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西藏拉萨-川藏线-珠峰-林芝-羊卓雍措-新都桥-可可西里-青海湖18日自驾游

时间:2019-06-29 08:10:26    已有2098位游客关注过

西藏拉萨-川藏线-珠峰-林芝-羊卓雍措-新都桥-可可西里-青海湖18日自驾游

消费水平

人均消费¥9300元/人(起步)

优惠信息

领券活动

100元 每满1000元减100元(最多100元) 2019-05-01 - 2019-06-30

产品特色

产品概要

行程天数:18天17晚 成团地点:成都成团 目的地:林芝 往返交通:自行安排/自行安排 报名截止时间:团期前0天18点 查看全部报名截止时间 出发团期 报名截止时间 2019-09-27 2019-09-27 18:00:00点之前 2019-07-12 2019-07-12 18:00:00点之前 2019-08-29 2019-08-28 18:00:00点之前 2019-09-13 2019-09-11 18:00:00点之前 出发团期 报名截止时间 2019-08-05 2019-08-05 18:00:00点之前 2019-06-18 2019-06-16 18:00:00点之前 2019-07-31 2019-07-31 18:00:00点之前 组团形式: 联合发团;本产品与其他旅行社联合发团。

产品特色

接待标准

?用餐安排:5大藏区特色餐,正餐餐标50元起

?住宿安排:3-4星级高品质酒店

?行程安排:SUV/越野车领航

?游玩安排:泸定桥、米堆冰川、然乌湖、苯日神山、布达拉宫、大昭寺、羊卓雍措、纳木错、翡翠湖、珠峰保护区

?购物安排:无购物安排

?娱乐安排:欢迎仪式、祈福仪式、篝火晚会、藏式下午茶

重要提示

1. 本产品目的地海拔较高,有严重高血压、心脏病等疾病的客人及老年客人,请根据自身条件,遵医嘱,谨慎决定是否出行。
2. 请携带有效身份证件(身份证、军官证,儿童须带户口本原件,如需游览珠峰、阿里地区等地,请预先在户籍所在地办理边境证)。
3. 出行前请检查车况,准备备胎及食品、防晒霜、太阳镜、帽子、防寒衣物、雨具等,并携带有效身份证件、汽车有效相关证件(如行驶证、驾驶证、保险卡等)。
4. 在确定车数和剩余空位的情况,接受无车游客报名,无车游客需分担过路费和油费。
5. 本行程为参考行程,我俱乐部有权对行程作出调整,但保证景点不变。
6. 因不可抗拒因素,或政策性调价所造成的费用由客人自理。
7. 请配合领队及工作人员的安排,如中途自动离团费用不退、出现任何责任自己承担。如由于客人自身原因放弃用餐及游览,并提前结束行程,所有费用不予退还。
8. 参加自驾活动者均视为具有完全民事行为能力人,活动中需向组织者如实告知自己情况,服从领队安排。
9. 自驾活动有一定的不可遇见性,属特别行程, 参加者须对自己的安全负责。报名时一并填写一份详细个人资料,及相关声明,双方签字生效。
10.如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、车辆故障,当地政府行为等造成行程延误,而不能完成上述景点,责任不在组织者,组织者不承担赔偿责任,由此产生的超支费用由游客自理,但我们会积极配合解决。活动中若因个人原因发生事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,参与者需根据自身情况通过保险等方式化解风险,参与者对此充分明白,并理解接受,特此声明。

交通信息

?本产品费用不含交通,游客可自带爱车或拼车随队前行。全程公里数约6500KM,会产生油费约6000-8000元/辆,桥路费费约700元/辆,(仅供参考,如有不符,还请见谅)
?公司另有租车提供,价格实惠,详情请咨询客服。
?在确定剩余空位的情况下,接受拼车游客报名,拼车费另行收取5000元/人起。(拼车费包含:油费、过路费、车辆磨损费、保养费、保险费)
?汽车选择:越野车或SUV(建议1.8升排量或涡轮增压的汽车)。西藏海拔高,地理环境复杂,车辆的动力性不能太小。
?请选择故障率低的车辆自驾进入西藏,并在出发前做系统性的全面保养。加固水箱散热器支架、上下水管的备用以及自备润滑油、风扇皮带,是保证车辆正常行驶的关键。
?藏区大部分地方都有中石油中石化加油站,92#汽油充足,95#汽油会因特殊情况短缺,如果你的车辆需要加95#汽油,我们建议你可以准备一些燃油添加剂(燃油宝/燃油清洁剂)。以备不时之需。

线路介绍

下载行程 打印行程 行程明细 日历模式 * 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。 时间 行程 游玩景点 住宿 用餐 第1天 成都 - 泸定县 - 康定市 泸定桥 康定四星酒店标间(康定康巴大酒店/岷山太阳部落酒店/玉景雪莲酒店) 早餐:敬请自理

午餐:包含

晚餐:包含 第2天 康定市 - 新都桥 - 理塘县 - 巴塘县 新都桥
折多山 巴塘四星酒店标间(巴塘迎宾楼大酒店/金旋子大酒店/君悦大酒店) 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含 第3天 巴塘县 - 芒康县 - 左贡县 金沙江
东达山 左贡四星酒店标间(左贡悦溪度假酒店/盛方大酒店/吉安东日大酒店) 早餐:包含

晚餐:包含 第4天 左贡县 - 八宿县 - 然乌湖 然乌湖 然乌国际自驾房车营地/渝都大酒店/紫宸泊阅大酒店 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含 第5天 然乌湖 - 波密县 米堆冰川 波密四星酒店标间(波密藏王大酒店/仁青藏式客栈/旺氏大酒店/登峰大酒店) 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含 第6天 波密县 - 林芝 古乡湖
南迦巴瓦 林芝四星酒店标间(林芝岷山大酒店/天语藏密酒店/明珠大酒店/泓天大酒店) 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含 第7天 林芝 - 苯日神山 - 拉萨 尼洋河
苯日神山 拉萨四星酒店标间(拉萨喜马拉雅大酒店/噶吉林/天峰国际酒店/空港花园酒店) 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含 第8天 拉萨 - 羊湖 - 日喀则 羊卓雍措 日喀则四星酒店(日喀则万润国际酒店/久木亚美国际酒店/维也纳酒店/天临大酒店) 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:包含 第9天 日喀则 - 定日县 扎什伦布寺 定日商务酒店(定日成都庄园酒店/白坝大酒店/珠峰宾馆/上海大酒店) 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:包含 第10天 定日县 - 珠峰 - 拉孜县 绒布寺
珠穆朗玛国家自然保护区 拉孜商务酒店(拉孜上海大酒店/宜必思酒店) 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:包含 第11天 拉孜县 - 日喀则 - 拉萨 拉萨四星酒店标间(拉萨喜马拉雅大酒店/噶吉林/天峰国际酒店/空港花园酒店) 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第12天 拉萨一日游 布达拉宫
大昭寺 拉萨四星酒店标间(拉萨喜马拉雅大酒店/噶吉林/天峰国际酒店/空港花园酒店) 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:包含 第13天 拉萨 - 纳木错 - 那曲 纳木错 那曲四星酒店标间(那曲凯斯顿酒店/圆丰大酒店/藏北酒店) 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含 第14天 那曲 - 格尔木市 可可西里国家自然保护区 格尔木四星酒店标间(格尔木凯邦瑞斯丽大酒店/玲珑湾大酒店/黄河国际酒店) 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:包含 第15天 格尔木市 - 翡翠湖 - 德令哈市 翡翠湖 德令哈四星酒店标间(德令哈洲龙国际酒店/蓝天白云酒店/中德大酒店) 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:包含 第16天 德令哈市 - 青海湖 - 西宁 青海湖湖区 西宁四星酒店标间(西宁金鼎大酒店/兴鼎安大酒店/神旺大酒店) 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:包含 第17天 西宁 - 若尔盖县 若尔盖草原 若尔盖四星酒店标间(若尔盖大藏圣地酒店/藏尕大酒店/凯德丰大酒店) 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:包含 第18天 若尔盖县 - 成都 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

行程概要:

景点: 共22个   |  9个国家公园/自然保护区类 餐饮: 共53次用餐   |  40次已含   |  13次自理 交通: 约5天3小时(行程内)

沿途景点:

第1天 成都、泸定县、康定市

第2天 康定市、新都桥、理塘县、巴塘县

第3天 巴塘县、芒康县、左贡县

第4天 左贡县、八宿县、然乌湖

第5天 然乌湖、波密县

第6天 波密县、林芝

第7天 林芝、苯日神山、拉萨

第8天 拉萨、羊湖、日喀则

第9天 日喀则、定日县

第10天 定日县、珠峰、拉孜县

第11天 拉孜县、日喀则、拉萨

第12天 拉萨一日游

第13天 拉萨、纳木错、那曲

第14天 那曲、格尔木市

第15天 格尔木市、翡翠湖、德令哈市

第16天 德令哈市、青海湖、西宁

第17天 西宁、若尔盖县

第18天 若尔盖县、成都

展开全部 收起全部 第1天 泸定桥 康定四星酒店标间(康定康巴大酒店/岷山太阳部落酒店/玉景雪莲酒店) 第2天 新都桥 折多山 巴塘四星酒店标间(巴塘迎宾楼大酒店/金旋子大酒店/君悦大酒店) 第3天 金沙江 东达山 左贡四星酒店标间(左贡悦溪度假酒店/盛方大酒店/吉安东日大酒店) 第4天 然乌湖 然乌国际自驾房车营地/渝都大酒店/紫宸泊阅大酒店 第5天 米堆冰川 波密四星酒店标间(波密藏王大酒店/仁青藏式客栈/旺氏大酒店/登峰大酒店) 第6天 古乡湖 南迦巴瓦 林芝四星酒店标间(林芝岷山大酒店/天语藏密酒店/明珠大酒店/泓天大酒店) 第7天 尼洋河 苯日神山 拉萨四星酒店标间(拉萨喜马拉雅大酒店/噶吉林/天峰国际酒店/空港花园酒店) 第8天 羊卓雍措 日喀则四星酒店(日喀则万润国际酒店/久木亚美国际酒店/维也纳酒店/天临大酒店) 第9天 扎什伦布寺 定日商务酒店(定日成都庄园酒店/白坝大酒店/珠峰宾馆/上海大酒店) 第10天 绒布寺 珠穆朗玛国家自然保护区 拉孜商务酒店(拉孜上海大酒店/宜必思酒店) 第11天 拉萨四星酒店标间(拉萨喜马拉雅大酒店/噶吉林/天峰国际酒店/空港花园酒店) 第12天 布达拉宫 大昭寺 拉萨四星酒店标间(拉萨喜马拉雅大酒店/噶吉林/天峰国际酒店/空港花园酒店) 第13天 纳木错 那曲四星酒店标间(那曲凯斯顿酒店/圆丰大酒店/藏北酒店) 第14天 可可西里国家自然保护区 格尔木四星酒店标间(格尔木凯邦瑞斯丽大酒店/玲珑湾大酒店/黄河国际酒店) 第15天 翡翠湖 德令哈四星酒店标间(德令哈洲龙国际酒店/蓝天白云酒店/中德大酒店) 第16天 青海湖湖区 西宁四星酒店标间(西宁金鼎大酒店/兴鼎安大酒店/神旺大酒店) 第17天 若尔盖草原 若尔盖四星酒店标间(若尔盖大藏圣地酒店/藏尕大酒店/凯德丰大酒店) 第18天 下载 打印 D1 第1天 成都 - 泸定县 - 康定市 成都 - 康定市 建议时间:5小时

早晨驱车上成雅高速雅安转318国道沿青衣江到达天全,之后穿越二郎山隧道进入藏区,远观大渡河峡谷风光,到达泸定之后前往参观【泸定桥】,下午到达情歌故里康定,入住酒店,晚上可自行游览康定城区。

景点 · 泸定桥 泸定桥桥长103米,宽3米,13根铁链固定在两岸桥台落井里,9根作底链,4根分两侧作扶手,共有12164个铁环相扣,全桥铁件重40余吨。两岸桥头堡为木结构古建筑,风貌独特,为我国国内独有。自清以来,此桥为四川入藏的重要通道和军事要津。1935年5月29日,中国工农红军长征途经这里飞夺泸定桥而使该桥闻名中外。 泸定桥 泸定桥 住宿 · 康定四星酒店标间(康定康巴大酒店/岷山太阳部落酒店/玉景雪莲酒店) 早餐:敬请自理午餐:已含晚餐:已含 D2 第2天 康定市 - 新都桥 - 理塘县 - 巴塘县 康定市 - 巴塘县 建议时间:9小时

早晨驱车翻越折多山,远观贡嘎神山全貌,之后到达摄影长廊-新都桥,沿途欣赏静谧的藏式田园风光,穿越高尔寺山隧道后到达雅江,途径卡子拉山远光壮阔的川西高原,途经高原明珠-理塘沿途欣赏毛垭大草原,翻越海子山观赏中国国家地理杂志封面-姐妹湖,傍晚到达巴塘入住酒店。

景点 · 新都桥 新都桥北通甘孜、南接理塘,是从西藏通往康定的必经之路。距离成都437公里,距离康定城80公里,康定至新都桥路面为碎石路,73公里的路途中要翻越海拔4900米的折多山,可远眺蜀山**——贡嘎山。 新都桥 新都桥 景点 · 折多山 折多山位于四川省甘孜州境内,海拔4298米,是康巴**关。折多山又是重要的地理分界线,西面为高原隆起地带,有雅砻江,右为高山峡谷地带,有大渡河。大渡河流域在民族、文化形态等方面处于过渡地带,主要分布着有“嘉绒”之称的藏族支系。其地域往北可至四川省阿坝州的大小金川一带,折多山以东是山区,而折多山以西则是青藏高原的东部,真正的藏区。 折多山 折多山 住宿 · 巴塘四星酒店标间(巴塘迎宾楼大酒店/金旋子大酒店/君悦大酒店) 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 D3 第3天 巴塘县 - 芒康县 - 左贡县 巴塘县 - 左贡县 建议时间:10小时

晨起巴塘出发跨过金沙江,过桥后便正式进入了进入西藏地域,车开始在三江流域穿行,进入川藏公路较为艰险的旅途,进入西藏后的**个县城—芒康县城。跨过澜沧江之后翻觉巴山,拉乌山和海拔近6000米的东达山,到达左贡,晚餐后入住酒店。

景点 · 金沙江 - 东达山 景点 · 金沙江 金沙江,是中国长江的上游。因江中沙土呈黄色得名。又名绳水、淹水、泸水。川藏界河。金沙江穿行于川、藏、滇三省区之间,其间有支流雅砻江汇人,至四川宜宾纳岷江始名长江。从青海省的河源至宜宾市干流河长3481千米(一说3364公里[2] ),流域面积50.2万平方千米(一说47.32万平方公里[2] ),约占长江流域面积26%。年平均流量4750立方米/秒。以降水补给为主,地下水和冰雪融水补给为辅。 金沙江 金沙江 景点 · 东达山 东达山位于西藏左贡县境内,垭口海拔标高5008米(实际海拔5130米),为川藏线上**高垭口,也被称为“生命禁区”,一年四季都有雪。是登山爱好者的圣地,海拔5008米,山的一边是奔腾的澜沧江,山的另一边是左贡。在东达山,邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。两县之间横着觉巴山,拉乌山和海拔近6000米的东达山,路况不是很好,经常有“人仰马翻”的感觉。 东达山 东达山 住宿 · 左贡四星酒店标间(左贡悦溪度假酒店/盛方大酒店/吉安东日大酒店) 早餐:已含晚餐:已含 D4 第4天 左贡县 - 八宿县 - 然乌湖 左贡县 - 然乌湖 建议时间:5小时

今天迎来川藏线上精华的一段,早上经邦达草原,翻业拉山(海拔4839M),进入川藏公路拐弯多的路段(72道拐),翻越横断山脉天险-怒山,下行到怒江边,沿怒江支流冷曲前行抵八宿。由安久拉山垭口进入然乌沟,下午入住酒店。

景点 · 然乌湖 然乌湖紧邻川藏公路,是200年前由山体滑坡和泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖,也是雅鲁藏布江的支流帕隆藏布江的源头。随季节的不同,湖水呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。河道中许多岩石和小岛点缀其间,湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫,四季美景都会使人进入梦幻之境。然乌湖的静和蓝是远近闻名的,湖中极少看到枯枝杂物,湖周景色各不相同。 然乌湖 然乌湖 住宿 · 然乌国际自驾房车营地/渝都大酒店/紫宸泊阅大酒店 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 D5 第5天 然乌湖 - 波密县 然乌湖 - 波密县 建议时间:3小时

早餐后驱车前往米堆冰川(36公里),位于有“西藏江南”之称的林芝地区,特别是米堆村秀美而神秘的田园风光,动人心魄。米堆冰川于2006年被《中国国家地理》杂志评为中国较美六大冰川之一。一路前行来到有西藏小瑞士之称的波密,入住酒店。

景点 · 米堆冰川 米堆冰川,在米堆河的上游,米堆河是雅鲁藏布江下游的二级支流,它在川藏公路84公里道班处,从帕隆藏布南岸汇入帕隆藏布。米堆冰川靠近川藏公路,规模大,进入方便,是藏东南海洋性冰川的典型代表。特征典型,类型齐全,以发育美丽的拱弧构造闻名,是罕见的自然奇观。在这里冰川、湖泊、农田、村庄、森林等融会在一起,是一处人与自然和谐相处的典范,是旅游的绝好去处。风景名胜米堆冰川主峰海拔6800米,雪线海拔只有4600米,末端只有2400米。米堆冰川由***的冰瀑布汇流而成,每条瀑布高800多米,宽1000多米,两条瀑布之间还分布着一片原始森林。冰川周边山花烂漫,林海葱茏舞银蛇。冰川下段已穿行于针阔叶混交林带,是西藏主要的海洋型冰川、中国三大海洋冰川之一,也是世界上海拔低的冰川。该冰川常年雪光闪耀,景色神奇迷人。 米堆冰川 米堆冰川 住宿 · 波密四星酒店标间(波密藏王大酒店/仁青藏式客栈/旺氏大酒店/登峰大酒店) 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 D6 第6天 波密县 - 林芝 波密县 - 林芝 建议时间:5小时

从波密出发沿帕隆臧布江朔流而上,经通麦镇,过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡、不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗,品尝著名的鲁朗“石锅鸡”,然后开始翻越海拔4702米色季拉山,天气好的话,在山顶可以望见世界第15高峰-南迦巴瓦峰(海拔7782米)和加拉白垒山(海拔7294米)。前往有“小江南”之称的-林芝县,顺尼洋河而上, 到达海拔2900米林芝地区的首府“八一镇”。

景点 · 古乡湖 位于古乡古村,距离波密县城33公里,距离林芝地区210公里,湖面海拔2600米,长5公里,宽处2公里,深处20多米,面积20000平方米,是一个淡水堰塞湖。湖中有一小岛,岛面积1000多平方米,该湖地处318国道上,交通便利,是一个天然公园。该湖是因1653年古乡“雄隆给尼”冰川活动引起“卡贡弄巴”爆发巨大泥石流堵塞帕龙藏布江而形成。 古乡湖 古乡湖1 景点 · 南迦巴瓦 南迦巴瓦峰也叫那木卓巴尔山,藏语意为“天上掉下来的石头”,有“众山之父”之称。位于雅鲁藏布江大拐弯的南侧,是林芝、墨脱、米林的界山,处于喜马拉雅山和念青唐古拉山的会合处。南迦巴瓦峰是喜马拉雅山东端高峰,海拔7782米,高度排在世界高峰行列的第15位。比较容易到达的观赏地点有两个,一在色季拉山口,不过离得比较远,看得不是很真切。一在派镇附近的大渡卡村和直白村。当然了,想要看到辉煌的雪山景色,还是要走进大峡谷里面,那种扑面而来的震撼感会让你终身难忘。 南迦巴瓦 西藏林芝雅鲁藏布江大峡谷景区南迦巴瓦峰 住宿 · 林芝四星酒店标间(林芝岷山大酒店/天语藏密酒店/明珠大酒店/泓天大酒店) 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 D7 第7天 林芝 - 苯日神山 - 拉萨 林芝 - 拉萨 建议时间:5小时

晨起,早餐后前往游览【苯日神山】苯日神山是世界上**一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。因为此山是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的大神山,所以至今仍然被加以重视和崇拜。后沿尼洋河而上,沿途欣赏秀美的尼洋河风光,之后开始翻越海拔5013米的【米拉山】,下山后沿拉萨河谷行驶,经达孜县眺望抵达西藏自治区首府—“圣城拉萨”。过拉萨河大桥就能看到雄伟的布达拉宫。

景点 · 尼洋河 尼洋河是位于雅鲁藏布江北侧的大支流,也是雅鲁藏布江流域内的五大支流之一。它发源于米拉山西侧的错木梁拉,由西向东流,在林芝县的则们附近汇入雅鲁藏布江,其源头为古冰川作用的围谷。风景名胜尼洋河有一处景观叫中流砥柱,那块岩石像一牧带纽的四方印章,有一幢别墅大小,矗立在尼洋河激流中心。河水冲击到这块巨石上,溅起一片浪花,翻滚激荡,夺路而去。游客们都在这里下车观看,惊叹,拍照。对于水中这块巨石,游客们的议论和感慨有两种观点。一些人说,这才是真正的中流砥柱,惊涛骇浪,岿然不动。另一些人则说,它阻挡潮流,不识时务。历史文化尼洋河在传说中是神山流出的悲伤的眼泪。该河两岸森林植被完好,河水清含沙少,是工布人民的“母亲河”。 尼洋河 尼洋河 景点 · 苯日神山 苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江的北侧。神山高耸入云,森林密布,四季鲜花不绝,景色各异。春临大地之际,处处芳菲春意盎然;夏季凉风习习,烟雨蒙蒙,满山杜鹃烂漫生姿;金秋万山红遍,野果飘香,令人流连忘返;冬季则雪峰皑皑,玲珑剔透如水晶与光影的世界。 苯日神山 苯日神山 住宿 · 拉萨四星酒店标间(拉萨喜马拉雅大酒店/噶吉林/天峰国际酒店/空港花园酒店) 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 D8 第8天 拉萨 - 羊湖 - 日喀则 拉萨 - 日喀则 建议时间:7小时

当天早起,沿拉萨河翻越岗巴拉山、远观【羊湖】藏语意为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”,途径卡若拉冰川、江孜、傍晚到达日客则市晚餐后入住酒店。

景点 · 羊卓雍措 羊卓雍措即羊卓雍错,简称羊湖,与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓较大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”,位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间,湖水面积638平方公里,海拔4441米,湖岸线长250公里。羊湖湖汊极多,形似珊瑚枝,湖水明蓝映天,景色丰富秀美,集雪山、冰川、岛屿、牧场、农庄和温泉等景色为一体。羊湖湖滨是优良的牧场,多牧群及野生动植物,周围5000米海拔的山上有雪猪,草滩上偶尔会遇到野羊和狐狸。此外羊湖还有西藏较大的人工养殖渔场,以养殖高原裂腹鱼、高原裸鲤为主。湖中有大小岛屿21个,岛上生活着各种候鸟,使这里成为西藏较大的水鸟栖息地。湖西有宁金抗沙峰等三大雪峰。此峰高7206米,是后藏地区较重要的神山,也是西藏传统四大神山之一。另外,世界上海拔较高的抽水蓄能电站——羊湖电站即坐落于此。另外,人们崇奉羊卓雍措更多的是将她奉为羊卓雍措达钦姆,即羊卓雍措大湖主多杰盖吉佐即金刚障碍之主,是藏区的女护法神。因此,羊卓雍措既是龙女的化身,又是女护法神的驻锡地,兼具多重功能和神力。 羊卓雍措 羊卓雍措 住宿 · 日喀则四星酒店(日喀则万润国际酒店/久木亚美国际酒店/维也纳酒店/天临大酒店) 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:已含 D9 第9天 日喀则 - 定日县 日喀则 - 定日县 建议时间:5小时

晨起早餐后,游览【扎什伦布寺】,扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。之后前往珠峰脚下的定日县城入住酒店。

景点 · 扎什伦布寺 扎什伦布寺,也称“吉祥须弥寺”,与拉萨的哲蚌寺,色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙。扎什伦布寺起初由宗喀巴的弟子一世达赖根敦珠巴于1447年倡建。1600年时,四世班禅罗桑确吉坚赞任扎什伦布主持时,对该寺进行了大规模扩建。扎什伦布寺极盛时房间总数达3000余间,寺僧5000余人,下属寺庙50余座,庄园牧场30余处。从第四世班禅起,后世班禅均以此寺为驻锡地。现在的扎什伦布寺共有大小金顶14座,扎仓4个,经堂56座,房务3600余间,寺僧800余名,总占地面积30万平方米。 扎什伦布寺 扎什伦布寺 住宿 · 定日商务酒店(定日成都庄园酒店/白坝大酒店/珠峰宾馆/上海大酒店) 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:已含 D10 第10天 定日县 - 珠峰 - 拉孜县 定日县 - 拉孜县 建议时间:7小时

早起出发驾车前往珠峰,翻越【加乌拉山】拍摄珠峰的日出,之后驱车到达珠峰北麓、海拔5145米的【绒布寺】,进入【珠峰保护区】(海拔5200米),感受珠峰的雄奇与魅力,之后也可以在绒布寺停车场全世界较高的邮局邮寄明信片,之后返回定日用午餐,午餐后返回拉孜,晚餐后入住酒店。

景点 · 绒布寺 - 珠穆朗玛国家自然保护区 景点 · 绒布寺 绒布寺,位于西藏日喀则地区定日县巴松乡南面珠穆朗玛峰下绒布沟东西侧的「卓玛」(度母)山顶,距县驻地九十公里,海拔五千八百米,地势高峻寒冷,景观绝妙。绒布寺由红教喇嘛阿旺丹增罗布于1899年主持修建,距今已有一百余年历史,信奉宁玛派。绒布寺主殿正面供有释迦牟尼、莲花生等佛像。这里的壁画值得仔细观赏。 珠峰 西藏珠穆朗玛峰与绒布寺 绒布寺 景点 · 珠穆朗玛国家自然保护区 珠穆朗玛峰,藏语意为“圣母”,海拔8848米,为世界**高峰,是一条近似东西向的弧形山系,位于喜马拉雅山中段之中尼边界上、西藏日喀则地区定日县正南方。清康熙五十六年(1717年)编绘的《皇舆全览图》中作“朱母郎马阿林”,精确地标出此峰位置。1858年印度测量局在英人主持下擅将该局前局长额菲尔士(S.G.Everest)的姓氏命名此峰。1952年中国政府将此峰正名为珠穆朗玛峰。山体呈巨型金字塔状,有巨大冰川,较长的长达26公里。山下有世界上较高的寺院绒布寺。1960年5月25日和1975年5月27日中国登山队先后从北坡登上峰顶。 珠穆朗玛峰国家自然保护区 珠穆朗玛峰自然保护区 西藏日喀则地区珠穆朗玛峰 住宿 · 拉孜商务酒店(拉孜上海大酒店/宜必思酒店) 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:已含 D11 第11天 拉孜县 - 日喀则 - 拉萨 拉孜县 - 拉萨 建议时间:7小时

早餐后驱车返回拉萨,途中参观G318国道5000KM纪念碑,途径日喀则,曲水,下午抵达拉萨。抵达入住酒店后自由活动,选择:游走八廓街、艳遇玛吉阿米、漫步老巷子,游览西藏博物馆及罗布林卡,参观宏大的哲蚌寺、聆听色拉寺六个世纪的辩经声以及全藏**的财神庙扎基寺。

5000KM纪念碑 5000KM纪念碑 住宿 · 拉萨四星酒店标间(拉萨喜马拉雅大酒店/噶吉林/天峰国际酒店/空港花园酒店) 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 D12 第12天 拉萨一日游 景点 · 布达拉宫 - 大昭寺 景点 · 布达拉宫 布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上,是一座宫堡式建筑群,起初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政教合一的统治中心。1994年,布达拉宫被列为世界文化遗产。 布达拉宫 布达拉宫 布达拉宫 布达拉宫 景点 · 大昭寺 大昭寺,又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿),位于拉萨老城区中心,是一座藏传佛教寺院,始建于唐贞观二十一年(公元647年),是藏王松赞干布建造,拉萨之所以有“圣地”之誉,与这座佛像有关。寺庙一开始称“惹萨”,后来惹萨又成为这座城市的名称,并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后,经过元、明、清历朝屡加修改扩建,才形成了现今的规模。 大昭寺 大昭寺 住宿 · 拉萨四星酒店标间(拉萨喜马拉雅大酒店/噶吉林/天峰国际酒店/空港花园酒店) 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:已含 D13 第13天 拉萨 - 纳木错 - 那曲 拉萨 - 那曲 建议时间:9小时

早餐后上青藏公路,途径羊八井进入藏北草原,翻越念青唐古拉山进入纳木措、位于西藏自治区中部,是西藏第二大湖泊,也是中国第二大的咸水湖。纳木措是西藏的"三大圣湖"之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的**神湖,为著名的佛教圣地之一。之后驱车途径当雄前往那曲后入住酒店。

景点 · 纳木错 纳木错位于西藏中部,是西藏第二大湖泊,也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米,形状近似长方形,东西长70多千米,南北宽30多千米,面积1920多平方千米。早期的科学考察认为,纳木错的深度为33米,但近两年对湖泊的重新测量发现,纳木错深度超过了120米。蓄水量768亿立方米,为世界上高原上的大型湖泊。 纳木错 纳木错圣象天门 西藏纳木错冬景 住宿 · 那曲四星酒店标间(那曲凯斯顿酒店/圆丰大酒店/藏北酒店) 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 D14 第14天 那曲 - 格尔木市 那曲 - 格尔木市 建议时间:14小时

早起从那曲出发,途中经过安多进入【可可西里地区】,蒙语释意为“青色或绿色的山脉”,位于喀喇昆仑山以东,青藏公路以西,唐古拉山以北,昆仑山以南。这里海拔高,气候寒冷而干燥,环境恶劣,人迹罕至,因而亦有“人类生存禁区”之称。途中各种野生动物比比皆是,之后我们翻越昆仑山一路下行,晚上到达青海第二大城市格尔木后入住酒店。

景点 · 可可西里国家自然保护区 青海可可西里国家自然保护区位于青海省玉树藏族自治州西部,总面积450万公顷。是21世纪初世界上原始生态环境保存较好的自然保护区,也是中国建成的面积较大,海拔较高,野生动物资源较为丰富的自然保护区之一。 可可西里国家自然保护区 可可西里国家自然保护区 可可西里国家自然保护区 住宿 · 格尔木四星酒店标间(格尔木凯邦瑞斯丽大酒店/玲珑湾大酒店/黄河国际酒店) 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:已含 D15 第15天 格尔木市 - 翡翠湖 - 德令哈市 格尔木市 - 德令哈市 建议时间:5小时

酒店早餐后,驱车经过大柴旦抵达【翡翠湖】,这里有许多大小不一颜色不同的湖泊,蓝色的、绿色的、黄色的,在蓝天白云衬托下,格外艳丽。下午我们驱车前往德令哈,入住酒店。

景点 · 翡翠湖 这个盐湖好似在大漠戈壁深处捡到一个古意昂然的“青铜镜”,映照着曼妙的身姿和容颜,与梦幻影子恍若对话,陶醉在临水照花的诗意中,这就是茫崖翡翠湖,一跃成为柴达木盆地的翡翠宝镜。 柴达木翡翠湖 翡翠湖 住宿 · 德令哈四星酒店标间(德令哈洲龙国际酒店/蓝天白云酒店/中德大酒店) 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:已含 D16 第16天 德令哈市 - 青海湖 - 西宁 格尔木市 青海湖 建议时间:8小时

早餐后,车队经京藏高速转109国道,翻越橡皮山在黑马河下到青海湖畔,运气好的话可以看到青海湖湖心岛,沿青海湖驾车行驶在广袤的湖边,根据时间可以自行游览【二郎剑景区】,下午我们经过湟源县抵达西宁,入住酒店。

景点 · 青海湖湖区 青海湖蒙语叫“库库诺尔”,藏语叫“错温波”,意思是“青蓝色的海”,湖面海拔3106米,面积4456平方公里,湖水平均深度25米。这里栖息着十万余只各类候鸟,被赞誉为“鸟的世界,鸟的王国”。每年四月,来自我国南方和东南亚等地的班头雁、棕头鸥、赤麻鸭、鸬鹚等十多种侯鸟在这里繁衍生息。青海湖湖滨地势开阔平坦,水源充足,气候比较温和,是水草丰美的天然牧场。夏秋季的大草原,绿菌如毯。金黄色的油菜,迎风飘香;牧民的帐篷,星罗棋布;成群的牛羊,飘动如云。日出日落的迷人景色,更充满了诗情画意,使人心旷神怡。青海湖畔的特点是一望无际的油菜花,黄色的大色块加上蓝色的湖海和蓝色的天,一种几何形体的美。但受全球气候逐渐转热的影象,加上沙化的日愈严重,流入湖中的河水减少,湖面水位逐年下降,如果这种情况延续下去,重导***的覆辙不会太远。 青海湖湖区 青海省青海湖美景 住宿 · 西宁四星酒店标间(西宁金鼎大酒店/兴鼎安大酒店/神旺大酒店) 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:已含 D17 第17天 西宁 - 若尔盖县 西宁 - 若尔盖县 建议时间:10小时

早晨沐浴着阳光出发前往若尔盖,一路欣赏甘南风光。【若尔盖草原】宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石,素有"川西北高原的绿洲"之称,是我国三大湿地之一。傍晚入住若尔盖酒店。

景点 · 若尔盖草原 若尔盖草原是青藏高原东部边缘一块特殊的区域,海拔高度在3300米至3600米之间,也被称为松潘高原。若尔盖草原动植物种类繁多,物产丰富。 若尔盖草原 若尔盖草原 若尔盖草原 住宿 · 若尔盖四星酒店标间(若尔盖大藏圣地酒店/藏尕大酒店/凯德丰大酒店) 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:已含 D18 第18天 若尔盖县 - 成都 若尔盖县 - 成都 建议时间:9小时

早餐后踏上返程的路,结束为期18天的旅程。

早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 行程附注 1. 请注意安全,贵重物品随身携带(如现金、手机、照相机、摄像机、金银饰品等)。2. 景区日照强,紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防晒霜,以保护皮肤。 3. 景区昼夜温差大,请带足保暖防寒衣物,并备常用药品。 4. 主要游览点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶,请您在游览过程中爱护环境,不抛洒废物,珍惜生灵,不伤害野生动植物,加强自身的环保意识;5. 为确保安全,请在导游人员的陪同下游览,以免造成意外事故; 6. 爱好摄影、登山的朋友,请带好有关器材,注意户外保暖。活动中拍照要尊重当地习惯,对于人物或经堂等要先征询,经过许可方拍摄.7. 沿途很多地段路过少数民族村庄,减速行使,路上家畜较多,尽量避让。8. 沿途系民族地区内,请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗,不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件,避免与当地居民发生冲突;购物时甚好能听从导游人员的建议,以免发生不必要的纠纷。9. 活动中尊重少数民族的风俗习惯、礼仪、禁忌,尊重信教僧俗的宗教感情、不谈论政治、宗教一类的10. 骑马需注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行。11. 为了防止饮食不习惯或被堵在半路上,可以带上:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,甚好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。

费用说明

费用包含

?住      宿: 酒店标准2人间。

?用      餐: 行程中团队标准用餐,17个早餐、23个正餐(正餐餐标50元/餐/人,包含5个特色餐)(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

?门      票: 行程中所含的景点首道大门票,泸定桥、米堆冰川、然乌湖、苯日神山、布达拉宫、大昭寺、羊卓雍措、纳木错、翡翠湖、珠峰保护区景区。

?儿童价标准: 年龄2~12周岁(不含),不占床,不含门票,其他服务同成人。

?其      他: 1、四年以上从业经验领队全程保障执行。2、保障:SUV/越野车领航、对讲机、急救包、随车应急救援工具。3、活动:龙达祈福、哈达赠送、经幡祈福、藏式欢迎仪

费用不包含

?单  房  差: 单房差(如有单男单女请另付单房差)。

?其      他: 1、自驾车租金、油路费、停车费、通行费、违章罚金、车辆故障产生的拖车修理费2、个人消费、用餐酒水、酒店自费物品、个人购买物品等费用3、景区骑马景区小交通门票、珠峰自然保护区车辆进山费400元/辆

?补      充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

?旅游意外险: 旅游人身意外保险

预订须知

出行须知

?交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。 ?游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。 ?购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。 ?差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。 ?出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。此团收客人数不足12人时,本公司会于出发前7个工作日通知取消该行程,您可以选择延期出发、更改线路出行,或退回团款。 ?意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。 ?温馨提示: 1.出行前请检查车况,准备备胎及食品、防晒霜、太阳镜、帽子、防寒衣物、雨具等,并携带有效身份证件、汽车有效相关证件(如行驶证、驾驶证、保险卡等)。2.在确定车数和剩余空位的情况,接受无车游客报名,无车游客需分担过路费和油费。3.本行程为参考行程,我俱乐部有权对行程作出调整,但保证景点不变。4.因不可抗拒因素,或政策性调价所造成的费用由客人自理。5.请配合领队及工作人员的安排,如中途自动离团费用不退、出现任何责任自己承担。如由于客人自身原因放弃用餐及游览,并提前结束行程,所有费用不予退还。6.参加自驾活动者均视为具有完全民事行为能力人,活动中需向组织者如实告知自己情况,服从领队安排。7.自驾活动有一定的不可遇见性,属特别行程,参加者须对自己的安全负责。报名时一并填写一份详细个人资料,及相关声明,双方签字生效。8.因长时间行车,途中车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备、出发前请自备一些矿泉水、饼干、水果之类的食品,以备不能正常用餐时使用。9.如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、车辆故障,当地政府行为等造成行程延误,而不能完成上述景点,责任不在组织者,组织者不承担赔偿责任,由此产生的超支费用由游客自理,但我们会积极配合解决。活动中若因个人原因发生事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,参与者需根据自身情况通过保险等方式化解风险,参与者对此充分明白,并理解接受,特此声明。

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

签约方式

在线签约 通过在线签约页面进行签约,付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及传真签约同等有效。 传真签约 双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明订单号,以便工作人员及时处理。 上门签约 途牛专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单,万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。 门市签约 在门市进行签约付款。 推荐门市:
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通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

? 安全须知、文明公约:

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 《安全须知》、《文明公约》 。



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