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云南-大理-丽江5日游

时间:2019-09-10 08:10:25    已有356位游客关注过

云南-大理-丽江5日游

消费水平

人均消费¥3409元/人(起步)

优惠信息

领券运动

777元 每满20000元减777元(最多777元) 2019-08-05 - 2019-08-30 500元 每满3000元减100元(最多500元) 2019-05-29 - 2019-08-30 100元 每满100元减10元(最多100元) 2019-04-30 - 2019-08-31 300元 每满2000元减300元(最多300元) 2019-08-01 - 2019-08-31 300元 每满1000元减100元(最多300元) 2019-07-01 - 2019-09-30 领取更多

优惠运动

支付优惠 运动称号: 邮储银联信誉卡最高破减1000元/单 运动光阴: 2019-05-20至2020-01-31 实用团期: 团期没有限 运动阐明: 邮储银联信誉卡支付破减
运动光阴:2019.5.20-2020.1.31(天天10:00-23:59)
在途牛APP及门店预约指定跟团游、团队游、邮轮、定制游、旅拍游游览线路,使用邮储银联信誉卡(卡号62扫尾)通过途牛APP(手机网页及PC端没有支撑)取舍云闪付APP在线支付,享用以下优惠:
①悦享家庭日:
每周六满1000破减500元最高减500,单卡运动期间限加入1次
中秋节期间(9月5日-9月15日)满10000破减1000元最高减1000元,单卡运动期间限加入1次
②素日:满5000破减200元最高减200,单卡运动期间限加入1次。
(运动详情戳:http://www.tuniu.com/szt/ycxyk2019/)

运动细则:
1.运动总名额限13,240单(素日运动逐日45个名额,周六运动逐日80个名额,中秋运动逐日85个名额),逐日以持卡人使用邮储银联信誉卡胜利支付的光阴先后挨次、先到先得。点击进入“云闪付”的光阴必需从逐日10点开端,提早点击进入云闪付无奈享用此次优惠。如终极支付未显示破减金额,则表现名额已用完。
2.破减运动的优惠金额局部没有可兑换现金。如在胜利支付后,因持卡人起因产生订单退货或订单增减,持卡人应承当因订单退货或订单增减而发生的团费损失。退款金额优先抵扣邮储银联信誉卡提供的破减优惠。优惠名额为一次性使用,如已使用优惠名额撤退退却货或订单增减,没有可再次享用优惠。 查看具体阐明 收起

产品特点

产品概要

路程天数:5天4晚 成团地点:丽江成团 目标地:大理 来回交通:飞机/飞机 报名截止光阴:团期前1天18点 组团情势: 结合发团;本产品与其余旅行社结合发团。 依据发团须要,本产品在局部路程段产生团友的变化,请你体谅。拼团次数为2次,详细路程段:大理、丽江 附加阐明: 本路程与其余团队客人拼来回用车。依据发团须要。路程中将换本地用车或换本地向导。热忱效劳

产品特点

云南

首要提醒

1、云南日夜温差大,没有同区域温差大,请留意防寒保暖.
2、云南十里没有同山,一山没有本家,请入乡顺俗,便能休会其中妙趣。
3、路程中请尊重民族及宗教信奉,爱惜文物,爱惜环境,做文化中国人。
5、文化出游,高兴出游,保险出游。
6、出行前,请携带好你自己真实有效的身份证,儿童带上户口簿。
7、预订前请细心浏览路程内容!
8、报名时请完美身份信息;
9、 出游前一天18:00前一对于一客服会提早接洽你确认出游信息,如超时未接洽,请直接拨打紧迫接洽人电话!
10、景区、古城、餐厅内商铺林破,货品复杂,品质错落没有齐,价钱高下没有等,本地购物时请郑重斟酌,掌握好品质与价钱,务必索要发票或相干有效凭证。
11、游览旺季降临,路程光阴只作为参考,我社将依据景区客流量,交通,气候等起因对于路程作出合理调剂,敬请合作。
12.、路程中的景点旅游光阴及景点图片均为参考,景点旅游挨次以及景点图片请你以实际为准。

交通讯息

团队机票、火车票无奈保障知足航班光阴或车次铺位等特别需求,给你带来没有便,敬请体谅。

线路先容

下载路程 打印路程 路程明细 日历模式 * 以下路程仅供参考,终极路程可能会依据实际情形进行微调,敬请以签约路程为准。 光阴 路程 玩耍景点 住宿 用餐 第1天 各地 - 丽江 丽江村客来酒店
丽江古日新大酒店
丽江兄弟大酒店
丽江喜来福酒店
丽江手绘画艺术客栈
丽江牧羊人精品酒店 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第2天 丽江 - 拉市海 - 束河古镇 - 玉龙雪山云杉坪索道 - 蓝月谷 - 赠予丽水金沙 拉市海湿地公园
玉龙雪山
蓝月谷
束河古镇 丽江村客来酒店
丽江古日新大酒店
丽江兄弟大酒店
丽江牧羊人精品酒店
丽江手绘画艺术客栈 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:敬请自理 第3天 丽江 - 蝴蝶泉 - 洱海游船 - 南诏风情岛 蝴蝶泉
洱海游船
南诏风情岛 大理美咖海景主题客栈
大理艺海客栈
大理云能畅酒店
大理古月南枫海景客栈 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:包括 第4天 被迫早起加入洱海骑行 - 大理古城 - 皇家崇圣寺三塔 - 丽江 被迫早起洱海骑行
大理古城
皇家崇圣寺三塔 丽江村客来酒店
丽江兄弟大酒店
丽江牧羊人精品酒店
丽江喜来福酒店
丽江手绘画艺术客栈
丽江古日新大酒店 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:敬请自理 第5天 丽江 - 各地 早餐:包括

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

路程概要:

景点: 共10个 餐饮: 共15次用餐   |  8次已含   |  7次自理 住宿: 4晚经济型 交通: 约5小时(路程内) 自在运动: 共2次

沿途景点:

第1天 各地、丽江

第2天 丽江、拉市海、束河古镇、玉龙雪山云杉坪索道、蓝月谷、赠予丽水金沙

第3天 丽江、蝴蝶泉、洱海游船、南诏风情岛

第4天 被迫早起加入洱海骑行、大理古城、皇家崇圣寺三塔、丽江

第5天 丽江、各地

展开全体 收起全体 第1天 丽江村客来酒店 丽江古日新大酒店 丽江兄弟大酒店 丽江喜来福酒店 丽江手绘画艺术客栈 丽江牧羊人精品酒店 第2天 拉市海湿地公园 玉龙雪山 蓝月谷 束河古镇 丽江村客来酒店 丽江古日新大酒店 丽江兄弟大酒店 丽江牧羊人精品酒店 丽江手绘画艺术客栈 第3天 蝴蝶泉 洱海游船 南诏风情岛 大理美咖海景主题客栈 大理艺海客栈 大理云能畅酒店 大理古月南枫海景客栈 第4天 被迫早起洱海骑行 大理古城 皇家崇圣寺三塔 丽江村客来酒店 丽江兄弟大酒店 丽江牧羊人精品酒店 丽江喜来福酒店 丽江手绘画艺术客栈 丽江古日新大酒店 第5天 下载 打印 D1 第1天 各地 丽江 全天 自在运动 丽江接机自在运动

①下单前你可自在取舍相宜本人的航班,请提早两小时以上带身份证前往动身地机场,腾飞前四小时以上接机师傅会自动接洽你确认接机信息,

②如你抵达光阴尚早,你可自行旅游周边景点:千亩花海 白沙古镇 束河古镇 清溪水库 洛克旧居 大研花巷;

③全天没有含餐,可自行品味云南特点小吃,美食——七星街美食城 五一街 七一街 ;

④因为云南属地区限度,丽江、大理路程拼团约为2次,带来没有便敬请体谅。

⑤此路程全程一对于一专职工作职员跟进效劳,为你带来更好的出游休会,逐日晚十点前向导或师傅会提早接洽你告知越日路程;

⑥路程即定即走,当天预订第二天出游,本地车、房全帮你部署好 ,知足你来一次说走就走的旅行希望。

⑦云南迟早温差大,请依据节令变化带上相应衣物加备秋季外套,高原地域招架当天尽量减少活动量没有宜喝酒,紫外线强烈请备防晒物品;

⑧路程中早餐由酒店提供简餐,团餐可能口味差别如未能到达预期敬请体谅,因景点之间间隔较远,动身光阴较早可提早自备零食;

⑨全程纯玩0购物,路程中自费名目被迫消费,如有没有清楚的消费请及时接洽紧迫接洽人调和处置,谨严消费;【此路程自费名目为局部景区电瓶车,玉龙雪山氧气防寒服,均为被迫消费】

*温馨提醒:

?航班是动态机票,能够自在选合适的航班,如选到祥鹏跟 西部的航班须要留意行李托运问题(容许每位经济舱旅客免费携带一件没有超过5kg的非托运转李进入客舱,其体积没有得超过20×40×55厘米,以后舱位不免费托运;取舍托运,普通情形是5公斤40元;10公斤80元的价钱,详细以航司为准,仅供参考);

早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理


住宿 · 丽江村客来酒店高级型或丽江古日新大酒店三星级或丽江兄弟大酒店经济型或丽江喜来福酒店恬静型或丽江手绘画艺术客栈经济型或丽江牧羊人精品酒店恬静型 没有可指定酒店,如遇政府征用、旺季房满等情形,将部署没有低于原层次的其余酒店,请体谅。
D2 第2天 丽江 拉市海 束河古镇 玉龙雪山云杉坪索道 蓝月谷 赠予丽水金沙 上午 景点 · 拉市海湿地公园

早餐后,乘车前往拉市海位于丽江县城西面10公里处的拉市坝中部,是云南省以“湿地”命名的天然维护区。“拉市”为古纳西语译名,“拉”为荒坝,“市”为新,意为新的荒坝。拉市海原为滇西北古地槽的一局部,中生代燕山活动时褶皱隆起成陆,至中新世成为一个准平原,跟着横断山脉造山活动的开展,到上新世末至更新世初,这个准平原又宰割成三个绝对高差在100米至200米的高原山间盆地 ,即拉市坝、丽江坝、七河坝。拉市坝是其中较高的坝子,坝中至今仍有一片水域,便称拉市海,湖面海拔2437米。

温馨提醒:

若本身起因或气候起因无奈休会的,能够在拉市海景区旅游,安步、观鸟、赏花,无奈退费,敬请知晓并体谅

拉市海没有含骑马用度。

拉市海 拉市海湿地公园 拉市海 景点 · 玉龙雪山 - 蓝月谷 景点 · 玉龙雪山 “没有识庐山真面目,只缘身在此山中”,欲观雪山全貌,云杉坪正好;乘坐云杉坪索道,全关闭式缆车,乘坐保险恬静,索道沿途可见茂密的森林植被,高原特有动动物,各种奇树异草;旅游玉龙雪山云杉坪,可远观玉龙十三峰直指天穹之高耸气概。

温馨提醒:
●氧气防寒服每需自理。
●路程包括的是玉龙雪山云杉坪索道(抵达海拔3300米摆布),并非冰川大索道,如需进级冰川大索道现补差价,进级没有胜利依照原路程旅游。

玉龙雪山 玉龙雪山大索道 玉龙雪山大索道 景点 · 蓝月谷 白云连横,浮于山际,倒映湖面,如梦境影;有小九寨之称的蓝月谷,河水在流淌进程中因受山体阻拦,构成了四个较大的水面,人称“玉液”湖、“镜潭”湖、“蓝月”湖跟 “听涛”湖。
温馨提醒:
●蓝月谷湖水明澈见底,含有丰盛的铜离子,贵宾千万没有可饮用哦。
●蓝月谷有电瓶车效劳,须要乘坐的能够取舍,参考用度60元/成人。 玉龙雪山蓝月谷 蓝月谷 蓝月谷 下战书 景点 · 束河古镇 ?遇见,是一个动词。美妙而灵韵,令人牵念跟 铭刻……
?那些美妙的遇见,如花普通娉婷在流年的诗意时光里。遇见束河古镇,金妹感叹其清丽亘永阔别尘嚣的安静。在这里,性命似真正安适的水滴,叩响音乐般清悦的声音,闻到碧树绿叶花朵清芬,放下一身仆仆的风尘。
?束河是丽江一个僻静而典雅的边沿小镇,座落在丽江城西北角一个没有显山露水的田园之中。束河依山傍水,民居房舍参差有致。街头有一潭水,称为“九鼎龙潭”,又称“龙泉”。潭周绿柳垂地,翠柏指天,泉水明澈,游鱼可数。从潭中溢出的流水蜿蜒于村中道旁,远近汩汩有声。
?这里的古镇、古巷、古街、古商、旧道、古桥、古树、古泉、古寺、古老壁画,都以一种沉寂的方式折射出这片土地上古老的文化之光。悠远、古老、安静、遵守、奥秘、深沉、典雅、闪亮等诸多词语,如一个个跳动的音符,抖动着一根根陈腐而巩固的琴弦,一曲曲幽雅的古音,便从那长远岁月的时光里悠但是至,触动着金妹的心灵。 束河古镇 束河古镇 束河全貌 下战书 自在运动 丽水金沙扮演 《丽水金沙》以跳舞诗画的情势,荟萃了丽江奇山异水孕育的奇特的滇西北高原民族文明景象、亘古绝丽的古纳西王国的文明宝藏,择取丽江各民族存在代表性的文明意象,全方位地展示了丽江奇特而博大的民族文明跟 民族精力。《丽水金沙》共分四场:“序”、“水”、“山”、“情”。

温馨提醒:此名目是赠予扮演,因没有可抗力要素或个人起因没有能观看,用度没有退,敬请体谅。 丽水金沙扮演 丽水金沙 丽水金沙大型歌舞扮演 早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理 中餐:高原土鸡火锅 住宿 · 丽江村客来酒店高级型或丽江古日新大酒店三星级或丽江兄弟大酒店经济型或丽江牧羊人精品酒店恬静型或丽江手绘画艺术客栈经济型 没有可指定酒店,如遇政府征用、旺季房满等情形,将部署没有低于原层次的其余酒店,请体谅。
D3 第3天 丽江 蝴蝶泉 洱海游船 南诏风情岛 上午 丽江 大理 倡议光阴:2小时30分钟

早乘汽车前往风花雪月大理。

上午 景点 · 蝴蝶泉 旅游白族青年恋爱圣地【蝴蝶泉公园】(旅游光阴约60分钟摆布),蝴蝶泉在大理市云弄峰下,泉池由大理石围砌而成,周围建有富于民族特点的蝴蝶楼、凉亭、花台以及大理石牌坊一座。蝴蝶泉边有一株古老的蝴蝶树,树身从泉上横卧而过。每当春天夏初,繁花满树,色彩没有一、外形各异的20多种蝴蝶,便聚在这里上下翩翩起舞。到农历四月十五日,成串成串的蝴蝶首尾相衔,从树上不断垂到水面,倒映在泉中,如同明镜中一束束怒放的花朵,五光十色,瑰丽壮观,这等于遐迩出名的蝴蝶嘉会。温馨提醒:电瓶车用度自理。 蝴蝶泉 蝴蝶泉 大理蝴蝶泉 下战书 景点 · 洱海游船

?洱海是多情而和顺的,她悄悄的仰卧在苍山与大理坝子之间,静娴的像个酣睡的婴孩。广阔的海面优势时急时缓,浪涛轻拍海岸的声响,就像她匀均的呼吸。站在游轮的甲板上,任由风掠起长发,衣袂飘动。水鸟一群群从海面上飞起又落下,也有落单的,破在海中央的桩子上,偶而展翅,久久没有愿离去。颜色斑斓的野鸭会进入水里,好久才显露头来。看着海天一色,一片蔚蓝。夕阳洒落在水面上,如仙子遗落的瑰宝,熠熠生辉。听说到了夜间,海水映着明月,如梦如幻。

KTV包房、民族歌舞扮演厅、商品部跟 五朵金花摄影等属游船额定名目,被迫消费;

白族三道茶歌舞扮演用度已包括。

有人说,遇见一座城可能须要一生的命运,爱上洱海却只用一顷刻时间:洱海风起,我荡起小舟等您归来~

站在露台上与挚友小酌一杯,听听风声,听听海鸟啼鸣

和风中,在洱海徜徉悠闲步伐。

晨光里,在落地窗弥漫温馨浪漫。

月夜举杯,独享繁荣星空。

哪有情怀,哪来文艺。

用渺小的力气 让海誓山盟化为安谧理想。

 

洱海大游船 洱海游船 洱海 下战书 景点 · 南诏风情岛 ?南诏风情岛是洱海三岛之一,位于云南大理苍洱景致名胜区的黄金地段——洱源县双廊乡境内。该岛四周环水,东靠有名佛教圣地鸡足山,北接石宝山,南连大理,西对于苍山洱海,因盘踞得天独厚的游览资源,素有“大理景色在苍洱 ,苍洱景色在双廊”之佳誉。它稀释了大理数千年的文明底蕴,尽显南诏、大理两朝六百年的皇都风度。南诏风情岛被列为云南省25个游览精品名目之一。


?温馨提醒:大游船同一停靠20分钟 南诏风情岛 南诏风情岛 南诏风情岛 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 白族特点餐 住宿 · 大理美咖海景主题客栈恬静型或大理艺海客栈经济型或大理云能畅酒店经济型或大理古月南枫海景客栈经济型 大理部署一晚海景房,没有可指定酒店,如遇政府征用、旺季房满等情形,没有保障进级,将部署没有低于原层次的其余酒店,请体谅。
D4 第4天 被迫早起加入洱海骑行 大理古城 皇家崇圣寺三塔 丽江 上午 景点 · 被迫早起洱海骑行 - 大理古城 - 皇家崇圣寺三塔 景点 · 被迫早起洱海骑行 早起后,被迫取舍,酒店免费提供自行车,踏上属于你的【洱海骑行】之旅(请留意骑行保险以及防晒,无向导率领被迫骑行),骑行在美的环洱海公路,文艺咖强烈推举名目,360度无遮挡风景,绵延十多少公里碧水云天,宛若仙境的洱海,一望无际看没有到止境,和风徐来,白云相伴。没有会骑自行车的友人,能够取舍在洱海边溜达。赠予名目,没有加入没有退费,敬请知晓! 洱海骑行 洱海骑行 洱海 景点 · 大理古城

每个人,都有一座属于本人的城,无论那座城,是开阔仍是狭隘,是繁荣仍是冷僻。只需城里寓居着本人牵念的一个人,一段记忆,一片景致,都会为之一生停留。大理古城,它曾经是一座皇城,又是一座佛国,既领有了风花雪月,又收藏着云水禅心。几人,走进这座城,便不禁自主地爱上它。它兴许没有是您命定的那座城,但必定是,一切人来过都没有能遗忘的城。来到大理古城,是为了前世那段没有了情。

 

温馨提醒:电瓶车用度35元/人需自理,大理古城保护费30元/人需自理。 

 

值得旅游的有名街道: 

①振兴路:衔接南城门跟 北城门,是古城南北标的目的主长的骨干道,振兴路两边商铺坚持了民清时代的建造作风; 

②洋人街:原名“护国路”,为留念民国初云南人民反对于袁世凯称帝,起兵护国而得名,是中国着名的洋人街之一; 

③人民路:是大理古城内一条货色骨干道,1943年称为“中正路”,1949年新中国成破后,正式改成“人民路”; 

④红龙井:地处大理古城的中心地带,以泛爱路为界分为上下两段,红龙井建造特点为古色古香的白族民居。 

大理古城 大理古城 大理古城景色 景点 · 皇家崇圣寺三塔

?全称是大理崇圣寺三塔,它是云南乃至中国南方历史较为悠长的佛塔建造之一。崇圣寺是兴与隋末唐初,灭于元朝初期的大理国的皇家庙宇。相传300多年间大理国出家为僧的天子共有九人,出家的寺院就是今天的崇圣寺,也是金庸笔下的“天龙寺”。实在大理国与南诏国事没有同历史时代的两个南方少数民族政权,南诏国在光阴上要早于大理国,只是二者在地缘跟 文明上有必定的相承关联。恰是因为这种地缘跟 文明上的相承,迄今为止的多少乎一切的人都把大理国视为南诏国的简略继续。公元937年,段思平颠覆大义宁国,树立大理国,建都羊苴咩城(今大理古城)。历时316年,大理国共传22代。元世祖忽必烈率10万雄师,分兵三路进攻大理国,并派使者到羊苴咩城劝降。大理相国高太祥主张坚定抵御,杀了使者。于是忽必烈进军龙首关,国都羊苴咩城被立,大理国沦亡,元兵火烧崇圣寺,一切的庙宇寺房被销毁,只有三塔幸存下来。所以,崇圣寺三塔就成了大理“文献名邦”的意味。

*温馨提醒:

?三塔公园观光电瓶车35元/人需自理。

崇圣寺三塔 崇圣寺三塔 崇圣寺三塔 大理 丽江 倡议光阴:2小时30分钟 乘车返回丽江,自在运动 住宿 · 丽江村客来酒店高级型或丽江兄弟大酒店经济型或丽江牧羊人精品酒店恬静型或丽江喜来福酒店恬静型或丽江手绘画艺术客栈经济型或丽江古日新大酒店三星级
没有可指定酒店,如遇政府征用、旺季房满等情形,将部署没有低于原层次的其余酒店,请体谅。 早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理 D5 第5天 丽江 各地 路程概览

卸去尘埃,带爱回家

 

致心爱的你:生涯素来没有是一路顺风,性命须要不时给本人找寻一个出口。旅行没有是生涯中一个回避的缘由,咱们通过旅行去发觉爱,寻觅爱,得到爱,得到在疲累开释后从新动身的能源。性命没有息,行走没有停,期待一次又一次的出奔,一次又一次的在路上,与本人,与爱联袂一生。在千百万条的游览产品中,感激你的取舍!咱们通过一款游览产品而相识,这样的缘分,值得咱们珍爱,感恩!

温馨提醒 ?返程请细心整顿好本人的行李物品,请没有要有所漏掉,添加你不用要的费事。

?如你预约的是晚班机,你可存放行李在柜台,在丽江逛一逛,等候送机。

?假如光阴拮据也能够自行去本地购置些小礼品给亲朋挚友哦!

?咱们会依据你的航班腾飞光阴,提早2个小时动身送你去机场。

?酒店同一的退房是在中午十二点,过后就算别的一天的房间用度,大家留意本人的路程光阴部署 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 路程附注 以上路程仅供参考,路程可能会依据实际情形进行微调,敬请以签约路程为准。

用度阐明

用度包括

?游览不测险: 为保证你的出行保险,途牛免费赠予你游览不测险。 查看保证内容

?交      通: 含税费团队/披发客机票来回(团队机票将同一出票,披发客机票因实时计价预约后即刻出票);本地游览巴士

?住      宿: 路程所列酒店。

?用      餐: 路程中团队尺度用餐,20元/人,10人一桌(中式餐或自助餐或特点餐,自在运动期间用餐请自理;如因本身起因废弃用餐,则餐费没有退)。

?门      票: 路程中所含的景点首道大门票,详细请参考路程描写。

?导      服: 本地中文向导,团期在丽江段路程,景点以天然景观为主,会部署本地生涯教训丰盛的司机兼导游,非专业向导,没有负责讲授。

?儿童价尺度: 春秋2~12周岁(没有含),没有占床,小孩价钱包括半价正餐、含机票、含车位费、含导服费;没有包括门票,没有含早餐,没有占床,没有含赠予名目,其他敬请自理。

用度没有包括

?小  交  通: 景区内用车(电瓶车用度需自理)

?单  房  差: 单房差(需预支)。

?补      充: 丽江古城保护费50元/人。;因交通延阻、歇工、气候、飞机机器故障、航班撤消或更改光阴等没有可抗力起因所引致的额定用度。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;本地加入的自费以及以上"用度包括"中没有包括的其它名目。

运动推举

运动称号 参考价钱 具体阐明 备注 拉市海 260-360元/人 骑马 自费名目,被迫消费 推举阐明:*一切推举名目均是倡议性名目,客人应本着"被迫自费"的准则酌情加入。

预订须知

出行须知

?交通讯息: (1)合统一经签署且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,没有得更改、签转、退票。
(2)飞行光阴、车程光阴、船程光阴以当日实际所用光阴为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近标的目的的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。 ?团队用餐: 十人一桌,八菜一汤,人数没有足十人时,在每人用餐尺度没有变的条件下调剂餐食的重量。 ?游  览: (1)景点旅游、自在运动、购物店停留的光阴以当天实际旅游为准。
(2)路程中需自理门票跟 本地向导推举名目,请被迫取舍加入。
(3)请你细心浏览本路程,依据本身前提取舍合适本人的游览线路,出游进程中,如因身材安康等本身起因需废弃局部路程的,或游客要求废弃局部住宿、交通的,均视为被迫废弃,已产生用度没有予退还,废弃路程期间的人身保险由游览者自行负责。
(4)团队旅游中没有容许私自离团(自在运动除外),半途离团视同游客违约,依照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未加入路程内景点、用餐、房、车等用度没有退,旅行社亦没有承当游客离团时产生不测的责任。
(5)如遇台风、暴雪等没有可抗要素招致无奈按商定路程旅游,路程变革后添加或减少的用度按旅行社团队操作实际产生的用度结算。
(6)出游进程中,如发生退费情形,以退费名目旅行社折扣价为根据,均没有以挂牌价为准。 ?购  物: 本地购物时请郑重斟酌,掌握好品质与价钱,务必索要发票。 ?价钱阐明: 1.途牛价(起价)
(1)跟团、自在行:①本起价是可选动身日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价钱。②产品价钱会依据你所取舍的动身日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加效劳的没有同而有所差异。
(2)邮轮:①本起价是可选动身日期中,按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价钱会依据你所取舍的动身日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加效劳的没有同而有所差异。
(3)单资源:①本起价是本产品可售日期范畴内的最低价。②产品价钱会依据你所取舍的套餐类型/资源类型、日期、数目等没有同而有所差异。
2.参考价
产品展现的参考价(包含商品展现的划线价),可能是倡议零售价、供给商指点价、挂牌价等,或该产品在途牛平台或门店曾经展现过的销售价;因为地域、光阴的差别性跟 市场行情稳定,倡议零售价、供给商指点价、过往销售价等可能会与你购物时展现的没有一致,该价钱仅供你参考。
3.折扣
如无特别阐明,折扣指在参考价根底上计算出的优惠比例或优惠金额;如有疑难,你可在购置前接洽客服进行征询。产品展现的匆匆销类价钱(包含但没有限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、匆匆销价),均为基于参考价根底上,联合相应匆匆销运动/销售筹划得出的价钱。
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商品匆匆销信息以商品详情页信息为准;商品的成交以订单结算页价钱为准;如你发觉运动商品售价或匆匆销信息有异样,倡议购置前接洽客服进行征询。 ?差价阐明: (1)如遇国度政策性调剂门票、交通价钱等,按调剂后的实际价钱结算。
(2)赠予名目因航班、气候等没有可抗要素招致没有能赠予的,用度没有退。
(3)如遇区域性匆匆销运动,发生没有同预订城市价钱差别,差价没有予退还。 ?出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提早肯定,咱们将会第一光阴通知你。此团收客人数没有足1人时,本公司会于动身前1个工作日通知撤消该路程,你能够取舍延期动身、更改线路出行,或退回团款。 ?意见反馈: 请合作向导照实填写本地的意见单,没有填或虚填者归来后投诉将无奈受理。 ?附加阐明: 酒店住宿按2人入住1间房核算,如若你为单人出游,需补房差,路程没有部署拼房;若你的出游人数为奇数,可取舍与同行亲友共享双人房并加床;若酒店无奈部署加床,请你补齐单房差以享受单人房间。 ?温馨提醒: 1、游览摄影时,请留意保险,没有要到有风险的地域拍摄或攀爬;2、游览期间请自行保管好本身财富保险,人身保险;退房前请细心反省本人行李物品,以免有漏掉造成不用要的费事!3、云南省是高原地域,气候迟早温差较大(有时一天高达15度),高原海拔天气变化快,玉龙雪山景区常年严寒,倡议你预备好长袖衣物或毛衣以备预寒。同时也能够预备预防高原反响的药物--红景天;及增补体能的洋参含片、巧克力、花生等。4、因云南海拔高,空气里氧气含量低,故汽油在汽车动员机里焚烧没有完整,汽车功率比平原地域小,并且云南公路弯道较多,车辆速度绝对慢,特殊汽车上坡时会很慢,所以游览车程的光阴会较长,绝对辛劳。倡议你没有要穿高跟鞋,穿凉鞋的团友务必带上活动鞋或平底皮鞋。5、云南省属高原地域,因而,紫外线的照耀是没有可防止的,你能够带一些防晒油、润唇膏、太阳镜、雨伞等备用物品,素日留意多喝水,没有要喝酒或少饮。6、云南的饮食习气偏清淡、辛辣。因为海拔高,水的沸点低,用餐时可能会有夹生等情形,请大家做善意理预备,入乡顺俗,互相容纳。7、因云南游览履行套票制,在游程中游客被迫废弃景点或用餐等用度没有予退还。8、酒店房间内如有自用度品,用后请你自发到总效劳台交费,公共物品要爱惜,毁坏物品需按酒店的有关划定进行抵偿。9、依据车行光阴,有可能调剂路程旅游景点的先后挨次,但招待尺度没有变,包括名目如没有加入没有退费。

特别限度

· 病患者、妊妇及行为没有便者
1.为了确保游览顺利出行,避免旅途中产生人身不测损伤事变,请游览者在出行前做一次必要的身材反省,如具有下列情形,因效劳才能所限无奈招待:
(1)沾染性疾病患者,如沾染性肝炎、运动期肺结核、伤寒等沾染病人;
(2)血汗管疾病患者,如严峻高血压、心功用没有全、心肌缺氧、心肌堵塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸体系疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精力病患者,如癫痫及各种精力病人;
(6)严峻贫血病患者,如血红蛋白量程度在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)妊妇及行为没有便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签署《安康证实》并有家眷或友人(因效劳才能所限无奈招待及限度招待的人除外)陪伴方可出游。
2. 因效劳才能所限,无奈招待81周岁以上的游览者报名出游,敬请体谅。
3. 因效劳才能所限,没有受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因效劳才能所限,没有受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的游览者请由家眷(因效劳才能所限无奈招待及限度招待的人除外)陪伴参团。
2.因效劳才能所限,无奈招待18周岁以下游览者独自报名出游,敬请体谅。
· 外籍朋友
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保险提醒

高危名目保险须知——漂流
出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇、1.2米以下的儿童,55岁以上白叟以及其余被漂流治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入漂流运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
漂流是一项全身湿透的水上活动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
漂流前请将珍贵物品(如相机、手机、首饰、腕表、车钥匙、现金等)交存放处保管,以免遗失或浸水,请保管好存放柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿着保险帽、救生衣,留意航道领导标记。
漂流艇进入滑道跟 跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓保险绳,严禁松手严禁站破,坐稳身材,更保险的休会速度的刺激。
漂流进程中,没有要适度打水仗,嬉戏;没有要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;没有得脱下保险帽跟 救生衣;没有要随便将橡皮艇、保险帽交于别人或随便丢弃。全程制止离艇游玩或独自到风险地带,以免产生不测。
为确保你跟 别人的保险,严禁携带易粉碎的玻璃容器跟 易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。漂流前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精力病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客没有能从事潜水运动;低于10岁的儿童没有能从事潜水运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
游客境外出游的,在自在运动期间,切勿加入不法或未经中国政府核实确当地游览集团提供的自费名目、路程,以免产生人身伤亡、财富损失、饮食中毒等不测事情。
留意天气状况,阴天、雨天或风较大的气候都没有合适浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆没有可少。
浮潜时需留意保险,要在指定区域浮潜,而且有教练员或许工作职员的陪伴。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示。
当没有自发进入流区,无论顺流或逆流,请尽速分开,以免因逆流耗费膂力或因顺流被带离岸边。为俭省膂力,以顺流斜角游离为宜。
把握简易的镜面排水法子,当浮潜中面镜进水时,双手指头使劲按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处训练。
把握简易的呼吸管排水法子,当呼吸管进水时,请使劲且疾速吹气将水排出。别的有些设算计好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效下降海水进入呼吸管的量,倡议最好取舍设算计好的呼吸管。
浮潜光阴倡议以一小时为限,以免膂力透支。尽量穿着防水腕表,以把握光阴。
万一产生膂力没有支、漂流或溺水之状况,请务必奉告本人必需沉着,唯有沉着才得以自救并求援。海水浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作连续挪动,可延伸救助光阴。
当同行搭档产生紧迫状况,请即刻就近求援,并评价本身能否具备救援才能,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评价本身救援才能,切勿贸然救援。在自身无救援才能之情形下,请以向别人求救为先,并将可提供浮力之用具传予溺水者。
浮潜属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。浮潜前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——高原
未获节制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易涌现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精力决裂症等其余精力性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其余严峻慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有分明的病变,以及严峻贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易招致人体缺氧。假如你从未进过高原,那么倡议你在进入高原之前,必定要进行严厉的体魄反省。
进入高原途中留意事项:
应尽可能准备氧气跟 防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名肉痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素跟 维生素类药物等,以防万一。
高原地域迟早温差可达15—20 摄氏度,须要带上足够的防寒衣物。
预备好抗紫外线的防护用品。
假如乘飞机直接进入高原地域,前一个晚上要保障充分的睡眠,没有吃清淡的食品,没有饮酒。假如乘汽车或火车进入高原地域,要做好天天的路程筹划,最好天天回升高度节制在400-600 米,初进高原没有宜过快,采取按部就班,逐渐升高的措施,使机体的各体系器官功用逐渐进行调剂,从而取得较好的顺应性。
进入高原的途中,少做膂力运动、没有要激烈运动,防止情绪兴奋。
若涌现比拟严峻的深谷反响症状,应当即处置,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严峻时应吸氧。若涌现严峻的胸闷、激烈 咳嗽、呼吸难题、咳粉红色泡沫痰,或反响痴钝、神志淡薄、以至昏迷,除作上述处置外,应尽快到邻近病院进行挽救,或尽快转往海拔较低的地域,以便医治恢复。

达到高原后留意的事项:
刚刚到高原,每个人都会觉得没有同水平的气短、胸闷、呼吸难题等缺氧症状,须要正确地维护本人,2~4天后,上述症状普通都会好转或消散;如症状未有好转,请及时在本地就医或许取舍返回海拔较低的地域。
宜用油腻、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃生果,没有宜过饱,忌喝酒。
留意防止适度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前多少天,没有要频频洗浴,以免受凉惹起感冒。感冒经常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧形态下没有易康复)。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
因为在高原地域游览有产生高原反响的危险,旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高原安全险种。

高危名目保险须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、侵蚀性等危及人身保险的物品上快艇。
严峻的心脏病、精力病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者没有能介入快艇运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
每位游客乘坐快艇时必需穿救生衣,找到保险绳。
上艇时没有要站在缆绳邻近,防止绊倒受伤。
船头颠簸激烈,白叟、儿童没有能坐船头,以免产生不测身材损伤。
带小孩的游客,照管好本人的孩子。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
乘搭快艇时,没有要集中在快艇的一侧,以免快艇失去均衡。严禁在快艇内走动,头、手    没有要放在快艇的边沿外,以免被碰撞及产生其它不测。
果壳等废料请放入渣滓箱内,没有要抛入湖中。
介入快艇运动者在途中未经答应没有得离艇下水。
必需穿着救生衣,如产生翻艇落水,不用惶恐,救生衣能保障了你的保险,请踊跃合作驾驶员的救护办法。
在整个运动中,同船职员要团结、友好、互助,在紧张刺激、快活保险中渡过全程。
快艇属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。乘坐快艇前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精力病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客没有能从事潜水运动;低于10岁的儿童没有能从事潜水运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
游客境外出游的,在自在运动期间,切勿加入不法或未经中国政府核实确当地游览集团提供的自费名目、路程,以免产生人身伤亡、财富损失、饮食中毒等不测事情。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
恪守二人同行的准则,防止独自潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
没有要使用耳塞,在耳内觉得痛苦悲伤前,须使耳压均衡,学会做反压。潜水时由于水的压力,鄙人潜到必定深度的时分会感到耳朵痛苦悲伤,做了反压,即无疼感。
为确保你的保险,请调剂潜水衣的浮力,必定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水肃清清洁,以免产生窒息;没有要做超呼吸的动作,以免膂力没有支。
眼睛近视的游客可取舍雷同近视度的潜水镜。
在完整离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
没有可尝试超出个人身材所能蒙受的深度限度。
潜水时须把握的多少种手势言语:OK、留意(物体)标的目的、下潜、回升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。潜水前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——滑雪
留意气候预告,避开大风天、暴雪天等恶劣气候。
出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上白叟, 以及其余被滑雪治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入滑雪运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
滑雪是较为繁杂的活动,滑雪前要做一些简略的预备运动及热身活动,防止受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大略情形,记住舆图上雪场举措措施的散布地位,认清警示标记,严厉恪守滑雪场有关保险治理的划定。留意索道开放光阴,在无人看守时切勿乘坐。
应细心了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速活动中的体育名目,看来很远的处所一眨眼就到了面前,滑雪者没有事前了解滑雪道的状况,滑行中一旦涌现不测情形,基本就来不迭做出反响,这一点对于初学者尤为首要。
留意滑雪时器材跟 线路的保险牢靠性。事前要很好地反省滑雪板、滑雪杖,包含有无折裂的处所、固定器联接能否稳固、附件能否完备等。最好带有备用板、备用杖及修缮工具,在生疏的雪区应使用导游。在滑行中发现器材异样或途径情形没有明时应先停下来,待辨明情形后才可行进。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
应了解滑雪的有关规矩,如在停下休息时要分开雪道以免影响别人,在滑雪时留意与别人坚持必定间距,以免碰撞。滑降时没有能碰撞前面的人,不然将在事变中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记没有可私自越过雪场界线或阔别营地,以免产生不测。没有要独自在森林中或容易产生雪崩的光阴或地点滑行,最好三人以上群体行为,真产生不测时,一个人现场施救,另一个人求援,以免失事后既无人知晓,又无人救援。如独自动身,必定要奉告同伴或雪场治理职员。
把握活动强度,防止重复屡次出汗而感冒或精疲力竭滑没有回来。天气渐变时(如崛起大风、气温忽然降低等),最好中断旅行,采取应急办法。普通无牢靠防范办法时没有要向无人烟地域跟 原始森林中深化太多,由于风雪洋溢时,极易迷失标的目的。
视力没有好的滑雪者,没有要戴隐形眼镜滑雪,假如跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性多少乎没有具有。尽量配戴有边框的由树脂镜片制作的眼镜,它在遭到撞击后没有易碎裂。
动身前学习一些根本的保健常识跟 自救、急救知识:滑雪时留意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温后果较好的羊绒制品或化纤制品对于上述部位进行保温;容易产生的创伤是手指、膝部挫伤,易产生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,没有要急于挣扎而起,最好举起手脚任其趁势滑动,这样倒没有易受伤,应相对防止滚动,从这一点斟酌,初学者滑降时,固定器跟 鞋的衔接没有要过牢,大的跌倒后雪板最好能跟 鞋主动脱开。
滑雪属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。滑雪前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——高空
高空玩耍名目存在惊险性、刺激性,游客必定要依据本人的身材前提取舍玩耍,身材状况及精力状况没有能顺应刺激性名目没有宜加入,对于患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精力病患者,妊妇、高龄白叟、儿童跟 酒后游客没有宜加入。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。  
热气球飞行最好的光阴是在日出后两小时内或日落前两小时,由于该时段气流最为波动。风大的节令没有相宜飞热气球。为保险斟酌请穿戴棉质面料的服装跟 活动鞋,没有宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为避免灼伤,必定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,留意防寒。
热气球的构造很特别,即便涌现忽然熄火的现象,热气球也没有会急速降低,而长短常迟缓地降落到地面。这种情形下,热气球的降落速度也没有会超过5.5米/秒,比降落伞的畸形降低速度还慢。乘坐者没有张皇,违抗飞行员的指挥,安心等热气球天然降落。
滑翔初学者的训练,应防止在山坡,最好是在不阻碍物,宽广的平川上等保险区域训练比拟好。初到一个场地飞行时,要向本地的飞行员求教,听听他们的意见。别的,本地景象有关材料的取得也是很首要的。在越野飞行前,应该尽可能在动身时跟 场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型没有要恣意改革,制作商对于其所贩卖的伞型有所改革的话,会由其本人的试飞员来做实验。
高危名目保险须知——骑马
骑马前要细心违抗马倌的讲授及部署。出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇,60岁以上身材状况没有佳的白叟以及其余被治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入骑马运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
没有要打着太阳伞进入马场,濒临马时没有要做激烈或夸大的动作,濒临马时要从马的左前方缓缓天然凑近马匹,不然容易使马受惊;也没有要从马的右侧或后方濒临马,更没有要站在马的屁股后面。
骑马必需佩戴头盔,为保险斟酌最好穿紧凑的衣服跟 鞋子,鞋子最好是长筒鞋或活动鞋,避免脚踝被磨立;衣服、帽子跟 领巾要穿紧扎好,防止被风吹起吓惊马匹。
濒临马宜从马的左前标的目的,动作防止激烈。激烈的动作会使马受惊。
骑马时没有要在马背上作激烈的动作或互递货色,最好没有要半途下马;没有要在马上脱换衣服,尤其是娇艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万没有要把整只脚都伸到马镫里,不然容易把脚让马镫套住,挣脱没有了,遭到损伤。
只需你在马上,无论何种情形,都要放松马缰绳,由于马随时会因各种起因忽然惊跑,假如您放松了马缰绳,就没有会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,而后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿态应该跟 上马前的姿态雷同。下马时必定要先确认左脚能够脱开蹬时再下马。
高危名目保险须知——登山
登山名目须要具备较好的身材素质,登山前倡议做全面身材反省,以免产生不测。平时即锤炼体能,培育登山技巧,并多吸收野外运动常识。出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇,60岁以上身材状况没有佳的白叟以及其余被治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入登山运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
提早做好路程筹划, 并将路程告知家人。遵从领队或导游职员的指点,并恪守集团所有划定。
运动前应留意景象动态,查明路况,对于山上的天气特色有所了解。带好衣物迟早御寒,避免感冒。登山时如产生恶劣天气、缺粮或发病等山难事情时,应即应用无线电与本地警察机关系系,以当即救援。
登山初行稍慢,调剂步调,逐步增力速度,但没有宜太快,半途休息没有可太久,休息时没有要坐在湿润的地上跟 风口处。切勿让身材及衣物受潮,以免体温流失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是重要之务,并应随时留意本人及队友的心思变化,想法维持情绪的均衡。
要尽量少带行李,轻装行进。对于于老年人来说,应带手杖,既省膂力,又有益于保险。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀缘,这样可减低坡度。
登山时不用求进度,更没有宜相互竞赛,须实事求是,适可而止,宁肯把登山的光阴放宽些,也没有要急于求成,尽量防止不测事变的产生。向上攀缘时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山没有要走得太快,更没有能奔驰,这样会使膝盖跟 腿部肌肉感触感染过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要不时预防腰腿扭伤,因而,在每次休息时,都要推拿腰腿部肌肉,避免肌肉僵直。
高危名目保险须知——水面运动
对于于旅行社部署路程之外的各种水上运动,加入前应谨严评价其保险性及本身的身材状况。
鄙人海玩耍前亲密留意本地海滩发布的布告及警示:红黄相间旗表现海面镇静,相宜游泳;黄旗表现海面有风浪,下水具有风险;红旗则表现海面风浪大,制止下水。
加入水上运动宜结伴同行,如发觉落单应尽速遇上同伴,如教练或船员要单独将你带离,应回绝并告知向导或领队,要了解运动场地能否正当及器材的使用操作,浮潜装俻没有能替换游泳才能。
事前了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等要素,如上面要素没有合适水上运动时,则没有要将就加入。
加入外岛的运动路程,请严厉恪守穿救生衣的划定,且应全程穿戴,如船家未提供救生衣,则应自动要求。
乘坐游艇及水上摩托车,没有逾越保险海疆,泳客亦没有能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上运动范畴区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,畸形的碰撞是无可防止,但如发觉异样状况请马上告知向导或领队。
乘坐香蕉船之前必需身穿救生衣,马达船行驶进程中,速度极快,坐在香蕉船上要放松软管把手。
留意运动区域之保险标示、救援设备及救生职员设置地点。
应留意本人的身材状况,有心脏病、高血压、感冒、发热、醉酒及餐后,没有加入水上运动及浮潜,感觉身材倦怠、严寒时,应当即离水上岸。
防止长光阴浸在水中及曝晒在阳光下,亦没有长光阴闭气潜水,如斯易造成晕眩以至溺毙;潜入水里时没有使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成损伤。浮潜时切勿以头部先入水,并应携带漂浮装俻。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时没有集中甲板一方,以免船身失去均衡。应留意没有要超载,要留意了拯救生设备的寄存地位跟 把握其使用法子。
温泉水含有多种矿物元素,可强身健体,但普通没有宜长光阴浸泡;患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;请注意浴区相干温泉告示,正确浸浴。
游者在湖泊、海岸观赏景色时,留意足下保险。
没有会游泳的人倡议没有要加入游泳,要下水也应有人陪伴,并备有救生圈。

? 保险须知、文化条约:

为普及游览保险常识及游览文化条约,使你的旅程顺利美满实现,特拟定保险须知: 《保险须知》、《文化条约》 。



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