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长沙-韶山-张家界-大峡谷-天门山-凤凰双飞6日游

时间:2019-08-03 08:10:31    已有1472位游客关注过

长沙-韶山-张家界-大峡谷-天门山-凤凰双飞6日游

消费水平

人均消费¥3261元/人(起步)

优惠信息

领券运动

500元 每满3000元减100元(最多500元) 2019-05-29 - 2019-08-30 100元 每满100元减10元(最多100元) 2019-04-30 - 2019-08-31 100元 每满1000元减100元(最多100元) 2019-05-01 - 2019-06-30 破减券 每满1成人减100元(最多1人) 2019-06-16 - 2019-06-16 300元 每满2000元减300元(最多300元) 2019-06-01 - 2019-06-30 领取更多

优惠运动

支付优惠 运动称号: 邮储银联信誉卡最高破减1000元/单 运动光阴: 2019-05-20至2020-01-31 实用团期: 团期没有限 运动阐明: 邮储银联信誉卡支付破减
运动光阴:2019.5.20-2020.1.31(天天10:00-23:59)
在途牛APP及门店预约指定跟团游、团队游、邮轮、定制游、旅拍游游览线路,使用邮储银联信誉卡(卡号62扫尾)通过途牛APP(手机网页及PC端没有支撑)取舍云闪付APP在线支付,享用以下优惠:
①悦享家庭日:
每周六满1000破减500元最高减500,单卡运动期间限加入1次
中秋节期间(9月5日-9月15日)满10000破减1000元最高减1000元,单卡运动期间限加入1次
②素日:满5000破减200元最高减200,单卡运动期间限加入1次。
(运动详情戳:http://www.tuniu.com/szt/ycxyk2019/)

运动细则:
1.运动总名额限13,240单(素日运动逐日45个名额,周六运动逐日80个名额,中秋运动逐日85个名额),逐日以持卡人使用邮储银联信誉卡胜利支付的光阴先后挨次、先到先得。
2.破减运动的优惠金额局部没有可兑换现金。如在胜利支付后,因持卡人起因产生订单退货或订单增减,持卡人应承当因订单退货或订单增减而发生的团费损失。退款金额优先抵扣邮储银联信誉卡提供的破减优惠。优惠名额为一次性使用,如已使用优惠名额撤退退却货或订单增减,没有可再次享用优惠。 查看具体阐明 收起

产品特点

产品概要

路程天数:6天5晚 成团地点:长沙成团 目标地:张家界 来回交通:飞机/飞机 报名截止光阴:团期前1天18点 组团情势: 结合发团;本产品与其余旅行社结合发团。

产品特点

产品特点详情
★【中心景点】毛泽东旧居、森林公园、大峡谷玻璃桥、天下**桥、金鞭溪、天门山(玻璃栈道)、黄龙洞、凤凰夜景,抖音热搜景点一个都没有能少
★【特点美食】湖南湘西美食一扫而光全品味,“韶山本味餐、珍稀娃娃宴、土家三下锅、土家赶年宴、凤凰血巴宴”5大美食宴
★【蜜月旅行】路程中当天有过诞辰的客人,赠予诞辰蛋糕或优美礼品;有新婚夫妇的免费进级一晚大床房及一晚鲜花铺床
★【游览享用】全程高速直达,旅程轻松快捷,省去舟车劳顿,充分光阴享用美景,10年教训老司机保驾护航
★【白叟关心】赠60岁以上白叟的登山杖一根,车上配齐血压计、体温计;你欣赏美景,咱们关心你的安康
★【超值赠予】赠群体观光照片每组一张(8寸)、自拍杆(每组1根)、洗漱三套装+优美小礼品(颈枕、眼罩、耳塞)、矿泉水畅饮

招待尺度

?用餐部署:全程包括6正5早(正餐湖湘西特点美食:韶山本味餐、珍稀娃娃鱼宴、土家三下锅、土家赶年宴、凤凰血巴宴)

?住宿部署:我社精心洽购地舆地位前提优胜的酒店,路程中入住酒店离景点车程均没有超过15分钟,环境优雅,交通便当

?路程部署:湖南本地空调游览大巴车(以实际招待人数为准核定车型,保障1人1正座,全程高速直达,省去舟车劳顿,充分光阴享用美景、10年教训老司机为你保驾护航)

?玩耍部署:全程包括张家界森林公园首道大门票及景区环保车,天门山首道大门票+登山大索道+景区环保车、大峡谷谷底游+玻璃桥套票、梦境张家界晚会VIP票、百龙天梯来回、天门山穿山扶梯单程、玻璃栈道防滑鞋套、橘子洲观光小火车、韶山进园环保车

?文娱部署:观凤凰沱江璀璨夜景民俗街,休会玻璃栈道惊险、天门洞开异景、天下**桥、云天渡玻璃长桥异景,梦境晚会前6排VIP座、毛泽东旧居(韶山)

?贴心赠予:赠予自拍杆、游览三宝、旅行社三件套、登山拐杖,矿泉水畅饮、韶山群体照(8寸),蜜月大床房,诞辰赠蛋糕或许礼品

特殊优惠

关于门票的优惠退费:凡60岁以上的客人(身份证即可)、及凡持有学员证、残疾证、记者证等证件的客人需提早告知有优惠证件,退费金额为旅行社购置的团队门票价减实际发生的优惠票价后向导现退差价,没有是挂牌价!如未提早阐明,我社都同一按成人票购置,无任何优惠可退,请知晓!
打包退费(森林公园+天门山):60-69周岁跟 24周岁以下在校学员退 60元/人、70周岁以上老年人退 150元/人

首要提醒

问:请问出团前须要留意哪些特殊的留意事项?
答:1、一切游客友人在出行时务必带齐相干优惠证件如:身份证、老年证、残疾证、学员证、记者证、向导证等相干证件
       2、在游览期间请务必要留意本身的人身跟 财富保险,游览期间如有任何疑难或产生任何问题请在**光阴与我公司接洽               
       3、为倡导绿色环保消费及为你个人安康斟酌,酒店既没有免费提供也没有倡议使用一次性用品,请自行携带,谢谢
问:我3个人出行,没有想补单房差怎样办?
答:如你是3人或以上奇数出游人数,咱们可尽量为你部署加床或3世间
问:为何同样等级的酒店,举措措施会有差异?
答:因景区具有特别的地舆环境,经济绝对比拟后进,故酒店硬件举措措施普通。咱们普通都会为你部署同价位好的酒店入住,敬请体谅
问:有的路程我没有喜欢,想离团本人玩能够吗?
答:团队旅游中没有容许私自离团,如私自离团由此造成未加入路程内景点、用餐、房、车等用度没有退。游客离团时所产生不测,需自行承当一切责任

交通讯息

此路程每天发班:发班聚拢地点均在湖南长沙所住酒店大堂(向导提早一天晚上20:00分前接洽告知详细地点)
【同款线路产品,没有含动身地到湖南长沙来回大交通,需自理交通,自行搭配请猛戳↓↓↓】
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产品编号:210686022<长沙-韶山-张家界-大峡谷-天门山-凤凰双高6日游>热销推举-火热报名中。

线路先容

发车信息 * 向导举橙色向导旗接团

发车光阴 发车地点 返回地点 备注 08:00:00 湖南长沙所住酒店大堂 长沙黄花机场返程回家 向导出团前一天接洽告知详细聚拢光阴地点及出团前留意事项 下载路程 打印路程 路程明细 日历模式 * 以下路程仅供参考,终极路程可能会依据实际情形进行微调,敬请以签约路程为准。 光阴 路程 玩耍景点 住宿 用餐 第1天 动身地 - 长沙黄花机场 - 长沙酒店 橙果酒店(长沙火车站地铁口店)(mellow orange hotel)
长沙华瑞金都大酒店
长沙尚成酒店(原树栖大酒店) 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第2天 长沙橘子洲 - 韶山(巨人故里) - 武陵源酒店 橘子洲头
韶山 久栖·张家界缘溪度假酒店
张家界土司别院
张家界汇朋精品客栈 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:包括 第3天 袁家界 - 杨家界 - 金鞭溪 - 大峡谷玻璃桥 - 武陵源酒店 张家界森林公园
袁家界
天下**桥
哈利路亚山
杨家界
金鞭溪大峡谷
张家界大峡谷玻璃桥
张家界大峡谷
梦境张家界 久栖·张家界缘溪度假酒店
张家界土司别院
张家界汇朋精品客栈 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:包括 第4天 天门山(玻璃栈道) - 凤凰夜景 - 凤凰酒店 张家界天门山森林公园
【天门登山大索道】
【通天大道】
【天门洞开】
【玻璃栈道】 久栖·凤凰古城华瑞精品客栈(原驿捷客栈华瑞店)
凤凰惠华假日大酒店
凤凰凤都大酒店
凤凰锦绣凤凰国际大酒店 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:敬请自理 第5天 凤凰古城 - 长沙 - 长沙酒店 凤凰古城 橙果酒店(长沙火车站地铁口店)(mellow orange hotel)
长沙华瑞金都大酒店
长沙尚成酒店(原树栖大酒店) 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:敬请自理 第6天 长沙酒店 - 长沙黄花机场 - 动身地 早餐:包括

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

路程概要:

景点: 共17个 餐饮: 共18次用餐   |  11次已含   |  7次自理 住宿: 4晚恬静型,1晚经济型 自在运动: 共2次

沿途景点:

第1天 动身地、长沙黄花机场、长沙酒店

第2天 长沙橘子洲、韶山(巨人故里)、武陵源酒店

第3天 袁家界、杨家界、金鞭溪、大峡谷玻璃桥、武陵源酒店

第4天 天门山(玻璃栈道)、凤凰夜景、凤凰酒店

第5天 凤凰古城、长沙、长沙酒店

第6天 长沙酒店、长沙黄花机场、动身地

展开全体 收起全体 第1天 橙果酒店(长沙火车站地铁口店)(mellow orange hotel) 长沙华瑞金都大酒店 长沙尚成酒店(原树栖大酒店) 第2天 橘子洲头 韶山 久栖·张家界缘溪度假酒店 张家界土司别院 张家界汇朋精品客栈 第3天 张家界森林公园 袁家界 天下**桥 哈利路亚山 杨家界 金鞭溪大峡谷 张家界大峡谷玻璃桥 张家界大峡谷 梦境张家界 久栖·张家界缘溪度假酒店 张家界土司别院 张家界汇朋精品客栈 第4天 张家界天门山森林公园 【天门登山大索道】 【通天大道】 【天门洞开】 【玻璃栈道】 久栖·凤凰古城华瑞精品客栈(原驿捷客栈华瑞店) 凤凰惠华假日大酒店 凤凰凤都大酒店 凤凰锦绣凤凰国际大酒店 第5天 凤凰古城 橙果酒店(长沙火车站地铁口店)(mellow orange hotel) 长沙华瑞金都大酒店 长沙尚成酒店(原树栖大酒店) 第6天 下载 打印 D1 第1天 动身地 长沙黄花机场 长沙酒店 温馨提醒 1、你乘坐飞机前往湖南—长沙(请留意你所乘坐航班所在的机场,并自行前往操持登车手续)

2、抵达长沙后,工作职员在长沙黄花机场出口处等你,接你至酒店入住

3、依照国际常规,酒店操持入住光阴为12点,如你抵达光阴较早,能够先将行李存放酒店前台

4、全天无详细路程、你可自行旅游长沙等景点,进行长沙一天自在行

自在运动 长沙自行玩耍攻略跟 美食推举

★玩耍攻略:长沙市区免费景点:省博物馆-马王堆汉墓、岳麓山、河西大学城、十大贸易街之一黄兴步行街、长沙**高楼—IFS国金核心等

★美食攻略:太平街口-长沙口味虾、糖油粑粑、剁椒鱼头、火宫殿—长沙都豆腐、嗍螺、长沙红烧猪脚、刮凉粉等等

★特产攻略:湖南的土特产有真空包装东江鱼、常德酱板鸭、本地槟榔、灯芯糕、湖南芙蓉王烟等等、请取舍正规特产店,市内超市购置

★交通攻略:长沙属一线大城市,地区广,交通**地铁、疾速直达、其次可取舍的士,起步价8元、具体线路可征询酒店前台妹纸哟

湖南省博物馆 长沙**高楼国金核心IFS 长沙黄兴步行街 长沙红烧猪蹄 长沙口味虾 长沙刮凉粉 住宿 · 橙果酒店(长沙火车站地铁口店)(mellow orange hotel)恬静型或长沙华瑞金都大酒店高级型或长沙尚成酒店(原树栖大酒店)高级型 常住酒店参考:长沙华瑞金都大酒店、长沙尚成大酒店、长沙橙果酒店等备选 长沙华瑞金都大酒店 长沙橙果主题酒店客房 长沙橙果酒店大堂 长沙华瑞金都大酒店客房 长沙尚成酒店(原树栖大酒店) 长沙尚成酒店尺度间 早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 D2 第2天 长沙橘子洲 韶山(巨人故里) 武陵源酒店 08:00 景点 · 橘子洲头 橘子洲头位于橘子洲的南端,橘子洲则位于长沙市区对于面的湘江江心,是湘江下游众多冲积沙洲之一。如今橘子洲头已经开拓成橘子洲公园,而橘子洲头建立刻有毛泽东诗词的《橘子洲头碑》。 橘子洲全景 橘子洲头航拍图 橘子洲头主席石像 备注:

赠予橘子洲观光小火车来回 20 元/人

景点 · 韶山 乘车赴红太阳升起的处所—韶山。瞻仰一代巨人——【毛主席铜像】凝听主席一生的劳苦功高;参观【毛泽东同道旧居】;“东方红,太阳升,中国出了个毛泽东;毛泽东同道作为一个伟大的历史人物,属于中国,也属于世界” 毛泽东铜像广场 毛泽东旧居内景 毛泽东旧居航拍图 备注:赠予韶山景区换乘环保车20元/人 韶山市 张家界 乘车赴张家界,路过三湘四水,鱼米之乡,身临“湖广熟、天下足”的佳境。 住宿 · 久栖·张家界缘溪度假酒店高级型或张家界土司别院恬静型或张家界汇朋精品客栈高级型 常住酒店参考:武陵源缘溪酒店、武陵源汇朋客栈、武陵源土司别院、武陵源宝裕客栈等备选 武陵源缘溪度假酒店 武陵源缘溪度假酒店客房 张家界土司别院 张家界土司别院客房 武陵源汇朋精品客栈 武陵源汇朋精品客栈客房 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含

早餐:酒店叫早,酒店享受早餐

午餐:韶山指定地点享受“韶山本味餐(40元/位)”

参考菜单:精品毛氏红烧肉,三圆整鸡,开胃鱼头王,海带龙骨汤,腊八豆蒸腊肉,甘旨茄子煲,韶山八宝饭,时季蔬菜,蒸蛋或煎鸡蛋,拍黄瓜(节令性餐单详细以什物为准)

晚餐:武陵源指定地点享受“土家三下锅(40元/位)”

参考菜单:猪脚、牛肚、排骨、猪肚、五花肉、羊肚、腊肉、脆骨、三黄鸡、核桃肉、鸡杂(随机部署其中6种做成2份火锅,每份三种),别的气节蔬菜跟 小炒(节令性餐单详细以什物为准)

D3 第3天 袁家界 杨家界 金鞭溪 大峡谷玻璃桥 武陵源酒店 08:00 景点 · 张家界森林公园 旅游张家界国度森林公园(首道大门票+景区内环保车225元+3元/人安全已含,百龙天梯来回144元/人已含)

【☆百龙天梯】以“落差高、载分量大、运转速度快的全裸露户外观光电梯”三项桂冠独步世界。

【天下**桥】张家界十大绝景之一,横跨在两山之间,宏伟壮观,但见白云飞渡,奇峰林破,让你琳琅满目。

【☆迷魂台☆】置身摆布环视、万千气象一览无余。游人至此,个个神魂痴迷,没有知居何处,故有迷魂台之誉。

【哈利路亚山】南天一柱,又名乾坤柱。片子《阿凡达》中“悬浮山”的取景山。

【☆后花园☆】在崖间下行,忽然被一面石壁挡住,穿门而过, 面前突现数十座奇峰错落矗立于墨绿深涧之中。

武陵源标记门 武陵源贺龙元帅石像 武陵源野生猴子 武陵源中心景区 武陵源中心景区 武陵源野生猴子 景点 · 袁家界 旅游武陵源天然遗产一块童贞地乘亚洲**梯—百龙天梯上山。【袁家界景区】,游天下**桥、迷魂台、五女出征、情人谷等景点.观片子《阿凡达》悬浮山取景景观—乾坤一柱 袁家界 袁家界 袁家界云海 景点 · 天下**桥 旅游【天下**桥】景区,大天然的巧夺天工,将一块厚约5米的自然石板,横空“架”在两座山峰之上,把货色两峰衔接。桥高350米,构成的石桥,高度、跨度跟 惊险均为天下常见,故称“天下**桥”。桥长20米,宽仅1.5至3米没有等,但较平整,可通行人 天下**桥 天下**桥 天下**桥 景点 · 哈利路亚山 旅游【哈利路亚山】景区,张家界南天一柱被更名为《阿凡达》哈利路亚山。据了解,片子《阿凡达》中“潘多拉星球”中的大批原型起源于张家界群山,其中“南天一柱”图片就成为“哈利路亚山”即悬浮山的原型。 哈利路亚山 哈利路亚山 哈利路亚山 景点 · 杨家界 然后旅游【杨家界景区】;旅游自然长城观景台,如自然的屏障,宛若壮观的古城墙 杨家界 杨家界 杨家界峰墙 景点 · 金鞭溪大峡谷 金鞭溪峡谷被称为“山水的画廊”,谷内满目青翠,有四季明澈的小溪,小溪旁树木葱葱、花草鲜美,阳光透过林间枝叶的空隙,在水面洒落下斑驳的影子,沿着小溪前行,胜似在画中游。这里仍是经典版《西纪行》的取景地之一。 金鞭溪大峡谷 金鞭溪 金鞭溪 备注:旅游金鞭溪时须要留意:请勿给猴子投喂食品,以防被猴子抓伤,特殊是带有小孩的客人。观猴留意事项, 在察看跟 观赏它们时,应坚持必定的保险间隔; 喂食时坚持天然慷慨的姿势,切忌没有能抚摩猴子,即没有能当着猴子的面从本人的包里掏食品出来给他、没有能将掉在地上的食品再捡起来喂他; 请妥当保管好本人的行李跟 物品,没有要用透明的塑料袋食物! 景点 · 张家界大峡谷玻璃桥 旅游【大峡谷玻璃桥】—别号云天渡.玻璃桥主跨430米,玻璃桥总长430米、宽6米,桥面距谷底约300米,同时可站800人,桥核心有蹦极台,整个工程无钢筋支架。初次使用新型复合资料建筑桥梁等 云天渡玻璃桥 云天渡玻璃桥 云天渡玻璃桥 备注:大峡谷玻璃桥人多可能会涌现排队等候情形,请提早通知游览者知情;同时提示客人在旅游时没有要攀爬,留意保险 景点 · 张家界大峡谷 旅游【大峡谷景区】(赠予寻宝电梯35元/人,没有去没有退)大峡谷峡谷间是一条幽静的小溪,沿溪边是用木板搭建的游道,张家界大峡谷峡谷内不只有传统的秀美天然景色,还云集有三朝数代的历史人文景观,如记载李自成与吴三桂惨烈决战的“千人坟”古战场,反映湘西历史特点的土匪洞及见证解放初期湘西人民靠天劳作在绝壁间挖凿的“南方红旗渠”等 大峡谷景区谷底游 大峡谷景区谷底游 大峡谷景区谷底游 19:00 景点 · 梦境张家界 晚餐后欣赏大型民俗“非遗”扮演【梦境张家界】(赠予门票168元/人、为添加视觉跟 休会后果,此座为前六排 VIP 专座)《梦境张家界》创于 2004年 3 月,以“非遗的传承、原始的再现“为中心,是一台专业的、原生态的、以发扬外乡文明的民俗大戏 梦境张家界晚会 梦境张家界晚会 梦境张家界晚会 住宿 · 久栖·张家界缘溪度假酒店高级型或张家界土司别院恬静型或张家界汇朋精品客栈高级型 常住酒店参考:武陵源缘溪酒店、武陵源汇朋客栈、武陵源土司别院、武陵源宝裕客栈等备选 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含

早餐:酒店叫早,酒店享受早餐

午餐:指定地点享受特点餐

晚餐:指定地点享受“珍稀娃娃鱼宴(58元/位)”

参考菜单:娃娃鱼摄生火锅、干锅黄金笋、腊肉炒蕨粑粑、开胃鱼头王、铁板牛肉、粽香排骨、醋溜土豆丝、长豆角炒茄子、大碗花菜、土家豆腐、清炒时蔬、生果、点心等(节令菜单详细以什物为准)

D4 第4天 天门山(玻璃栈道) 凤凰夜景 凤凰酒店 08:00 景点 · 张家界天门山森林公园 旅游张家界天门山国度森林公园(天门山首道大门票+大索道+安全258+3元/人已含,玻璃栈道鞋套5元/双、穿山扶梯32元/人已含)登山长索道、玻璃栈道、鬼谷栈道、天门洞等等景点☆登山索道☆:索道下站乘坐需半个小时抵达索道上站,单线轮回脱挂抱索器车厢式索道

☆玻璃栈道☆:看着就让人腿软的玻璃栈道带给你无限的刺激震撼感、微信圈传疯的扶墙一族所在地

☆通天大道☆:被称为通天大道的盘山公路合计99弯,垂直高差达千米摆布

☆天门洞开☆:九百九十九级台阶登上天门洞,是常见的高海拔穿山溶洞

☆鬼谷栈道☆:栈道全长1600米,均匀海拔为1400米,破于万丈悬崖的旁边,给人以与悬崖共起伏同屈伸的感觉

温馨提醒 ☆因天门山景区人气特殊旺,游览旺季乘索道或环保车排队光阴较长,请有必定心思预备! 景点 · 【天门登山大索道】 - 【通天大道】 - 【天门洞开】 - 【玻璃栈道】 景点 · 【天门登山大索道】 索道线路斜长7455米,上、下站程度高差1279米,是世界单线轮回脱挂抱索器车厢式索道,如同一道彩虹飞渡“世间” “天上”,又像一条巨龙腾翔素云天穹,依山籍壁,拔地冲天,荡气回肠,恢宏壮观,成为天门山游览景致区“四大异景”之一。 天门山登山大索道 天门山登山大索道 天门山登山大索道 景点 · 【通天大道】 被称为通天大道的盘山公路合计99弯,似玉带缠绕,弯弯紧连,层层叠起,依山籍壁,直冲云霄,“天下**公路异景”横空降生,从索道上观看公路,有如蜘蛛网普通密集的公路,垂直高差千米摆布。 天门山通天大道 天门山通天大道 天门山通天大道 景点 · 【天门洞开】 九百九十九级台阶登上天门洞,登天祈福。高131.5米,宽50余米,南北对于开于千寻素壁之上,气概澎湃,高耸高绝,是常见的高海拔穿山溶洞,更是尽显造化神奇的冠世异景,2006俄罗斯空军张家界天门山绝技飞行扮演让天门洞悬念进级,再次成为焦点。 天门洞云海异景 天门洞 天门洞 景点 · 【玻璃栈道】 玻璃栈道是张家界天门山景区继悬于峭壁之上的鬼谷栈道、凭空伸出的玻璃瞭望台、横跨峡谷的木质吊桥后打造的又一试胆新景点。这条看着就让人腿软的玻璃桥给人带来的刺激震撼感可与驰名中外的美国大峡谷玻璃走廊“天空之路”媲美。 天门山玻璃栈道 天鉴玻璃栈道 玻璃栈道 14:00 张家界 凤凰 午餐后,乘车前往景致奇丽、历史悠长、名胜古迹甚多的——【凤凰古城】(车程约3小时),乘车观赏沿途标致景致。 自在运动 在酒店Check-in之后,你能够一边旅游薄暮时候、夕阳下的凤凰;晚餐特意留白、可自行品味凤凰本地特点小吃、点心 晚上可自在观赏标致的【凤凰夜景】:沿沱江两岸安步,观赏沙湾吊角楼,细细品尝古城长远的历史跟 尘封心底的记忆;古香古色、极富浓烈苗家民族风韵的吊脚楼坐落于两岸,细脚伶仃的木柱破于河中,拖起古城中一段标致的旧事。 凤凰夜景 凤凰夜景 凤凰夜景 住宿 · 久栖·凤凰古城华瑞精品客栈(原驿捷客栈华瑞店)恬静型或凤凰惠华假日大酒店经济型或凤凰凤都大酒店恬静型或凤凰锦绣凤凰国际大酒店恬静型 常住酒店参考:凤凰华瑞精品客栈、凤凰惠华假日大酒店、凤凰凤都酒店、锦绣凤凰大酒店、凤凰江畔人家客栈、凤凰似水流年客栈等备选 凤凰华瑞精品客栈 凤凰华瑞精品客栈客房 凤凰惠华假日大酒店 凤凰凤都大酒店 凤凰凤都大酒店客房 锦绣凤凰国际大酒店客房 早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理

早餐:酒店叫早,酒店享受早餐

午餐:指定地点享受“土家赶年宴(40元/位)”

参考菜单:杀猪饭、盖热锅巴、贺菜、外婆菜、木耳炒鸡肉、萝卜钵、金鞭小鱼、炒猪肝、煎蛋或蒸蛋、时蔬2个、生果盘等(节令性菜单详细以什物为准)晚餐:特意留白,利便客人自行品味湘西特点小吃 D5 第5天 凤凰古城 长沙 长沙酒店 08:30 景点 · 凤凰古城

◆在路易艾黎的书里,沈丛文的诗里,宋祖英的歌里,黄永玉的画里

◆一座青山抱古城,一湾沱水绕城过,一条红红石板街,一排玲珑吊脚楼

◆一道风雨古城墙,一座沧桑老城堡,一个奇绝奇梁洞,一座宏伟古石桥

◆一群出名世界人,所有都美到极点,因而才有了沈从文一曲《边城》

◆将他魂梦牵系的故乡刻画得如诗如画、如梦如歌、荡气回肠

凤凰古城 凤凰古城 凤凰古城 凤凰古城 凤凰古城—海洛 凤凰古城 13:30 凤凰 长沙 午餐后,聚拢乘车返回长沙(车程约6小时)停止高兴路程 住宿 · 橙果酒店(长沙火车站地铁口店)(mellow orange hotel)恬静型或长沙华瑞金都大酒店高级型或长沙尚成酒店(原树栖大酒店)高级型 常住酒店参考:长沙华瑞金都大酒店、长沙尚成大酒店、长沙橙果酒店等备选 早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理

早餐:酒店叫早,酒店享受早餐

午餐:指定地点享受“凤凰血巴宴(40元/位)”

参考菜单:血巴鸭火锅、香菇顿土鸡火锅、酸菜鱼火锅、湘西扣肉、榨菜瘦肉丝、芋头蒸排骨、蒸蛋、脆溜土豆丝、炒青菜、酱油炒冬瓜、生果盘等(节令性菜单详细以什物为准) D6 第6天 长沙酒店 长沙黄花机场 动身地 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 酒店叫早,酒店享受早餐 睡到天然醒,在酒店享受自助早餐,然后全天自在运动,请留意你的航班光阴,没有要耽搁返程交通。 温馨提醒 1、本路程提供送机效劳,用度为赠予无需自理,机场有24小时专职工作职员辅佐你操持登机手续

2、请提早2小时到达机场,接受安检,以免误机

3、酒店退房光阴是当天12点之前,你能够退房后,存放行李在大堂,而后出门自在运动

路程附注 以上路程仅供参考,*终路程可能会依据实际情形进行微调,敬请以签约路程为准。

用度阐明

用度包括

?游览不测险: 为保证你的出行保险,途牛免费赠予你游览不测险。 查看保证内容

?交      通: 含税费团队/披发客机票来回(团队机票将同一出票,披发客机票因实时计价预约后即刻出票);本地游览巴士

?小  交  通: 景区内用车(张家界森林公园景区环保车、天门山森林公园环保车、穿山扶梯、百龙天梯来回、韶山进园换乘环保车、橘子洲观光小火车)。

?住      宿: 路程所列酒店。

?用      餐: 路程中团队尺度用餐,全程包括6正5早(正餐湖湘西特点美食:韶山本味餐、珍稀娃娃鱼宴、土家三下锅、土家赶年宴、凤凰血巴宴)(中式餐或自助餐或特点餐,含飞机上用餐,自在运动期间用餐请自理;如因本身起因废弃用餐,则餐费没有退)。

?门      票: 路程中所含的景点首道大门票,张家界森林公园首道大门票及景区环保车,天门山首道大门票+登山大索道+景区环保车、大峡谷谷底游+玻璃桥套票、梦境张家界晚会VIP票、百龙天梯来回、天门山穿山扶梯单程、玻璃栈道防滑鞋套、橘子洲观光小火车、韶山进园环保车。

?导      服: 本地中文向导,竭诚为你效劳。

?儿童价尺度: 春秋2~12周岁(没有含),没有占床,没有含门票、没有含早、包括本地游览大巴车费、半价正餐费、儿童机票费、向导效劳费,发生其余用度请自理。

用度没有包括

?小  交  通: 景区内用车(详见路程注释)

?单  房  差: 单房差(详见团期报价)。

?门      票: 路程中注明须要另行支付的自费景点(详见路程注释)。

?补      充: 因交通延阻、歇工、气候、飞机机器故障、航班撤消或更改光阴等没有可抗力起因所引致的额定用度。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;本地加入的自费以及以上"用度包括"中没有包括的其它名目。

预订须知

出行须知

?交通讯息: (1)合统一经签署且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,没有得更改、签转、退票。
(2)飞行光阴、车程光阴、船程光阴以当日实际所用光阴为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近标的目的的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。 ?住宿信息: 按2人入住1间房核算,如涌现单男单女,尽量部署该客人与其余同性别团友拼房;如没有愿拼房或未能拼房,请补齐单房差以享受单人房间。 ?游  览: (1)景点旅游、自在运动、购物店停留的光阴以当天实际旅游为准。
(2)路程中需自理门票跟 本地向导推举名目,请被迫取舍加入。
(3)请你细心浏览本路程,依据本身前提取舍合适本人的游览线路,出游进程中,如因身材安康等本身起因需废弃局部路程的,或游客要求废弃局部住宿、交通的,均视为被迫废弃,已产生用度没有予退还,废弃路程期间的人身保险由游览者自行负责。
(4)团队旅游中没有容许私自离团(自在运动除外),半途离团视同游客违约,依照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未加入路程内景点、用餐、房、车等用度没有退,旅行社亦没有承当游客离团时产生不测的责任。
(5)如遇台风、暴雪等没有可抗要素招致无奈按商定路程旅游,路程变革后添加或减少的用度按旅行社团队操作实际产生的用度结算。
(6)出游进程中,如发生退费情形,以退费名目旅行社折扣价为根据,均没有以挂牌价为准。 ?购  物: 本地购物时请郑重斟酌,掌握好品质与价钱,务必索要发票。 ?差价阐明: (1)如遇国度政策性调剂门票、交通价钱等,按调剂后的实际价钱结算。
(2)赠予名目因航班、气候等没有可抗要素招致没有能赠予的,用度没有退。
(3)如遇区域性匆匆销运动,发生没有同预订城市价钱差别,差价没有予退还。 ?出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提早肯定,咱们将会第一光阴通知你。此团收客人数没有足16人时,本公司会于动身前3个工作日通知撤消该路程,你能够取舍延期动身、更改线路出行,或退回团款。 ?意见反馈: 请合作向导照实填写本地的意见单,没有填或虚填者归来后投诉将无奈受理。

特别限度

· 病患者、妊妇及行为没有便者
1.为了确保游览顺利出行,避免旅途中产生人身不测损伤事变,请游览者在出行前做一次必要的身材反省,如具有下列情形,因效劳才能所限无奈招待:
(1)沾染性疾病患者,如沾染性肝炎、运动期肺结核、伤寒等沾染病人;
(2)血汗管疾病患者,如严峻高血压、心功用没有全、心肌缺氧、心肌堵塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸体系疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精力病患者,如癫痫及各种精力病人;
(6)严峻贫血病患者,如血红蛋白量程度在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)妊妇及行为没有便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签署《安康证实》并有家眷或友人(因效劳才能所限无奈招待及限度招待的人除外)陪伴方可出游。
2. 因效劳才能所限,无奈招待81周岁以上的游览者报名出游,敬请体谅。
3. 因效劳才能所限,没有受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因效劳才能所限,没有受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的游览者请由家眷(因效劳才能所限无奈招待及限度招待的人除外)陪伴参团。
2.因效劳才能所限,无奈招待18周岁以下游览者独自报名出游,敬请体谅。
· 外籍朋友
本产品网上报价实用持有海洋居民身份证的游客。如你持有其余国度或地域的护照,请在预订进程中注明。

签约方式

在线签约 通过在线签约页面进行签约,付款胜利后,将通过电子邮件接管电子版合同,与门市签约及传真签约等同有效。 传真签约 双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。如触及签证资料须要快递,请在快件中注明订单号,以便工作职员及时处置。 上门签约 途牛专业团队为你提供上门签约收团款收出境资料效劳。支撑POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单,万元以上团款初次签约免效劳费。详细详询客服职员。 门市签约 在门市进行签约付款。 推举门市:
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? 对于公汇款:

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保险提醒

高危名目保险须知——漂流
出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇、1.2米以下的儿童,55岁以上白叟以及其余被漂流治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入漂流运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
漂流是一项全身湿透的水上活动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
漂流前请将珍贵物品(如相机、手机、首饰、腕表、车钥匙、现金等)交存放处保管,以免遗失或浸水,请保管好存放柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿着保险帽、救生衣,留意航道领导标记。
漂流艇进入滑道跟 跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓保险绳,严禁松手严禁站破,坐稳身材,更保险的休会速度的刺激。
漂流进程中,没有要适度打水仗,嬉戏;没有要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;没有得脱下保险帽跟 救生衣;没有要随便将橡皮艇、保险帽交于别人或随便丢弃。全程制止离艇游玩或独自到风险地带,以免产生不测。
为确保你跟 别人的保险,严禁携带易粉碎的玻璃容器跟 易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。漂流前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精力病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客没有能从事潜水运动;低于10岁的儿童没有能从事潜水运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
游客境外出游的,在自在运动期间,切勿加入不法或未经中国政府核实确当地游览集团提供的自费名目、路程,以免产生人身伤亡、财富损失、饮食中毒等不测事情。
留意天气状况,阴天、雨天或风较大的气候都没有合适浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆没有可少。
浮潜时需留意保险,要在指定区域浮潜,而且有教练员或许工作职员的陪伴。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示。
当没有自发进入流区,无论顺流或逆流,请尽速分开,以免因逆流耗费膂力或因顺流被带离岸边。为俭省膂力,以顺流斜角游离为宜。
把握简易的镜面排水法子,当浮潜中面镜进水时,双手指头使劲按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处训练。
把握简易的呼吸管排水法子,当呼吸管进水时,请使劲且疾速吹气将水排出。别的有些设算计好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效下降海水进入呼吸管的量,倡议最好取舍设算计好的呼吸管。
浮潜光阴倡议以一小时为限,以免膂力透支。尽量穿着防水腕表,以把握光阴。
万一产生膂力没有支、漂流或溺水之状况,请务必奉告本人必需沉着,唯有沉着才得以自救并求援。海水浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作连续挪动,可延伸救助光阴。
当同行搭档产生紧迫状况,请即刻就近求援,并评价本身能否具备救援才能,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评价本身救援才能,切勿贸然救援。在自身无救援才能之情形下,请以向别人求救为先,并将可提供浮力之用具传予溺水者。
浮潜属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。浮潜前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——高原
未获节制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易涌现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精力决裂症等其余精力性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其余严峻慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有分明的病变,以及严峻贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易招致人体缺氧。假如你从未进过高原,那么倡议你在进入高原之前,必定要进行严厉的体魄反省。
进入高原途中留意事项:
应尽可能准备氧气跟 防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名肉痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素跟 维生素类药物等,以防万一。
高原地域迟早温差可达15—20 摄氏度,须要带上足够的防寒衣物。
预备好抗紫外线的防护用品。
假如乘飞机直接进入高原地域,前一个晚上要保障充分的睡眠,没有吃清淡的食品,没有饮酒。假如乘汽车或火车进入高原地域,要做好天天的路程筹划,最好天天回升高度节制在400-600 米,初进高原没有宜过快,采取按部就班,逐渐升高的措施,使机体的各体系器官功用逐渐进行调剂,从而取得较好的顺应性。
进入高原的途中,少做膂力运动、没有要激烈运动,防止情绪兴奋。
若涌现比拟严峻的深谷反响症状,应当即处置,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严峻时应吸氧。若涌现严峻的胸闷、激烈 咳嗽、呼吸难题、咳粉红色泡沫痰,或反响痴钝、神志淡薄、以至昏迷,除作上述处置外,应尽快到邻近病院进行挽救,或尽快转往海拔较低的地域,以便医治恢复。

达到高原后留意的事项:
刚刚到高原,每个人都会觉得没有同水平的气短、胸闷、呼吸难题等缺氧症状,须要正确地维护本人,2~4天后,上述症状普通都会好转或消散;如症状未有好转,请及时在本地就医或许取舍返回海拔较低的地域。
宜用油腻、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃生果,没有宜过饱,忌喝酒。
留意防止适度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前多少天,没有要频频洗浴,以免受凉惹起感冒。感冒经常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧形态下没有易康复)。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
因为在高原地域游览有产生高原反响的危险,旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高原安全险种。

高危名目保险须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、侵蚀性等危及人身保险的物品上快艇。
严峻的心脏病、精力病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者没有能介入快艇运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
每位游客乘坐快艇时必需穿救生衣,找到保险绳。
上艇时没有要站在缆绳邻近,防止绊倒受伤。
船头颠簸激烈,白叟、儿童没有能坐船头,以免产生不测身材损伤。
带小孩的游客,照管好本人的孩子。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
乘搭快艇时,没有要集中在快艇的一侧,以免快艇失去均衡。严禁在快艇内走动,头、手    没有要放在快艇的边沿外,以免被碰撞及产生其它不测。
果壳等废料请放入渣滓箱内,没有要抛入湖中。
介入快艇运动者在途中未经答应没有得离艇下水。
必需穿着救生衣,如产生翻艇落水,不用惶恐,救生衣能保障了你的保险,请踊跃合作驾驶员的救护办法。
在整个运动中,同船职员要团结、友好、互助,在紧张刺激、快活保险中渡过全程。
快艇属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。乘坐快艇前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精力病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客没有能从事潜水运动;低于10岁的儿童没有能从事潜水运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
游客境外出游的,在自在运动期间,切勿加入不法或未经中国政府核实确当地游览集团提供的自费名目、路程,以免产生人身伤亡、财富损失、饮食中毒等不测事情。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
恪守二人同行的准则,防止独自潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
没有要使用耳塞,在耳内觉得痛苦悲伤前,须使耳压均衡,学会做反压。潜水时由于水的压力,鄙人潜到必定深度的时分会感到耳朵痛苦悲伤,做了反压,即无疼感。
为确保你的保险,请调剂潜水衣的浮力,必定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水肃清清洁,以免产生窒息;没有要做超呼吸的动作,以免膂力没有支。
眼睛近视的游客可取舍雷同近视度的潜水镜。
在完整离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
没有可尝试超出个人身材所能蒙受的深度限度。
潜水时须把握的多少种手势言语:OK、留意(物体)标的目的、下潜、回升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。潜水前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——滑雪
留意气候预告,避开大风天、暴雪天等恶劣气候。
出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上白叟, 以及其余被滑雪治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入滑雪运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
滑雪是较为繁杂的活动,滑雪前要做一些简略的预备运动及热身活动,防止受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大略情形,记住舆图上雪场举措措施的散布地位,认清警示标记,严厉恪守滑雪场有关保险治理的划定。留意索道开放光阴,在无人看守时切勿乘坐。
应细心了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速活动中的体育名目,看来很远的处所一眨眼就到了面前,滑雪者没有事前了解滑雪道的状况,滑行中一旦涌现不测情形,基本就来不迭做出反响,这一点对于初学者尤为首要。
留意滑雪时器材跟 线路的保险牢靠性。事前要很好地反省滑雪板、滑雪杖,包含有无折裂的处所、固定器联接能否稳固、附件能否完备等。最好带有备用板、备用杖及修缮工具,在生疏的雪区应使用导游。在滑行中发现器材异样或途径情形没有明时应先停下来,待辨明情形后才可行进。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
应了解滑雪的有关规矩,如在停下休息时要分开雪道以免影响别人,在滑雪时留意与别人坚持必定间距,以免碰撞。滑降时没有能碰撞前面的人,不然将在事变中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记没有可私自越过雪场界线或阔别营地,以免产生不测。没有要独自在森林中或容易产生雪崩的光阴或地点滑行,最好三人以上群体行为,真产生不测时,一个人现场施救,另一个人求援,以免失事后既无人知晓,又无人救援。如独自动身,必定要奉告同伴或雪场治理职员。
把握活动强度,防止重复屡次出汗而感冒或精疲力竭滑没有回来。天气渐变时(如崛起大风、气温忽然降低等),最好中断旅行,采取应急办法。普通无牢靠防范办法时没有要向无人烟地域跟 原始森林中深化太多,由于风雪洋溢时,极易迷失标的目的。
视力没有好的滑雪者,没有要戴隐形眼镜滑雪,假如跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性多少乎没有具有。尽量配戴有边框的由树脂镜片制作的眼镜,它在遭到撞击后没有易碎裂。
动身前学习一些根本的保健常识跟 自救、急救知识:滑雪时留意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温后果较好的羊绒制品或化纤制品对于上述部位进行保温;容易产生的创伤是手指、膝部挫伤,易产生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,没有要急于挣扎而起,最好举起手脚任其趁势滑动,这样倒没有易受伤,应相对防止滚动,从这一点斟酌,初学者滑降时,固定器跟 鞋的衔接没有要过牢,大的跌倒后雪板最好能跟 鞋主动脱开。
滑雪属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。滑雪前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——骑马
骑马前要细心违抗马倌的讲授及部署。出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇,60岁以上身材状况没有佳的白叟以及其余被治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入骑马运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
没有要打着太阳伞进入马场,濒临马时没有要做激烈或夸大的动作,濒临马时要从马的左前方缓缓天然凑近马匹,不然容易使马受惊;也没有要从马的右侧或后方濒临马,更没有要站在马的屁股后面。
骑马必需佩戴头盔,为保险斟酌最好穿紧凑的衣服跟 鞋子,鞋子最好是长筒鞋或活动鞋,避免脚踝被磨立;衣服、帽子跟 领巾要穿紧扎好,防止被风吹起吓惊马匹。
濒临马宜从马的左前标的目的,动作防止激烈。激烈的动作会使马受惊。
骑马时没有要在马背上作激烈的动作或互递货色,最好没有要半途下马;没有要在马上脱换衣服,尤其是娇艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万没有要把整只脚都伸到马镫里,不然容易把脚让马镫套住,挣脱没有了,遭到损伤。
只需你在马上,无论何种情形,都要放松马缰绳,由于马随时会因各种起因忽然惊跑,假如您放松了马缰绳,就没有会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,而后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿态应该跟 上马前的姿态雷同。下马时必定要先确认左脚能够脱开蹬时再下马。
高危名目保险须知——登山
登山名目须要具备较好的身材素质,登山前倡议做全面身材反省,以免产生不测。平时即锤炼体能,培育登山技巧,并多吸收野外运动常识。出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇,60岁以上身材状况没有佳的白叟以及其余被治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入登山运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
提早做好路程筹划, 并将路程告知家人。遵从领队或导游职员的指点,并恪守集团所有划定。
运动前应留意景象动态,查明路况,对于山上的天气特色有所了解。带好衣物迟早御寒,避免感冒。登山时如产生恶劣天气、缺粮或发病等山难事情时,应即应用无线电与本地警察机关系系,以当即救援。
登山初行稍慢,调剂步调,逐步增力速度,但没有宜太快,半途休息没有可太久,休息时没有要坐在湿润的地上跟 风口处。切勿让身材及衣物受潮,以免体温流失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是重要之务,并应随时留意本人及队友的心思变化,想法维持情绪的均衡。
要尽量少带行李,轻装行进。对于于老年人来说,应带手杖,既省膂力,又有益于保险。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀缘,这样可减低坡度。
登山时不用求进度,更没有宜相互竞赛,须实事求是,适可而止,宁肯把登山的光阴放宽些,也没有要急于求成,尽量防止不测事变的产生。向上攀缘时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山没有要走得太快,更没有能奔驰,这样会使膝盖跟 腿部肌肉感触感染过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要不时预防腰腿扭伤,因而,在每次休息时,都要推拿腰腿部肌肉,避免肌肉僵直。
高危名目保险须知——水面运动
对于于旅行社部署路程之外的各种水上运动,加入前应谨严评价其保险性及本身的身材状况。
鄙人海玩耍前亲密留意本地海滩发布的布告及警示:红黄相间旗表现海面镇静,相宜游泳;黄旗表现海面有风浪,下水具有风险;红旗则表现海面风浪大,制止下水。
加入水上运动宜结伴同行,如发觉落单应尽速遇上同伴,如教练或船员要单独将你带离,应回绝并告知向导或领队,要了解运动场地能否正当及器材的使用操作,浮潜装俻没有能替换游泳才能。
事前了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等要素,如上面要素没有合适水上运动时,则没有要将就加入。
加入外岛的运动路程,请严厉恪守穿救生衣的划定,且应全程穿戴,如船家未提供救生衣,则应自动要求。
乘坐游艇及水上摩托车,没有逾越保险海疆,泳客亦没有能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上运动范畴区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,畸形的碰撞是无可防止,但如发觉异样状况请马上告知向导或领队。
乘坐香蕉船之前必需身穿救生衣,马达船行驶进程中,速度极快,坐在香蕉船上要放松软管把手。
留意运动区域之保险标示、救援设备及救生职员设置地点。
应留意本人的身材状况,有心脏病、高血压、感冒、发热、醉酒及餐后,没有加入水上运动及浮潜,感觉身材倦怠、严寒时,应当即离水上岸。
防止长光阴浸在水中及曝晒在阳光下,亦没有长光阴闭气潜水,如斯易造成晕眩以至溺毙;潜入水里时没有使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成损伤。浮潜时切勿以头部先入水,并应携带漂浮装俻。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时没有集中甲板一方,以免船身失去均衡。应留意没有要超载,要留意了拯救生设备的寄存地位跟 把握其使用法子。
温泉水含有多种矿物元素,可强身健体,但普通没有宜长光阴浸泡;患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;请注意浴区相干温泉告示,正确浸浴。
游者在湖泊、海岸观赏景色时,留意足下保险。
没有会游泳的人倡议没有要加入游泳,要下水也应有人陪伴,并备有救生圈。

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