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西宁+青海湖+祁连+张掖丹霞+敦煌双飞8日自在行

时间:2020-02-25 16:00:05    已有5766位游客关注过

消费水平

人均消费¥9808元/人(起步)

优惠信息

领券运动

500元 每满3000元减100元(最多500元) 2019-05-29 - 2019-08-30 100元 每满100元减10元(最多100元) 2019-04-30 - 2019-08-31 100元 每满1000元减100元(最多100元) 2019-05-01 - 2019-06-30 200元 每满1000元减100元(最多200元) 2019-04-10 - 2019-06-30 300元 每满1000元减100元(最多300元) 2019-01-07 - 2019-06-30 领取更多 点评返现 运动称号: 点评返现5元,抵用券20元 运动光阴: 2019年01月01日~2019年12月31日 实用团期: 团期没有限 运动阐明: 预订此产品,出游归来后颁发点评,每单返现5元,返抵用券20元;返现上限为实付金额(包含游览券)的3%;点评后请至会员核心查看账户余额。 查看具体阐明 收起 返券优惠 运动称号: 日上免税行(上海虹桥机场T1航站楼、上海浦东机场T1、T2航站楼)95折优惠 运动光阴: 2017年11月24日~2020年11月30日 实用团期: 团期没有限 运动阐明:

日上免税行(上海虹桥机场T1航站楼、上海浦东机场T1、T2航站楼)95折优惠

每15天更新一次优惠券信息#上海虹桥国际机场T1、上海浦东国际机场T1、T2通用优惠券。优惠券使用请征询,微信公家号:tuniuren520

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产品特点

首要提醒
【关于莫高窟】
1、敦煌莫高窟景区自2015年6月起履行数字展现核心数字洞窟展现跟 莫高窟实体洞窟休会的预定参观模式,天天限6000人参观,参观光阴严厉依照莫高窟预定场次进行,此天参观景点挨次会依据莫高窟光阴进行调剂或同行客人部署没有同光阴旅游,敬请合作。
2、7月-10月期间为西北游览旺季,莫高窟在此期距离日开放应急参观模式(应急参观模式部署参观实体洞窟没有参观数字核心),此期间的客人有可能部署应急模式参观(只参观4个洞窟,参观光阴缩短为1个小时摆布,敬请体谅)并退门票差价。
3、如莫高窟有特别招待或无票形态或许未能预定胜利,无奈部署旅游,本地现退门票或部署敦煌莫高窟姊妹窟——榆林窟(40元/成人门票+60元/成人车费),并现退门票差价,带来没有便还望体谅。
4、莫高窟门票依照订单签约光阴顺次进行预定,故同行中会涌现预定莫高窟参观光阴没有一致亦或局部客人应急票,以至个别无票情形,给你带来没有便敬请体谅。
【关于门源花海】门源油菜花海仅在6月底至7月中旬开放,非此光阴段出行客人将没有前往门源,请你体谅。 产品特点详情
★儿童出行,需在【可选名目】里取舍儿童价
★第三成人出行,需在【可选名目】里取舍单房差
★6月30日前两成人出行,可免费携带一名1.2m以下儿童(仅限2成人)
【用度包括】
本地用车:全程包本地用车、油费、过路费、过桥费、司机效劳费、司机住宿费等。因线路特别性,本运动将全程采纳以小轿车、越野车、商务车为主,保障车况详细会依据人数肯定车型。优先部署越野车,7、8月份旺季出行没有保障越野车,如需越野车下单前必定告知客服,参考车型有本田CRV、古代途胜、哈弗H6等车型。专业司机,五年以上驾龄,为你的行车保险保驾护航。
门票:七彩丹霞首道大门票及环保车;嘉峪关关城首道大门票;青海湖二郎剑景区首道大门票;茶卡盐湖首道大门票;卓尔山景区首道大门票及环保车;莫高窟首道大门票;鸣沙山月牙泉首道大门票;塔尔寺首道大门票,其它景点门票敬请自理。
住宿:包括全程酒店住宿用度,全程酒店如遇满房会部署等同级其余酒店,青海湖地处高原地域物质有限,周围住宿环境普通,没有能与城市相较,请你知晓!
儿童收费尺度:春秋2--12周岁(没有含)没有占床,没有含早,没有含门票,没有含火车票,仅包括用车座位费,司机效劳费,以及路程内的赠予名目。如需占床请取舍成人价,12周岁以上同成人!
温馨提醒 :
1、如旺季期间路程中所部署酒店有满客情形,会为你部署同样级别同房型酒店,如没有能接受请勿购置本产品。
2、在景区乘骆驼时,要先讲好价格,以免费事。
3、沙山优势沙很大、沙子特殊细,必定保管好本人的相机跟 手机。
4、穿戴恬静而随便的衣裤,能够在沙山上纵情玩耍。
5、必定要涂防晒霜、带好头巾、帽子、眼镜等防晒用品。
6、西北地域住宿前提有限,大多不空调设备,请没有要用大城市的住宿尺度权衡,请知晓!
7、门源油菜花海仅在6月底至7月中旬开放,非此光阴段出行客人将没有前往门源,敬请体谅。
留意事项:
1.请尊重本地的宗教信奉,切勿毁谤!
2.本路程为自在行路程,路程中推举景点有限,请你依据实际情形多与司机沟通进行实际调剂,但酒店住宿一经确认没有可调剂,请你见谅!
3.如你出行中的成人持有学员证、向导证、记者证、老年证、军官证等可享用优惠门票的证件请提早接洽客服职员,并携带好证件,发生的差价由我方退费给你。
4.本产品价钱是依照两成人出行,且入住一间房计算,如遇单人出行需补房差,儿童出行需购置儿童价。
5.本路程第1天中举8天只包括接送机效劳,没有含其它用车。
6.本产品价钱为依照路程推举内的景点核算,假如你想去路程推举外的景点,请取舍相应产品或提早告知客服,从新为你核算价钱。

推举路程

下载路程 打印路程 路程明细 日历模式 * 以下路程仅供参考,终极路程可能会依据实际情形进行微调,敬请以签约路程为准。 光阴 路程 玩耍景点 住宿 用餐 第1天 全国 - 西宁 东关清真大寺
马步芳公馆 青海宾馆 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第2天 西宁 - 青海湖 塔尔寺
青海湖湖区
湟源倒淌河 共跟 黑马河璀璨星斗宾馆 早餐:包括

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第3天 青海湖 - 祁连县 茶卡盐湖
祁连山草原
阿柔大寺
卓尔山景致区 祁连大酒店 早餐:包括

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第4天 祁连县 - 门源油菜花田 - 张掖丹霞 门源油菜花田
七彩丹霞 临泽丹霞七彩镇盛华文明酒店 早餐:包括

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第5天 张掖丹霞 - 嘉峪关 - 敦煌市 嘉峪关城楼 敦煌阳光沙州大酒店(Grand Soluxe Hotel Dunhuang) 早餐:包括

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第6天 敦煌市 - 敦煌市 莫高窟
鸣沙山月牙泉 敦煌阳光沙州大酒店(Grand Soluxe Hotel Dunhuang) 早餐:包括

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第7天 敦煌市 - 柳园 - 西宁 青海宾馆 早餐:包括

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第8天 西宁 - 全国 早餐:包括

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

沿途景点:

第1天 全国、西宁

第2天 西宁、青海湖

第3天 青海湖、祁连县

第4天 祁连县、门源油菜花田、张掖丹霞

第5天 张掖丹霞、嘉峪关、敦煌市

第6天 敦煌市、敦煌市

第7天 敦煌市、柳园、西宁

第8天 西宁、全国

展开全体 收起全体 第1天 东关清真大寺 马步芳公馆 青海宾馆 第2天 塔尔寺 青海湖湖区 湟源倒淌河 共跟 黑马河璀璨星斗宾馆 第3天 茶卡盐湖 祁连山草原 阿柔大寺 卓尔山景致区 祁连大酒店 第4天 门源油菜花田 七彩丹霞 临泽丹霞七彩镇盛华文明酒店 第5天 嘉峪关城楼 敦煌阳光沙州大酒店(Grand Soluxe Hotel Dunhuang) 第6天 莫高窟 鸣沙山月牙泉 敦煌阳光沙州大酒店(Grand Soluxe Hotel Dunhuang) 第7天 青海宾馆 第8天 下载 打印 D1 第1天 全国 西宁 路程概览

推举路程:

今天为聚拢日,大家达到西宁后能够先到指定酒店前台报名字即可操持入住,通常14:00当前操持入住,假如你提早抵达可在前台免费存放行李,操持后自在运动能够到邻近的景区玩耍,今天咱们只包括接机效劳,并没有含其余用车,请你知晓!

推举景点:

东关清真大寺:千年古寺——“北山烟雨”,是西宁八景之一。碰到周五还能够观看回民做星期。

马步芳公馆:马步芳公馆是青海省保留较为完全的民国时代建造,也是一座用玉石建筑的官邸,当时耗资3000 万大洋,为民国时代西北当地人马步芳的私邸,取名为“馨庐”。公馆由院落、厅宅跟 小花园组成,首要厅宅都有暗道相通,听说主人热爱玉石,良多房间的墙壁以至是下人的房间都镶有玉石,宅院摆设中西混搭,完整依照本来的摆设摆放,众多绅士的墨宝倒是也体现了主人的心情。

推举美食:莫家街跟 饮马街是老牌的美食街,名声在外,口福街也是首屈一指的名小吃街,特殊为你推举口福街上的“老城门”酸奶,酸爽到倒牙,可没等吃完你就会爱上它。炒面片,杂碎汤,酸奶,手扒肉等

景点 · 东关清真大寺

大家能够结伴去逛下千年古寺——“北山烟雨”,是西宁八景之一哦!假如凑巧遇上周五的东关清真大寺星期,可必定要去看看,全城的回民都会赶到这里来做星期,局面非常壮观。不外没遇上周五的星期也没有要有遗憾,由于就算在熙攘的城市街头,也依然能看到佩戴硕大饰品的少数民族的身影,那种“身在边境”的赶脚,必定会让你的心里冲动得很哦。

东关清真大寺 东关清真大寺 景点 · 马步芳公馆 马步芳公馆始建于1942年6月(民国31年),耗资3000万大洋,次年6月建成,为马步芳私邸,取名为“馨庐”。公民政府主席林森题写“馨庐”二字现仍镶砌在大门上部,“馨庐”取意是按唐代诗人刘禹锡《陋室铭》中的词句,在马公馆里许多建造的墙面镶有玉石,故人们亦称为“玉石公馆”,是青海省保留较为完全的民国时的建造,也是一座选用玉石建筑的官邸,存在较高的历史文物价值跟 浓烈的处所民族文明特点,1986年被省政府肯定为省级重点文物维护单位。 马步芳公馆 马步芳公馆 住宿 · 青海宾馆五星级 青海宾馆位于西宁市核心,交通便当。主楼高78米,建造总面积42600平方米。宾馆集吃、住、行、游、购、娱功用于一体,是西宁地域比拟理想的游览、会议、商务运动场合之一。
青海宾馆领有各式套房,尺度间,设有中央空协调音响、卫星电视接管,国际海内直拨电话,房间宽敞恬静,无论你取舍哪种房间,都可享用到宾馆特有的温馨。宾馆有12个没有同作风的大小餐厅,可供1500人同时就餐,并提供中西风味,南北特点的多种饮食,可举行各种中西宴会及酒会。这里将使你精力振奋、身心愉悦,寻求个性化的效劳让你纵情享用商旅的轻松跟 快活。 JX青海宾馆 青海宾馆 早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 莫家街跟 饮马街

今天为聚拢日,没有含餐食!

莫家街跟 饮马街是老牌的美食街,名声在外,口福街也是首屈一指的名小吃街,特殊为你推举口福街上的“老城门”酸奶,酸爽到倒牙,可没等吃完你就会爱上它。吃饱喝足,晚上早些休息,为接下来的逃离城市、对于话天然的大美青海之旅,休养生息吧!

西北美食 西北美食 温馨提醒

1、旺季酒店可能会有变动,工作职员会提早通知详细入住酒店。(咱们会部署等同级酒店)

2、路程中推举的景点门票敬请自理。

D2 第2天 西宁 青海湖 全天 西宁 青海湖 路程概览

推举路程:

      早餐后咱们动身前往塔尔寺,车程约为1小时。塔尔寺又名塔儿寺,位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇。塔尔寺寺院建造散布于莲花山的一沟两面坡上,殿宇高下参差,交相照映,气概壮观。旅游过塔尔寺咱们动身前往青海湖,青海湖蒙语叫“库库诺尔”,藏语叫“措温布”,意义是“青蓝色的海”,湖面海拔3106米,面积4456平方公里,湖程度均深度25米。这里栖身着十万余只各类留鸟,被赞誉为“鸟的世界,鸟的王国”。每年四月,来自我国南方跟 东南亚等地的班头雁、棕头鸥、赤麻鸭、鸬鹚等十多种侯鸟在这里繁殖生息。青海湖湖滨地势宽阔平整,水源充分,天气比拟平和,是水草丰美的自然牧场。夏秋季的大草原,绿菌如毯。金黄色的油菜,顶风飘香;牧民的帐篷,鳞次栉比;成群的牛羊,飞舞如云。日出日落的迷人风光,更布满了诗情画意,使人赏心悦目。青海湖畔的特色是一望无际的油菜花,黄色的油菜花加上蓝色的湖海跟 蓝色的天,一种多少何形体的美。日月山,初唐时名赤岭。位于青海省西宁市湟源县西南,倒淌河在日月山西边脚下,一股碧流永无休止地向西而去,流入浩大的青海湖。景致名胜天下河水往东流,偏有此河向西淌,所以人们称此河为倒淌河,关于倒淌河的来历,民间有许多传说。据地质学家调查,两亿多年前,因为地壳活动,高原隆起,青海湖成为完整闭塞的湖,使原来向外泄的河只好转过标的目的向西流。站在山顶,向东瞭望,一派田园风情;向西看,碧波荡漾的青海湖,海心山明媚动听,与田园秀色大同小异。故游人都说:“登上日月山,又是一重天”。游览节令 西宁市区海拔2261米,年均匀降水量380毫米,蒸发量1363.6毫米,年均匀日照为1939.7小时,年均匀气温7.6℃,属高原深谷寒温性天气。夏季均匀气温17-19℃,天气恼人,是消夏避暑胜地,有“中国夏都”之称。夏季相宜出游历史文明听说当年文成公主入藏路过此山,她怀揣宝镜,登峰东望,没有见长安故土,悲从心起,空镜下滑坠地,一分为二,一半化为金日,一半化为银月,日月交相照映,照亮着西去的征程。此地成为唐朝跟 吐蕃履行物质交换跟 两地使者往来的中转站。如今山隘上尚破有“日月山”三字的青石碑,山顶修有遥遥相望的日亭跟 月亭,山南脚下有流向奇特的倒淌河。 

美食推举:炕锅羊肉,手抓羊肉,尕面片等。

景点 · 塔尔寺 - 青海湖湖区 - 湟源倒淌河 景点 · 塔尔寺

塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派(黄教)六大寺院之一,是世界第二大佛宗喀巴巨匠的诞生地,塔尔寺是先有塔,然后有寺,故名塔尔寺。

栩栩如生的酥油花,壮丽多彩的壁画跟 颜色绚烂的堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”,寺内还收藏了许多佛教典籍跟 历史、文学、哲学、医药、破法等方面的学术专著。塔尔寺有三圣:圣人-- 塔尔寺老大(宗喀巴巨匠),圣地--4 个亿(大金殿),圣物-- 菩提树。出口前有一排经筒,必定要亲手去转转,一遍一遍忠诚的念着嗡嘛呢叭咪吽。

塔尔寺 塔尔寺 塔尔寺 塔尔寺 景点 · 青海湖湖区      旅游过塔尔寺咱们动身前往青海湖,青海湖蒙语叫“库库淖尔”,藏语叫“错温波”,意义是“青蓝色的海”,湖面海拔3106米,面积4456平方公里,湖程度均深度25米。这里栖身着十万余只各类留鸟,被赞誉为“鸟的世界,鸟的王国”。每年四月,来自我国南方跟 东南亚等地的班头雁、棕头鸥、赤麻鸭、鸬鹚等十多种侯鸟在这里繁殖生息。青海湖湖滨地势宽阔平整,水源充分,天气比拟平和,是水草丰美的自然牧场。夏秋季的大草原,绿菌如毯。金黄色的油菜,顶风飘香;牧民的帐篷,鳞次栉比;成群的牛羊,飞舞如云。日出日落的迷人风光,更布满了诗情画意,使人赏心悦目。 青海湖 JX青海湖 青海湖 青海湖湖区 景点 · 湟源倒淌河 日月山,初唐时名赤岭。位于青海省西宁市湟源县西南,倒淌河在日月山西边脚下,一股碧流永无休止地向西而去,流入浩大的青海湖。景致名胜天下河水往东流,偏有此河向西淌,所以人们称此河为"倒淌河",关于倒淌河的来历,民间有许多传说。据地质学家调查,两亿多年前,因为地壳活动,高原隆起,青海湖成为完整闭塞的湖,使原来向外泄的河只好转过标的目的向西流。  站在山顶,向东瞭望,一派田园风情;向西看,碧波荡漾的青海湖,海心山明媚动听,与田园秀色大同小异。故游人都说:“登上日月山,又是一重天”。游览节令 西宁市区海拔2261米,年均匀降水量380毫米,蒸发量1363.6毫米,年均匀日照为1939.7小时,年均匀气温7.6℃,属高原深谷寒温性天气。夏季均匀气温17-19℃,天气恼人,是消夏避暑胜地,有“中国夏都”之称。夏季相宜出游历史文明听说当年文成公主入藏路过此山,她怀揣宝镜,登峰东望,没有见长安故土,悲从心起,空镜下滑坠地,一分为二,一半化为金日,一半化为银月,日月交相照映,照亮着西去的征程。此地成为唐朝跟 吐蕃履行物质交换跟 两地使者往来的中转站。如今山隘上尚破有“日月山”三字的青石碑,山顶修有遥遥相望的日亭跟 月亭,山南脚下有流向奇特的倒淌河。 倒淌河 日月山 日月山 倒淌河 住宿 · 共跟 黑马河璀璨星斗宾馆经济型 性价比高,住宿环境、透风采光较好。 共跟 黑马河璀璨星斗宾馆 黑马河璀璨星斗 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理

酒店内包括早餐,午餐及晚餐敬请自理!青海湖湖边物质匮乏,倡议你带些高热量零食。

温馨提醒

1.青海湖边的海拔约3200m,为了防止高反,请大家减少激烈运动,好比高歌、跑跳,请大家多喝水、多吃生果,坚持轻松高兴的心境。高原地域日照强烈,防晒很首要。防晒三宝(帽子+太阳镜+户外头巾),一个都没有能少!

2.旺季酒店可能会有变动,工作职员会提早通知详细入住酒店。(咱们会部署等同级酒店)

3.路程包括的景点门票:塔尔寺首道大门票,青海湖二郎剑景区首道大门票,其余景点门票敬请自理。

D3 第3天 青海湖 祁连县 全天 青海湖 祁连县 路程概览

推举路程:  

      喜欢摄影的友人们,能够早起观看青海湖日出,早餐后乘车前往茶卡盐湖,茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇邻近。在这里,能够乘小火车深化湖中观光,能够观看古代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的绚丽场景,能够观赏盐湖日出跟 晚霞的壮丽画卷,能够透过清盈的湖水,欣赏外形各异、正在成长的栩栩如生的朵朵盐花,探究湖底世界的奥秘,还能够领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛异景。午餐后乘车前往祁连县,沿途穿梭被驴友们称为的“标致环湖公路”,下战书途中观赏层峦叠障的祁连山草原。阿柔大寺位于青海省海北藏族自治州祁连县境内,县治八宝镇东南21公里处,是祁连地域规模大影响大的藏传佛教格鲁派寺院,也是大的藏传佛教运动场合。之后前往天境祁连卓尔山景区,属于丹霞地貌,由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛",意为标致的红润皇后。卓尔山景区位于祁连县八宝镇,紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索(牛心山)隔河相望。

美食推举:石锅鱼,烤肉,清真餐厅等。

自在运动 青海湖日出 早起的友人们,能够去观看青海湖日出。因为海拔问题,青海湖边的日出天天时辰都没有一样,大约是6点40摆布,可提早一天晚上征询店家或前台。 青海湖日出 青海湖日出 青海湖 青海湖日出 景点 · 茶卡盐湖 茶卡盐湖也叫茶卡或达布逊淖尔,“茶卡”是藏语,意即盐池,也就是青海的盐;“达布逊淖尔”是蒙古语,也是盐湖之意。茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇邻近。 茶卡盐湖 茶卡盐湖 茶卡盐湖 茶卡盐湖 景点 · 祁连山草原

祁连山的均匀山脉海拔在4000米~5000米之间,深谷积雪构成的硕长而开阔的冰川地貌秀丽壮观。海拔高度在4000米以上的处所,称为雪线,祁连山的雪线之上,经常会涌现逆反的生物异景。在浅雪的山层之中,著名为雪山草甸动物的蘑菇状蚕缀,还有贵重的药材——深谷雪莲,以及一种成长在风蚀的岩石下的雪山草。因而,雪莲、蚕缀、雪山草又合称为祁连山雪线上的“岁寒三友”。 祁连山草原,它的代表大马营草原在焉支山跟 祁连山之间的盆地中。每年7、8月间,与草原相接的祁连山照旧银装素裹,而草原上却碧波万顷,马、牛、羊群装点其中。

祁连山草原 祁连山草原 祁连山草原 祁连山草原 景点 · 阿柔大寺 阿柔大寺位于青海省海北藏族自治州祁连县境内,县治八宝镇东南21公里处,是祁连地域规模大影响大的藏传佛教格鲁派寺院,也是大的藏传佛教运动场合。 阿柔大寺 阿柔大寺 景点 · 卓尔山景致区 卓尔山属于丹霞地貌,由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛",意为标致的红润皇后。卓尔山景区位于祁连县八宝镇,紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索(牛心山)隔河相望。 卓尔山景致区 卓尔山 住宿 · 祁连大酒店四星级 祁连大酒店是由万洲投资有限公司投资1.2亿兴修的一座集餐饮、住宿、游览于一体的多功用。古代化四星级涉外酒店。酒店位于素有青海“北大门”之称的青海省祁连县。本地物产丰盛,宝藏甚多,素有“天境祁连”、“牧区江南”之美称,进步前辈、完美的 治理机制跟 效劳,使酒店成为中外来宾的理想休息。酒店总建造面积2万平方米,有一主楼二副楼及别墅区跟 贵宾楼四局部组成。主楼高五层。主楼共有客房129间,别墅区共有103间房,贵宾楼共有48间房。举措措施齐全,温馨恬静。酒店领有客房280间,主楼有129间房,散布在主楼的1-5层。其中奢华套房4套,尺度间107间,三世间套房9间、尺度单世间9间,合计254张床位。别墅区领有103间房,其中奢华单世间2间,单世间8间,一般单间6间,奢华标间6间,标间36间,一般标间39间,合计196张床位。贵宾楼领有48间房,奢华尺度间41间,奢华单世间4间,奢华三世间3间。一切客房均配齐了闭路电视、网络,独破的卫生间、电热水壶、国际海内长途直拨电话及私家安全箱等,个别房间均配有电脑。同时为客人提供了早餐、洗衣、泊车场、疾速退房等效劳。 祁连大酒店 祁连大酒店 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理

酒店内包括早餐,午餐及晚餐敬请自理。

温馨提醒

1.旺季酒店可能会有变动,工作职员会提早通知详细入住酒店。(咱们会部署等同级酒店)

2.路程包括的景点门票:茶卡盐湖首道大门票,卓尔山景区大门票及环保车,其余景点门票敬请自理。 

D4 第4天 祁连县 门源油菜花田 张掖丹霞 全天 祁连县 张掖 路程概览

推举路程:

       门源油菜花位于青海省海北藏族自治州的门源县,是青海省及西北地域的主要油料产区,由此,这里的油菜花也成为了一种标致而蔚为壮观的人造景观。动身前往张掖丹霞地质公园,张艺谋执导的影片《三枪拍案惊疑》的外景地在全国各地公映后,有赞有贬,以至批驳多于确定。良多观众却赞叹于片中的外景地——颜色斑斓、恢巨大气的张掖丹霞地貌。张掖丹霞地貌面积达536平方公里以上,是我国干旱地域典范跟 面积大的丹霞地貌景观,是中国丹霞地貌发育完好、地貌造型丰盛的地域之一。姜文执导的片子《太阳照常升起》、张艺谋的《三枪拍案惊疑》、钱雁秋编导的电视持续剧《神探狄仁杰(第三部)》等影片均把该景区作为外景拍摄地 。

美食推举:搓鱼,卷子鸡,胡辣羊蹄等。

景点 · 门源油菜花田 门源油菜花位于青海省海北藏族自治州的门源县,是青海省及西北地域的主要油料产区,由此这里的油菜花也成为了一种标致而蔚为壮观的人造景观。 门源油菜花田 门源油菜花田 景点 · 七彩丹霞

张艺谋执导的影片《三枪拍案惊疑》的外景地在全国各地公映后,有赞有贬,以至批驳多于确定。良多观众却赞叹于片中的外景地——颜色斑斓、恢巨大气的张掖丹霞地貌。掖丹霞地貌面积达536平方公里以上,是我国干旱地域典范跟 面积大的丹霞地貌景观,是中国丹霞地貌发育完好、地貌造型丰盛的地域之一。姜文执导的片子《太阳照常升起》、张艺谋的《三枪拍案惊疑》、钱雁秋编导的电视持续剧《神探狄仁杰(第三部)》等影片均把该景区作为外景拍摄地。

张掖七彩丹霞 张掖七彩丹霞 张掖七彩丹霞 张掖七彩丹霞 住宿 · 临泽丹霞七彩镇盛华文明酒店恬静型 临泽丹霞七彩镇盛华文明酒店坐落于中国标致的七大丹霞之一张掖丹霞国度地质公园特点游览风情名镇“七彩镇”,中间等于丹霞景区售票处、地质博物馆。

这里集吃、住、行、游、购、娱为一体的综合性庄园式风情度假酒店,共有14栋别墅,分手以陇原14个地州市命名,领有尺度双世间、商务双世间等多种房型300余间。

这里精心设计的仿古餐饮七彩月色街,设有兰州牛肉面、靖远羊羔肉、武威三套车、张掖牛肉小饭、盛华综超、咖啡馆、洗浴、啤酒演艺广场、大型泊车场等效劳于宽大顾客。

此外,酒店还设有多功用会议室,会议室功用齐全,设备进步前辈,装修奢华,配有进步前辈的影音及灯光设备。 临泽丹霞七彩镇盛华文明酒店 临泽丹霞七彩镇盛华文明酒店 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理

酒店内包括早餐,午餐及晚餐敬请自理!

温馨提醒

1.旺季酒店可能会有变动,工作职员会提早通知详细入住酒店。(咱们会部署等同级酒店)

2.路程包括的景点门票:七彩丹霞首道大门票及环保车,其余景点门票敬请自理。

3.门源油菜花海仅在6月底至7月中旬开放,非此光阴段出行客人将没有前往门源,请你体谅。

D5 第5天 张掖丹霞 嘉峪关 敦煌市 全天 张掖 敦煌市 路程概览

推举路程:

      早餐后动身前往嘉峪关,嘉峪关是驰名中外的万里长城西端险要关隘,也是长城保留完全的一座雄关。关城建于明洪武五年(1372年),至今已有600余年,总占地约3.35万平方米。嘉峪关长城是明长城西真个关口,历史上曾被称为河西咽喉,因地势险要,建造宏伟,连陲锁钥之称。参观后道路瓜州前往敦煌市,晚上大家能够去沙洲夜市品味本地美食。

美食推举:驴肉黄面,敦煌酿皮子,臊子面等。

景点 · 嘉峪关城楼

嘉峪关位于甘肃省嘉峪关市西5公里处狭隘的山谷中部,城关两侧的城墙横穿沙漠戈壁,北连黑山悬壁长城,是明长城西真个关口,历史上曾被称为河西咽喉,因地势险要,建造宏伟,连陲锁钥之称。嘉峪关是现代“丝绸之路”的交通要塞,素有中国长城三大异景之一(东有山海关、中有镇北台、西有嘉峪关)的美称。

嘉峪关城楼 嘉峪关城楼 嘉峪关城楼 嘉峪关城楼 住宿 · 敦煌阳光沙州大酒店(Grand Soluxe Hotel Dunhuang)经济型 敦煌阳光沙州大酒店面朝熙攘繁荣的市区,是敦煌高星级酒店。酒店毗连靓丽旖旎的党河风情线,距驰名中外的世界文明遗产莫高窟仅25公里,距绵延起伏的鸣沙山5公里,交通极为便当。
敦煌阳光沙州大酒店以招待游览、商务、会议为主,因为地处世界佛大名都敦煌,所以在集古典元素与古代元素为一体的建造作风中,还别开生面的融入了奇特的敦煌文明。酒店大堂天顶及前厅长廊将敦煌佛学及传统的东方文化完善的交融,构筑了酒店奇特的作风。
酒店装修高贵典雅、古香古色、配套举措措施完美,并为来宾提供温情个性化的五星级效劳,令各方嘉宾倍感尊荣。
酒店致力于致力让每一位宾客在从容自信地从事商务运动时,能够更舒畅地享用生涯,让你在这里敞开襟怀,感触感染这里的安静天空、悠然白云、蜿蜒沙山,感触感染这里工笔诗般的标致。 敦煌阳光沙州大酒店(Grand Soluxe Hotel Dunhuang) 敦煌阳光沙洲大酒店 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理

酒店内包括早餐,午餐及晚餐敬请自理!

温馨提醒

1.旺季酒店可能会有变动,工作职员会提早通知详细入住酒店。(咱们会部署等同级酒店)

2.路程包括的景点门票:嘉峪关关城首道大门票,其余景点门票敬请自理。

D6 第6天 敦煌市 敦煌市 全天 敦煌市 敦煌市 路程概览

推举路程:

      敦煌早饭后聚拢,乘车赴莫高窟参观旅游。莫高窟被誉为20世纪有价值的文明遗产,虽然在冗长的岁月中遭到大天然的侵袭跟 报酬的立坏,但至今还是世界现存佛教艺术伟大的宝库。敦煌壁画容量跟 内容之丰盛,是当今世界上任何宗教石窟、寺院或宫殿都没有能媲美的。这里有太多让您诧异的货色,现代工匠精湛的技艺跟 他们一代代保持下去的毅力都深深感动着您。倡议能够在这买张明信片寄给本人,等你收到明信片时,好似又穿梭回莫高窟。 参观完莫高窟咱们回到敦煌市午餐~

     下战书聚拢前往鸣沙山、月牙泉。金黄的沙山上,每当暴风四起,便会发出巨响,而沙漠之中一湾泉水如同明月,鸣沙山与月牙泉,是茫茫大漠的奇迹。鸣沙山跟 月牙泉是大漠戈壁中一对于孪生姐妹,“山以灵而故鸣,水以神而益秀”。游人无论从山顶俯瞰,仍是泉边畅游,都会意驰神往。在这里你能够自在取舍骑骆驼、坐四驱车、或许直接步行上山。抢占一个**的地位,带着您的爱人,在这座浪漫的沙山,张开双臂环拥着月牙泉。伴着沙鸣看日落,便不什么放没有下了。

    敦煌,是个没有须要理由来压服本人去的处所,比如妄想,素来没有须要理由。抵达敦煌可自行取舍本地小吃、逛一逛留念品一条街等。实在敦煌没有光是游览胜地,丰盛的各种留念品更是不可计数,夜光杯、敦煌彩塑、莫高窟摹仿画等。它代表着这里的文明,同时也能够给您的生涯增光添色!晚上你能够再次来到敦煌夜市淘些物美价廉的留念品。 

美食推举:臊子面,羊肉粉汤,浆水面等。

景点 · 莫高窟

敦煌莫高窟属全国重点文物维护单位,俗称千佛洞,被誉为20世纪有价值的文明发觉、“东方卢浮宫”,坐落在河西走廊西真个敦煌,以优美的壁画跟 泥像出名于世。莫高窟由敦煌莫高窟数字展现核心跟 莫高窟实体洞窟两局部组成。它始建于十六国的前秦时代,历经十六国、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴修,构成宏大的规模,现有洞窟735个,壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊,是世界上现存规模大、内丰盛的佛教艺术圣地。近代以来又发觉了藏经洞,内有5万多件现代文物,由此衍生专门研讨藏经洞典籍跟 敦煌艺术的学科——敦煌学。但在近代,莫高窟遭到偷盗,文物大批散失,其宝藏受到严峻立坏。1961年,莫高窟被颁布为**批全国重点文物维护单位之一。1987年,莫高窟被列为世界文明遗产。是中国四大石窟之一。 前往实体窟之前可在数字展现核心内欣赏主题数字片子《千年莫高》跟 球幕片子《梦境佛宫》,两部片子分手先容了莫高窟的千年历史,让观众如临窟内。

莫高窟 莫高窟 景点 · 鸣沙山月牙泉

月牙泉位于甘肃省敦煌市城南5公里的鸣沙山北麓。古往今来以“山泉共处,沙水共生”的奥妙景观著称于世,被誉为“塞外景色之一绝”,1994年被定为国度重点景致名胜区。

月牙泉位于鸣沙山北麓,处于鸣沙山围绕之中,货色长300余米,南北宽50余米,水深约5米,泉形酷似一弯新月,故名月牙泉。古称“沙井”,又名“药泉”,一度谣传“渥洼池”,清代正名“月牙泉”。面积0.88公顷,均匀水深3米摆布,水质甘冽,明澈如镜。泉被鸣沙山四周围绕,但并没有为流沙所掩,始终碧波荡漾,明澈见底,久雨没有溢,亢旱没有涸,泉内星草含芒、铁鱼鼓浪,山色水光相映成趣,景色非常精美。它的神奇之处就是流沙永远填埋没有住清泉。

月牙泉 鸣沙山 住宿 · 敦煌阳光沙州大酒店(Grand Soluxe Hotel Dunhuang)经济型 敦煌阳光沙州大酒店面朝熙攘繁荣的市区,是敦煌高星级酒店。酒店毗连靓丽旖旎的党河风情线,距驰名中外的世界文明遗产莫高窟仅25公里,距绵延起伏的鸣沙山5公里,交通极为便当。
敦煌阳光沙州大酒店以招待游览、商务、会议为主,因为地处世界佛大名都敦煌,所以在集古典元素与古代元素为一体的建造作风中,还别开生面的融入了奇特的敦煌文明。酒店大堂天顶及前厅长廊将敦煌佛学及传统的东方文化完善的交融,构筑了酒店奇特的作风。
酒店装修高贵典雅、古香古色、配套举措措施完美,并为来宾提供温情个性化的五星级效劳,令各方嘉宾倍感尊荣。
酒店致力于致力让每一位宾客在从容自信地从事商务运动时,能够更舒畅地享用生涯,让你在这里敞开襟怀,感触感染这里的安静天空、悠然白云、蜿蜒沙山,感触感染这里工笔诗般的标致。 敦煌阳光沙州大酒店(Grand Soluxe Hotel Dunhuang) 敦煌阳光沙州大酒店(Grand Soluxe Hotel Dunhuang) 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 沙洲夜市

酒店内包括早餐,午餐及晚餐敬请自理!

沙洲夜市 沙洲夜市 温馨提醒

1、在景区乘骆驼时,要先讲好价格,以免费事。 

2、沙山优势沙很大、沙子特殊细,必定保管好本人的相机跟 手机。 

3、穿戴恬静而随便的衣裤,能够在沙山上纵情玩耍。 

4、必定要涂防晒霜、带好头巾、帽子、眼镜等防晒用品。

5、旺季酒店可能会有变动,工作职员会提早通知详细入住酒店。(咱们会部署等同级酒店)

6、路程包括的景点门票:莫高窟首道大门票、鸣沙山月牙泉首道大门票,其余景点敬请自理。

D7 第7天 敦煌市 柳园 西宁 全天 敦煌市 西宁 路程概览

今天上午大家能够自在运动,大略午饭后前往柳园动车站返回西宁。

因为莫高窟景区会没有按时限度当日参观人数,在没有减少当天景点数目的条件下,根据情形调剂当天景点挨次,请小搭档们懂得。

住宿 · 青海宾馆五星级 青海宾馆位于西宁市核心,交通便当。主楼高78米,建造总面积42600平方米,宾馆集吃、住、行、游、购、娱功用于一体,是西宁地域比拟理想的游览、会议、商务运动场合之一。
青海宾馆领有各式套房,尺度间,设有中央空协调音响、卫星电视接管,国际海内直拨电话,房间宽敞恬静,无论你取舍哪种房间,都可享用到宾馆特有的温馨。宾馆有12个没有同作风的大小餐厅,可供1500人同时就餐,并提供中西风味,南北特点的多种饮食,可举行各种中西宴会及酒会。这里将使你精力振奋、身心愉悦,寻求个性化的效劳让你纵情享用商旅的轻松跟 快活。 青海宾馆 青海宾馆 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理

酒店内包括早餐,午餐及晚餐敬请自理!

温馨提醒

旺季酒店可能会有变动,工作职员会提早通知详细入住酒店。(咱们会部署等同级酒店)。

D8 第8天 西宁 全国 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理

酒店内包括早餐,午餐及晚餐敬请自理!

温馨提醒

今天为返程日,咱们为你赠予了送机效劳,请务必提早与送机接洽人或客服获得接洽,以免影响你的航班。酒店退房光阴为中午12:00前,请在此光阴前向前台操持退房。

路程附注

第1天与第8天均只包括接送机效劳,没有含其余用车!请你知晓!

用度阐明

用度包括

交通:来回团队/披发客机票含税费(团队机票将同一出票,披发客机票因实时计价预约后即刻出票)
旁边段火车票(动车二等座)
本地游览巴士
小交通:西宁机场来回接送效劳。
住宿:所选酒店住宿房型。
青海宾馆2晚。
黑马河璀璨星斗1晚。
祁连大酒店1晚。
临泽丹霞七彩镇盛华文明酒店1晚。
敦煌阳光沙州大酒店2晚。
赠予:24小时西宁接送机效劳、藏式欢送典礼、民族衣饰拍照
其余:门票包括:七彩丹霞首道大门票及环保车;嘉峪关关城首道大门票;二郎剑首道大门票;茶卡盐湖首道大门票;卓尔山首道大门票及环保车;莫高窟首道大门票;鸣沙山首道大门票;塔尔寺首道大门票,其它景点门票敬请自理

用度没有包括

因交通延阻、歇工、气候、飞机机器故障、航班撤消或更改光阴等没有可抗力起因所引致的额定用度。
酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
本地加入的自费以及以上“用度包括”中没有包括的其它名目。
进级舱位、进级酒店、进级房型等发生的差价。
游览不测险:游览人身不测安全
其余:用度包括内所没有包括的用度;全程没有含正餐;没有包括景区内的个人消费

预订须知

预订须知

1、自助游产品均为即时计价,请以我方终极确认价钱为准。
2、机票一经开出,更改、签转、退票以航空公司相干政策为准。若你所预订的机票为团队优惠套票,一经开出,没有得签转退票;因具有航班调剂的可能(包含航空公司、腾飞光阴的变化),故终极航班情形以出票时的详细信息为准。
3、为没有耽搁你的路程,请你至少在航班腾飞前2小时达到机场操持相干手续。
4、因为列车、航班等公共交通工具延误或撤消,以中举三方损害等没有可归责于旅行社的起因招致游览者人身、财富权遭到侵害的,旅行社没有承当责任,但会踊跃辅佐解决游览者与责任方之间的纠纷。
5、酒店价钱为团队优惠房价,一经成交无奈退订。若因游客方起因无奈出行,需游客自行承当相应损失。
6、依照国际常规,酒店须在14:00后方能操持入住,在12:00之前操持退房手续,详细以酒店实际部署为准。
7、游客入住酒店后如需进级或许调换房型,需补交进级或许调换的房差用度。
8、黄金周、特别节日等游览旺季,房间预订以款到确以为准,一经确认没有得随便变革。
9、请你在预订时务必提供精确、完全的信息(姓名、拼音、性别、证件号码、国籍、接洽方式、能否成人或儿童等),以免发生预订不对,影响出行,如因客人提供不对个人信息而造成损失,我司没有承当任何责任。
10、请自行预备有效的出游证件,如因证件缺失未能出行的相干损失由游览者自行承当。
11、便宜航空预订提示:中国结合航空(KN),西部航空(PN),年龄航空(9C)属于便宜航空,机票没有含免费行李托运效劳;没有含免费餐饮效劳;没有含网上选座效劳;航班延误或撤消没有提供经济弥补。如预订此类航空的机票默许接受此条款。
12、有严峻高血压、心脏病的客人,介入此路程前请依据本身前提,遵医嘱,谨严出行。
附加预订须知:
1、西北地域酒店住宿尺度要低于内地,请提早知晓。
2、本产品为自在行,随停随走,可依据客人光阴机动调剂,但酒店住宿一旦肯定没有可更改及调剂挨次。
3、西北地域住宿前提有限,大多不空调设备,请没有要用大城市的住宿尺度权衡,请知晓!
4、请尊重本地的宗教信奉,切勿毁谤!
5、本路程为自在行路程,路程中推举景点有限,请你依据实际情形多与司机沟通进行实际调剂,但酒店住宿一经确认没有可调剂,请你见谅!
6、如你出行中的成人持有学员证、向导证、记者证、老年证、军官证等可享用优惠门票的证件请提早接洽客服职员,并携带好证件,发生的差价由我方退费给你。
7、本产品价钱是依照两成人出行,且入住一间房计算,如遇单人出行需补房差,儿童出行需购置儿童价。
8、本路程第一天及最后一天只包括接送机效劳,没有含其它用车。
9、西北地域地区广阔,天天行程较远,天天在车上光阴大约6小时及以上,请提早知晓!
特别人群限度
· 病患者、妊妇及行为没有便者
1.为了确保游览顺利出行,避免旅途中产生人身不测损伤事变,请游览者在出行前做一次必要的身材反省,如具有下列情形,因效劳才能所限无奈招待:
(1)沾染性疾病患者,如沾染性肝炎、运动期肺结核、伤寒等沾染病人;
(2)血汗管疾病患者,如严峻高血压、心功用没有全、心肌缺氧、心肌堵塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸体系疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精力病患者,如癫痫及各种精力病人;
(6)严峻贫血病患者,如血红蛋白量程度在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)妊妇及行为没有便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签署《安康证实》并有家眷或友人(因效劳才能所限无奈招待及限度招待的人除外)陪伴方可出游。
2. 因效劳才能所限,无奈招待81周岁以上的游览者报名出游,敬请体谅。
3. 因效劳才能所限,没有受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因效劳才能所限,没有受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的游览者请由家眷(因效劳才能所限无奈招待及限度招待的人除外)陪伴参团。
2.因效劳才能所限,无奈招待18周岁以下游览者独自报名出游,敬请体谅。
· 外籍朋友
本产品网上报价实用持有海洋居民身份证的游客。如你持有其余国度或地域的护照,请在预订进程中注明。

保险须知
高危名目保险须知——漂流
出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇、1.2米以下的儿童,55岁以上白叟以及其余被漂流治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入漂流运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
漂流是一项全身湿透的水上活动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。

在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。

漂流前请将珍贵物品(如相机、手机、首饰、腕表、车钥匙、现金等)交存放处保管,以免遗失或浸水,请保管好存放柜钥匙。

漂流时,请游客正确穿着保险帽、救生衣,留意航道领导标记。
漂流艇进入滑道跟 跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓保险绳,严禁松手严禁站破,坐稳身材,更保险的休会速度的刺激。漂流进程中,没有要适度打水仗,嬉戏;没有要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;没有得脱下保险帽跟 救生衣;没有要随便将橡皮艇、保险帽交于别人或随便丢弃。全程制止离艇游玩或独自到风险地带,以免产生不测。
为确保你跟 别人的保险,严禁携带易粉碎的玻璃容器跟 易燃易爆物品进入河道。

漂流属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。漂流前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精力病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客没有能从事潜水运动;低于10岁的儿童没有能从事潜水运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。

游客境外出游的,在自在运动期间,切勿加入不法或未经中国政府核实确当地游览团
体提供的自费名目、路程,以免产生人身伤亡、财富损失、饮食中毒等不测事情。
留意天气状况,阴天、雨天或风较大的气候都没有合适浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆没有可少。
浮潜时需留意保险,要在指定区域浮潜,而且有教练员或许工作职员的陪伴。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示。
当没有自发进入流区,无论顺流或逆流,请尽速分开,以免因逆流耗费膂力或因顺流被带离岸边。为俭省膂力,以顺流斜角游离为宜。
把握简易的镜面排水法子,当浮潜中面镜进水时,双手指头使劲按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处训练。
把握简易的呼吸管排水法子,当呼吸管进水时,请使劲且疾速吹气将水排出。别的有些设算计好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效下降海水进入呼吸管的量,倡议最好取舍设算计好的呼吸管。
浮潜光阴倡议以一小时为限,以免膂力透支。尽量穿着防水腕表,以把握光阴。
万一产生膂力没有支、漂流或溺水之状况,请务必奉告本人必需沉着,唯有沉着才得以自救并求援。海水
浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作连续挪动,可延伸救助光阴。
当同行搭档产生紧迫状况,请即刻就近求援,并评价本身能否具备救援才能,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评价本身救援才能,切勿贸然救援。在自身无救援才能之情形下,请以向别人求救为先,并将可提供浮力之用具传予溺水者。
浮潜属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。浮潜前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——高原

未获节制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易涌现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精力决裂症等其余精力性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其余严峻慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有分明的病变,以及严峻贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。

高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易招致人体缺氧。假如你从未进过高原,那么倡议你在进入高原之前,必定要进行严厉的体魄反省。
进入高原途中留意事项:
应尽可能准备氧气跟 防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名肉痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素跟 维生素类药物等,以防万一。
高原地域迟早温差可达15—20 摄氏度,须要带上足够的防寒衣物。
预备好抗紫外线的防护用品。
假如乘飞机直接进入高原地域,前一个晚上要保障充分的睡眠,没有吃清淡的食品,没有饮酒。假如乘汽车或火车进入高原地域,要做好天天的路程筹划,最好天天回升高度节制在400-600 米,初进高原没有宜过快,采取按部就班,逐渐升高的措施,使机体的各体系器官功用逐渐进行调剂,从而取得较好的顺应性。
进入高原的途中,少做膂力运动、没有要激烈运动,防止情绪兴奋。
若涌现比拟严峻的深谷反响症状,应当即处置,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严峻时应吸氧。若涌现严峻的胸闷、激烈 咳嗽、呼吸难题、咳粉红色泡沫痰,或反响痴钝、神志淡薄、以至昏迷,除作上述处置外,应尽快到邻近病院进行挽救,或尽快转往海拔较低的地域,以便医治恢复。
达到高原后留意的事项:
刚刚到高原,每个人都会觉得没有同水平的气短、胸闷、呼吸难题等缺氧症状,须要正确地维护本人,2~4天后,上述症状普通都会好转或消散;如症状未有好转,请及时在本地就医或许取舍返回海拔较低的地域。
宜用油腻、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃生果,没有宜过饱,忌喝酒。
留意防止适度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前多少天,没有要频频洗浴,以免受凉惹起感冒。感冒经常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧形态下没有易康复)。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
因为在高原地域游览有产生高原反响的危险,旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高原安全险种。
高危名目保险须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、侵蚀性等危及人身保险的物品上快艇。严峻的心脏病、精力病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者没有能介入快艇运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
每位游客乘坐快艇时必需穿救生衣,找到保险绳。

上艇时没有要站在缆绳邻近,防止绊倒受伤。

船头颠簸激烈,白叟、儿童没有能坐船头,以免产生不测身材损伤。
带小孩的游客,照管好本人的孩子。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。

乘搭快艇时,没有要集中在快艇的一侧,以免快艇失去均衡。严禁在快艇内走动,头、
手 没有要放在快艇的边沿外,以免被碰撞及产生其它不测。

果壳等废料请放入渣滓箱内,没有要抛入湖中。

介入快艇运动者在途中未经答应没有得离艇下水。

必需穿着救生衣,如产生翻艇落水,不用惶恐,救生衣能保障了你的保险,请踊跃合作驾驶员的救护办法。

在整个运动中,同船职员要团结、友好、互助,在紧张刺激、快活保险中渡过全程。

快艇属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提
醒,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。乘坐快艇前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精力病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客没有能从事潜水运动;低于10岁的儿童没有能从事潜水运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
游客境外出游的,在自在运动期间,切勿加入不法或未经中国政府核实确当地游览集团提供的自费名目、路程,以免产生人身伤亡、财富损失、饮食中毒等不测事情。

在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。

恪守二人同行的准则,防止独自潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。

没有要使用耳塞,在耳内觉得痛苦悲伤前,须使耳压均衡,学会做反压。潜水时由于水的压力,鄙人潜到必定深度的时分会感到耳朵痛苦悲伤,做了反压,即无疼感。

为确保你的保险,请调剂潜水衣的浮力,必定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水肃清清洁,以免产生窒息;没有要做超呼吸的动作,以免膂力没有支。

眼睛近视的游客可取舍雷同近视度的潜水镜。

在完整离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。

没有可尝试超出个人身材所能蒙受的深度限度。
潜水时须把握的多少种手势言语:OK、留意(物体)标的目的、下潜、回升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。潜水前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——滑雪

留意气候预告,避开大风天、暴雪天等恶劣气候。

出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上白叟, 以及其余被滑雪治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入滑雪运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。

滑雪是较为繁杂的活动,滑雪前要做一些简略的预备运动及热身活动,防止受伤。

初到雪场时应先了解滑雪场的大略情形,记住舆图上雪场举措措施的散布地位,认清警示标记,严厉恪守滑雪场有关保险治理的划定。留意索道开放光阴,在无人看守时切勿乘坐。

应细心了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速活动中的体育名目,看来很远的处所一眨眼就到了面前,滑雪者没有事前了解滑雪道的状况,滑行中一旦涌现不测情形,基本就来不迭做出反响,这一点对于初学者尤为首要。
留意滑雪时器材跟 线路的保险牢靠性。事前要很好地反省滑雪板、滑雪杖,包含有无折裂的处所、固定器联接能否稳固、附件能否完备等。最好带有备用板、备用杖及修缮工具,在生疏的雪区应使用导游。在滑行中发现器材异样或途径情形没有明时应先停下来,待辨明情形后才可行进。

在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。

应了解滑雪的有关规矩,如在停下休息时要分开雪道以免影响别人,在滑雪时留意与别人坚持必定间距,以免碰撞。滑降时没有能碰撞前面的人,不然将在事变中负主要责任。

在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记没有可私自越过雪场界线或阔别营地,以免产生不测。没有要独自在森林中或容易产生雪崩的光阴或地点滑行,最好三人以上群体行为,真产生不测时,一个人现场施救,另一个人求援,以免失事后既无人知晓,又无人救援。如独自动身,必定要奉告同伴或雪场治理职员。

把握活动强度,防止重复屡次出汗而感冒或精疲力竭滑没有回来。天气渐变时(如崛起大风、气温忽然降低等),最好中断旅行,采取应急办法。普通无牢靠防范办法时没有要向无人烟地域跟 原始森林中深化太多,由于风雪洋溢时,极易迷失标的目的。

视力没有好的滑雪者,没有要戴隐形眼镜滑雪,假如跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性多少乎没有具有。尽量配戴有边框的由树脂镜片制作的眼镜,它在遭到撞击后没有易碎裂。

动身前学习一些根本的保健常识跟 自救、急救知识:滑雪时留意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温后果较好的羊绒制品或化纤制品对于上述部位进行保温;容易产生的创伤是手指、膝部挫伤,易产生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,没有要急于挣扎而起,最好举起手脚任其趁势滑动,这样倒没有易受伤,应相对防止滚动,从这一点斟酌,初学者滑降时,固定器跟 鞋的衔接没有要过牢,大的跌倒后雪板最好能跟 鞋主动脱开。

滑雪属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。滑雪前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——高空
高空玩耍名目存在惊险性、刺激性,游客必定要依据本人的身材前提取舍玩耍,身材状况及精力状况没有能顺应刺激性名目没有宜加入,对于患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精力病患者,妊妇、高龄白叟、儿童跟 酒后游客没有宜加入。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。 热气球飞行最好的光阴是在日出后两小时内或日落前两小时,由于该时段气流最为波动。风大的节令没有相宜飞热气球。为保险斟酌请穿戴棉质面料的服装跟 活动鞋,没有宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为避免灼伤,必定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,留意防寒。热气球的构造很特别,即便涌现忽然熄火的现象,热气球也没有会急速降低,而长短常迟缓地降落到地面。这种情形下,热气球的降落速度也没有会超过5.5米/秒,比降落伞的畸形降低速度还慢。乘坐者没有张皇,违抗飞行员的指挥,安心等热气球天然降落。滑翔初学者的训练,应防止在山坡,最好是在不阻碍物,宽广的平川上等保险区域训练比拟好。初到一个场地飞行时,要向本地的飞行员求教,听听他们的意见。别的,本地景象有关材料的取得也是很首要的。在越野飞行前,应该尽可能在动身时跟 场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型没有要恣意改革,制作商对于其所贩卖的伞型有所改革的话,会由其本人的试飞员来做实验。高危名目保险须知——骑马
骑马前要细心违抗马倌的讲授及部署。出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇,60岁以上身材状况没有佳的白叟以及其余被治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入骑马运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。没有要打着太阳伞进入马场,濒临马时没有要做激烈或夸大的动作,濒临马时要从马的左前方缓缓天然凑近马匹,不然容易使马受惊;也没有要从马的右侧或后方濒临马,更没有要站在马的屁股后面。骑马必需佩戴头盔,为保险斟酌最好穿紧凑的衣服跟 鞋子,鞋子最好是长筒鞋或活动鞋,避免脚踝被磨立;衣服、帽子跟 领巾要穿紧扎好,防止被风吹起吓惊马匹。濒临马宜从马的左前标的目的,动作防止激烈。激烈的动作会使马受惊。骑马时没有要在马背上作激烈的动作或互递货色,最好没有要半途下马;没有要在马上脱换衣服,尤其是娇艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万没有要把整只脚都伸到马镫里,不然容易把脚让马镫套住,挣脱没有了,遭到损伤。只需你在马上,无论何种情形,都要放松马缰绳,由于马随时会因各种起因忽然惊跑,假如您放松了马缰绳,就没有会摔下来。下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,而后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿态应该跟 上马前的姿态雷同。下马时必定要先确认左脚能够脱开蹬时再下马。高危名目保险须知——登山
登山名目须要具备较好的身材素质,登山前倡议做全面身材反省,以免产生不测。平时即锤炼体能,培育登山技巧,并多吸收野外运动常识。出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇,60岁以上身材状况没有佳的白叟以及其余被治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入登山运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。提早做好路程筹划, 并将路程告知家人。遵从领队或导游职员的指点,并恪守集团所有划定。运动前应留意景象动态,查明路况,对于山上的天气特色有所了解。带好衣物迟早御寒,避免感冒。登山时如产生恶劣天气、缺粮或发病等山难事情时,应即应用无线电与本地警察机关系系,以当即救援。登山初行稍慢,调剂步调,逐步增力速度,但没有宜太快,半途休息没有可太久,休息时没有要坐在湿润的地上跟 风口处。切勿让身材及衣物受潮,以免体温流失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是重要之务,并应随时留意本人及队友的心思变化,想法维持情绪的均衡。要尽量少带行李,轻装行进。对于于老年人来说,应带手杖,既省膂力,又有益于保险。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀缘,这样可减低坡度。登山时不用求进度,更没有宜相互竞赛,须实事求是,适可而止,宁肯把登山的光阴放宽些,也没有要急于求成,尽量防止不测事变的产生。向上攀缘时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山没有要走得太快,更没有能奔驰,这样会使膝盖跟 腿部肌肉感触感染过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要不时预防腰腿扭伤,因而,在每次休息时,都要推拿腰腿部肌肉,避免肌肉僵直。

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