示

甘南藏区是一片散发着浓郁特色的土地,这里不仅有千年的古老遗迹,更有苍茫戈壁、静谧湖泊、无垠草原,还有令人向往的雪山。但由于藏区历史宗教与自然气候的制约,基础设施比较落后,而且旅游路程也较为艰苦。为了使大家此次大西北之行圆满完成,建议大家仔细阅读游玩须知,提前做好充足的准备工作:
【行程说明】:此行程仅供参考,出游行程可能会根据实际情况(如修路、政策改变、天气、自然灾害、战争、骚乱、罢工、地震等不可抗力等因素)进行调整,敬请理解。
【气候】:西北地区位于我国西北内陆,气候以温带大陆性气候为主,日照强度与昼夜温差较大,请游客根据自身情况,带足御寒衣物,水壶、墨镜、太阳帽和防晒油以做外出护肤之用。西北地区气候干燥,初到高原旅游者,不要太多改变自己以往的饮食习惯,有人可能会出现鼻腔干痛、口焦舌燥、皮肤干裂等症,需带一些常用药,如油质滴鼻药*水或者药膏、上清丸、桔梗丸、凡土林、及感冒药、消炎药、助消化药、止腹泻药和创可贴等,同时注意多喝开水,多吃新鲜蔬菜、水果。
【住宿】:入住酒店后请检查酒店的用品是否齐全,热水、空调是否正常运转,如发现房间设施或用品存在问题,请及时联系团队工作人员或酒店人员。景区酒店条件有限,硬件设施及软件服务与城市有很大差距,大部分酒店热水限时供应,给您造成的不便,敬请谅解。甘南、川北地区酒店星级档次较低,条件非常有限,当地基础设施落后,个别地区酒店会出现停电、停水现象;请勿以城市人的眼光看待,旅行,重要的是一种体验及欣赏到的美景。
【安全】:行程中请避免离团活动,如确有需要,请提前以短信或书面方式通报导游,并在约定时间内准时归队。对于存在安全隐患,治安不理想的地区,请游客避免前往。自由活动期间请结伴而行,避免单独行动。非本公司组织安排的游览活动,旅游者自行承担风险。由此发生的损失及纠纷,由旅游者自行承担和解决,旅行社不承担任何责任。夜间或自由活动期间宜结伴同行并告知导游,记好导游手机号备用,注意人身和财物安全。贵重物品可寄存在酒店前台保险柜,下榻的酒店的名称位置也要记牢,不要随便相信陌生人,特别是三轮摩托车、街头发小广告者,天下没有免费的午餐。
【交通】:由于西北地区面积较大景点之间距离较远,又因路途有限速,故乘车时间较长,请做好心理准备,但路况较好,故适合8—65岁身体健康的团友参加。
【风俗】:西北地区是少数民族聚集的地区,宗教色彩很浓,风俗习惯独特,请尊重当地风俗习惯;沿途藏区,对于寺庙、雪山、僧人等,请勿用单指直指;在藏区,政治问题是十分敏感的,无论在任何场合,都不宜讨论政治问题。
【摄影】:藏族寺庙建筑风格独特,遇上节日,藏族人衣着更是华丽,色彩缤纷,这些都是摄影的好题材,取景前要注意:一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄,但殿堂内是严禁拍摄的,有些地方则注明付款拍摄,请勿偷拍。摄影人物也要小心,藏族人未必都喜欢被人拍摄,为免不必要的麻烦,取景前先打个招呼。
【环保】:垃圾请勿随手丢弃,更勿扔出车窗外,不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等,高原植被脆弱,请勿随意挖采植物、捕杀动物,保护一片纯净的自然!
【基础设施】:西宁兰州设施相对齐全,其余均不完善,物资匮乏、物价较高。
【手机信号】:全程均有信号、但途中可能不稳定,移动稍微好一些,联通、电信网络差。
【饮食】:受旅游地自然条件限制,景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较,无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距,且北方大部分地区口味偏重,喜辛辣,蔬菜稀缺,多牛羊肉,在饮食口味上您要有心理准备,如果不适应西北菜的,可以携带些自己喜欢佐菜。
【高原反应】:沿途平均海拔不高,放松身心,不要有心理负担,饮食节制,多喝水多吃水果蔬菜,到了夏河后一切动作减缓,以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反,在吸氧、挂点滴等初步措施仍然无效的情况下,领队有权停止该队员活动,并送回至兰州治疗。

线路介绍

下载行程 打印行程 行程明细 日历模式 * 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。 时间 行程 游玩景点 住宿 用餐 第1天 全国各地 - 兰州 兰州瑞达酒店迎宾店
兰州长江大酒店
其他备选 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第2天 兰州 - 拉卜楞寺 - 桑科草原 - 夏河县 拉卜楞寺
桑科草原 夏河白云大酒店
夏河锦珠商务大酒店
其他备选 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第3天 夏河县 - 拉卜楞寺日出 - 郎木寺自由活动及日落 郎木寺 甘南隆达假日酒店
碌曲郎木寺达仓大酒店
其他备选 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第4天 郎木寺 - 自愿观看拍摄郎木寺日出扎 - 扎尕那石城 - 石城日落 扎尕那景区 甘南扎尕那藏家大酒店
甘南扎尕那石城大酒店
其他备选 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第5天 扎尕那 - 扎尕那石城日出及晨雾 - 若尔盖花湖 - 九曲黄河一湾 - 唐克 花湖 若尔盖唐克拉菲尔大酒店
阿坝若尔盖唐克玛尔港大酒店
其他备选 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第6天 唐克 - 莲宝叶则国家地质公园 - 斑马县 莲宝叶则风景区 班玛县古藏乡大酒店
果洛班玛大酒店
其他备选 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第7天 斑马县 - 五明佛学院日落及星空 - 色达县 色达天葬台
色达坛城 色达康巴大酒店
其他备选 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第8天 色达县 - 卓克基官寨 - 古尔沟镇 阿坝古尔沟醉佳温泉酒店
理县诗曼酒店
其他备选 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第9天 古尔沟镇 - 毕棚沟 - 成都 理县毕棚沟 太通大酒店(成都春熙太升路4号线地铁站店)
其他备选 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第10天 成都 - 全国各地 敬请自理 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

行程概要:

景点: 共9个   |  3个宗教信仰类,3个自然风光类 餐饮: 共30次用餐   |  9次已含   |  21次自理 住宿: 2晚舒适型,1晚高档型,6晚经济型

沿途景点:

第1天 全国各地、兰州

第2天 兰州、拉卜楞寺、桑科草原、夏河县

第3天 夏河县、拉卜楞寺日出、郎木寺自由活动及日落

第4天 郎木寺、自愿观看拍摄郎木寺日出扎、扎尕那石城、石城日落

第5天 扎尕那、扎尕那石城日出及晨雾、若尔盖花湖、九曲黄河一湾、唐克

第6天 唐克、莲宝叶则国家地质公园、斑马县

第7天 斑马县、五明佛学院日落及星空、色达县

第8天 色达县、卓克基官寨、古尔沟镇

第9天 古尔沟镇、毕棚沟、成都

第10天 成都、全国各地

展开全部 收起全部 第1天 兰州瑞达酒店迎宾店 兰州长江大酒店 其他备选 第2天 拉卜楞寺 桑科草原 夏河白云大酒店 夏河锦珠商务大酒店 其他备选 第3天 郎木寺 甘南隆达假日酒店 碌曲郎木寺达仓大酒店 其他备选 第4天 扎尕那景区 甘南扎尕那藏家大酒店 甘南扎尕那石城大酒店 其他备选 第5天 花湖 若尔盖唐克拉菲尔大酒店 阿坝若尔盖唐克玛尔港大酒店 其他备选 第6天 莲宝叶则风景区 班玛县古藏乡大酒店 果洛班玛大酒店 其他备选 第7天 色达天葬台 色达坛城 色达康巴大酒店 其他备选 第8天 阿坝古尔沟醉佳温泉酒店 理县诗曼酒店 其他备选 第9天 理县毕棚沟 太通大酒店(成都春熙太升路4号线地铁站店) 其他备选 第10天 敬请自理 下载 打印 D1 第1天 全国各地 兰州 全国各地 兰州

预订重要提示:此线路航班支持途牛旅游网覆盖的所有城市,因部分出发地无机场或无航班,可就近选择机场,【报名时请一定留意起飞机场】。

   今天来自各地的队员抵达兰州,入住酒店办理完手续后即可自由活动咯。兰州是一个被黄河流域穿城而过的城市。兰州也是出门见山的城市,南面是五泉山,北面是白塔山,边陲重地,历史绵长。早到的队员可以自己去逛逛兰州街景,可以去看看位于兰州市黄河南岸的滨河路中段、小西湖公园北侧的黄河母亲像,品尝当地美食.来一碗正宗的兰州拉面。

1、当天请保持手机畅通,方便领队联系。

2、当天抵达兰州尚早的建议自行前往周边游览,推荐线路如下:

一、玩转黄河风情线 打卡一条线 一本书 一碗面

推荐路线:黄河母亲像→羊皮筏子→黄河索道→中山桥→元通大桥(穿进通渭路巷子里有一家正宗的马三洋芋片)→水车博览园→读者大道

二、甘肃省博物馆探秘 遗梦古今 溜市场 寻美食

推荐路线:甘肃省博物馆→七里河职工市场→马安军牛肉面→理想国度书吧→兰州民族金街—西北精品夜市文化一条街

三、酒醉江湖兰州 听民谣 喝小酒 梦归深处

推荐路线:张掖路→大众巷→正宁路小吃街→永昌路夜市→甘南路酒吧一条街

【本日精彩】:逛正宁路小吃一条街,品当地小吃,感受西部文化

兰州清真寺 兰州中山铁索桥夜景 早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 兰州瑞达酒店迎宾店或兰州长江大酒店舒适型或其他备选 兰州长江大酒店 兰州长江大酒店 D2 第2天 兰州 拉卜楞寺 桑科草原 夏河县 兰州 夏河县

清晨我们乘车前往甘南州首府——【夏河】,到达后我们先前往酒店办理入住,然后前往【桑科草原】游览玩耍,接下来游览《天下无贼》外景地、甘南六大寺之一的【拉卜楞寺】,时间大概是1个小时左右,游览完成后,我们大家就自由拍摄游玩了,可以在寺中拍摄喇嘛辩经等人文,也可以去转经走廊潜心转经,还可以去拍摄拉卜楞寺全景,当夕阳西下,大家不要忘记拍日落哦,晚上大家自行前往酒店休息。

【景点简介】:

【拉卜楞寺】:是我国藏传佛教格鲁派(黄教)六大宗主寺院之一。 规模仅次于布达拉宫,这个具有6大学院,48座佛殿和昂欠(活佛住所),500多座僧院的庞大建筑群体,列居格鲁派六大寺院之一。整个建筑气势雄伟,鳞次栉比,错落有致。它有着藏传佛教的大型经学院,著名的是它的医学院,其中洁白丸是几百年传承下来的藏药精华;它有世界上很长的转经走廊,全长七华里,整个转下来需要2个小时的时间。

【本日精彩】:桑科草原,领略甘南主寺—拉卜楞寺

景点 · 拉卜楞寺 拉卜楞寺,位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县(拉卜楞镇)县城西边约1公里处。始建于清康熙四十八年(1709年),经历代寺主嘉木样活佛和广大僧众的开发,已成为包括显、密二宗,有闻思、续部下、续部上、医学、时轮、喜金刚六大学院,108个属寺和八大教区的大型寺院。是西藏以外,藏传佛教格鲁派的又一中心,朝圣者终年不断,盛时寺内僧侣达4000人。 拉卜楞寺 拉卜楞寺 拉卜楞寺 拉卜楞寺 景点 · 桑科草原 在甘南州夏河县城西13公里处、便进入了辽阔美丽的桑科草原。桑科草原是桑科乡达久滩(“跑马滩”之间)草原的一部分,为四周群山环抱,中间开阔平坦的高山草原。以其优良的草场和历史上多在此举行盛大的藏传佛教佛事活动,而享誉西北藏区。 桑科草原属于草甸草原,平均海拔超过3000米,草场面积达70平方公里,地形起伏缓和,宽广无垠,水草丰美,牛羊肥壮,是甘南州的主要畜产品基地。 桑科草原 桑科草原 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 夏河白云大酒店经济型或夏河锦珠商务大酒店经济型或其他备选 夏河白云 夏河白云 D3 第3天 夏河县 拉卜楞寺日出 郎木寺自由活动及日落 夏河县 郎木寺

清晨大家可以自愿早起拍摄【拉卜楞寺日出】,早餐后我们前往素有“东方小瑞士”之称的【郎木寺】,进入郎木寺小镇,首先看到的是这个位于甘、川、青三省交界处的小镇街景,跨过白龙江上游一桥。我们可以看到两江源头分别从四川和甘肃境内流出,在桥边合成一股,不远处的标志就是一脚跨两省的界碑。缓缓上坡,映入眼帘的就是郎木寺。我们在山坡之上可以观看到整个郎木镇的全景。再往上的山顶就是天葬台了,南面的村落属四川管辖,村落里既有日月标志的清真寺,也有佛教的郎木下院。到达后先办理入住,然后就去先拍摄郎木寺庙及日落,晚上大家可以感受宁静小镇的小资天堂生活。

【景点简介】:

【郎木寺】:四面群山环绕,林木茂密,金碧辉煌的寺院建筑群和错落有致的各色民居掩映在青松翠柏间。附近有一座山,形似头戴僧帽的僧人,静静地矗立一旁,默默守望着这片神奇的土地。景色优美的郎木寺,有着“东方小瑞士”的美称。

【本日精彩】:东方小瑞士—郎木寺,品尝特色藏区饮食

景点 · 郎木寺 郎木寺由藏语地名“达仓郎木”演化而来,是一个囊括了川、甘两省的地名,两省依照地名法的相关规定,规范的写法均应为“郎木寺”。现在的郎木寺属于川甘两省分治,具体划分为甘南藏族自治州碌曲县下辖的郎木寺镇和四川省若尔盖县红星乡下辖的郎木寺村,地图上有明确的界限,实际上两省百姓混居,很难界定。现在的郎木寺地区设有两座格鲁派佛教寺庙:位于四川若盖尔的达仓郎木格尔底寺(简称格尔底寺)、位于甘肃碌曲的达仓郎木赛赤寺(简称赛赤寺),还有两座分属伊斯兰教派中“格的木”派和“伊和瓦呢”派的清真寺。 郎木寺日出 郎木寺日出 郎木寺 郎木寺村 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理


住宿 · 甘南隆达假日酒店或碌曲郎木寺达仓大酒店经济型或其他备选 郎木寺隆达假日 郎木寺隆达假日 D4 第4天 郎木寺 自愿观看拍摄郎木寺日出扎 扎尕那石城 石城日落 郎木寺 扎尕那

今天我们前往本次活动的亮点之一【扎尕那】!!郎木寺的日出也是很漂亮的,喜欢看日出和拍日出的亲要早起和领队一起去拍摄郎木寺的日出,不去的亲可以睡到自然醒哦,早餐后退房向着被《中国国家地理》誉为“十大非著名山峰”的【扎尕那石城】前进咯,石城北靠迭山石峰,四周秀峰环拱,苍松翠柏郁郁葱葱,把扎尕那4村1寺围在其中,形成自然与人工结合的田园风光。到达扎尕那后,我们先去农家客栈办理入住,办理完后就徒步边走边拍,傍晚时分看臧族村落傍晚炊烟袅袅,体味藏家室外桃源,感受大自然的美好!夜晚拍摄星空、星轨也很不错滴!!!

【温馨提示】:

1、为了增加大家在扎尕那的时间,我们特意选择住在扎尕那石城的村里,我们安排住在村里的农家客栈标准间,可以洗澡,有热水,但是条件仍然相对迭部县城差,但是这样的室外桃源景色一定值得,让我们“身体下地狱,眼睛进天堂”吧!

2、这里没有任何污染,可以看到漫天的星斗和内地难得一见的银河,喜欢拍星星、星轨的亲们一定不要错过这个大好时机哦!

【景点简介】:

【扎尕那】:正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰;东边耸峙壁立的俊俏岩壁,凌空入云,云雾缭绕;南边两座石峰拔地而起,相峙并立成石门;再南至东哇、纳加一带,峭壁矗立,清流跌宕,水磨飞轮,流转不息。

【本日精彩】:郎木寺日出,世外桃源—扎尕那

景点 · 扎尕那景区 扎尕那景区集石林、峭峰、森林、田园及村寨为一体。在这片仙境里,整个迭山石林尤为引人注目。迭山主脊光盖山,是洮叠古道必经之路,江迭公路由此而过。由县城朝北进入益哇沟到纳加石门,仰目北眺,浩瀚的百里石林、石峰光洁铮亮,嶙峋入穹,无树、无土、无尘、无垢!峭壁峥嵘,石峰耸秀在阳光照射下烟波浩渺,璀璨生辉。正北是璀璨生辉、巍峨恢宏、雄伟壮观的迭山主脊光盖山石峰,另外三面皆是秀峰环拱,苍松翠柏郁郁葱葱,犹如高峻雄浑、坚不可推的城墙,把扎尕那四村一寺围在城中,其中东哇村和桑拉寺院正巧座落于石城中央。 扎尕那 扎尕那 扎尕那 扎尕那日出 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理


住宿 · 甘南扎尕那藏家大酒店经济型或甘南扎尕那石城大酒店经济型或其他备选 扎尕那藏家大酒店 扎尕那藏家大酒店 扎尕那藏家酒店 扎尕那藏家酒店 D5 第5天 扎尕那 扎尕那石城日出及晨雾 若尔盖花湖 九曲黄河一湾 唐克 扎尕那 唐克

清晨一缕阳光沁入我们的心扉,大家又要早起拍摄日出晨雾啦!日出后大家在村子里逛,感受这室外桃园的美好清晨。早饭后我们离开这个世外桃源,前往【湿地保护区——花湖】,它被誉为草原上令人心碎的珍珠之地。我们在湖边尽情的享受那份天蓝水绿,那份美丽会洗去你所有旅途中的疲惫。花湖因水中开满花朵而得名,这里是中国面积较大且相对平坦的湿地草原,花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”。夏季是这里很美的季节,如果有幸我们可以看到许多珍希水禽。

之后前往唐克,欣赏【九曲黄河一湾美景】。这里的河面宽而蜿蜒,曲折河水分割出无数河洲、小岛,水岛翔集、渔舟横渡,被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。黄河一弯地势平坦,水流舒缓,小岛、岸边红柳成林。黄河是回肠荡气八九道,十余道一路斗折蛇行,徜徉于茫茫原野,形成九曲黄河一弯独特的景点。拍摄完日落前往唐克入住酒店。

【本日精彩】:若尔盖大草原的美丽,花湖的纯净,九曲黄河一湾的壮美,日落美景

景点 · 花湖 花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁,是热尔大坝草原上的一个天然海子。从城市去花湖,差不多可以说是从地狱去天堂。经典的时间是在七八月份,又以七月中旬尤为美丽。 若尔盖花湖 若尔盖花湖 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理


住宿 · 若尔盖唐克拉菲尔大酒店经济型或阿坝若尔盖唐克玛尔港大酒店或其他备选 D6 第6天 唐克 莲宝叶则国家地质公园 斑马县 唐克 斑马县

早餐后出发前往【莲宝叶则】,途中我们穿越【红原大草原】,莲宝叶则藏语意为“尊严的玉石之峰”,有着奇丽灿烂的神山群峰,奇彩绚丽的高原圣湖,独特风貌的冰川遗迹,神奇动人的格萨尔传说。景区共有三条线路,也就是三道沟,目前完全开放的只有扎尕尔措一条。每年夏季,湖边开满各种野花,在加上蓝蓝的湖水,远处的雪山,简直是仙境啊!如有缘分,我们还有可能遇到喇嘛或者活佛在这边做法式、放生等。目前这里刚开发,景色还非常原生态。

【本日精彩】:红原大草原,风景绝美的仙境之地—莲宝叶则

景点 · 莲宝叶则风景区

意为尊严的玉石之峰,民间通常称为石头城堡或石头山。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿,这里山势雄奇峻伟,充满阳刚之气;山体规模宏大,绵延不绝;湖泊星罗棋布,银瀑飞悬。

莲宝叶则 莲宝叶则 温馨提示

2018年青海省为了更好保护年保玉则附近的水源和草场地,拟将年保玉则景区停止对外接待,我们届时会将【年保玉则景区】替换为【莲宝叶则景区】,莲宝叶则被称为年保玉则的姊妹景区,属于同一山脉,是藏区著名的神山,景观的多样化更胜于年保玉则景区,莲宝叶则为代表性的冰川遗迹、雪山湖泊和奇峰异石的山地生态系统自然景区,是观光、摄影、探险、科考、登山、特色生态旅游的目的地。

早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理


住宿 · 班玛县古藏乡大酒店经济型或果洛班玛大酒店或其他备选


班玛古藏乡大酒店 班玛古藏乡大酒店 D7 第7天 斑马县 五明佛学院日落及星空 色达县 斑马县 色达县

早餐后前往【色达】,今天车程较长,而且海拔较高,基本一天都在路上,我们一路边走边玩,欣赏沿途美景,大概傍晚时分我们到达色达,先前往酒店办理入住,大家可以选择在酒店休息,或者前往佛学院的山顶,支起三脚架,拍摄佛学院壮观的夜景、星空。适时返回酒店休息。

【温馨提示】:

1、色达佛学院山顶海拔约3900m,团友注意不要蹦跳,过渡兴奋,如出现高原反应,请尽快下山回酒店休息;

2、佛学院参观注意尊重当地僧人的宗教习惯,观看天葬仪式时请尊重当地民俗,庄重肃穆,不要拍摄天葬场景;

3、晚上拍佛学院夜景、星空大概要等到晚上10点钟左右,山上比较冷,大家注意多穿衣服,如果不想等待或体力不支的团友可以在酒店休息;

【景点简介】:

【色达五明佛学院】:是世界上规模较大的藏传佛学院之一,这里的僧舍很壮观,连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋。谷底和山梁上分布着几座寺庙和佛堂,建筑规模虽都不很大,但装饰考究而辉煌;身披桨红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往,空气中充满生机和祥和气氛。

【本日精彩】:色达五明佛学院星空

景点 · 色达天葬台 色达天葬台,在佛学院至色达县城之间。色达天葬台建造在地势相对平坦的半山缓坡上,一座小小的白塔旁,用铁栏半围出一块篮球场一样大的平地,那便是进行天葬的地方。 色达天葬台 色达天葬台 景点 · 色达坛城 在佛学院内很高的山峰上有一个巨大的、金碧辉煌的坛城。坛城共有3层,一般大家都在1、2层转绕。1层是一个转经廊,放置了一圈转经筒。每天无论早晚都有人在这里转经,一等祈福10800圈,二等祈福1080圈,三等祈福108圏。坛城边的空地上,永远有磕长头的虔诚信徒,学院还专门为此在1层天台上放置了木板。 色达 色达 色达 色达 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理


住宿 · 色达康巴大酒店经济型或其他备选 色达康巴酒店 色达康巴酒店 D8 第8天 色达县 卓克基官寨 古尔沟镇 色达县 古尔沟镇

今天大家可以睡到自然醒!早餐后就乘车直奔【古尔沟】了,途中路过【卓克基官寨】,它被赞誉为“东方建筑史上的一颗明珠”,是矛盾文学奖获得者、著名作家阿来的小说《尘埃落定》故事背景地,也是著名电视连续剧《长征》的开机地和外景主要拍摄地。

卓克基土司官寨始建于清代,官寨座东北向西南,总建筑面积5400平方米,系典型的嘉绒藏族建筑物,其布局仿汉式四合院结构,北部正屋为假六层,东西厢房为五层,中为天井,共有大小房间63间。站在天井的坝子上,仰望每一面楼层,生出一种威严阴森的感觉!晚上抵达古尔沟酒店入住休息。有兴趣的队员可以自行去当地著名的古尔沟神峰温泉泡泡,洗去几天的疲劳。

【景点简介】:

【卓克基土司官寨】:被赞誉为“东方建筑史上的一颗明珠”,小说《尘埃落定》故事背景地和《长征》的开机地和外景主要拍摄地。

【本日精彩】:卓克基官寨,古尔沟

早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 色达 色达 住宿 · 阿坝古尔沟醉佳温泉酒店高档型或理县诗曼酒店或其他备选


古尔沟**温泉酒店 古尔沟**温泉酒店 古尔沟**温泉酒店 古尔沟**温泉酒店 D9 第9天 古尔沟镇 毕棚沟 成都 古尔沟镇 成都

早餐后,前往【毕棚沟风景区】,它被比作四姑娘山的美丽背影,以其优美的自然风光、完美的自然生态景观、优良的生态环境著称。在服务站换乘观光车后,我们前往核心景区,在这里可以观沟内观原始森林、绚丽多彩的植被、满山遍野的踏青赏花(春季)、避暑消夏(夏季)、红叶登高(秋季)、雪山温泉(冬季)、梦幻海子、奇峰林立、湖水碧绿、瀑布飞挂、泉水幽幽,溪水潺潺,瀑布飞挂,林木葱葱,冰川覆盖的世外桃源美景。游览拍摄完毕我们途径汶川,一路欣赏美丽的川北羌寨、藏寨风情,抵达成都,结束旅程。大约傍晚时分回到成都,9天的相处让我们依依不舍,时间紧迫的同学就此挥手再见,相约下次相聚,今晚不走的队友我们一起找个地方腐败、HAPPY吧!

   成都是一个很悠闲的城市,文化底蕴深厚,生活节奏慢,周边有很多好玩的景点,成都的美食也实在是让人流连忘返,如有时间的队友可以四处逛逛,去锦里吃吃美食,去宽窄巷子邂逅小资风情,去闹中取静的武侯祠都是不错的选择。

【温馨提示】:

此日到达成都大概为19:00点左右,成都市区—机场时间约1小时,如果此日回程建议预定22:30之后的火车或航班,然后在成都住一晚,以防回程堵车赶不上飞机或火车;

【景点简介】:

【毕棚沟】:以冰川、雪山、草甸为主,自然景色和人文景观并存的风景区。是国内非常知名的红叶观赏圣地,以其优美的自然风光、完美的自然生态景观、优良的生态环境著称。景区内红叶、杜鹃花种类繁多,森林原始、瀑布飞挂、冰川奇特。被比作四姑娘山的美丽背影。

【景点推荐】:锦里古街,武侯祠,宽窄巷子,春熙路等;

【美食推荐】:鸳鸯火锅,麻婆豆腐,夫妻肺片,锅魁,担担面,龙抄手,钟水饺,川北凉粉,双流兔头,钵钵鸡等;

【本日精彩】:毕棚沟,成都美食及夜色

景点 · 理县毕棚沟 毕棚沟位于阿坝藏族羌族自治州理县境内,是国家4A级景区。地处人与自然保护圈——米亚罗自然保护区的核心区域,是邛崃山系大熊猫走廊世界自然遗产的重要组成部分,东与卧龙自然保护区接壤,南接东方圣山四姑娘山。 理县毕棚沟风景区 理县毕棚沟风景区 理县毕棚沟风景区 理县毕棚沟风景区 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 太通大酒店(成都春熙太升路4号线地铁站店)舒适型或其他备选


太通大酒店(成都春熙太升路4号线地铁站店) 成都太通大酒店 D10 第10天 成都 全国各地 成都 全国各地

今天自由活动,您可闲逛一下成都,尝尝当地特色的美食,买些四川特产。根据您自己的航班时间自行前往前往机场,结束愉快的藏区探秘之行!

【温馨提示】:

1、按惯例,酒店当天退房时间在中午12:00,请大家在自由活动期间注意时间,以免因延迟退房,酒店加收您的房费。如您预定的是晚班机,您可寄存行李在柜台。如您想留在酒店房间内等待,您也可延迟退房,延迟退房将按酒店规定收取相关费用,如需延迟退房,请提前联系,敬请谅解!

2、返程退房前请仔细整理好自己的行李物品和相关证件,请不要有所遗漏,增加您不必要的麻烦。

3、机场安检严格,加上市区交通拥堵,为保证您不误飞机,建议您提前3个小时到达机场;

4、酒店内享用早餐(若您的飞机时间过早,有可能出现酒店餐厅未开餐无法提供早餐的情况,敬请谅解)

5、若您需要我们安排送机服务,请咨询客服选择附加选项。有偿送机150元/趟(5坐车)。建议在“岷江饭店”乘坐机场大巴到达机场。

早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 敬请自理 行程附注


费用说明

费用包含

?交      通: 含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);当地旅游巴士

?住      宿: 行程所列酒店。

?用      餐: 行程中团队标准用餐,全程9个早餐,其余餐自理(因个人原因取消用餐,餐费不退)(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

?门      票: 行程中所含的景点首道大门票,(拉卜楞寺,郎木寺,花湖门票+景区电瓶车票,唐克九曲黄河第一湾,莲宝叶则,卓克基官寨,毕棚沟),不含景点内园中园门票。

?导      服: 当地中文导游,(参团人数不足15人,不安排导游,只派工作人员做衔接之职,不做景点讲解服务。自由活动时间,工作人员不陪同,建议游客结伴成行。自由活动时应注意自身及小童的安全,以免发生事故)。

?儿童价标准: 儿童价特殊说明:年龄2-12周岁(不含)且身高1.4米(含)以下,不占床(不含早),含儿童半价机票和半价门票,产生其他费用请自理

?其      他: 2018年青海省为了更好保护年保玉则附近的水源和草场地,拟将年保玉则景区停止对外接待,我们届时会将【年保玉则景区】替换为【莲宝叶则景区】,莲宝叶则被称为年保玉则的姊妹景区,属于同一山脉,是藏区著名的神山,景观的多样化更胜于年保玉则景区,莲宝叶则为代表性的冰川遗迹、雪山湖泊和奇峰异石的山地生态系统自然景区,是观光、摄影、探险、科考、登山、特色生态旅游的目的地。2个景点门票价格一样没有差价。

费用不包含

?单  房  差: 单房差(具体见团期报价)。

?补      充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

?旅游意外险: 旅游人身意外保险

预订须知

出行须知

?交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。 ?住宿信息: 按2人入住1间房核算,如出现单男单女,尽量安排该客人与其他同性别团友拼房; ?游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。 ?购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。 ?差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。
(4)景点门票为旅行社折扣价,如持优待证件(如老年证、军官证、教师证等)产生折扣退费的,按实际差额退还。 ?出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。 ?意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。 ?温馨提示: 2018年青海省为了更好保护年保玉则附近的水源和草场地,拟将年保玉则景区停止对外接待,我们届时会将【年保玉则景区】替换为【莲宝叶则景区】,莲宝叶则被称为年保玉则的姊妹景区,属于同一山脉,是藏区著名的神山,景观的多样化更胜于年保玉则景区,莲宝叶则为代表性的冰川遗迹、雪山湖泊和奇峰异石的山地生态系统自然景区,是观光、摄影、探险、科考、登山、特色生态旅游的目的地。2个景点门票价格一样没有差价。

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

签约方式

在线签约 通过在线签约页面进行签约,付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及传真签约同等有效。 传真签约 双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明订单号,以便工作人员及时处理。 上门签约 途牛专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单,万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。 门市签约 在门市进行签约付款。 推荐门市:
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付款方式

? 网上支付:

(1)网上银行:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
(2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线

? 门市支付:

门市现金付款、转账支票、刷卡。

? 对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

? 安全须知、文明公约:

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 《安全须知》、《文明公约》 。



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