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央视主持人大赛 旅美大熊猫回国 小唐尼回归钢铁侠 西藏拉萨-青海湖-茶卡-林芝-羊湖三卧14日游

时间:2019-12-04 07:50:12    已有3792位游客关注过

央视主持人大赛 旅美大熊猫回国 小唐尼回归钢铁侠 西藏拉萨-青海湖-茶卡-林芝-羊湖三卧14日游

消费水平

人均消费¥5910元/人(起步)

优惠信息

领券运动

300元 每满2000元减300元(最多300元) 2019-07-01 - 2019-07-31 500元 每满3000元减100元(最多500元) 2019-05-29 - 2019-08-30 100元 每满100元减10元(最多100元) 2019-04-30 - 2019-08-31 300元 每满1000元减100元(最多300元) 2019-07-01 - 2019-09-30 200元 每满5000元减200元(最多200元) 2019-07-01 - 2019-09-30 领取更多

优惠运动

破减优惠 运动称号: 4成人同行破减600元/单;6成人同行破减1200元/单;8成人同行破减2000元/单 运动光阴: 2019-06-21至2019-08-31 实用团期:

2019年7月:5日~6日、12日~13日、19日、26日~27日

2019年8月:2日~3日、9日~10日、16日~17日、23日~24日、30日~31日

2019年9月:3日、6日~7日、10日、13日~14日、17日、20日~21日、24日、27日~28日

2019年10月:1日~2日、4日~5日

运动阐明:

4成人同行破减600元/单;6成人同行破减1200元/单;8成人同行破减2000元/单

预订该线路指定团期,可享用4成人同行破减600元/单;6成人同行破减1200元/单;8成人同行破减2000元/单,此优惠没有与其余破减优惠同时享用。

2、儿童同行没有享用此优惠政策(儿童尺度以途牛游览网详细产品线路“用度阐明”中颁布为准),且没有支撑儿童以成人价售卖;
3、本运动名额有限,售完为止,没有与途牛游览网其余任何优惠运动同享(游览券除外)。 查看具体阐明 收起 支付优惠 运动称号: 邮储银联信誉卡最高破减1000元/单 运动光阴: 2019-05-20至2020-01-31 实用团期: 团期没有限 运动阐明: 邮储银联信誉卡支付破减
运动光阴:2019.5.20-2020.1.31(天天10:00-23:59)
在途牛APP及门店预约指定跟团游、团队游、邮轮、定制游、旅拍游游览线路,使用邮储银联信誉卡(卡号62扫尾)通过途牛APP(手机网页及PC端没有支撑)取舍云闪付APP在线支付,享用以下优惠:
①悦享家庭日:
每周六满1000破减500元最高减500,单卡运动期间限加入1次
中秋节期间(9月5日-9月15日)满10000破减1000元最高减1000元,单卡运动期间限加入1次
②素日:满5000破减200元最高减200,单卡运动期间限加入1次。
(运动详情戳:http://www.tuniu.com/szt/ycxyk2019/)

运动细则:
1.运动总名额限13,240单(素日运动逐日45个名额,周六运动逐日80个名额,中秋运动逐日85个名额),逐日以持卡人使用邮储银联信誉卡胜利支付的光阴先后挨次、先到先得。点击进入“云闪付”的光阴必需从逐日10点开端,提早点击进入云闪付无奈享用此次优惠。如终极支付未显示破减金额,则表现名额已用完。
2.破减运动的优惠金额局部没有可兑换现金。如在胜利支付后,因持卡人起因产生订单退货或订单增减,持卡人应承当因订单退货或订单增减而发生的团费损失。退款金额优先抵扣邮储银联信誉卡提供的破减优惠。优惠名额为一次性使用,如已使用优惠名额撤退退却货或订单增减,没有可再次享用优惠。 查看具体阐明 收起

产品特点

产品概要

路程天数:14天13晚 成团地点:拉萨成团 目标地:拉萨 来回交通:火车硬卧/火车硬卧 报名截止光阴:团期前7天18点 查看全体报名截止光阴 动身团期 报名截止光阴 2019-09-20 2019-09-13 18:00:00点之前 2019-07-20 2019-07-13 18:00:00点之前 2019-09-21 2019-09-14 18:00:00点之前 2019-08-10 2019-08-03 18:00:00点之前 2019-07-13 2019-07-07 18:00:00点之前 2019-07-12 2019-07-06 18:00:00点之前 2019-08-24 2019-08-17 18:00:00点之前 2019-08-03 2019-07-27 18:00:00点之前 2019-10-02 2019-09-25 18:00:00点之前 2019-07-19 2019-07-12 18:00:00点之前 2019-09-13 2019-09-06 18:00:00点之前 2019-09-10 2019-09-03 18:00:00点之前 2019-09-28 2019-09-21 18:00:00点之前 2019-08-16 2019-08-09 18:00:00点之前 2019-07-26 2019-07-19 18:00:00点之前 2019-09-07 2019-08-31 18:00:00点之前 动身团期 报名截止光阴 2019-08-30 2019-08-23 18:00:00点之前 2019-09-24 2019-09-17 18:00:00点之前 2019-08-31 2019-08-24 18:00:00点之前 2019-10-05 2019-09-28 18:00:00点之前 2019-09-17 2019-09-10 18:00:00点之前 2019-09-14 2019-09-07 18:00:00点之前 2019-08-02 2019-07-26 18:00:00点之前 2019-10-01 2019-09-24 18:00:00点之前 2019-08-09 2019-08-02 18:00:00点之前 2019-10-04 2019-09-27 18:00:00点之前 2019-08-23 2019-08-16 18:00:00点之前 2019-09-27 2019-09-20 18:00:00点之前 2019-09-06 2019-08-30 18:00:00点之前 2019-09-03 2019-08-27 18:00:00点之前 2019-07-27 2019-07-20 18:00:00点之前 2019-08-17 2019-08-10 18:00:00点之前 组团情势: 途牛独家发团;本产品为途牛独家发团产品,只接受途牛客人参团。

产品特点

经典路程,特殊定制;
重磅进级:拉萨林芝西宁全程高级酒店加一晚茶卡小镇住宿,正餐进级30元/人,让你旅途更恬静、更舒心!
质量保证:本路程为本网独破发团,切身踩线设计,专线质量,氛围更跟 谐,游览更开心;
产品进级:赠予贴心氧气瓶,随车藏装拍照,零间隔触摸羊湖,圣水许愿,深度林芝游全景;
路程管家:青海段为司机兼导游,由小车或商务车带你游青海,不必担忧没有成团,24小时接机/站,管家效劳有保证; 
弄法定制:产品经理亲情推举,涵盖各大门户网站搜寻抢手景点,只玩值钱的景点;
经典路程:青海+西藏,涵盖13大精髓景点,带你休会慢节拍游览,经典连线,全景旅游,西宁进藏,回绝高反
效劳进级:全程无自费,向导更用心,给你留下只有美妙回忆,安心你的安心;
购物减少:全程指定2个购物店,许诺绝无强制消费,让游览更舒心;
全景旅游没有留遗憾,看的就是精髓,走的就是经典,感触感染合理少车程的旅行,贴心你的贴心。
含市场自费价值2860元大礼包:
雅鲁藏布大峡谷(价值680元) 南伊沟(价值580元) 苯日神山(价值480元) 巴松措(价值580元)
鲁朗林海(价值480元) 特点藏餐石锅鸡(价值60元 )
       西藏,那里的天很蓝,白云朵朵,好像抬手就能够摸到天空,还等什么?快去感触感染那里的所有吧,就像歌中唱的那样:坐上了火车去拉萨,去看那神奇的布达拉,去看那醉美的格桑花呀,怒放在雪山下------

招待尺度

?住宿部署:重磅进级:青藏连线全程进级高级酒店,正餐进级30元/人,让你旅途更恬静、更舒心!

?玩耍部署:南伊沟(如因修路等特别起因如无奈旅游南伊沟,则进级调换景点旅游措木及日景区)

首要提醒

罕见问题:
问:车票取票方式?
答:在火车站有专门的送站职员,你依照出团通知达到聚拢地点,送站职员会把车票亲手交到你的手中
问:能取舍火车铺位吗?
答:十分负疚,火车票随机出票,没有能知足铺位等特别要求
问:能够进级软卧吗?
答:能够进级,但没有保障,如你须要进级软卧,需补差价500元/人/单程(北京起止),进级没有到再退还你差价
问:多人报名涌现单人或单人出行能否能够拼住?
答:达到后向导会部署尽量拼住或加床,加床为钢丝床,如无奈部署本地现补房差
问:我已本人定了来回机票或火车票,还能够报名加入这个团吗?
答:当然能够,报名时阐明情形,咱们会给你减去来回交通用度
问:儿童跟 白叟合适加入此路程吗?
答:普通没有倡议儿童跟 年事略大的白叟去西藏高原,此路程合适大多数身材安康的游客出行,6岁以下65岁以上人群请征询并谨严报名
问:这条线路是火车来回,能够进级飞机吗?价钱是几?
答:能够进级来回交通,详细请查看产品进级或征询你的专属客服
★票务阐明:报名时请提供出游者明晰的身份证正背面扫描件,若在已出票的情形下退团,请携带自己身份证依照商定光阴自行前往火车站取票退票;北京以外其余城市预约北京动身线路的客人如确认退团,请接洽我社依照商定光阴自行前往北京取票退票。若因实名制要素无奈退票,发生损失由客人自行承当。报价中所包括火车席位为火车硬卧,若出到软卧,宴客人现补票面差价。因为进出藏的列车车票紧张,没有能保障一同报名游客在火车上的车厢、铺位、也无奈保障能挨在一同。实名制车票,随机出票,实名进站,实名上车。如遇返程票为团队票时,返程出票后没有能操持退票,损失自行承当,敬请体谅。
★门票政策: 因为布达拉宫(文物维护)门票逐日限量销售,参观光阴可能提早或延后,因而参观布达拉宫光阴可能会影响到整体线路的先后调剂,在保障效劳尺度及没有减少游览景点的条件下,我社保存对于旅游次第进行调剂的权力。参观布达拉宫游客必需携带自己有效身份证原件。因参观布宫履行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相干部门审核,并随机打乱挨次,游客参观布宫有可能会涌现没有能与结伴者统一光阴进入参观旅游,会涌现定时间段分批分拨进入布宫的现象,也会涌现等候光阴较长的情形,请游客体谅。此外,旺季及特别节日向导有可能没有陪伴进入布达拉宫进行讲授。
★西藏旅行中客人被迫废弃旅行名目(如:用房、用餐、用车、景点门票等)或半途脱团、退团,地接用度一侓没有退,只退未发生的大交通。★本地披发拼产品,双方合同确认起,因客人本身起因退团,需承当来回大交通费、本地车费及向导效劳费!!!
本线路价钱为团队折扣后打包价钱,持有任何优惠证件没有再享有任何优惠政策,没有再退任何用度,感激你的支撑。
如本团人数没有超过10人,提早通知你变革其它团期或改为本地披发拼产品,感激你的支撑与体谅;
特殊阐明:因西藏本地优惠政策,2018年4月30日之前停止路程的团期,一切A级景点将对于客免费!
本路程同光阴段团期亦没有含相应门票用度,景区畸形参观,如因特别情形无奈参观无门票用度退还,请知悉!

交通讯息

团队机票、火车票无奈保障知足航班光阴或车次铺位等特别需求,给你带来没有便,敬请体谅。

线路先容

下载路程 打印路程 路程明细 日历模式 * 以下路程仅供参考,终极路程可能会依据实际情形进行微调,敬请以签约路程为准。 光阴 路程 玩耍景点 住宿 用餐 第1天 上海火车站 - 西宁 火车上 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第2天 抵达西宁 西宁德宫大酒店
西宁凯瑞酒店
西宁宝丰国际酒店
西宁班师国际酒店
祥云山水
其它参考酒店 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第3天 西宁 - 慢拍茶卡盐湖 - 住茶卡小镇 (道路)日月山·倒淌河
慢拍茶卡盐湖 茶卡长鑫大酒店
海西青盐宾馆
其它参考酒店 早餐:包括

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第4天 茶卡小镇 - 青海湖乡 - 拉萨 青海湖
道路黑马河
青海湖二郎剑景区 火车上 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第5天 抵达拉萨 喜玛拉雅·拉萨酒店
拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)
拉萨兰泽假日酒店
拉萨浙西国际大酒店
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
西藏泰成饭店
拉萨丰缘大酒店
其它参考酒店 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第6天 拉萨 - 布达拉宫 - 大昭寺 - 八角街(景点均在市内,海拔约3650米,景区之间行驶光阴约5-10分钟) 布达拉宫
大昭寺 喜玛拉雅·拉萨酒店
拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)
拉萨兰泽假日酒店
拉萨浙西国际大酒店
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
西藏泰成饭店
拉萨丰缘大酒店
其它参考酒店 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:敬请自理 第7天 拉萨 - 巴松措 - 林芝八一镇(全程460公里,拍照及用餐共需约9小时摆布,海拔约2900米) 巴松错 林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel)
林芝天宇藏秘主题酒店
林芝宾馆
林芝中恒藏吉喜玛大酒店
林芝万清堂大酒店
其它参考酒店 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:包括 第8天 林芝八一镇 - 雅鲁藏布大峡谷 - 苯日神山 - 南伊沟 - 林芝八一镇 西藏林芝雅鲁藏布大峡谷
南迦巴瓦峰(远观)
苯日神山
南伊沟 林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel)
林芝天宇藏秘主题酒店
林芝宾馆
林芝中恒藏吉喜玛大酒店
林芝万清堂大酒店
其它参考酒店 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:包括 第9天 林芝八一镇 - 鲁朗林海 - 西藏民俗村 - 拉萨(全程460公里,行驶约12小时摆布) 道路色季拉山(停留约10分钟)
鲁朗林海
西藏民俗村
道路尼洋河景色(停留约10分钟) 拉萨天峰国际大酒店
拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)
拉萨兰泽假日酒店
拉萨浙西国际大酒店
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
西藏泰成饭店
其它参考酒店 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:包括 第10天 拉萨 - 羊卓雍错湖 - 拉萨(来回300公里,柏油路,全程约需7个小时,全程限速) 羊卓雍措 拉萨天峰国际大酒店
拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)
拉萨兰泽假日酒店
拉萨浙西国际大酒店
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
西藏泰成饭店
其它参考酒店 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:包括 第11天 拉萨 - 纳木措 - 拉萨(来回500公里,约行驶6小时,海拔约4718米) 纳木措
念青唐古拉山(停留约10分钟)
那根拉山口(停留约10分钟) 拉萨天峰国际大酒店
拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)
拉萨兰泽假日酒店
拉萨浙西国际大酒店
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
西藏泰成饭店
其它参考酒店 早餐:包括

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第12天 拉萨 - 上海 火车上 早餐:包括

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第13天 火车上 火车上 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第14天 抵达上海 温馨的家 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

路程概要:

景点: 共20个   |  7个国度公园/天然维护区类 餐饮: 共42次用餐   |  17次已含   |  25次自理 购物: 共2个购物点,约3小时 自在运动: 共4次

沿途景点:

第1天 上海火车站、西宁

第2天 抵达西宁

第3天 西宁、慢拍茶卡盐湖、住茶卡小镇

第4天 茶卡小镇、青海湖乡、拉萨

第5天 抵达拉萨

第6天 拉萨、布达拉宫、大昭寺、八角街(景点均在市内,海拔约3650米,景区之间行驶光阴约5-10分钟)

第7天 拉萨、巴松措、林芝八一镇(全程460公里,拍照及用餐共需约9小时摆布,海拔约2900米)

第8天 林芝八一镇、雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、南伊沟、林芝八一镇

第9天 林芝八一镇、鲁朗林海、西藏民俗村、拉萨(全程460公里,行驶约12小时摆布)

第10天 拉萨、羊卓雍错湖、拉萨(来回300公里,柏油路,全程约需7个小时,全程限速)

第11天 拉萨、纳木措、拉萨(来回500公里,约行驶6小时,海拔约4718米)

第12天 拉萨、上海

第13天 火车上

第14天 抵达上海

展开全体 收起全体 第1天 火车上 第2天 西宁德宫大酒店 西宁凯瑞酒店 西宁宝丰国际酒店 西宁班师国际酒店 祥云山水 其它参考酒店 第3天 (道路)日月山·倒淌河 慢拍茶卡盐湖 茶卡长鑫大酒店 海西青盐宾馆 其它参考酒店 第4天 青海湖 道路黑马河 青海湖二郎剑景区 火车上 第5天 喜玛拉雅·拉萨酒店 拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel) 拉萨兰泽假日酒店 拉萨浙西国际大酒店 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel) 西藏泰成饭店 拉萨丰缘大酒店 其它参考酒店 第6天 布达拉宫 大昭寺 喜玛拉雅·拉萨酒店 拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel) 拉萨兰泽假日酒店 拉萨浙西国际大酒店 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel) 西藏泰成饭店 拉萨丰缘大酒店 其它参考酒店 第7天 巴松错 林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel) 林芝天宇藏秘主题酒店 林芝宾馆 林芝中恒藏吉喜玛大酒店 林芝万清堂大酒店 其它参考酒店 第8天 西藏林芝雅鲁藏布大峡谷 南迦巴瓦峰(远观) 苯日神山 南伊沟 林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel) 林芝天宇藏秘主题酒店 林芝宾馆 林芝中恒藏吉喜玛大酒店 林芝万清堂大酒店 其它参考酒店 第9天 道路色季拉山(停留约10分钟) 鲁朗林海 西藏民俗村 道路尼洋河景色(停留约10分钟) 拉萨天峰国际大酒店 拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel) 拉萨兰泽假日酒店 拉萨浙西国际大酒店 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel) 西藏泰成饭店 其它参考酒店 第10天 羊卓雍措 拉萨天峰国际大酒店 拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel) 拉萨兰泽假日酒店 拉萨浙西国际大酒店 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel) 西藏泰成饭店 其它参考酒店 第11天 纳木措 念青唐古拉山(停留约10分钟) 那根拉山口(停留约10分钟) 拉萨天峰国际大酒店 拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel) 拉萨兰泽假日酒店 拉萨浙西国际大酒店 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel) 西藏泰成饭店 其它参考酒店 第12天 火车上 第13天 火车上 第14天 温馨的家 下载 打印 D1 第1天 上海火车站 西宁 上海火车站 西宁

上海火车站乘火车前往高原明珠之称的夏都—西宁

备注:指定车次:K376/08:57-16:50抵达

(旺季时极特别情形下可能会取舍其它车次,保障你畸形出行,无差价等用度可退)

温馨提醒

火车卧铺均默许为硬卧,因软卧有限,如需进级请与你专属客服接洽,核实铺位与价钱!请你至少提早4天以上报名,

火车票实名制,没有保障铺位及车厢。报名提供客人身份证反正面扫描件或许明晰复印件!

拿到火车票之后,就要开端咱们期待的青藏之旅了,预祝你旅途高兴!o(≧v≦)o~~

温馨提醒 上海至西宁火车票十分紧张,因而会涌现以下多少种情形,请你留意:

1、火车票没有接受保障中下铺的要求,同张订单客人没有保障在统一个车厢。

2、去程火车票普通均为上海始发站出票,车票普通采纳送站的方式给你,详细何种方式以出团通知书为准。 

3、火车票异样紧张时,可能会涌现挂失补票的情形(没有会给客人带来任何经济损失,宴客人释怀

),或分段开出,例如:上海至西宁火车票,你的车票可能是两段,如上海至银川(也可能出其它处所中转车次)。两段的火车票其中可能有一段是由其余客人或在火车上给你,请你勿心, 如遇出到软卧车次,需你补齐差价。

4、以上所说除了**条外其他均为特别情形,如你碰到请勿担忧,你签约付款当前,无论火车票碰到何种情形,咱们都会保障你的出游,请你懂得。 

5、报名时请留下出游人明白有效二代身份证正背面复印件或扫描件。

6、因西北交通资源紧张,敬请提早20天以上报名。团队机票、火车票无奈保障知足航班光阴或车次铺位等特别要求,给你带来没有便,敬请体谅。

7、本线路为途牛**发团,质量有保证,氛围更跟 谐!

早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 火车上 D2 第2天 抵达西宁 抵达西宁

顺利抵达西宁,接站进入酒店休息

西宁位于青海省东部,湟水中游河谷盆地,是青藏高原的东方门户,古"丝绸之路"南路跟 "唐蕃旧道"的必经之地,自古就是西北交通要道跟 军事重地,素有"西海锁钥"、"海藏咽喉"之称,是世界高海拔城市之一。

提醒:今天全天自在运动,感触感染高原城市给你带来没有一样的感觉。

西宁您好 西宁您好 西宁您好 温馨提醒

1.、若你没有要去程火车票,此路程没有提供接站效劳,敬请懂得(免费提供无用度可退)。

2.、本产品为途牛独破发团,专线质量,氛围更跟 谐,游览更开心;
3.、青海段为司机兼导游,车型看人数而定,无讲授,敬请体谅!

温馨提醒

达到指定的酒店住宿有光阴的友人自行乘车到【塔尔寺】、【东关清真寺】玩耍,小吃街有莫家街、水井巷。小吃店推举拜家酿皮,永庆酸奶、徳禄酸奶,益鑫手抓,泉儿头杂碎,五一羊肠面,成贵羊脖子。

自在运动 自在运动美食推举 在西宁肯以吃吃喝喝一次,西北的一切美食——酸奶、酿皮、甜醅、土火锅、手抓羊肉、炕锅羊肉、各种面、各种清真食物等等,都能在西宁找到,滋味 也是比沿途小城镇更好的,西宁的美食特殊隧道的处所—沙利海美食城,位于七一路于北大巷的交汇处,前往方式取舍出租车,从咱们给你部署的酒店达到目标地打的仅需10-15元摆布,上车奉告师傅:沙利海美食城即刻,由于隧道长远的名望,人人皆知! 土火锅 炕锅羊肉 手抓羊肉 温馨提醒 推举仅供参考,用度自理! 早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 西宁德宫大酒店四星级或西宁凯瑞酒店高级型或西宁宝丰国际酒店高级型或西宁班师国际酒店高级型或祥云山水恬静型或其它参考酒店 西宁德宫大酒店交通非常便当,位于青海湖、塔尔寺等游览景点的黄金骨干道。

西宁德宫大酒店内部装修新鲜别致,举措措施设备进步前辈,效劳功用齐全,是集餐饮、客房、茶艺为一体的综合性大酒店,是游览跟 商务洽谈的理想之选。酒店领有多品种型客房,房间内举措措施非常齐全,尽享恬静自由,可知足没有同类型来宾的需求。餐厅环境优雅,酒店设有大厅、33个包厢及18张餐桌的大厅,可同时供500多人同时就餐。这里将使你精力振奋、身心愉悦,寻求个性化的效劳让你纵情享用商旅的轻松跟 快活。 西宁宝丰国际酒店 西宁班师国际酒店 西宁祥云山水酒店 D3 第3天 西宁 慢拍茶卡盐湖 住茶卡小镇 西宁 茶卡盐湖

早餐后前往网红之地“天空之境”茶卡盐湖,路过湟源峡谷、文成公主进藏驻足摔立日月宝镜的日月山跟 文成公主眼泪变幻而成的倒淌河,翻越橡皮山,前往被国度游览地舆杂志评为“人一生必去的55个处所”之一的【茶卡盐湖景区】(含景区首道大门票,旅游光阴约2.5小时, 没有含单程小火车50、单程电瓶车10),位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇邻近,是古丝绸之路的首要站点。历史上是商贾、游客进疆入藏的必经之地。这里景色旖旎,风光精美。湖面上,时而碧波荡漾,时而有莽莽苍苍,集奇丽、壮美于一体,在青藏高原众多的盐湖家族中独具特点。这里被{国度游览地}理杂志评为“人一生必去的55个处所之”一!在这里,所有静止,无限遥想,天地间是一片污浊的白与蓝,就像做了一场幻境的梦……

景点 · (道路)日月山·倒淌河 日月山,初唐时名赤岭。位于湟源县西南,在青海湖东南,既是湟源、共跟 两县的接壤处,又是青海农区跟 牧区的分界限,海拔3520米,是游人进入青藏高原的必经之地,故有“西海屏风”、“草原门户”之称。听说当年文成公主入藏路过此山,她怀揣宝镜,登峰东望,没有见长安故土,悲从心起,空镜下滑坠地,一分为二,一半化为金日,一半化为银月,日月交相照映,照亮着西去的征程。此地成为唐朝跟 吐蕃履行物质交换跟 两地使者往来的中转站。 日月山·倒淌河 日月山·倒淌河 日月山·倒淌河 景点 · 慢拍茶卡盐湖

本日路程以茶卡盐湖徒步慢拍为主,晚上住茶卡小镇,可纵情观赏茶卡美景。
茶卡盐湖,别称茶卡或达布逊淖尔,是位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇的自然结晶盐湖,是柴达木盆地四大盐湖之一。"茶卡"是藏语,意即盐池,也就是青海的盐;"达布逊淖尔"是蒙古语,也是盐湖之意。

茶卡盐湖天气温凉,干旱少雨,属高原海洋性天气,年均匀气温4℃,年均匀降水量210.4毫米。湖面海拔3100米,长15.8千米,宽9.2千米,呈卵形,总面积105平方千米。

茶卡盐湖与塔尔寺、青海湖、孟达天池齐名,是"青海四大景"之一,被旅行者们称为中国"天空之镜",被国度游览地舆杂志评为"人一生必去的55个处所"之一。

茶卡盐湖(天空之境) 茶卡盐湖(天空之境) 茶卡盐湖(天空之境) 茶卡盐湖(天空之境) 茶卡盐湖(天空之境) 茶卡盐湖(天空之境) 温馨提醒

1.玩耍茶卡盐湖前预备一些湿纸巾,当暴露的皮肤沾上盐粒或许盐水后要用淡水荡涤或用纸巾擦掉,光阴稍长,会对于皮肤造成必定的伤害。 

2. 这里晴地利光线很强,并且还有湖面的反射,都须要防晒预备,并且预备一副墨镜维护眼睛。

3.倡议自备拖鞋或凉鞋,茶卡盐湖湖中有石子,容易划伤脚。

自在运动 晚间慢拍茶卡日落 游人都已披发去,我坐在茶卡湖边享用着暴风暴虐,等候日落动听的时辰。 慢拍茶卡 慢拍茶卡 慢拍茶卡 温馨提醒


拍摄星空小贴士: 
1、可在入夜前踩点,寻觅适合的拍照地位,提早更保险、更有益的俭省光阴,架设好三脚架跟 相机,等候天黑,拍摄醉美星空……

2、气候阴沉时,拍照时镜头内尽量没有要取月亮,月亮与星星光照太强,没有容易节制。
3、拍星空必定要用小快门长光阴曝光。镜头焦距越长,保险曝光光阴超短。那么依据镜头的焦段没有同,也能够做出总结,广角镜头合适拍广垠的星野河汉,而中焦及长焦镜头,则能够用来依据星座盘踞天空区域的大小没有同,跟 拍摄环境来进行取舍性运用。
4、拍摄星空是一个享用的进程,能够即兴施展本人的创意,联合当时的环境前提来进行一些创意拍摄,不管胜利与否,也是种没有错的休会。


阐明:拍星空运动易受气候要素制约,如遇阴天等没有可抗力前提影响拍照,没有成为投诉理由,还请你懂得。




自在运动 夜色撩人(茶卡星空) 茶卡小镇的星空夜色撩人,在没亲眼看到盐湖的时分,我对于这天空之境是布满了向往跟 空想了,不断空想着要在这里拍出各种照片,来茶卡完成您的拍摄梦吧! 星空下 星空下 星空下 星空下 星空下 星空下 自在运动 入夜后可自行前往茶卡湖畔观星赏月,拍摄魅力星空 茶卡镇落日光阴: 
2019年01月01日 18点12分 
2019年02月01日 18点43分 
2019年03月01日 19点13分 
2019年04月01日 19点40分 
2019年05月01日 20点07分 
2019年06月01日 20点32分 
2019年07月01日 20点41分 
2019年08月01日 20点25分 
2019年09月01日 19点47分 
2019年10月01日 19点02分 
2019年11月01日 18点21分 
2019年12月01日 18点02分  早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 茶卡长鑫大酒店或海西青盐宾馆或其它参考酒店

住在茶卡小镇的利益:【观夕阳西下+繁星点点+天空之境】

1、能够晚饭后安步,没有急没有敢,观赏跟 拍摄夕阳西下的美景。

2、夜晚拍摄标致的星空,清洁无瑕的夜空,标致的星轨,置身于这精细的夜空中感触感染那份没有同于白昼的安静。

3、光阴更富余,早起换好服装带着美美的心境,去拍摄醉美日出。

D4 第4天 茶卡小镇 青海湖乡 拉萨 景点 · 青海湖

早餐后前往旅游【青海湖二郎剑景区】(旅游约120分钟)。是我国较大的内陆咸水湖,青海湖蒙语叫“库库诺尔”,藏语叫“错温波”,意义是“青蓝色的海”,

湖面海拔3106米,面积4456平方公里,湖程度均深度25米,青海湖以其胸无点墨,“大”、“美”著称,成为中国较美的湖泊,青海湖恰是以其奇特的魅力,吸引着众人的眼光。在标致的景区内,您能够步行缓缓观赏,也能够感触感染高原泛舟的奇特感触感染。之后返回西宁

青海湖 青海湖 青海湖的#旅图换旅费# #旅拍# 青海湖畔的经幡 青海湖 青海湖 景点 · 道路黑马河 黑马河位于西宁以西约220公里处的青海湖边上,是青海湖环湖公路的出发点,从这里沿环湖 公路走78公里,便是有名的鸟岛,黑马河往鸟岛标的目的这一段,又被称为环湖西路,没有少“暴走族”驴友或自行车迷,都取舍从黑马河开端他们的环湖梦境之旅。 黑马河 黑马河 黑马河 景点 · 青海湖二郎剑景区 二郎剑又名为“海带”,藏族人称之为“海虎”。位于青海湖东南岸,为一狭长的陆地提带,宽约百步,长约25公里,自南向北没入海中,扫尾酷似一把长剑。古籍上曾有这样的记录:“南岸一堤,阔仅百步,北亘数十里,直奔海腹而没,名为海带”。 青海湖二郎剑景区 青海湖二郎剑景区 青海湖二郎剑景区 温馨提醒

【友谊提醒】

1.青海湖周边海拔约3200米摆布,比西宁高出约1000多米,均匀比西宁温低3-5度,光照紫外线强。即便是盛夏节令前往青海湖也要带长袖衣服;

早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
西宁 拉萨 旅游停止后返回西宁,送往火车站,前往拉萨。
(参考车次:Z6801(14:05-12:00)/ Z265(19:51-17:30)/ Z165(21:35-19:50)或其它车次进藏。(完全参考车次请参考12306官网完全版本)


特殊阐明(火车票信息请以实际出票为准):

1、因火车票均为签约付款后实时出票,故无奈知足指定铺位(上中下)需求,也无奈保障统一订单统一车厢的需求,倡议你上车后自行更换,敬请体谅。

2、统一订单客人能够保障统一趟车次,然而由于签约光阴没有同、出票光阴没有一,故无奈保障同团一切客人统一车次,咱们会尽量出临近车次,故可能会涌现局部客人须要车站耐烦等候下趟车次的情形,敬请体谅。

3、旺季期间在12306官网无现票的情形下,咱们地接社相干工作职员会辅佐帮你部署上车补票,碰到此情形请你勿诧异,请合作咱们地接职员工作,然而咱们许诺上车后保障1人1铺位。

注:青藏铁路沿途停站的光阴都很短,倡议客人没有要随意下车拍照,亲密违抗列车员的指示。

关于进藏火车举措措施:为抵抗青藏高原风沙大、紫外线强等恶劣的天然环境,列车采纳密接式车钩、双层镀膜玻璃、气动塞拉门、抵达高原路段会在车厢逐步开释氧气,使大家尽快顺应高原天气,缓解没有适。

路过路况:这是景致精美的一段,尤其列车上了青藏高原后,穿越在一望无际的雪原,命运好还能看见藏羚羊、藏野驴、牦牛等植物。尤其是第二天一早是穿梭可可西里无人区,感触感染那苍莽天地间,唯有植物才是这里的主宰。为青藏铁路作为世界海拔很高的铁路而觉得自豪。虽然西宁到格尔木这一段,正好是晚上,看没有到景致。但格尔木到拉萨段均为白昼运转,大家可要睁大眼睛,没有要错过了。

住宿 · 火车上 D5 第5天 抵达拉萨 抵达拉萨 抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨,那蔚蓝的天际、雪白的云朵、巍峨的雪山、明丽的阳光让咱们心里登时一暖。出火车站之后请直接接洽咱们本地接洽人接站,(向导没有去接站,会在第二天开端路程时跟团,会在你达到当天晚九点摆布接洽你,请坚持手机畅通),我社部署车前来接你入住酒店。 拉萨老城 拉萨河 拉萨留念馆 备注:★ 高原反响留意事项 ★

1、除了坚持平凡心态以外,勿激烈活动、多饮水、多吃生果、充足的休息是预防高原反响的措施。 

2、没有喝酒少吸烟,没有要暴饮暴食。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品,以缓解高原反响。 

3、请细心浏览向导提供的告知单的内容,如身材没有适,请及时到病院医治。 

4、抵达拉萨的**晚,尽量没有要洗澡,拉萨迟早温差较大,请留意保暖,以免惹起高原反响。 

酒店:西藏前提较后进,比拟立旧,没有能跟 内地相比,请你做善意理预备 

举措措施:西藏酒店大多无空调或其它取暖设备,假如有也是须要你付费享受,请按本地酒店实际回答为准 

用品:西藏酒店大多无吹风桶,如你须要请自备;酒店内含一次性洗漱用品,倡议你再自带一份贴身使用 

团餐:西藏地域开展较后进,团餐普通以川菜为主,没有能知足每个人的饮食习气,较辛劳,请你体谅(拉萨-林芝早餐多为路餐,因为打包光阴距离,可能会稍冷些,请你体谅)

PS:如本团人数没有超过10人,则提早通知你变革其它团期或改为披发客拼团,请你体谅。

早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 喜玛拉雅·拉萨酒店高级型或拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)四星级或拉萨兰泽假日酒店高级型或拉萨浙西国际大酒店高级型或西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级或西藏泰成饭店四星级或拉萨丰缘大酒店或其它参考酒店 喜玛拉雅·拉萨酒店位于林廓东路,紧邻老城区跟 市政府及众多企事业单位,建造面积1.5万平房米,饭店以38.58米的高度雄踞拉萨东城,是拉萨市去标记性建造之一。
喜玛拉雅·拉萨酒店领有各类客房,房间宽敞、恬静、极富民族特点,通道跟 室内铺满地毯,设有中央空调体系、新风体系、主动喷淋体系跟 消防监控体系,5楼以上局部房间可远眺整个拉萨河谷、大昭寺金顶跟 布达拉宫美景。
喜玛拉雅·拉萨酒店一楼有雪巴拉姆民间藏戏艺术博物馆、馆内以丰盛的图片跟 文字,藏戏戏剧人物、衣饰、面具、乐器等展现了民间藏戏艺术的开展跟 民间藏戏艺术的迷人魅力。同时每晚有精彩的上演跟 藏族美食供来宾享受。 拉萨兰泽假日酒店 拉萨兰泽假日酒店 拉萨浙西国际大酒店 拉萨浙西国际大酒店 拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel) 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel) 西藏泰成饭店 喜玛拉雅·拉萨酒店 D6 第6天 拉萨 布达拉宫 大昭寺 八角街(景点均在市内,海拔约3650米,景区之间行驶光阴约5-10分钟) 景点 · 布达拉宫 早餐后旅游西藏标记性建造【布达拉宫】(旅游光阴约1.5小时),布达拉宫海拔 3750 多米,依红山而建(高117米共13层,货色长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院跟 灵塔殿三位一体的建造; 布达拉宫 布达拉宫 布达拉宫 备注:特殊留意:
宫殿较高,上下要慢行。殿内比拟阴冷,即便夏季也甚好预备件外套。布达拉宫没有容许向导在景区内讲授,只能在外面讲授完。布达拉宫严禁拍照,请游客进入前必定没有要带相机、摄像机、带拍照功用的手机。每年都有没有恪守布宫划定而惹起没有高兴的事情产生,请各位游客文化出行,恪守文物维护单位的划定。
☆布达拉宫里面十分难找厕所,假如焦急甚好在参观前解决。
☆布达拉宫建造古老,通道狭隘并有许多木质楼梯,金顶群是布达拉宫承重较大的处所,加之上下共用一个狭隘的楼梯,接纳过多游客容易造成保险隐患,所以参观完了就尽就尽快分开,请游客参观跟 上下楼梯时必定按秩序行走,留意保险,没有要拥堵。 温馨提醒 提醒:布达拉宫60岁以上无任何优惠,一切证件一概无任何优惠,敬请体谅!

布达拉宫因为旺季人数众多,游客可能有时分会听没有到向导讲授,向导会预备一个耳麦,大略需30元/人,客人可自行取舍,没有强制,请你知晓!

温馨提醒 每年旺季(5月-10月)期间布达拉宫限度参观,每家旅行社天天只有8个参观名额,为保障一切客人顺利参观,旅行社会通过以下渠道来解决:

 1/团队票2/披发客票 3/单位参观票 4/治理处补票 5/政府特批票。
因没有同渠道的特别要求,敬宴客人无前提违抗向导部署,以下情形均属畸形部署: 

1/每个团会拆分红多个小集团 2/每个小集团分红没有同光阴参观3/每个小集团追随没有同向导进入;布达拉宫进去的光阴都是同一由布宫治理处电脑随机排出来的,实际旅游线路挨次可能会与所给路程有出入。1.2以下(没有含1.2米)的能够直接随着大人进去,儿童身高1.2米以上的没有能随大人进入布宫参观,只能在车上等候,如需旅行社排此儿童参观,请在报名时告知并支付布宫门票及综费。别的,旅游布达拉宫必需要携带身份证原件,若是名字跟 自己没有一致就会进没有去,还会发生损失,敬请懂得。

特殊提醒:

今日路程因布宫提早申请,由相干部门实名审批下来,会打乱挨次分秕由没有同向导带入旅游,整体路程挨次会因而调剂,因每家旅行社天天只有8个名额,所以统一批进入旅游的确定没有会都是与你同团的客人,并非披发拼行动,请你提早做好预备,敬请体谅

景点 · 大昭寺 【大昭寺】(旅游光阴约1小时),又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨古老的寺庙,至今仍旧是整个藏区位置高尚的核心寺。八角街不只是一条转经道,同时它也是拉萨较大的贸易街,两旁店铺林破,商品布满西藏、尼泊尔及印度特点。 大昭寺 大昭寺 大昭寺 备注:大昭寺内严禁拍照,不然效果十分严峻,请你留意,如因你本身起因惹起所有效果由你自行负责。
八角街产质量量参次没有齐,多为混充伪劣产品,如你自行选购,属于你的个人行动,涌现经济纠纷由你自行解决。 早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理 住宿 · 喜玛拉雅·拉萨酒店高级型或拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)四星级或拉萨兰泽假日酒店高级型或拉萨浙西国际大酒店高级型或西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级或西藏泰成饭店四星级或拉萨丰缘大酒店或其它参考酒店 喜玛拉雅·拉萨酒店位于林廓东路,紧邻老城区跟 市政府及众多企事业单位,建造面积1.5万平房米,饭店以38.58米的高度雄踞拉萨东城,是拉萨市去标记性建造之一。
喜玛拉雅·拉萨酒店领有各类客房,房间宽敞、恬静、极富民族特点,通道跟 室内铺满地毯,设有中央空调体系、新风体系、主动喷淋体系跟 消防监控体系,5楼以上局部房间可远眺整个拉萨河谷、大昭寺金顶跟 布达拉宫美景。
喜玛拉雅·拉萨酒店一楼有雪巴拉姆民间藏戏艺术博物馆、馆内以丰盛的图片跟 文字,藏戏戏剧人物、衣饰、面具、乐器等展现了民间藏戏艺术的开展跟 民间藏戏艺术的迷人魅力。同时每晚有精彩的上演跟 藏族美食供来宾享受。 拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel) 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel) 西藏泰成饭店 喜玛拉雅·拉萨酒店 D7 第7天 拉萨 巴松措 林芝八一镇(全程460公里,拍照及用餐共需约9小时摆布,海拔约2900米) 拉萨 林芝 上午从拉萨起程,经达孜平原、墨竹工卡、经藏王松赞干布出身地,穿过5018米的米拉雪山口,驶向海拔近2900米有西藏九寨沟之佳誉的西藏江南—林芝 景点 · 巴松错 驱车抵达【巴松措】(旅游约1.5小时)巴松错又名错高湖,藏语中是“绿色的水”的意义,巴松措位于距林芝地域工布江达县50多千米的巴河上游的高峡高山里,是红教(藏传佛教宁玛派)的一处有名神湖跟 圣地。以其林木茂盛跟 群山矗立中的那一池碧水而广为外界所知,成为林芝地域早为人知的景致区之一。 西藏林芝巴松措景区 巴松措 巴松错全景 西藏巴松错景色 温馨提醒 1、本日要早起早动身,身材已顺应高原天气,海拔逐步下降。全天都是户外运动及观光,景致以天然景观为主,请在头天为你的相机布满电。
2、当天路途较长,坐车光阴较久,较为辛劳。米拉山口风大气温低,请备好保暖型衣物。
3、藏东的餐厅及住宿前提差于拉萨,请做善意理预备及备好零食、生果,向导会部署在途中景致绝利益泊车拍照,以尽收本日美景,但留意保险。
4、人文地舆,风土着土偶情,藏传佛教的精华令你的旅途急转直下。
5、因盘山公路,车程光阴长,保险**,向导在沿途讲授较少,请大家休息。
6、因为西藏各景点间间隔较远,车程光阴较长,比拟辛劳,请你做善意理预备,你还应该预备水或饮料以及可口易消化的食品,以便及时增补机体必须的水跟 热量。向导普通会在动身时或快到景点时讲授一些先容,半途会让你充足的休息,来更好的顺应高原,请你懂得 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 住宿 · 林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel)四星级或林芝天宇藏秘主题酒店高级型或林芝宾馆四星级或林芝中恒藏吉喜玛大酒店四星级或林芝万清堂大酒店高级型或其它参考酒店 参考酒店一:林芝岷山大酒店

林芝岷山大酒店位于八一镇滨河路,地处尼洋河畔,临近广东路;交通便当,景致如画。这里是一家综合型酒店,领有温馨、典雅的各式客房,房内均配有宽带接口、卫星电视、消防报警体系、迷您酒吧,为您营造了恬静、保险的住宿环境。
酒店设有精品餐厅,内有多间奢华包厢,由名师主理,为您烹制隧道的川味佳肴。 多功用会议厅设备完美,合适承办会议、讲座及展览等各类运动。

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参考酒店二:林芝天宇藏密主题酒店

天宇藏秘主题文明酒店由鑫润实业投资营建的精品文明酒店,酒店位于素有西藏江南佳誉的林芝市尼洋河畔。共拥入有各类藏秘主化作风精品客房98间套,依窗近看泥洋河飞花溅玉或静水如碧,,抬关望日照金山或青山间云卷云舒。酒店还配齐优雅茶包间,冲泡尽你一天的疲乏,作风各异的宴会包间为你提供绿色自然安康的西藏处所美食,领有60个大小车位泊车场为你的座驾提供保险保证,酒店领有丰盛教训星级治理团队及练习有素的职工步队,是你居家游览,商务停留,友人私聚的**场合,恭你享用尊贵的居停侍候!

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参考酒店三:林芝中恒藏吉喜玛大酒店

林芝中恒藏吉喜玛大酒店位于八一镇新区迎宾大道,处于各景区的核心地位,邻近有多条公交线路经由。酒店与比日神山、桃花沟牢牢相依,东接色季拉山、鲁朗林海;南与苯日神山相望;西望景致如画的巴松措神湖;北与南迦巴瓦峰牵手,更有安谧的尼洋河守护身旁,天然环境精美。这里集餐饮、住宿、康乐为一体,领有各类典雅客房,配有主动烟感体系、程控通信体系、智能化治理体系,并提供宽带网络。酒店内设作风各异的餐厅包间,荟萃南北佳肴;还有茶坊、棋牌室、宴会厅及规格没有同的会议室,各式举措措施一应俱全。

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参考酒店四:林芝宾馆

林芝宾馆是由国度同意广东省援建的西藏六十二项大庆工程之一。占地面积:49421㎡,建造面积:21300㎡,绿化面积:16758㎡,泊车局面积:1489㎡,设有观景广场、观景台、景观亭、人工湖等。 2006年由广东省国资委再次投资7000多万元,进行装改动扩建。宾馆目前领有没有同层次的贵宾楼、公寓楼、主楼共有6栋,客房194间套。配有空调、闭路电视、国际海内直拨电话、无线上网、监控体系、消防保险体系

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参考酒店五:林芝万清堂大酒店

林芝万清堂大酒店位于西藏“醉美林芝“中心地段,周边景致众多,间隔比日神山步行约10钟,步行即到繁荣贸易区。 酒店承袭”全心为您“的品牌理念,期待你的光顾!扎西德勒!

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林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel) 林芝天宇藏秘主题酒店 林芝岷山大酒店 林芝宾馆 林芝中恒藏吉喜玛大酒店 林芝万清堂大酒店 温馨提醒

全面进级,林芝入住高级酒店,让你旅途更恬静,更舒心!

D8 第8天 林芝八一镇 雅鲁藏布大峡谷 苯日神山 南伊沟 林芝八一镇 景点 · 西藏林芝雅鲁藏布大峡谷 早餐后感触感染驰名中外林芝的天然美景--大峡谷--—【雅鲁藏布江峡谷景区】(车进车出,旅游光阴约3小时)。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与明澈的江水照映,连绵千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是江河的春天美景。达到素有“背包客圣地”之称的派镇,换乘景区观光车,参观大渡卡古堡遗址、赞叹恋情的神奇力气“情比石坚”,桃树从巨石中倔强地成长出来,熠熠生辉的雪山映托得满树桃花格外美艳,这便是恋情的力气,在此闭目合掌,许下宿愿,或放置一块小小的嘛呢石,为恋情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣,在观景台看峡谷两岸村庄间一簇簇怒放的桃花,还可观南迦巴瓦峰。 雅鲁藏布江 西藏林芝雅鲁藏布大峡谷 西藏林芝雅鲁藏布大峡谷 温馨提醒 本日亮点:
雅鲁藏布江水能储藏量丰盛,在中国仅次于长江。南伊沟也是林芝小江南的特色之一。本日你将能够一睹风度,一路的赞叹,跟着旅途的深化,塞外江南的醉美在你脑海中扫荡。 景点 · 南迦巴瓦峰(远观) 南迦巴瓦峰(也称木卓巴尔山)(停留约10分钟),是中国西藏林芝地域较高的山,海拔7782米。为西藏较古老的佛教“雍仲本教”的圣地。同时,紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯,随后通向印度洋标的目的。南迦巴瓦峰其宏大的三角形峰体长年积雪,云雾旋绕,从没有等闲显露真面目,所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释,一为“雷电如火焚烧”,一为“直刺天空的长矛',还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字起源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”,在这段中将南迦巴瓦峰刻画成状若“长矛直刺天穹”。 南迦巴瓦峰 南迦巴瓦峰 南迦巴瓦峰 景点 · 苯日神山 前往【苯日神山】(车游远观)(旅游光阴约20分钟)该山是本波教徒们所崇敬的首要神山之一,教徒们把本人今世的幸福、下世的摆脱等一切愿望都寄予给苯日神山,为了打消罪障以及各种疾病,他们年年定时绕转该山。藏族一切史记中都公认,苯日神山是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想。 苯日神山 苯日神山 苯日神山 景点 · 南伊沟 南伊沟位于西藏米林县南部的南伊乡境内,有“藏地药王谷”之称,又有小江南之称,距县城5公里。沟内生态维护完好,天气潮湿,动动物资源非常丰盛,均匀海拔2500米,被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”,“地球上很高的绿色秘境”该景区既是民俗游览点,又是生态游览区。 南伊沟 南伊沟天然景致区 南伊沟 南伊沟 温馨提醒 如因修路等特别起因无奈旅游南伊沟景点,则将此景点进级调换为措木及日或其它景点,无差价等用度可退,特此阐明,感激你的懂得  早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 晚餐品味特点藏餐-石锅鸡 石锅鸡 石锅鸡 住宿 · 林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel)四星级或林芝天宇藏秘主题酒店高级型或林芝宾馆四星级或林芝中恒藏吉喜玛大酒店四星级或林芝万清堂大酒店高级型或其它参考酒店 林芝岷山大酒店位于八一镇滨河路,地处尼洋河畔,临近广东路;交通便当,景致如画。这里是一家综合型酒店,领有温馨、典雅的各式客房,房内均配有宽带接口、卫星电视、消防报警体系、迷您酒吧,为您营造了恬静、保险的住宿环境。酒店设有精品餐厅,内有多间奢华包厢,由名师主理,为您烹制隧道的川味佳肴。多功用会议厅设备完美,合适承办会议、讲座及展览等各类运动。 温馨提醒

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D9 第9天 林芝八一镇 鲁朗林海 西藏民俗村 拉萨(全程460公里,行驶约12小时摆布) 林芝八一镇 鲁朗林海 动身前往鲁朗林海 景点 · 道路色季拉山(停留约10分钟) 色季拉山位于林芝县以东,属念青唐古拉山脉,是尼洋河流域与帕龙藏布江的分水岭,为川藏公路所逾越。景致名胜色季拉较闻名的便是是那满山满眼的杜鹃花了。色季拉山的杜鹃花面积大,种类多,怒放期间气概浩瀚,风光极为壮观。全世界的杜鹃花约有850种,我国约有460种,其中西藏170种,占世界杜鹃花种类的五分之一。 色季拉山 色季拉山 色季拉山 景点 · 鲁朗林海 旅游【鲁朗林海一、二号观景台】(旅游约30分钟)。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林,有“叫人没有想家的”的佳誉,整个景点如诗如画,周边雪山林破,沟内森林葱笼,林间还有整洁如人工修剪般的草甸,许多民居营建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有不计其数种野花竞相开放,几乎就是世间天堂。
(赠予名目,如因途径或气候起因等无奈畸形参观本景点,则更改为参观卡定沟,无差价用度可退,请你体谅) 鲁朗林海 鲁朗林海 鲁朗林海 备注:

首要提醒:如鲁朗林海修路,或其它特别情形无奈旅游,则免费进级景点卡定沟景区(或其它景点,以向导部署为准),无任何差价用度退还,感激你的支撑

景点 · 西藏民俗村 返回拉萨的途中旅游赠予的【西藏民俗村】(约参观1小时)西藏民俗村依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建造参差有致地镶嵌在山上,让人感触感染原始的山村风貌。景区由山间小道贯串,民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊顺次展示。景区还有有名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼不祥”等人文景点。景区为游客提供特点藏餐及美食。 西藏 西藏 温馨提醒 民俗村内有本地藏民出卖手工艺品等购物场合,非我司部署,若有须要请谨严取舍,如产生经济纠纷与我司无关,没有便之处,敬请见谅。
晚上返回拉萨。 景点 · 道路尼洋河景色(停留约10分钟) 尼洋河是位于雅鲁藏布江北侧的较大支流,也是雅鲁藏布江流域内的五大支流之一。它发祥于米拉山西侧的错木梁拉,由西向东流,在林芝县的则们邻近汇入雅鲁藏布江,其源头为古冰川作用的围谷。景致名胜尼洋河有一处景观叫国家栋梁,那块岩石像一牧带纽的四方印章,有一幢别墅大小,耸立在尼洋河洪流核心。河水冲击到这块巨石上,溅起一片浪花,翻腾激荡,夺路而去。游客们都在这里下车观看,赞叹,拍照。对于于水中这块巨石,游客们的议论跟 感叹有两种观念。一些人说,这才是真正的国家栋梁,风平浪静,岿然没有动。另一些人则说,它阻拦潮流,不识时变。历史文明尼洋河在传说中是神山流出的哀痛的眼泪。该河两岸森林植被完好,河水清含沙少,是工布人民的“母亲河”。 尼洋河 尼洋河 尼洋河 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 住宿 · 拉萨天峰国际大酒店高级型或拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)四星级或拉萨兰泽假日酒店高级型或拉萨浙西国际大酒店高级型或西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级或西藏泰成饭店四星级或其它参考酒店 拉萨天峰国际大酒店位于拉萨市纳金中路,近人民法院;周围餐饮、**配套丰盛,出行便当。酒店占地面积大约20亩,总建造面积20000平方米,是一家集客房、宴会、餐饮、休闲为一体的酒店,楼高10层,是拉萨东区标记性的建造。酒店客房安插温馨、恬静,房内均配有无线网络、数字电视等。同时,这里还有商务核心、购物核心、健身房,洗浴SPA、茶坊、游览指南等综合性效劳名目,让您抓紧身心,享用拉萨的阳光与安静的生涯。 拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel) 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel) 西藏泰成饭店 D10 第10天 拉萨 羊卓雍错湖 拉萨(来回300公里,柏油路,全程约需7个小时,全程限速) 景点 · 羊卓雍措 上午从拉萨起程,经中尼公路翻越海拔4990米的冈巴拉山,巴拉雷达站建于此。只在【岗巴拉山口观景台】观看被称为天上圣湖之佳誉的西藏三大圣湖之一的——【羊卓雍措湖】(远观)(旅游光阴约0.5小时)(特殊提醒:羊卓雍湖观景区有良多藏民携带藏獒犬在此处,你的相机请没有要对于着他们及藏獒犬拍照,不然会管你收取用度。)之后返回拉萨。
羊卓雍措 羊卓雍措 羊卓雍措 温馨提醒 本日车程:拉萨-羊卓雍措(路程130公里,车程3小时摆布)—拉萨(路程130公里,车程3小时摆布)
因为高原紫外线较强,游客在外运动时提早预备防晒霜、太阳镜、遮阳帽,防止紫外线灼伤,全天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿前提差于拉萨,请做善意理预备。 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 购物店信息* 如因游客购物造成光阴延伸,延伸光阴没有计入旅行社的客观部署停留光阴

如因游客购物造成光阴延伸,延伸光阴没有计入旅行社的客观部署停留光阴

称号 营业产品 停留光阴 阐明 西缘商场或七彩藏地或地矿博物馆或其它 天珠,玉石等 1小时30分钟 无 彩伦藏药或甘露藏药厂或特产店或其它 藏药。特产等 1小时30分钟 无 住宿 · 拉萨天峰国际大酒店高级型或拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)四星级或拉萨兰泽假日酒店高级型或拉萨浙西国际大酒店高级型或西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级或西藏泰成饭店四星级或其它参考酒店 拉萨天峰国际大酒店位于拉萨市纳金中路,近人民法院;周围餐饮、**配套丰盛,出行便当。酒店占地面积大约20亩,总建造面积20000平方米,是一家集客房、宴会、餐饮、休闲为一体的酒店,楼高10层,是拉萨东区标记性的建造。酒店客房安插温馨、恬静,房内均配有无线网络、数字电视等。同时,这里还有商务核心、购物核心、健身房,洗浴SPA、茶坊、游览指南等综合性效劳名目,让您抓紧身心,享用拉萨的阳光与安静的生涯。 拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel) 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel) 西藏泰成饭店 D11 第11天 拉萨 纳木措 拉萨(来回500公里,约行驶6小时,海拔约4718米) 景点 · 纳木措 乘车前往位于拉萨市西北部,青藏公路将在您身下,远眺横亘千里,宏伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的威武之神—念青唐古拉山主峰的英姿。感触感染蓝天白云雪峰下藏北草原苍莽广阔的天然景色。翻越海拔5190米的那根拉雪山口,达到—【纳木措】(赠予名目,如遇气候起因无奈旅游纳木措景点没有退任何用度)藏语“纳木措”意为天湖,海拔4718米,湖滨辽阔、水草丰美、绮丽迷人、明澈壮观,如同一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。 纳木措 纳木错 纳木错 备注:本日车程:拉萨-纳木错(路程250公里,车程3.5小时摆布)—拉萨(路程250公里,车程3.5小时摆布)
纳木措景致区海拔很高风大气温低,请留意防寒。本地用餐前提较差,若没有习气,本人可先行预备一些食物。若想亲热牧民,可先预备一点小礼物如铅笔训练本等。 温馨提醒

1、当天车上光阴比拟长,较为辛劳,须要早起。

2、藏北地域海拔比拟高,请带好厚外套,擦好防晒霜,带上墨镜,帽子。

3、纳木错因为海拔较高,受天气影响较大,会产生突降大雪等现象,招致无奈进山旅游,因为事发忽然,旅行社无奈提早得知状况,只有到了景点或许被路管拦住能力得知(特殊是有时拉萨艳阳高照,而纳木错却鄙人大雪,无奈提早预测),因为是没有可抗力要素,还宴客人感性看待。如遇特别情形,则当天改为自在运动一天,没有退任何用度,感激你的支撑。

4、纳木错的海拔4718米,假如感觉身材没有适,倡议没有要做激烈运动,返回车内休息。

景点 · 念青唐古拉山(停留约10分钟) 在拉萨以北100公里处,屹破着驰名中外的念青唐拉大雪山,北沿是纳木错,山顶处海拔7117米,长年白雪皑皑,云雾旋绕,雷电交集,奥秘莫测,犹如头缠锦锻,身披铠甲的威武之神,高高地耸立在雪山,草原跟 重重峡谷之上。 念青唐古拉山 念青唐古拉山 念青唐古拉山 景点 · 那根拉山口(停留约10分钟) 那根拉山口海拔5190米,是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间通道,属于号称性命禁区的海拔5000米以上的山口。在这里能够瞭望纳木错。这是一个景点,也是一个休息点。山口破了一块表明海拔高度的石碑,山口的玛尼堆上挂满了经幡。从山口向北望去,远远能够看到碧蓝碧蓝的纳木错。假如身材还行,就站在山口,遥望四野,您的心里登时会涌起雄壮、苍莽、广阔的感觉。 那根拉山口 那根拉山口 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 拉萨天峰国际大酒店高级型或拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)四星级或拉萨兰泽假日酒店高级型或拉萨浙西国际大酒店高级型或西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级或西藏泰成饭店四星级或其它参考酒店 拉萨天峰国际大酒店位于拉萨市纳金中路,近人民法院;周围餐饮、**配套丰盛,出行便当。酒店占地面积大约20亩,总建造面积20000平方米,是一家集客房、宴会、餐饮、休闲为一体的酒店,楼高10层,是拉萨东区标记性的建造。酒店客房安插温馨、恬静,房内均配有无线网络、数字电视等。同时,这里还有商务核心、购物核心、健身房,洗浴SPA、茶坊、游览指南等综合性效劳名目,让您抓紧身心,享用拉萨的阳光与安静的生涯。 拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel) 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel) 西藏泰成饭店 D12 第12天 拉萨 上海 拉萨 上海

早餐撤退退却房,按向导指按时间同一聚拢,送往拉萨火车站,辞别圣地西藏。火车乘返回上海。


参考车次:Z166次(11:15—第三日11:51,全程约4373公里,约行驶48小时36分)。

备注:如你取舍回程为飞机的进级方案,你将于本日乘坐飞机返回上海:早餐撤退退却房,按向导部署同一光阴聚拢,送你至拉萨市内机场大巴站,请你自行乘坐机场大巴达到机场操持伺机手续返回上海(大巴用度自理),停止高兴的旅行(回程航班多为转折,极少有经开航班,以实际出票为准。如回程航班涌现24:00后达到,则视为24:00前停止路程)。

温馨提醒 假如你是回程自理,则没有含送站,请你自行前往机场或火车站,用度自理,敬请体谅! 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 火车上 D13 第13天 火车上 早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 火车上 D14 第14天 抵达上海 早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 温馨的家 路程附注

以上路程仅供参考,路程可能会依据实际情形进行微调,敬请以签约路程为准。

特别提醒:
1.抵达酒店后,操持入住,西藏旺季向导没有能亲自接送站,敬请体谅,当晚向导会信息或电话通知第二天路程,请耐烦等候!感激合作与懂得!

2.因为布达拉宫(文物维护)门票逐日限量销售,参观光阴可能提早或延后,因而参观布达拉宫光阴可能会影响到整体线路的挨次先后调剂,参观布达拉宫游客必需携带自己有效身份证原件。因参观布宫履行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相干部门审核,并随机打乱挨次,游客参观布宫有可能会涌现没有能与结伴者统一光阴进入参观旅游,会涌现定时间段分批分拨进入布宫的现象,也会涌现等候光阴较长的情形,请游客体谅

用度阐明

用度包括

?交      通: 来回火车票(硬卧);旁边段火车票(硬卧);本地游览巴士

?住      宿: 路程所列酒店。

?用      餐: 路程中团队尺度用餐,8早9正餐;正餐餐标30元/人(中式餐或自助餐或特点餐,自在运动期间用餐请自理;如因本身起因废弃用餐,则餐费没有退)。

?门      票: 路程中所含的景点首道大门票,赠予及自理名目除外。

?导      服: 本地中文向导,如本团人数没有超过10人,则提早通知你变革团期或改为披发拼团,或司机辅佐购置门票,无讲授无向导证,详细以实际部署为准,请你体谅。

?儿童价尺度: 身高0.8~1.2米(含),没有占床,只含本地车跟 正餐及导服用度,其他自理,超过身高1.2米的儿童请按成人提交。

?赠      送: 矿泉水

?其      他: 特殊阐明:因西藏本地优惠政策,2018年4月30日之前停止路程的团期,一切A级景点将对于客免费!本路程同光阴段团期亦没有含相应门票用度,景区畸形参观,如因特别情形无奈参观无门票用度退还,请知悉!

用度没有包括

?小  交  通: 景区内用车(请以景区公示为准)

?单  房  差: 单房差(请以前台价钱为准)。

?门      票: 路程中注明须要另行支付的自费景点(请以路程为准)。

?补      充: 因交通延阻、歇工、气候、飞机机器故障、航班撤消或更改光阴等没有可抗力起因所引致的额定用度。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;本地加入的自费以及以上"用度包括"中没有包括的其它名目。

?游览不测险: 游览人身不测安全

购物推举

称号 营业产品 阐明 西缘工艺品或七彩藏地工艺品或地矿博览核心 天珠、蜜蜡、松石等 西藏为神奇的佛教饰品,是佛教信徒修行礼佛的法物,神圣而稀疏 彩伦藏药或甘露藏药厂或藏草堂藏医 藏药 无 推举阐明:*一切推举名目均是倡议性名目,客人应本着"被迫自费"的准则酌情加入。

预订须知

出行须知

?交通讯息: (1)合统一经签署且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,没有得更改、签转、退票。
(2)飞行光阴、车程光阴、船程光阴以当日实际所用光阴为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近标的目的的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。 ?住宿信息: 按2人入住1间房核算,如涌现单男单女,尽量部署该客人与其余同性别团友拼房; ?团队用餐: 十人一桌,八菜一汤,人数没有足十人时,在每人用餐尺度没有变的条件下调剂餐食的重量。 ?游  览: (1)景点旅游、自在运动、购物店停留的光阴以当天实际旅游为准。
(2)路程中需自理门票跟 本地向导推举名目,请被迫取舍加入。
(3)请你细心浏览本路程,依据本身前提取舍合适本人的游览线路,出游进程中,如因身材安康等本身起因需废弃局部路程的,或游客要求废弃局部住宿、交通的,均视为被迫废弃,已产生用度没有予退还,废弃路程期间的人身保险由游览者自行负责。
(4)团队旅游中没有容许私自离团(自在运动除外),半途离团视同游客违约,依照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未加入路程内景点、用餐、房、车等用度没有退,旅行社亦没有承当游客离团时产生不测的责任。
(5)如遇台风、暴雪等没有可抗要素招致无奈按商定路程旅游,路程变革后添加或减少的用度按旅行社团队操作实际产生的用度结算。
(6)出游进程中,如发生退费情形,以退费名目旅行社折扣价为根据,均没有以挂牌价为准。 ?购  物: 本地购物时请郑重斟酌,掌握好品质与价钱,务必索要发票。 ?差价阐明: (1)如遇国度政策性调剂门票、交通价钱等,按调剂后的实际价钱结算。
(2)赠予名目因航班、气候等没有可抗要素招致没有能赠予的,用度没有退。
(3)如遇区域性匆匆销运动,发生没有同预订城市价钱差别,差价没有予退还。
(4)本线路价钱为团队路程综合游览报价,持有任何优惠证件的游客均没有再享用景区门票的优惠政策。 ?出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提早肯定,咱们将会第一光阴通知你。 ?意见反馈: 请合作向导照实填写本地的意见单,没有填或虚填者归来后投诉将无奈受理。 ?温馨提醒: ◆藏区罕见问题解答◆1、什么是高原反响?高原反响有哪些症状?高原反响是人达到必定海拔高度后,身材为顺应因海拔高度造成的气压差,700米摆布时,就会有高原反响。症状普通表示为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。局部人因含氧量少而涌现:嘴唇跟 指尖发紫、嗜睡、精力亢奋、睡没有着觉等没有同的表示。局部人因空气干燥而涌现:皮肤毛糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。2、如何防止或减轻高原反响?大局部初到高原,都有或轻或重的高原反响,普通什么样的人会有高原反响不规律可循,防止或减轻高原反响的好法子是坚持良好的心态面对于它,许多的反响症状都是心思作用或由心思作用而惹起的,好比:对于高原有胆怯心思,短缺思惟预备跟 占省高院决计的人,涌现高原反响的机遇就多。倡议初到高原地域,没有可急速行走,更没有能奔驰,也没有能做膂力劳动,没有可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,没有要喝酒跟 抽烟,多食蔬菜跟 生果等富有维他命的食物,过量饮水,留意保暖,少洗澡以防止受凉感冒跟 耗费膂力。没有要一开端就吸氧,尽量要本身顺应它,不然,您可能在高原永远都离没有开吸氧了(依赖性十分强)。可服用一些缓解高原反响的药品:高原红景天(至少提早10天服用)、高原安(达到西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对于缓解极度疲劳很有用)、百服宁(节制高原反响惹起的头痛)、西洋参(对于缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(没有可多服)、丹参丸(医治血汗管)、葡萄糖液(一盒5支的那种,涌现高原反响的症状是服用有必定的疗效)等等,对于于高原顺应力强的人,普通高原反响症状在1-2天内能够打消,顺应才能弱的需3-7天。假如你能顺应酥油茶的滋味 ,你也能够多喝一些酥油茶,对于缓解高原反响也有必定的作用。3、达到西藏后有高原反响我怎样办?西藏普通宾馆或有必定规模的城镇都有病院或卫生院,细微的高原反响倡议通过自我调理来顺应它,严峻的能够看医生。涌现高原反响后,应多休息,少运动,保持进食,可服用一些缓解高原反响的药品。严峻的高原反响,好比涌现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,倡议必定到病院输液、吸氧等医治,并尽快阔别高原,在拉萨比拟利便,天天都有进出拉萨的航班,可乘航班分开,普通高原反响一进飞机或一到平原便消散的荡然无存,而且无任何后遗症。4、进存身体有何要求?哪些病人没有宜进藏?能否要体检吗?须要锤炼身材吗?进藏除了要坚持良好的心态外,对于于安康的身材并无特别要求,有严峻呼吸气管、心脏、血汗管、精力方面疾病的人没有宜进藏,因而,对于于有严峻的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限度进藏。倡议你在进藏前对于身材做一次心肺方面的反省,确认能否患有以上多少种严峻疾病。别的,在进藏前没有要刻意的锤炼身材,假如你在平时不断保持锤炼,在赴藏前半个月也应该停下来,由于通过锤炼后的身材,耗氧量增大,添加了在西藏时心脏的负担,反而容易惹起高原反响。5、感冒为什么没有能去西藏?在西藏感冒怎样办?感冒患者因为本身身材性能被立坏,抗病才能削弱,又添加本身的抵御才能负荷,带着严峻的感冒进藏极易转为其余高原病,特殊是肺水肿,一种特殊风险的高原疾病,不迭时医治很容易有性命风险。感冒患者,倡议你在动身前将感冒治好后才进藏,没有要带着感冒病菌进藏。6、西藏洗澡利便吗?西藏有必定规模的城市(好比:拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的处所,普通的星级宾馆的尺度间都有独破的卫生间,有热水,可洗澡。初到西藏,尽量少洗澡或没有洗澡,以免受凉感冒,或因洗澡耗费膂力适度而惹起或加重高原反响,达到多少天后,身材顺应高原天气后,洗澡普通不问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较严寒,人在西藏普通没有是特殊想洗澡,而且没有会感觉没有恬静。7、西藏的住宿前提如何?目前,跟着游览资源的进一步开发跟 游客的添加,西藏的住宿前提已经得到了很大的改善,比拟大的多少个城市,各等级的星级宾馆都已经具备,但整体宾馆跟 接待所的程度要比内地统一程度低一个层次。酒店多数为太阳能热水器,热水很少以至不,无空调网线等。8、西藏气温怎样样,夏天热吗?冬天很冷?就气温来说,除了藏北跟 阿里无人区,西藏的气温十分合适人类运动,特殊是游览。夏天,白昼温度根本上都在25°以下,晚上在10°摆布,晚上零度以下,而咱们的游览运动都集中在白昼,所以夏天感觉没有热,冬天也没有会太冷。9、什时分到西藏游览适合?西藏的游览旺季集中在4月份—10月份,这段光阴,无论是在西藏食宿或是购物,价钱都比拟高,但这段光阴也是西藏各风光美的时分,多少个首要节日(如雪顿节)也多食在这段光阴。10、外宾进藏有无限度?华裔?台胞?港澳同胞?如何操持?多久光阴?目前跟团游,因招待前提有限无奈招待非海洋居民身份证的游客。外籍人士、华裔、港澳同胞倡议自行操持“入藏确认函”,取舍自在行。11、西藏保险吗?西藏同样存在跟 其余少数民族一样的本性,且全民信教的起因,藏民都十分忠厚、诚实、热忱好客,在西藏游览长短常保险的,途中藏民都会向你挥手、浅笑;在藏民家您会感触感染到像高贵的客人一样遭到款待,您可品味“无量尽”的青稞酒跟 酥油茶,感触感染到真正的热忱好客;常常会发觉7、8辆车都停下来,为一辆并没有意识的师傅修车。在西藏的没有保险主要来自天灾:好比塌方、狂风雪、雪崩、大水、翻车等。12、在西藏,手机能够用吗?信号怎样样?在西藏的拉萨河一些主要的地域首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇根本上都通手机,信号受气候影响较大,有时没有是很好;目前,中国挪动(寰球通、神州行),中国联通(包含CDMA),在主要的城市,都可以畸形使用。能够买通手机的主要热点游览城市:拉萨、江孜、日喀则、狮泉河、拉孜、定日、樟木、泽当、墨竹工卡、工布江达、林芝、波密、八宿、邦达、昌都、羊八井、当雄、那曲、葛尔。别的,中国联通的CDMA在青藏线上也已经有了信号。13、带现金保险吗?ATM卡是够可取到钱?利便吗?邮政储蓄卡(绿卡)好用吗?实在在西藏带现金仍是比拟利便的,很少涌现保险问题,倡议备些现金;西藏的中行、农行、建行网点都良多,长城卡、金穗卡、龙卡都能用,中行的长城卡跟 建行的龙卡比拟好用,多少个大城市通常直接能够在柜台提现。工商银行在拉萨也开设了网点。邮政储蓄的绿卡在一切联网的储蓄点都能使用。但西藏因为电信信号没有是太好,有时会涌现无奈与内地的网联上,特殊是银行的网,能常备一些现金较为利便。14、西藏有哪些银行?信誉卡能否容易取钱?西藏有中国银行、邮政储蓄所、农业银行跟 建设银行以及新开网点的工商银行,信誉卡使用不问题,各银行跟 多少个比拟好的宾馆都能使用,当然在银行取钱也不问题。但银行周六跟 周日休息没有上班,周一至周五上班光阴为:9:00-12:30,15:30-18:00。小的农业银行网点冬季普通会鄙人午3点就歇业了。15、进藏需带哪些食物?跟团团餐口味主要以川菜为主,高原地域资源有限,餐饮品质请没有要给予太高的冀望值,有时由于途径限速而造成的用餐没有准时,请自便一些干粮。路程中均提早依照人数部署团队用餐,如游客废弃用餐,用度没有退。因动身光阴较早,有可能部署路早,宴客人做好预备,没有习气的客人可自备零食:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其余个人喜好的食物跟 零食,是含热量高的食品。还能够带一些口香糖,由于嚼口香糖能够缓解耳鸣头痛,留意没有要过密,会惹起口干。16、进藏必需日用品?须要带什么样的衣服跟 鞋?进藏游览必备用品:太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。因为西藏紫外线特殊强,没有要穿短袖上衣跟 短裤,必需备毛衣,年龄冬季倡议带上羽绒服、保暖亵服,到珠峰、阿里地域、藏北地域一年四季都必需带羽绒服;鞋子是游览鞋或登山鞋。17、在西藏,见到良多讨钱的人们,该没有该给他们?对于于在市区讨钱的小孩子,倡议你没有要给他们,不然给了一个可能会引来一大群孩子围住你,让你脱没有开身,特殊是大昭寺门前、布达拉宫广场门口,更是如斯。对于于一些自称是萨迦寺的喇嘛,也倡议你没有要施舍,真正的萨迦寺喇嘛不几个会出来讨钱。对于于转经的白叟,磕长头的人们,倡议你恰当的施舍一些,虽然你可能没有懂得他们的设法,但他们值得你去尊重。18、西藏有哪些货色值得买?藏药好吗?藏刀?像各类首饰、挂件、小工艺品,根本是个人喜好而定,像牦牛骨手链、项链、绿松石手镯之类,价钱没有高,又有西藏特点,能够用来捐赠亲朋挚友。比拟有价值的有:地毯、挂毯、唐卡、虫草、藏红花、各种特种成效的藏药等,还有像墨脱的石锅、江孜的手工地毯、拉孜的藏刀、普兰的木碗等也有十分值得购置。藏药中有些像医治胃病、风湿十分好,如藏红花、雪莲、虫草都值得斟酌。藏刀由于目前为管制品,购置跟 携带都没有是很利便,买到后须要陆路带或邮寄,乘飞机没有可带。

特别限度

· 病患者、妊妇及行为没有便者
1.为了确保游览顺利出行,避免旅途中产生人身不测损伤事变,请游览者在出行前做一次必要的身材反省,如具有下列情形,因效劳才能所限无奈招待:
(1)沾染性疾病患者,如沾染性肝炎、运动期肺结核、伤寒等沾染病人;
(2)血汗管疾病患者,如严峻高血压、心功用没有全、心肌缺氧、心肌堵塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸体系疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精力病患者,如癫痫及各种精力病人;
(6)严峻贫血病患者,如血红蛋白量程度在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)妊妇及行为没有便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签署《安康证实》并有家眷或友人(因效劳才能所限无奈招待及限度招待的人除外)陪伴方可出游。
2. 因效劳才能所限,无奈招待81周岁以上的游览者报名出游,敬请体谅。
3. 因效劳才能所限,没有受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因效劳才能所限,没有受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的游览者请由家眷(因效劳才能所限无奈招待及限度招待的人除外)陪伴参团。
2.因效劳才能所限,无奈招待18周岁以下游览者独自报名出游,敬请体谅。
· 外籍朋友
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高危名目保险须知——漂流
出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇、1.2米以下的儿童,55岁以上白叟以及其余被漂流治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入漂流运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
漂流是一项全身湿透的水上活动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
漂流前请将珍贵物品(如相机、手机、首饰、腕表、车钥匙、现金等)交存放处保管,以免遗失或浸水,请保管好存放柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿着保险帽、救生衣,留意航道领导标记。
漂流艇进入滑道跟 跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓保险绳,严禁松手严禁站破,坐稳身材,更保险的休会速度的刺激。
漂流进程中,没有要适度打水仗,嬉戏;没有要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;没有得脱下保险帽跟 救生衣;没有要随便将橡皮艇、保险帽交于别人或随便丢弃。全程制止离艇游玩或独自到风险地带,以免产生不测。
为确保你跟 别人的保险,严禁携带易粉碎的玻璃容器跟 易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。漂流前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精力病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客没有能从事潜水运动;低于10岁的儿童没有能从事潜水运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
游客境外出游的,在自在运动期间,切勿加入不法或未经中国政府核实确当地游览集团提供的自费名目、路程,以免产生人身伤亡、财富损失、饮食中毒等不测事情。
留意天气状况,阴天、雨天或风较大的气候都没有合适浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆没有可少。
浮潜时需留意保险,要在指定区域浮潜,而且有教练员或许工作职员的陪伴。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示。
当没有自发进入流区,无论顺流或逆流,请尽速分开,以免因逆流耗费膂力或因顺流被带离岸边。为俭省膂力,以顺流斜角游离为宜。
把握简易的镜面排水法子,当浮潜中面镜进水时,双手指头使劲按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处训练。
把握简易的呼吸管排水法子,当呼吸管进水时,请使劲且疾速吹气将水排出。别的有些设算计好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效下降海水进入呼吸管的量,倡议最好取舍设算计好的呼吸管。
浮潜光阴倡议以一小时为限,以免膂力透支。尽量穿着防水腕表,以把握光阴。
万一产生膂力没有支、漂流或溺水之状况,请务必奉告本人必需沉着,唯有沉着才得以自救并求援。海水浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作连续挪动,可延伸救助光阴。
当同行搭档产生紧迫状况,请即刻就近求援,并评价本身能否具备救援才能,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评价本身救援才能,切勿贸然救援。在自身无救援才能之情形下,请以向别人求救为先,并将可提供浮力之用具传予溺水者。
浮潜属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。浮潜前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——高原
未获节制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易涌现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精力决裂症等其余精力性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其余严峻慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有分明的病变,以及严峻贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易招致人体缺氧。假如你从未进过高原,那么倡议你在进入高原之前,必定要进行严厉的体魄反省。
进入高原途中留意事项:
应尽可能准备氧气跟 防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名肉痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素跟 维生素类药物等,以防万一。
高原地域迟早温差可达15—20 摄氏度,须要带上足够的防寒衣物。
预备好抗紫外线的防护用品。
假如乘飞机直接进入高原地域,前一个晚上要保障充分的睡眠,没有吃清淡的食品,没有饮酒。假如乘汽车或火车进入高原地域,要做好天天的路程筹划,最好天天回升高度节制在400-600 米,初进高原没有宜过快,采取按部就班,逐渐升高的措施,使机体的各体系器官功用逐渐进行调剂,从而取得较好的顺应性。
进入高原的途中,少做膂力运动、没有要激烈运动,防止情绪兴奋。
若涌现比拟严峻的深谷反响症状,应当即处置,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严峻时应吸氧。若涌现严峻的胸闷、激烈 咳嗽、呼吸难题、咳粉红色泡沫痰,或反响痴钝、神志淡薄、以至昏迷,除作上述处置外,应尽快到邻近病院进行挽救,或尽快转往海拔较低的地域,以便医治恢复。

达到高原后留意的事项:
刚刚到高原,每个人都会觉得没有同水平的气短、胸闷、呼吸难题等缺氧症状,须要正确地维护本人,2~4天后,上述症状普通都会好转或消散;如症状未有好转,请及时在本地就医或许取舍返回海拔较低的地域。
宜用油腻、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃生果,没有宜过饱,忌喝酒。
留意防止适度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前多少天,没有要频频洗浴,以免受凉惹起感冒。感冒经常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧形态下没有易康复)。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
因为在高原地域游览有产生高原反响的危险,旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高原安全险种。

高危名目保险须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、侵蚀性等危及人身保险的物品上快艇。
严峻的心脏病、精力病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者没有能介入快艇运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
每位游客乘坐快艇时必需穿救生衣,找到保险绳。
上艇时没有要站在缆绳邻近,防止绊倒受伤。
船头颠簸激烈,白叟、儿童没有能坐船头,以免产生不测身材损伤。
带小孩的游客,照管好本人的孩子。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
乘搭快艇时,没有要集中在快艇的一侧,以免快艇失去均衡。严禁在快艇内走动,头、手    没有要放在快艇的边沿外,以免被碰撞及产生其它不测。
果壳等废料请放入渣滓箱内,没有要抛入湖中。
介入快艇运动者在途中未经答应没有得离艇下水。
必需穿着救生衣,如产生翻艇落水,不用惶恐,救生衣能保障了你的保险,请踊跃合作驾驶员的救护办法。
在整个运动中,同船职员要团结、友好、互助,在紧张刺激、快活保险中渡过全程。
快艇属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。乘坐快艇前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精力病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客没有能从事潜水运动;低于10岁的儿童没有能从事潜水运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
游客境外出游的,在自在运动期间,切勿加入不法或未经中国政府核实确当地游览集团提供的自费名目、路程,以免产生人身伤亡、财富损失、饮食中毒等不测事情。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
恪守二人同行的准则,防止独自潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
没有要使用耳塞,在耳内觉得痛苦悲伤前,须使耳压均衡,学会做反压。潜水时由于水的压力,鄙人潜到必定深度的时分会感到耳朵痛苦悲伤,做了反压,即无疼感。
为确保你的保险,请调剂潜水衣的浮力,必定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水肃清清洁,以免产生窒息;没有要做超呼吸的动作,以免膂力没有支。
眼睛近视的游客可取舍雷同近视度的潜水镜。
在完整离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
没有可尝试超出个人身材所能蒙受的深度限度。
潜水时须把握的多少种手势言语:OK、留意(物体)标的目的、下潜、回升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。潜水前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——滑雪
留意气候预告,避开大风天、暴雪天等恶劣气候。
出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上白叟, 以及其余被滑雪治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入滑雪运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
滑雪是较为繁杂的活动,滑雪前要做一些简略的预备运动及热身活动,防止受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大略情形,记住舆图上雪场举措措施的散布地位,认清警示标记,严厉恪守滑雪场有关保险治理的划定。留意索道开放光阴,在无人看守时切勿乘坐。
应细心了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速活动中的体育名目,看来很远的处所一眨眼就到了面前,滑雪者没有事前了解滑雪道的状况,滑行中一旦涌现不测情形,基本就来不迭做出反响,这一点对于初学者尤为首要。
留意滑雪时器材跟 线路的保险牢靠性。事前要很好地反省滑雪板、滑雪杖,包含有无折裂的处所、固定器联接能否稳固、附件能否完备等。最好带有备用板、备用杖及修缮工具,在生疏的雪区应使用导游。在滑行中发现器材异样或途径情形没有明时应先停下来,待辨明情形后才可行进。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
应了解滑雪的有关规矩,如在停下休息时要分开雪道以免影响别人,在滑雪时留意与别人坚持必定间距,以免碰撞。滑降时没有能碰撞前面的人,不然将在事变中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记没有可私自越过雪场界线或阔别营地,以免产生不测。没有要独自在森林中或容易产生雪崩的光阴或地点滑行,最好三人以上群体行为,真产生不测时,一个人现场施救,另一个人求援,以免失事后既无人知晓,又无人救援。如独自动身,必定要奉告同伴或雪场治理职员。
把握活动强度,防止重复屡次出汗而感冒或精疲力竭滑没有回来。天气渐变时(如崛起大风、气温忽然降低等),最好中断旅行,采取应急办法。普通无牢靠防范办法时没有要向无人烟地域跟 原始森林中深化太多,由于风雪洋溢时,极易迷失标的目的。
视力没有好的滑雪者,没有要戴隐形眼镜滑雪,假如跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性多少乎没有具有。尽量配戴有边框的由树脂镜片制作的眼镜,它在遭到撞击后没有易碎裂。
动身前学习一些根本的保健常识跟 自救、急救知识:滑雪时留意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温后果较好的羊绒制品或化纤制品对于上述部位进行保温;容易产生的创伤是手指、膝部挫伤,易产生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,没有要急于挣扎而起,最好举起手脚任其趁势滑动,这样倒没有易受伤,应相对防止滚动,从这一点斟酌,初学者滑降时,固定器跟 鞋的衔接没有要过牢,大的跌倒后雪板最好能跟 鞋主动脱开。
滑雪属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。滑雪前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。

? 保险须知、文化条约:

为普及游览保险常识及游览文化条约,使你的旅程顺利美满实现,特拟定保险须知: 《保险须知》、《文化条约》 。



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